Как самостоятельно проверить зрение, не отрываясь от компьютера. Как проверить зрение в домашних условиях

В данном онлайн-тесте мы представляем Вам возможность оценить остроту зрения дома, перед экраном монитора.

Все что для этого требуется - выбрать подходящий для Вашего монитора размер таблицы для проверки зрения и следовать рекомендациям.

Как проводить проверку

1. Выберите необходимое разрешение и размер экрана. 2. Расположитесь на расстоянии один метр до монитора. Глаза должны находиться на одном уровне с экраном. 3. Оба глаза открыты – не жмурьтесь. Сперва проверяется правый глаз (левый прикрывается ладошкой или листком бумаги), затем – левый.

Советуем проводить данный тест утром (к вечеру, особенно после дня за компьютером или рулем автомобиля, зрение может ухудшаться). Алкоголь и лекарственные средства так же могут влиять на результат. Помещение должно быть умеренно освещено (темнота или яркое освещение могут вносить погрешности в результаты проверки).

Для экранов разрешением более 1400х1050 пикселей и мониторов размером более 19 дюймов.

Для экранов разрешением более 1280х1024 пикселей, размером 15-19 дюймов.

Для экранов разрешением 1024х768 пикселей, размером менее 15 дюймов.

Для планшетных компьютеров и смартфонов данный тест не предназначен.

Оценка результатов

В норме, человек должен видеть самую нижнюю, десятую строчку. Это соответствует остроте зрения 1 (единице), т.е. зрение 100%. Каждая верхняя строчка уменьшает величину на 10% (или 0.1 от 1). Таким образом, если исследуемый видит пятую снизу сроку – зрение 50%, самую верхнюю (десятую) – зрение 10% или 0.1. Обращаем Ваше внимание, что данный онлайн тест проверки зрения является ориентировочным, т.к. в домашних условиях соблюсти все требуемые медицинские нормативы практически невозможно. Только врач офтальмолог в специально оборудованном кабинете (или оптометрист в оптике) может точно определить остроту Вашего зрения (в т.ч. с коррекцией).

В норме каждый человек воспринимает окружающий мир двумя глазами одновременно. Изображения, полученные правым и левым глазом, сливаются в головном мозге в единый образ, и мы получаем объемную, стереоскопическую картинку. Если слияния двух изображений не происходит, говорят о нарушениях бинокулярного зрения.

Бинокулярное зрение может существовать только при наличии некоторых условий. Мозг будет сливать изображения воедино, если на обоих глазах одинаковая острота зрения, совпадает форма роговицы, глазные яблоки симметричны, а глазные мышцы работают правильно. Важное значение имеет корректное функционирование нервной системы, отсутствие патологических нарушений в сетчатой оболочке, хрусталике, зрительном нерве.

Можно ли проверить бинокулярное зрение в домашних условиях?

Если Вы подозреваете у себя расстройство бинокулярного зрения, то необходимо обратиться к офтальмологу , который проведет тщательную диагностику и сможет точно установить наличие или отсутствие данной проблемы.
В качестве предварительной диагностики могут использоваться методы проверки бинокулярного зрения в домашних условиях, Вы можете провести проверку самостоятельно. Самыми популярными способами самодиагностики являются метод Соколова, известный как «дыра в ладони», метод Кальфа, четырехточечный цветотест и чтение с карандашом.
Следует учитывать, что все эти способы проверки зрения на бинокулярность носят вспомогательный характер и не заменяют консультацию специалиста.

Как проверить бинокулярное зрение с помощью метода Соколова?

Чтобы проверить бинокулярное зрение по данному методу, Вам потребуется трубка со сквозным отверстием: это может быть втулка от пищевой фольги или просто свернутый лист картона. Приложите трубку к одному глазу и посмотрите сквозь нее вдаль. Ладонь свободной руки поместите перед другим глазом, совместив тыльную сторону ладони и дальний край трубки. Если у Вас нет проблем бинокулярного зрения, то Вы увидите «дыру в ладони» — круглое отверстие, сквозь которое просматривается удаленное изображение. Эта оптическая иллюзия объясняется тем, что при нормальном бинокулярном зрении происходит наложение двух картинок: Вашей ладони и того изображения, которое Вы видите сквозь отверстие трубки. Отсутствие «дыры в ладони» свидетельствует о монокулярном зрении, при котором мозг воспринимает информацию только от одного глаза. Если «дыра» присутствует, но расположена не в центре ладони, то это может говорить об одновременном зрении, при котором головной мозг получает информацию от обоих зрительных органов, но не соединяет получаемые изображения воедино.
При проведении теста Соколова важно рассматривать через трубку именно удаленные предметы, расположенные, как минимум, на расстоянии 4-5 метров от Вас. Как вариант, можно смотреть в окно или, находясь в одной комнате, рассматривать предметы, находящиеся в другой.

Проверяем бинокулярное зрение по методу Кальфа

Еще один простой, но эффективный способ проверить бинокулярное зрение, — метод Кальфа. Для его проведения потребуются два карандаша, две вязальные спицы или другие предметы похожей формы с острыми краями. Возьмите их в разные руки. Один карандаш расположите вертикально, а другой — горизонтально, после чего попытайтесь соединить их таким образом, чтобы получился прямой угол. При монокулярном зрении пациенты обычно промахиваются и не могут добиться правильного соединения даже после нескольких попыток. Если стереоскопическое зрение в порядке, подобный тест не вызовет затруднений.

Чтение с карандашом

Проверить наличие бинокулярного зрения можно при помощи обычного чтения. Чтобы провести самодиагностику, Вам потребуется любая книга и карандаш. Во время чтения расположите карандаш на расстоянии 15 см от книги и нескольких сантиметров от своего носа — так, чтобы он закрыл для Вас часть текста.

Если Ваше зрение — бинокулярное, Вы все равно легко прочтете весь текст целиком, поскольку мозг соединяет изображения, полученные от двух глаз, и выдает общую картинку. Если Вы не можете прочитать часть текста, значит мозг обрабатывает только информацию, получаемую от одного зрительного органа, что свидетельствует о монокулярном зрении.

Четырехточечный цветотест — вариант для домашней проверки зрения

Обычно четырехточечный цветотест проводится в условиях клиники на специальном аппарате. Принцип действия прибора основан на разделении зрительных полей правого и левого глаза при помощи разноцветных фильтров. На пациента надевают специальные очки: перед правым глазом расположен красный светофильтр, перед левым — зеленый. После этого пациент смотрит в отверстия прибора. В зависимости от того, в какой цвет окрашиваются для него светофильтры, врач делает вывод о наличии бинокулярного, монокулярного или одновременного зрения.

В домашних условиях провести подобный тест можно в том случае, если у Вас есть красно-зеленые очки. Для проведения проверки Вам понадобятся предметы красного, зеленого и белого цвета. Расположите их на расстоянии одного-пяти метров от своих глаз и посмотрите на них сквозь очки с цветными линзами. Если бинокулярное зрение не нарушено, цветные предметы будут иметь тот цвет, который имели изначально. Белый предмет в Вашем восприятии станет наполовину красным, наполовину — зеленым. При монокулярном зрении все предметы «окрашиваются» в цвет линзы ведущего глаза.

Другие способы проверки бинокулярного зрения в домашних условиях

Существует еще несколько простых способов, которые помогут Вам в домашних условиях определить наличие у себя или ребенка бинокулярного зрения.
Для теста необходимо выбрать точку вдали, на которую Вы будете смотреть. Сосредоточьте на ней свой взгляд и начинайте надавливать пальцем на один глаз через веко, слегка приподнимая его вверх. Если с бинокулярным зрением все в норме, то в момент надавливания на глаз изображение начинает двоиться в вертикальной плоскости. Зрительный образ делится на две картинки, одна из которых смещается вверх. Когда давление на глаз прекращается, Вы снова видите единый зрительный образ. Если при проведении данного теста двоение не появилось, то с большой долей вероятности можно предположить у человека монокулярное зрение. При этом мозг воспринимает информацию именно от того глаза, на который не оказывали давление. Если изображение также не двоится, но при надавливании на глаз происходит смещение одинарной картинки, это значит, что мозг обрабатывает информацию от смещаемого глаза.

Второй способ не менее простой. Если Вы проверяете бинокулярное зрение у ребенка, попросите его посмотреть на выбранную точку вдали, а затем прикройте ладонью глаз. Если зафиксированная точка сместилась, то, вероятнее всего, зрение носит монокулярный характер, и рабочим является тот глаз, который был прикрыт ладонью. Если в ходе эксперимента зафиксированная точка вообще исчезла, это также указывает на монокулярность зрения, и означает, что неприкрытый глаз совсем не видит.

Проверку бинокулярного зрения должен проводить врач

Самостоятельная проверка зрения на бинокулярность в домашних условиях поможет выявить вероятные нарушения в работе глаз и зрительном восприятии. Однако определить, как бинокулярное зрение развито у Вас или Вашего ребенка, поставить точный диагноз, назначить адекватное лечение может только врач-офтальмолог . В арсенале специалиста имеется широкий перечень приборов и тестов, которые помогут со 100%-ной вероятностью дать заключение о состоянии Вашего бинокулярного зрения.

Острота зрения - это возможность глаза видеть раздельно две точки при максимальном их сближении. Размер изображения зависит от угла зрения, который образуется между узловой точкой глаза и 2 крайними точками рассматриваемого предмета. Остроту зрения обеспечивают колбочки, находящиеся в центральной ямке желтого пятна сетчатки.

Эталон остроты зрения

Эталоном нормальной остроты зрения принят угол зрения в одну минуту (Неаполь, 1909 год, Международный конгресс офтальмологов), которому соответствует величина равная 0,004 мм и соответствующая диаметру одной колбочки. Для раздельного восприятия 2 точек надо, чтобы в глазном дне между двумя колбочками была хотя бы одна промежуточная, она и будет препятствовать слиянию изображений.

В чем же выражается разница в остроте зрения? Главное отличие — расстояние, с которого человек одинаково хорошо видит один и тот же объект. К примеру, люди имеющие зрение 1,0, могут прочитать номер машины приблизительно с сорока метров. В офтальмологии существует такое понятие, как диоптрии. В них выражают оптическую силу контактных линз и очков. Поэтому следует знать, что острота зрения и диоптрии (рефракция) - это разные показатели.

Оборудование для проверки зрения

Для выявления остроты зрения применяются специальные таблицы, которые состоят из отдельного ряда символов, различных по размерам. Ширину каждой буквы или знака видно с расстояния под углом зрения в одну минуту, а всю букву - под углом зрения в пять минут. В таблицах остроты зрения напротив каждого ряда стоят цифры. Ты, что справа она указывает остроту зрения читающего этот ряд. Цифра слева указывает расстояние, с которого данная строка видна под углом в 1 минуту. В таблицах Головина-Сивцева есть 12 рядов букв и разрезанных колец Ландольта.

Для обследования детей дошкольного возраста применяется таблица остроты зрения Орловой, состоящая из рисунков знакомых детям предметов. К таблицам предъявляются определенные требования, чтобы исследование остроты зрения было наиболее правильным. Знаки (оптотипы) должны быть черного цвета и напечатаны на чистой белой бумаге. Освещение должно быть постоянным с яркостью 700 люксов, что достигается с помощью лампочки 40 Вт, которая распологается на расстоянии 25 см и прикрывается от больного непрозрачным щитком в осветительном аппарате Рота. Таблица остроты зрения должна быть размещена на стене напротив окна, на высоте 1,2 м от пола (для взрослых).

Обследование зрения

Определение остроты зрения проводится с расстояния пять метров. Пациент садится спиной к окну напротив таблиц. Каждый глаз обследуется отдельно - сначала исследуется правый глаз, затем - левый. По очереди, начиная с первого ряда, окулист показывает буквы, предлагая больному их называть. Принято считать, что если при проверке человек видит предмет размером 1,4 мм при освещении 700 лк, то у него зрение 1,0. Т. е. это нормальный показатель для среднестатистического человека. Десятый ряд под углом зрения в 1 минуту видно с расстояния пять метров, что подтверждается цифрой напротив этого ряда, расположенной слева. Определение остроты зрения записывают так: VIS OU = 1,0. Если левым глазом больной видит только первый ряд, показатель записывается так: VIS = 0,1. Вместо букв первого ряда можно показывать на фоне черного щитка широко расставленные пальцы, предлагая больному перечесть. Если больной видит их ближе 0,5 м, то его остроту зрения записывают так: VISUS = пересчета пальцев.

В таких случаях когда пациент не видит их количество ближе 0,5 м, проводится движение руки перед глазом в разных направлениях напротив источника света. Если больной правильно называет направление движения руки, показатель записывают так: VISUS = движения руки. Когда обследуемый не способен определять направление движения руки, то проводится исследование светоощущения. Для этого настольную лампу ставят слева и немного позади от больного на уровне его головы. Зеркальным офтальмоскопом наводят на глаз яркий пучок света. Наводя в глаз это луч с разных направлений (справа, слева, сверху, снизу), определяют способность отдельных участков сетчатки воспринимать яркость. Когда больной правильно указывает направление пучка света, то это записывается так: VISUS = 1 / ∞ P. L. C. Отсутствие правильной проекции записывается: VISUS = 1 / ∞ P. L. IC. Полное отсутствие светоощущения записывается так: VISUS = 0 (ноль).

Влияние остроты зрения на формирование понятий

Фазовая динамика формирования понятий здоровыми учениками и учениками, имеющими нарушения остроты зрения, одинакова. Но понятия детей с нарушением зрения количественно и качественно отличается от понятий детей массовой школы. Острота зрения (норма 1) в пределах 0,05-0,2 резко влияет на формирование зрительных представлений. Эти ученики ограничены в восприятии предметов, удаленных от глаз на расстоянии больше 5 метров. Это приводит к тому, что у них формируются понятия на основе словесного описания, которые не подкреплены зрительным образом. Это приводит к схематичности, бедности понятий. Есть серьезные нарушения в представлении величин отдельных предметов, пространственных соотношений. Дети с остротой зрения более 0,2 не относятся к тем, у кого есть строгая закономерность между остротой зрения и формированием понятий. С возрастом влияние остроты зрения на формирование представлений уменьшается. В 4-м, 5-м, 6-м классах она оказывает существенное влияние, а с 7-го класса уже ее роль ослабевает. Если острота зрения больше 0,2, она не влияет прямо на сохранение представлений. В основном причина, вызывающая понижение зрения, не влияет на формирование понятий. У учеников с дефектами зрения установлена предметная бедность, фрагментарность понятий, недостатки в отображении формы и величины объектов. Серьезные нарушения понятий влияют на мысленные операции в сложных ситуациях.

Острота зрения у детей

С первого дня рождения зрение человека дает ему познавать все окружающее. Глаз имеет форму шара, он защищен плотной оболочкой, которая называется склерой. Передняя ее часть - радужная оболочка, под радужной оболочкой размещен хрусталик. В роговице имеется отверстие - зрачок, диаметр которого в зависимости от освещенности может изменяться от 2 мм до 8 мм. Задняя часть склеры покрыта сетчатой оболочкой. Способность хрусталика изменять свою кривизну при изменении расстояния до предмета называют инерцией зрения. Новорожденный с первой недели жизни считается зрячим, если у него есть реакция зрачка на свет и общая подвижная реакция. Со второй недели младенец способен на кратковременное наблюдение за движением предмета. Со второго месяца жизни малыш реагирует на грудь мамы. На третьем узнает мать и фиксирует глазами предметы. Слепой младенец может реагировать только на звук. Для обследования детей 3-5 лет применяются таблицы Орловой, которые состоят из рисунков разных размеров.

У детей в раннем возрасте зрительные функции пластичны и поддаются влиянию, поэтому коррекция зрения, а именно специальные упражнения, во многих случаях позволяет восстановить нормальное зрение. Но подходить к этому надо достаточно серьезно не только в детском саду, но и в домашних условиях. Упражнения выполнять систематически и последовательно, правильно чередовать различные виды деятельности ребенка с отдыхом для глаз. Использовать яркие игрушки, предметы, чтобы ребенку было интересно заниматься полезным делом. Такая коррекция зрения начинается с выполнения упражнений по расслаблению скелетных мышц. Самая удобная для этого - «поза кучера». Ребенок сидит на стульчике, кисти висят свободно, ноги на ширине плеч, плечи немного сгорблены, голова лежит на груди. В такой позе расслабляется самое большое количество мышц. Очень эффективным и полезным упражнением для достижения максимальной степени расслабления глаз является «пальминг» (прогревание зрительного тракта теплом руки).

Обследование поля зрения

Больной и окулист располагаются друг против друга на расстоянии 70-100 см и закрывают глаза: пациент - левый, окулист - правый, либо наоборот. В разных направлениях врач перемещает руку с растопыренными пальцами, предлагая пациенту сказать о появлении пальцев, как только он их увидит. Рука при этом должна перемещаться в плоскости, находящейся на середине расстояния между ним и обследуемым.

Если больной и окулист одновременно замечают появление пальцев, то это свидетельствует о нормальном поле зрения. Обследование поля зрения с помощью периметра называется "периметрия". Основное преимущество периметрии в том, что проекция поля зрения осуществляется на вогнутую сферическую поверхность сетчатки, что позволяет получить точную информацию о функции сетчатки на периферии.

Особенности зрения

Периферическое зрение - это зрение человека периферическими участками сетчатки. Обследование проводится при помощи проекционных периметров, в которых световой объект проецируется на внутреннюю поверхность дуги или гемисферу. Периферия дополняет центральное зрение, улучшает возможности ориентирования в пространстве. Набор светофильтров и диафрагм, позволяет быстро и дозировано менять размер, яркость и цвета объекта.

Сферопериметрия - дневное, сумеречное и ночное поле зрения.

Кинетическая периметрия характеризуется простотой исполнения и сопоставляется с периметрией по Lister и по Goldman.

Кампиметрия - способ обследования поля зрения на плоскости. Она позволяет определить центральные границы в пределах 30-40 °. Широко применяется для определения скотомы - слепого участка в поле зрения. Это область сетчатой оболочки глаза с частично изменённой или полностью выпавшей остротой зрения, окружённая относительно сохранными или нормальными световоспринимающими элементами глаза («колбочками» и «палочками»).

Решетка Амслера - один из методов проверки особенности зрения, возможность протестировать мельчайшие изменения центрального и периферического зрения. Техника проведения:

1. При необходимости надеть очки.

2. Закрыть один глаз.

3. Смотреть на точку в центре и сфокусировать взгляд на ней в течение всего периода исследования.

4. Смотреть только в центр, убедиться, что видно только прямые линии, а все квадраты имеют одинаковый размер.

Методика периметрии

По методике периметрии каждый глаз исследуется отдельно. Больному закрывают один глаз (сначала левый) и сажают спиной к окну перед периметром, который должен быть освещен и находиться напротив окна. Подбородок больной ставит на подставку периметра, упираясь в ее выступ нижним краем орбиты обследуемого глаза. Медсестра становится напротив пациента, наблюдает за ним, чтобы больной все время фиксировал центральную метку периметра. Больному объясняется, что он должен сказать о моменте появления предмета, который перемещается по дуге от периферии к центру, в поле зрения.

Можно делать движения от центра к периферии. В таких случаях пациент должен немедленно сказать о моменте исчезновения объекта. Движение объекта должно быть плавным, без рывков, примерно 2-3 см/с. Для большей точности движение объекта можно повторить несколько раз. Отсчет проводят на дуге периметра, когда больной указывает момент исчезновения или появления объекта. Возвращая дугу периметра вокруг оси, постепенно исследуют поле зрения по 8-12 меридианам с промежутками 30-45°. Увеличение количества меридианов обследования увеличивает точность периметрии, но одновременно затягивается время исследования. На современных проекционных периметрах регистрация полученных данных осуществляется автоматически. При отсутствии такой возможности запись результатов периметрии проводится на чистом листе бумаги, где от руки заготавливается схема из 8 меридианов и против каждого записывают данные периметрии.

Нормированные послабления остроты зрения

При использовании комбинированных очков с микропризменными линзами не происходит значительного уменьшения освещенности и остроты образа, который наблюдает пациент через линзу. Очень эффективным для лечения амблиопии при анизометрии и косоглазия является методика с использованием оптических элементов, которые влияют на снижение остроты зрения фиксирующего или доминирующего глаза. Для этого используются соответствующие нормированные ослабители остроты зрения, которые представляют собой прозрачную пластинку диаметром 30-40 мм и толщиной 0,5-2,0 мм, изготовленную из оптического стекла или пластмассы. На нее нанесен соответствующий микрорельеф таким образом, что интенсивность света уменьшается на строго определенную величину. Офтальмологическая практика показывает, что целесообразно иметь градуированные степени уменьшения: 10, 20, 30, 40, 50, 60 и 80%. Пластинки могут непосредственно закрепляться на внутренней поверхности сферической линзы или стекла в форме сферической линзы, которая затем устанавливается в очную оправу и используется пациентом при постоянном ношении очков.

Компьютерный синдром

Так называемый «компьютерный синдром» все чаще приводит к потере остроты зрения в современном мире. Согласно статистике, 80% пользователей страдает этим недугом. Не так давно появились новые проблемы зрения под названием «компьютернозависмый синдром», то есть синдром усталости глаз у тех, кто работает с электронными гаджетами. А это не только компьютеры, но и вся современная техника. Уже доказано пагубное влияние синего спектра излучения, которое получает человек при работе с такими устройствами. Для лучшего понимания, синий спектр - это наиболее короткая волна, которая негативно влияет на зрительный аппарат.

К тому же изображение на экране монитора состоит из пикселей, которые сразу не увидишь глазами. Но наш мозг воспринимает их, что в конечном итоге его утомляет: столько мелких точек надо собрать в голове и подать в аппарат зрения, как некий объект! Получается, что такие действия - постоянный стрессовый фактор, в результате которого появляются раздражительность и бессонница. В группу риска входят люди в возрасте от 15 до 34 лет, потому что они больше связаны с электронными приборами, переходя от одного к другому: от монитора компьютера к телевизору, от телевизора до планшету, затем к мобильному телефону... Такое непрерывное изменение не позволяет человеку оторвать взгляд.

И других показателей здоровья глаз постоянно возрастает. Режим труда и отдыха, зачастую несбалансирован, вследствие чего нагрузка на зрительную систему увеличивается, приводя к развитию патологий. Одним из таковых факторов традиционно считается чрезмерное времяпрепровождение за компьютером или гаджетами в рамках рабочего времени или досуга. Однако, компьютер может помочь в процессе самостоятельной диагностики проблем зрения. К текущему моменту разработано множество онлайн-тестов. Этот обзор расскажет о том, как проверить зрение в домашних условия на компьютере.

Тест Сивцева

Традиционный тест для проверки остроты зрения. Находясь на дистанции, испытуемый должен называть буквы из таблицы. Всего насчитывается 12 строк; с каждой из последующий строк буквы уменьшаются в размере. В классическом тесте острота зрения проверяется с дистанции 5 метров. Проверку рекомендуется проводить при люминесцентном освещении.

Коэффициент остроты зрения расположен в таблице справа от проверочных символов. Значение коэффициента при нормальном зрении — «1». Если испытуемый видит оптотипы (проверочные буквы) ниже строки с коэффициентом «1», то это свидетельствует о развившейся дальнозоркости. Если выше — то о близорукости. Считается, что при здоровых органах зрения испытуемый должен видеть строку с коэффициентом 0,1 с 50 метров, строку с коэфф. 1 — с 5 метров.

Прохождение теста Сивцева на компьютере происходит с удалением от монитора на 4-5 метров. Если в процессе теста испытуемый назвал неверно больше одного символа в строках 4-6 или больше двух символов в строках 7-10, то это свидетельствует о близорукости.

Стоит отметить, что в первых трех строках ошибаться вообще нельзя.

Существует сходный тест Орловой , предназначенный для проверки зрения у детей дошкольного возраста. Методика аналогичная, но в качестве оптотипов используются не прописные буквы, а различные графические символы, которые дошкольнику легче идентифицировать — «самолетик», «гриб», «машинка» и т.п.

Тест на макулярный отек

По другому данная методика называется « « . Суть его состоит в том, что человек должен всматриваться 30 секунд в картинку состоящую из вертикальных и горизонтальных перпендикулярных линий с точкой в центре. Упражнение делается поочередно для каждого глаза. При здоровых глазах линии должны оставаться прямыми. Если линии искривляются, то это свидетельствует о прогрессирующем отеке макулы.

Проверка на уровень цветовосприятия

Также на компьютере можно проверить свою способность различать цвета и их оттенки. Тест названный в честь профессора Дианы Дервалл помогает определить уровень фоточувствительных клеток. На картинке даны оттенки спектра с четкими границами. В задачу проверяемого входит насчитать как можно больше различных цветовых оттенков. В зависимости от количества увиденных цветов испытуемый причисляется к одной из трех групп:

дихроматы: люди, различившие до 20 цветов в спектре;
трихроматы: могут различить от 20 до 32 цветов;
тетрахромат: такие испытуемые могут идентифицировать 32-39 цветов в тесте Дервалл.

Проверка на катаракту

Данное испытание не требует специальных манипуляций с органами зрения. Реципиент должен просто опровергнуть или подтвердить такие утверждения:

«Читаю без очков»;
«Могу прочесть мелкий шрифт на упаковке/этикетке»;
«Я не вижу края поребрика или ступеней лестницы»;
«С трудом узнаю людей, даже если они подходят ко мне очень близко»;
«Легко выполняю работу с мелкими объектами — шитье, выстригание, вязание и т.п.»;
«Изображение телевизора туманное даже в близи».

Если трудности возникают хотя бы по двум положениям из списка, то нужно обращаться к офтальмологу, чтобы сберечь свое зрение.

Тест со «Звездой Сименса»

Звезда Симменса — это комплексная фигура, состоящая из 54 одинаковых лучей с единым центром, расположенных по окружности. Диаметр «Звезды Симменса» — 10 сантиметров. Чтобы провериться на компьютере, нужно сесть на отдалении 5 метров от монитора. При отсутствии патологий на середине длины лучи должны сливаться в сплошной серий круг. Если это происходит, то с разрешающей способностью сетчатки все в норме. Если лучи сливаются лишь на чрезвычайно малом отрезке или или на месте лучей виден белый фон, то имеются рефракционные дефекты.

Жизнь людей 21 века сосредоточена вокруг компьютеров, планшетов, телефонов и прочих гаджетов, которые пагубно влияют на наше зрение. Согласитесь, даже обычная прогулка в парке не у всех проходит без того, чтобы не подключиться к бесплатному wi-fi и не заглянуть на свою страничку в социальной сети. Не говоря уже о том, что работа 90% людей, так или иначе, связана с компьютерами.

Работа с текстом, вождение автомобиля и прочая работа, требующая долгой концентрации, не лучшим образом отражается на нашем здоровье. В итоге зрение ухудшается, картинка начинает расплываться, и вы подносите документ все ближе и ближе к глазам.

И вот тогда вы осознаете, а не пора бы сходить к окулисту? Глаза – самый идеальный и наиболее сложный орган в нашем теле. Через них мы получаем 95% всей окружающей информации.

Однако в современное время бурного развития техники огромное количество людей по всему миру утрачивают этот великий дар, данный нам природой. Основными причинами нарушения зрительных функций являются близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома, диабетические и геронтологические изменения глазного дна.

Всемирная организация здравоохранения не могла не отметить данную проблему как глобальную. По ее инициативе в октябре, во второй четверг месяца, отмечается Всемирный день зрения. В этот день идет расширенная и более информативная кампания по привлечению всеобщего внимания к проблемам нарушения зрительных функций, слепоты и реабилитации людей с офтальмологическими заболеваниями.

Болезнь лучше предупредить, чем лечить, согласитесь. Проще придерживаться нескольких факторов, помогающих сохранить зрение и избежать офтальмологических заболеваний.

Первый – профилактика:

избегайте «синдрома сухого глаза» . Это наиболее актуально для людей, которые работают при искусственном освещении;
не забывайте делать гимнастику для глаз;
через каждые полчаса работы делайте «пятиминутки» для расслабления глаз;
при высокой зрительной нагрузке чаще моргайте.

Второй момент – вовремя выявить симптомы. До 80 % проблем со зрением можно избежать, если своевременно обратиться к врачу! Заметив любые отклонения в обычном видении мира (слезотечение, «мушки» перед глазами, при чтении текст расплывается, предметы вдали будто в тумане, возникло ощущение «песка в глазах» , боль, зуд или другой дискомфорт) не откладывая, обратитесь к окулисту.

Современные люди живут в бешеном жизненном ритме и попросту не имеют времени посетить врача. Как проверить зрение в домашних условиях?

Проверяем остроту зрения сами

Стоит ли самостоятельно регулярно проверять свое зрение? Конечно! В домашних условиях можно без проблем проверить показатель остроты зрения.

Показатель зоркости глаз (острота зрения) – способность глаза распознавать 2 точки при наименьшем между ними расстоянии. Нормой остроты зрения принято считать значение 1,0, хотя показатель зоркости глаз человек варьируется как выше нормы (1,3 или 1,6) так и ниже нее (0,7 или 0,5). И это тоже нормально. В сущности, мы измеряем расстояние, с которого человек может четко видеть предметы.

Определить показатель зоркости глаз можно в домашних условиях. Нужно всего лишь немного подготовиться. Например, приобрести или сделать самому специальные таблицы с оптотипами. Самой известной является таблица Головина-Сивцева. Ее можно увидеть во всех офтальмологических кабинетах. Также существуют и другие тесты, которые можно использовать дома.

Таблицы

Таблицы для проверки показателя зоркости глаз составлены из оптотипов – однотипных значков разной величины: букв, колец Ландольта (кольца с разрывами в разных местах) или картинок. Разработал такую таблицу офтальмолог из Голландии Г. Снеллен в 1862 году, и она до сих пор с успехом используется в зарубежных странах.

У нас применяется похожая таблица, изобретенная Д. А. Сивцевым – известным советским офтальмологом. Она также состоит из букв и колец Ландольта. Для деток, которые еще не знают букв, офтальмологи используют аналог таблицы Сивцева – таблицу Орловой.

Как пользоваться таблицей?

Чтобы проверить показатель зоркости глаз в домашних условиях придерживайтесь простого алгоритма:

повесьте таблицу на стену. Расстояние от таблицы до того места, с которого вы будете читать, должно быть 5 метров;
перед проверкой осветите ее лампой. Необходимо, чтобы таблица была хорошо освещена, но не бликовала;
проверяйте каждый глаз по отдельности: правый глаз прикройте ладонью, а левым сверху вниз читайте буквы. Потом наоборот. Закрытый ладонью глаз не зажмуривайте;
на опознавание знака отводите не более 2-3 секунд.

В таблице 12 строчек. Если вы прочитали первые 10, поздравляем – ваши глаза видят на единицу.

Для тех, кому не удалось рассмотреть все знаки, необходимо понемногу приближаться к таблице, и замерить то расстояние, с которого вы можете читать все представленные символы.

При обнаружении отклонений от нормы, обратитесь к профессионалу для более тщательной диагностики и рассмотрения возможных способов решения проблемы.

Как проверить зрение с помощью компьютера?

Почти у каждого из нас дома есть компьютер. Поэтому в домашних условиях можно также провести компьютерную онлайн-диагностику. На интернет-сайтах вы без особого труда найдете специальные тесты, однако помните – они не заменят поход к офтальмологу.

Проверка ПКЧ – пространственной контрастной чувствительности

Такой онлайн-тест демонстрирует способность глаза распознавать незначительные отличия в уровне освещенности 2-х областей и разделить их по яркости. Заподозрить плохую ПКЧ можно, если человек не различает границы объектов, которые имеют минимальный контраст друг с другом, или общее изображение видится ему размытым или туманным.

Проверка цветоощущения

Этот тест позволяет проверить, страдает ли человек дальтонизмом или цветовой слепотой. Самое распространенное обследование в домашних условиях – это таблицы Рябкина.

Они состоят из разноцветных кружочков, образующих геометрическую фигуру или цифру. Люди с дальтонизмом видят скрытые фигуры, которые не увидит человек с нормальным цветоощущением. Проверка на дальнозоркость и близорукость с помощью дуохромного теста

При помощи дуохромного теста можно проверить глаза на такие зрительные нарушения, как дальнозоркость или близорукость. Испытуемому предлагается посмотреть на карточку с буквами черного цвета, расположенными на зеленом и красном фоне.

Если человек видит символы на красном фоне более четкими, то у него можно заподозрить близорукость, а если на зеленом – то дальнозоркость.

Проверка на астигматизм

В норме роговица и хрусталик глаза обладают ровной сферической поверхностью. Человек, имеющий нарушение строения этих элементов, видит изображение искаженным, зачастую не может определить, какой предмет находится ближе или дальше от него.

Самостоятельно можно проверить зрение на астигматизм при помощи спецтестов с картинками. Такие картинки состоят из полос одинакового цвета, длины и ширины. Люди с астигматизмом будут видеть картинку искаженной по размеру или цвету фигур.

Все исследования, проведенные в домашних условиях, крайне субъективны и приблизительны. Провести правильную диагностику может только врач-офтальмолог при наличии спецаппаратуры.

Помните, любое нарушение в кровоснабжении или в состоянии какого-либо структурного элемента глаза может пагубно отразится на качестве зрения. Поэтому при малейших проблемах, незамедлительно обратитесь к окулисту.