Укрепить сосуды мозга. Как восстановить сосуды с помощью упражнений? Правильное питание – залог хорошего здоровья

Одним из самых уязвимых мест в организме являются сосуды головного мозга, как укрепить которые должен знать каждый человек, заботящийся о своем здоровье. При наличии вредных привычек, плохой экологии, частых стрессов, возрастных изменений и других негативных предрасполагающих факторов начинает страдать организм, особенно уязвимой «мишенью» являются кровеносные сосуды.

Головной мозг считается одним из самых важных органов, именно поэтому от его кровоснабжения и функционирования зависят все процессы. Для того чтобы миновать возможные проблемы, необходимо знать почему могут страдать сосуды головного мозга, как укрепить их и возвратить им былую «молодость».

Когда стоит «бить» тревогу

Многие из нас живут в свое удовольствие и не замечают тревожных «звоночков», однако чтобы предотвратить различные нарушения, стоит присмотреться к таким симптомам:

быстрая утомляемость;
бессонница;
ощущение постоянной усталости;
часто возникающие головокружения и головные боли;
вечерняя слабость в ногах;
приступы повышенного сердцебиения;
шум в ушах и потемнение в глазах;
напирающая тяжесть в грудной клетке;
одышка, возникающая даже в состоянии покоя;
онемение в конечностях, парестезии (покалывания), озноб;
сонливость, чувство недосыпа даже при хорошем сне;
ухудшение самочувствия при смене погоды и т. д.

Все это в некоторых случаях кажется незначительным, но в совокупности довольно обременительно для нашего организма. Именно поэтому стоит выделить время и посетить врача для диагностики такого заболевания как вегето-сосудистая дистония. Это патологическое состояние, при котором нарушается мозговое кровообращение и выходит «из-под контроля» сосудодвигательный центр.

Способы укрепления кровеносных сосудов

Сосудистая недостаточность провоцирует множество заболеваний, среди которых помимо ВСД можно выделить и такие патологии:

гипотония и гипертония;
атеросклероз;
мигрень;
остеохондроз;
сахарный диабет;
аневризма;
варикозное расширение вен;
тромбозы сосудов.
Лучше профилактикой возникновения этих патологических состояний являются знания о том, что
укрепляет сосуды головного мозга.

В настоящий момент можно выделить такие способы:

соблюдение рационального питания и режима дня;
медикаментозная поддержка;
занятие спортом;
закаливание организма;
массаж;
применение народных способов и т. д.

Внимание: начинать всегда нужно постепенно и желательно после предварительного посещения врача и диагностики состояния кровеносных сосудов и общей деятельности организма. Узнать подробнее о существующих методах профилактики можно из видео в этой статье.

Правильное питание – залог хорошего здоровья

У каждого свои представления о правильном питании, кто-то насыщается растительной пищей, а для кого-то просто необходимо употребление фаст-фудов и прочей вредной пищи. Однако чтобы сохранить здоровье, нужно в первую очередь знать, какие продукты укрепляют сосуды головного мозга.

Продукты для укрепления сосудов:

В рацион питания стоит включить такие продукты, укрепляющие стенки сосудов головного мозга и приносящие пользу всему организму:

различные овощи и фрукты;
орехи и бобовые;
нежирные молочные продукты;
растительные масла;
цельнозерновые продукты;
нежирное мясо и рыбу.

При выборе продуктов стоит обратить на состав, лучше, если они будут содержать такие полезные вещества:

Альфа-липоевая кислота. Это антиоксидантное вещество, улучшающее функциональные особенности эндотелия.
Витамины С и Е. Улучшают эндотелий (внутренний слой кровеносных сосудов) и поддерживают тонус в норме.
Флавоноиды. Являются мощными природными антиоксидантами, которые способствуют укреплению сосудистой стенки.
L-аргинин. Это аминокислота, повышающая гибкость и тонус кровеносной стенки.

Вместе с тем стоит знать и перечень продуктов, негативно влияющих на сосуды:

жареная и острая пища;
алкогольные и кофеиносодержащие напитки;
фаст-фуд;
сладости;
сладкая газированная вода;
выпечка и изделия с легкоусвояемыми углеводами.

Основные правила питания будут выглядеть таким образом:

рацион разнообразить и постараться включить в него больше нежирного мяса и рыбы;
заменить сливочные жиры на растительные;
питаться дробно (часто и маленькими порциями);
снизить потребление соли;
выпивать в день не менее 1,5 литров обычной воды.

Говоря простым языком, инструкция рациональной диеты не включает в себя жесткие ограничения. Ничего страшного не будет в том, если вы иногда позволите себе небольшой кусочек сладости или глоток газировки.

Однако постарайтесь разнообразить питание, обеспечив тем самым поступление всех необходимых витаминов и минеральных веществ. Если у вас возникают сомнения, можно обратиться к диетологу для консультации.

Физкультура в помощь

Мало употреблять только продукты, укрепляющие сосуды мозга, нужно еще и следить за своим образом жизни, ведь от того насколько правильно вы его ведете, зависит и здоровье в общем. Обогатить свою жизнь и «вдохнуть» в нее разнообразие можно при помощи спорта.

Различные патологии в работе сосудов являются причиной большинства серьезных заболеваний. Чаще всего страдают от этого пожилые люди, у которых стенки сосудов уже не такие эластичные, и многие артерии забиты шлаками. Но сейчас уже даже в молодом возрасте у многих возникают различные сосудистые нарушения. И во многих случаях они являются причиной головных болей, тахикардии и быстрой утомляемости. Помочь справиться с этими проблемами могут препараты сосудистые. Они предназначены для того, чтобы восстановить тонус и эластичность сосудов, снизить опасность образования тромбов и улучшить общее состояние больного.

Симптомы сосудистых нарушений

Для поддержания общего здоровья очень важно, чтобы сосуды работали правильно. А это значит, что стенки их должны быть проницаемыми и эластичными. Для нормального кровообращения сосуды должны иметь способность вовремя сужаться или расширяться. Если же они теряют эластичность, стенки их утолщаются, становятся хрупкими, это может привести к возникновению тромбов или инсульту. На начальной же стадии заболевания сосудов больной обычно испытывает такие симптомы:

Частые головные боли;

Головокружения;

Нарушения сна;

Ухудшение памяти и затруднения в концентрации внимания;

Депрессии, неустойчивое настроение;

Повышенная утомляемость;

Онемение конечностей.

Какие лекарства применяются при сосудистых патологиях

Если вовремя заметить недостатки в работе кровообращения и обратиться к врачу, серьезных проблем можно избежать. В большинстве случаев правильно подобранные сосудистые препараты могут полностью устранить проблему. Но иногда требуется принимать такие лекарства на протяжении всей жизни курсами. Обычно препараты сосудистые требуются пожилым людям, но могут назначаться в любом возрасте. На какие же группы делятся такие лекарства?

1. Сосудорасширяющие препараты чаще всего применяются при повышенном давлении. Они препятствуют спазму сосудов и улучшают кровоснабжение мозга.

2. Антагонисты ионов кальция обладают аналогичным эффектом, но воздействуют не на сами сосуды, а на вещество, вызывающее их сужение. Это ионы кальция, которые делают сосудистые стенки жесткими и снижают их эластичность.

3. Сосудистые препараты на основе растительных алкалоидов также стали популярными при лечении различных нарушений кровообращения.

4. Препараты, которые укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на их метаболизм, тоже эффективны при сосудистых нарушениях.

5. При лечении нарушений мозгового кровообращения применяются ноотропные средства, которые воздействуют именно на сосуды головного мозга.

6. Лекарства для лечения определенных болезней, вызванных сосудистыми нарушениями: вегетососудистой дистонии, атеросклероза, мигрени и заболеваний сердца.

7. В последние годы все более популярными становятся гомеопатические препараты сосудистые.

Блокаторы кальциевых каналов

1. Самый известный препарат этой группы – «Циннаризин». Он препятствует спазму сосудов и образованию тромбов, улучшает кровообращение и разжижает кровь. Воздействует «Циннаризин» только на сосуды головного мозга, поэтому при сердечно-сосудистых заболеваниях не применяется.

2. «Нимодилин» также расширяет в основном мозговые сосуды. Препарат делает их более эластичными, улучшая питание головного мозга.

Сосудорасширяющие лекарства

Это самая обширная группа таких препаратов. Они могут расширять сосуды или путем воздействия на мозговые импульсы, или непосредственно влияя на гладкую мускулатуру их стенок. Кроме того, некоторые препараты сосудистые из этой группы могут избирательно влиять на отдельные органы, но большинство из них выполняют свою функцию во всем организме, эффективно понижая артериальное давление. Поэтому противопоказанием к их применению является гипотония. Наиболее распространенные препараты этой группы такие:

1. К средствам, влияющим на нервные импульсы, относятся «Валидол», «Резерпин» и другие.

2. Препараты, расширяющие сосуды путем воздействия на их мускулатуру – это «Папаверин», «Дибазол», «Дипрофен», «Эуфиллин», «Теобромин» и другие.

3. Коронарорасширяющие средства избирательно воздействуют на сосуды сердца. Самые известные из них – «Эринит», «Нитросорбид», «Хлорацизин», «Нитроглицерин» и другие.

4. Сосудистые препараты для головного мозга применяются при нарушениях мозгового кровообращения. Это «Эуфиллин», «Пирацетам», «Фезам» и другие.

5. Есть еще заболевания, сопровождающиеся спазмами сосудов конечностей. При них помогают «Папаверин», «Ангиотрофин» и другие.

В последние годы появились новейшие сосудистые препараты, которые более эффективно расслабляют артерии и имеют меньше побочных действий. К ним относятся «Норваск», «Плендил», «Нимотоп», «Лаципил», «Клентиазем» и другие. Кроме того, хорошо зарекомедовали себя комплексные средства, например, «Омарон» содержит пирацетам и цинаризин, сочетает в себе их действия, становясь более эффективным.

Препараты, укрепляющие стенки сосудов

Для нормальной работы артерий и капилляров их стенки должны быть эластичными, обладать умеренной проницаемостью и тонусом мышц. Поэтому при любых нарушениях кровообращения необходимы препараты, укрепляющие их. К ним в основном относятся витамины и микроэлементы:

- «Аскорутин» содержит витамины Р и С, рутин, катехины, полифенолы и антоцианы.

- «Дигидроквертицин» изготовлен на основе биофлавонидов лиственницы. Он содержит также калий и селен.

Растительные препараты

Сосудистые нарушения хорошо поддаются лечению с помощью натуральных средств. Фармацевтика в последние годы активно использует опыт, накопленный народной медициной. И для лечения заболеваний сосудов выпускается много препаратов на растительной основе:

Лекарства, содержащие алкалоиды барвинка, обладают спазмолитическим эффектом, а также быстро расширяют сосуды и понижают давление. К ним относятся: «Кавинтон», «Винпоцетин», «Телектол», «Бравинтон» и другие.

Препараты с экстрактом гингко билоба часто используются при нарушениях мозгового кровообращения. Они не только укрепляют стенки сосудов, но и обладают антиоксидантной активностью. Это такие лекарства, как «Билобил», «Танакан», «Гинкго Билоба Форте» и другие.

Сердечно-сосудистые препараты

Если лекарства избирательно действуют на коронарные сосуды, улучшая кровообращение в области сердца, их применяют при стенокардии, ишемической болезни сердца, аритмии и других заболеваниях. В основном такие средства созданы на основе лекарственных растений: горицвета, наперстянки, ландыша или строфанта. Самые распространенные сердечно-сосудистые препараты – это:

- «Адонизид» улучшает кровоснабжение мышцы сердца.

- «Кардиовален» укрепляет стенки коронарных сосудов.

- «Мепросцилларин» расширяет просвет сосудов, уменьшает отеки.

- «Амринон» расширяет коронарные сосуды.

- «Теобромин» таже обладает сосудорасширяющим действием и стимулирует деятельность сердца.

Ноотропные препараты

Различные нарушения мозгового кровообращения сильно затрудняют нормальное течение жизни. Они сопровождаются частыми головными болями, снижением памяти, шумом в ушах и быстрой утомляемостью. Причиной этого является кислородное голодание клеток мозга из-за сужения сосудов. Часто эта проблема беспокоит даже детей и подростков. Для лечения таких состояний применяются ноотропные сосудистые препараты для мозга:

- «Аминалон» улучшает скорость кровотока и тканевое дыхание.

-«Феноторпил» повышает устойчивость тканей мозга к гипоксии и обладает противоспазматическим действием.

-«Пирацетам» уменьшает спазм сосудов и улучшает питание клеток мозга.

-«Ноотропил» улучшает микроциркуляцию крови в головном мозге. Он не расширяет сосуды, но восстанавливает поврежденные ткани мозга.

Применяются такие препараты не только больными людьми. Часто их пьют в том случае, если нужно улучшить память, способность к обучению, при переутомлении и в экстремальных ситуациях. А вегето-сосудистые препараты, в которые входит пирацетам или аминалон, успешно применяют при лечении дистонии.

Лекарства от мигрени

Это довольно распространенное заболевание, приносящее страдания миллионам людей, также возникает из-за нарушений деятельности сосудов. Но обычные сосудорасширяющие препараты не подходят для ее лечения, потому что приступ сопровождается не только спазмом сосудов, но и резким их расширением. Поэтому, кроме нестероидных противовоспалительных и обезболивающих средств, нужно использовать специальные препараты от мигрени:

- «Авамигран» эффективно снимает мигренеподобные боли из-за нарушений мозгового кровообращения.

Препараты из группы антагонистов гормона серотонина противодействуют резкому расширению сосудов: «Имигран», «Зомиг», «Максалт» и другие.

Здоровье головного мозга и его полноценное функционирование во многом зависит от состояния сосудов. Ведь именно по ним к нервным клеткам доставляется необходимый кислород и питательные вещества, а также выводятся продукты метаболизма. Если сосуды головного мозга не могут обеспечить нейроны необходимым количеством кислорода и полезными веществами, то развивается гипоксия. Она может быть как хронической, что приводит к постепенной гибели нервных клеток и нарушению функции головного мозга, так и острой, когда кровоток по сосудам прекращается внезапно. Это привод к развитию инсульта.

Причин, по которым могут страдать сосуды головного мозга, очень много. На первом месте находится церебральный атеросклероз, когда артерии сужаются из-за поражения стенок атеросклеротическими бляшками. Также негативно влияют на сосудистые стенки такие заболевания, как артериальная гипертония и сахарный диабет. Они приводят к потере эластичности и прочности сосудистыми стенками, потому при малейших усилиях они могут разорваться с развитием геморрагического инсульта.

Головная боль и проблемы с памятью – первый признак поражения сосудов мозга

Поэтому влияние на сосуды мозговой ткани должно быть комплексным. Необходимо назначать препараты, которые не только расширяют просвет капилляров, но и укрепляют их стенку, борются с атеросклерозом, улучшают состояние системы крови, препятствуя образованию тромбов. А в некоторых случаях лекарства, которые влияют на сосуды головного мозга, могут быть основными в лечении. Например, препараты для купирования приступов мигрени и их профилактики влияют именно на сосудистое русло, а избавиться от мучительной головной боли, связанной с патологическим расширением вен головного мозга, помогут венотоники.

В этой статье мы рассмотрим основные препараты для сосудов головного мозга.

Лекарства для расширения мозговых сосудов

Если вкратце, то действие этих медикаментозных средств направлено на расширение просвета спазмированных или поврежденных различными патологическими процессами (атеросклероз, гиалиноз и пр.) артериальных капилляров. Это обеспечивает нормализацию притока крови к нейронам, ликвидацию гипоксии мозговых клеток, активизацию метаболических процессов и выработку необходимой энергии. В результате улучшается деятельность головного мозга, уменьшается выраженность или и вовсе исчезают симптомы заболевания (вертиго, цефалгия, шум в ушах, улучшается память, увеличивается работоспособность).

Видео-лекция о лекарствах для сосудов:

Ниже рассмотрены основные группы препаратов, которые могут расширять церебральные сосуды.

Блокаторы кальциевых каналов

Это целый класс лекарственных препаратов, которые уже давно применяются в медицинской практике, тем не менее, они отнюдь не потеряли своей актуальности и каждый год на фармацевтическом рынке появляются новые представители этих медикаментов.

Лекарства из этой группы применяют во многих отраслях медицины, например, для купирования и профилактики сердечных аритмий, приступов стенокардии, лечения артериальной гипертонии, для терапии сужения сосудов нижних конечностей.

Механизм действия данных медикаментов состоит в следующем. Они способны тормозить процесс проникновения кальциевых ионов из межклеточного матрикса в мышечные структцры сосудов и сердечной мышцы (причем существуют различные классы препаратов, которые избирательно влияют на сердце или сосуды). Осуществляется такое действие благодаря блокировке медленных L-каналов, кпо которым перемещается кальций. Как известно, кальций в мышечных волокнах – это основные катализаторы мышечного сокращения, которое суживает просвет сосуда. Таким образом осуществляется выраженное расширение просвета артерий и капилляров.

Выделяют 3 основных класса блокаторов кальциевых каналов:

Группа верапамила. Группа дилтиазема. Группа нифедипина.

Каждый класс из этих препаратов можно разделить и на 3 поколения. Первые две группа имеют только 2 поколения, а вот медикаменты из группы нифедипина существуют в 3 поколениях. Именно их и применяют с целью расширения сосудов головного мозга, так как эти препараты не влияют на сердце, а только на периферическое сосудистое русло.

Представители 3 поколений блокаторов из группы нифедипина:

Нифедипин. Фелодипин, Никардипин, Нимодипин. Амлодипин, Лерканидипин.

Леркамен (лерканидипин) – современный антагонист кальция, который отлично защищает сосуды мозга

Преимущества последнего поколения блокаторов кальциевых каналов:

действие препаратов пролонгированное (некоторые представители действуют до 24-36 часов); высокая селективность действия (влияют только на сосуды и не действуют на сердце); намного меньше побочных эффектов.

Учитывая опыт применения антагонистов кальция для терапии сосудистых поражений головного мозга, необходимо отметить, что лучших результатов удается достичь с помощью Нимодипина. Он лучше больше всего влияет на церебральные артерии.

Производные никотиновой кислоты

Никотиновая кислота и ее производные по своей структуре очень близки к никотинамиду. Это вещество, которое обязательно входит в состав человеческого организма и выполняет очень важные функции. Еще одно название – витамин РР. Он входит в состав важных ферментных систем, которые осуществляют окислительно-восстановительные процессы.

Никотиновая кислота не влияет на артерии, но может расширять просвет капилляров, чем о способствует улучшению мозгового кровообращения. Помимо этого, никотиновая кислота имеет способность снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови, что оказывает благоприятное влияние при церебральном атеросклерозе.

Побочное действие, которое ограничивает применение производных никотиновой кислоты в медицинской практике – это расширение сосудов кожного покрова, что приводит к покраснению лица и ощущению жара. Но, спустя несколько дней терапии, развивается толерантность и такое нежелательное действие проходит.

Никотиновая кислота отлично расширяет сосуды и укрепляет их стенки

Представители препаратов никотиновой кислоты

Никотиновая кислота, Никофураноз, Аципимокс, Эндурацин, Ниацин, Пеллаграмин.

Как правило, такие препараты назначают в инъекциях короткими курсами во время стационарного или амбулаторного лечения. Проходить терапевтические курсы рекомендуют 2 раза в год.

Пентоксифиллин

Это вещество является производным ксантина и способно улучшить реологические свойства крови. Пентоксифиллин снижает способность тромбоцитов к склеиванию, чем препятствует образованию тромбов. Также вещество обладает миотропной вазодилатирующей способностью, что означает возможность расширение капилляров и мелких сосудов. Более всего этот эффект выражен в головном мозге и в почках, благодаря чему препарат широко применяют для дополнительного лечения неврологических и нефрологических заболеваний.

Основные представители

Трентал, Агапурин, Вазонит, Латрен, Пентилин.

Лекарства из гинкго билоба

Гинкго билоба – это реликтовое дерево, один оставшийся представитель класса Гинкговых. Целебные свойства листьев этого дерева известны с давних времен.

Основные эффекты таких препаратов:

расширяет внутренний диаметр капилляров мозга; разжижает кровь и предотвращает формирование тромбов; делает сосудистую стенку вновь эластичной и прочной, препятствуя ее разрывам и мозговым кровоизлияниям; улучшает когнитивные и мнестические функции головного мозга, то есть интеллект и память; улучшает проведение нервных импульсов, чем повышает работоспособность человека и скорость мышления; имеет антиоксидантные свойства; снижает уровень атерогенного холестерина в крови; снижает количество приступов мигрени и сосудистых кризов при климаксе у женщин.

Дерево Гинкго билоба – настоящий кладезь полезных веществ

Основные представители

Билобил, Танакан, Мемоплант, Гинос, Витрум Мемори, Гинкоум Эвалар, Гинкго Билоба С, Гинкор Форт, Интеллан.

Несмотря на то, что все препараты на основе гинкго билоба – это безрецептурные средства и их можно принимать самостоятельно, все же консультация врача лишней не будет, ведь существуют и некоторые противопоказания к применению таких медикаментов.

Препараты на основе алкалоидов барвинка

Вещества, которые находятся в составе обычного садового растения барвинка, очень благоприятно влияют на мозговое кровообращение. Они расширяют церебральные капилляры, улучшают метаболические процессы в головном мозге, разжижают кровь, препятствуя образованию тромбов.

Основные представители лекарств на основе барвинка:

Винпоцетин, Винцетин, Кавинтон, Телектол, Бравинтон.

Медикаменты из этой группы относятся к безрецептурным средствам, но их самостоятельный прием не приветствуется. Лечение должно проводиться курсами. Причем для начала медикаменты вводят внутривенно, а в последующем переходят на поддерживающую терапию таблетками.

Препараты для укрепления стенок сосудов

Это особенно необходимо, когда у пациента присутствует первичное заболевание, которое повреждает сосудистые стенки, например, гипертония, сахарный диабет, атеросклероз. Таким действием обладают некоторые витамины и микроэлементы:

Витамин РР и С. Это большая группа витаминных веществ, которые имеют растительное происхождение (находятся в биофлавоноидах некоторых растений). Аскорбиновая кислота имеет антиоксидантные способности, способствует увеличению эластичности сосудов, предупреждает их ломкость. Самым известным препаратом, который содержит эти 2 витамина – Аскорутин, Кверцетин. Селен, калий, кремний. Эти микроэлементы можно получать как с пищи, так и при помощи витаминных и минеральных добавок. Какой препарат выбрать, посоветует врач.

Эти препараты можно принимать самостоятельно. Важно только придерживаться рекомендованных суточных дозировок для каждой возрастной группы.

Аскорутин – прекрасное средство для укрепления капилляров

Препараты для борьбы с атеросклерозом сосудов головного мозга

При длительном и правильном применении препаратов из этой группы можно добиться стабилизации процесса атеросклеротического поражения сосудов головного мозга и даже некоторой регрессии существующих атеросклеротических бляшек в артериях. Это увеличивает их просвет и способствует улучшению метаболических процессов в нервной ткани.

С этой целью применяются следующие группы медикаментов:

Статины (аторвастатин, розувастатин, симвастатин, правастатин, ловастатин). Эти препараты принимается ежедневно на протяжении многих лет, а иногда и пожизненно. Доза подбирается врачом в индивидуальном порядке в зависимости от исходящего уровня холестерина и динамики его снижения в крови. Препараты из этой группы, помимо снижения концентрации атерогенного холестерина (липопротеидов низкой плотности), обеспечивает повышение концентрации “хороших” липопротеинов высокой плотности, а также стабилизируют существующие атеросклеротические бляшки и предотвращают таким образом развитие ишемического инсульта. У некоторых представителей есть даже способность уменьшать размеры атеросклеротических отложений в стенках сосудов. Фибраты (фенофибрат, клофибрат, гемфибрат, фенофибрат). Препараты из этой группы снижают в крови в основном уровень триглицеридов, но и на холестерин ЛПНП они также влияют. Принимают такие медикаменты по рецепту врача курсами с обязательным контролем каждые 1-2 месяца. Секвестранты желчных кислот (холестирамин, холестипол, колекстран, колесевелам). По своей структуре они являются ионообменными смолами, которые не всасываются из кишечника, но связывают холестерин и триглицериды, которые поступают в ЖКТ с пищей, и выводят естественным образом. Среди частых побочных эффектов можно отметить хроническую диарею, метеоризм, а также развитие гиповитаминозов, так как эти препараты выводят и жирорастворимые витамины из кишечника. Прочие гиполипидемические препараты. На современном фармацевтическом рынке каждый день появляются новинки. Среди препаратов, которые способны влиять на течение атеросклероза, стоит отметить пробукол, ниацин, тиаденол, омега-3-жирные кислоты, поликозанол, эзетимиб.

Крестор (розувастатин) – современный препарат для снижения холестерина в крови

Венотоники для головного мозга

Как известно в головном мозге существуют не только артерии, с патологией которых связано большинство сосудистых заболеваний головного мозга, но и вены. Патология венозной системы мозга также приводит к тяжелым и мучительным симптомам, в частности к повышению внутричерепного давления и к хронической распирающей и пульсирующей головной боли. Такие последствия связаны в основном с патологическим расширением венозных сосудов и нарушением регуляции их тонуса. Поэтому для устранения венозного полнокровия применяют препараты-венотоники, которые приводят венозную сосудистую стенку в тонус.

Самые популярные венотоники

Эскузан, Детролекс, Троксивазин, Танакан, Веноплант, Антистакс.

Эти препараты широко применяют для лечения варикозного расширения вен нижних конечностей в виде гелей и мазей. Но существуют и формы для внутреннего применения (таблетки, капсулы), которые окажутся эффективными при патологии вен головного мозга.

Препараты, которые нормализируют реологические свойства крови

К сожалению, добиться благоприятного эффекта для сосудов головного мозга препаратами, которые влияют лишь на сосуды, невозможно. Так как многое зависит от их содержимого, крови. Многие заболевания и нарушения метаболизма приводят к склонности крови к повышенному свертыванию, что обусловливает формирования тромбов внутри сосудов и развития ишемического поражения мозговой ткани. Потому в комплексном лечении должны применяться препараты, которые влияют на реологические свойства крови.

Важно! Такие медикаменты должны быть рекомендованы только врачом с четкими указаниями о том, как их принимать, когда это делать, должна быть назначена соответствующая доза, снижать или повышать которую строго запрещено во избежание тяжелых последствий в виде кровотечений.

Основные группы препаратов, которые разжижают кровь:

Антиагреганты – аспирин, клопидогрель, тиклопидин и пр. Антикоагулярны прямого и непрямого действия –гепарин и низкомолекулярные гепарины, варфарин, синкумар, финилин, ривароксабан, апиксабан. Тромболитики - фибринолизин, урокиназа, стрептокиназа, алтеплаза, актилизе, метализе.

Видео-передача о сосудистых заболеваниях головного мозга:

Сосудистые нарушения составляют основную часть патологий головного мозга у людей среднего, старшего и преклонного возраста. Потому заботиться об их состоянии – это не прихоть, а самая настоящая необходимость.

Из этой статьи вы узнаете, какие препараты для сосудов головного мозга используются в клинической практике. Показания к применению этой группы лекарственных средств, механизмы действия и правила приема.

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) Статины Препараты на основании Гинкго Билоба Винпоцетин Циннаризин Нимодипин Ницерголин Инстенон

Препараты, влияющие на сосуды головного мозга, чаще всего применяются в неврологии для лечения цереброваскулярных заболеваний, к которым относятся ишемические и геморрагические инсульты, транзиторная ишемическая атака, дисциркуляторная энцефалопатия, сосудистая деменция. Также данная группа лекарственных средств широко применяется при мигрени, головных болях напряжения, болезни Меньера, черепно-мозговых травмах и других болезнях.

Препараты, действующие на сосуды мозга, имеют самые различные механизмы действия. Одни их них уменьшают риск тромбообразования, другие – противодействуют формированию атеросклеротических бляшек, третьи – устраняют спазм сосудов. Ниже приведен примерный список самых популярных таблеток для сосудов головного мозга, начиная с самых часто назначаемых врачами препаратов и по убыванию.

Выбор подходящего препарата осуществляет врач-невролог.

1. Ацетилсалициловая кислота (аспирин)

Строго говоря, аспирин не действует напрямую на сосуды, он подавляет агрегацию тромбоцитов, то есть препятствует их присоединению к поврежденному эндотелию (внутренняя оболочка сосудов) и склеиванию между собой. Но аспирин в низкой дозе – одно из самых частых назначений неврологов при лечении и профилактике цереброваскулярных заболеваний. Это один из немногих препаратов, который имеет доказанное положительное влияние на результаты предотвращения и терапии ишемических инсультов и транзиторных ишемических атак.

Раньше аспирин широко применялся с целью первичной профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, то есть врачи его рекомендовали практически здоровым людям для предотвращения инфарктов миокарда и инсультов. Однако в последнее время польза такого применения этого препарата была подвергнута сомнениям, так как порой риск от его использования превышал возможные выгоды. Сейчас аспирин назначают с целью вторичной профилактики пациентам, уже перенесшим инфаркт или инсульт, а также людям, имеющим высокий риск развития этих осложнений.

Противопоказания к применению аспирина:

Язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Недавно перенесенный геморрагический инсульт. Аллергия на аспирин. Астма, симптомы которой ухудшаются после приема ацетилсалициловой кислоты. Нарушения свертываемости крови (гемофилия). Тяжелые нарушения функций печени и почек. Беременность и грудное вскармливание. Детский возраст (применение аспирина может стать причиной развития синдрома Рея). Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (применение аспирина может вызвать гемолиз эритроцитов).

Возможные побочные эффекты включают следующее:

Диспепсия и боль в желудке – уменьшить риск их возникновения можно, принимая препарат вместе с пищей. Повышенная кровоточивость. Аллергические реакции – крапивница, отек Квинке, кожная сыпь и зуд, заложенность носа. Звон в ушах. Желудочно-кишечные кровотечения. Геморрагический инсульт.

Рекомендованная доза – 75–100 мг ацетилсалициловой кислоты в сутки. Это средство выпускается в таблетках или капсулах с кишечнорастворимой оболочкой. Самые популярные препараты аспирина – Кардиомагнил, Магникор, Аспирин Кардио, Аспекард. Врачи рекомендуют принимать их раз в день, лучше – вечером в одно и то же время.

2. Статины

Статины – это группа лекарственных средств, снижающих уровень вредного холестерина в крови. Благодаря такому действию, эти препараты способны уменьшить риск образования атеросклеротических бляшек в стенках артерий всего организма, включая сосуды головного мозга.

В настоящее время продолжается активное изучение других полезных эффектов статинов, к которым принадлежит:

Улучшение функционального состояния эндотелия. Ослабление повреждения, вызванного окислительным и воспалительным стрессом. Способствование образованию новых кровеносных сосудов (ангиогенез) в области нарушенного кровоснабжения. Снижение агрегации тромбоцитов и эритроцитов.

Самыми известными препаратами из этой группы являются аторвастатин (Аторис, Липитор), розувастатин (Крестор, Роксера), симвастатин (Вазилип, Зокор). Они выпускаются в виде таблеток для перорального приема, принимать которые нужно вечером в одно и то же время.

В большинстве случаев лечение статинами длится до конца жизни, так как прекращение их применения приводит к увеличению уровней холестерина в течение нескольких недель.

3. Препараты на основании Гинкго Билоба

В течение многих тысяч лет листья дерева Гинкго широко использовались в китайской медицине. Сегодня препараты, созданные из его экстракта, – одни из самых популярных средств у пациентов с неврологическими заболеваниями.

Активные вещества этого экстракта расширяют церебральные сосуды, улучшают кровоток, предотвращают агрегацию тромбоцитов и защищают нейроциты от повреждений, вызванных дефицитом кислорода.

Показания к назначению медикаментов на основе Гинкго Билоба:

Последствия нарушений кровоснабжения мозга (головные боли, звон в ушах, вертиго, головокружение, перепады настроения, трудности с концентрацией внимания). Когнитивные расстройства и ухудшение памяти, вызванные сосудистыми нарушениями. Головная боль и нарушения сна.

Средства на основе экстракта из дерева Гинкго применяются и по другим показаниям, не связанным с их влиянием на сосуды головного мозга.

Противопоказания к приему таких препаратов:

Индивидуальная непереносимость лекарственного средства. Беременность и грудное вскармливание. Детский возраст.

Самыми известными препаратами на основе этого экстракта являются Билобил, Мемоплант, Гинкго Билоба, Меморин. Они выпускаются в виде капель, таблеток или капсул для перорального приема.

4. Винпоцетин

Винпоцетин – это синтетическое производное винкамина – алкалоида, получаемого из растения Барвинок малый. Этот препарат широко используют лишь в странах Восточной Европы. Считается, что он может улучшить мозговое кровообращение вследствие расширения церебральных сосудов, а также оказывает антиагрегантное и антигипоксическое действие.

Большая часть исследований эффективности и безопасности винпоцетина проводилась до 1990 года, их результаты трудно назвать достоверными в связи с применением различных критериев оценки. В 2007 году РАМН РФ назвала винпоцетин «устаревшим препаратом с недоказанной эффективностью», что не мешает неврологам назначать его достаточно часто.

Винпоцетин выпускается в виде таблеток для перорального приема или в виде раствора для медленной внутривенной инфузии. Самые известные препараты с этим действующим веществом – Кавинтон, Винпоцетин, Бравинтон.

5. Циннаризин

Циннаризин – это лекарственное средство, которое принадлежит к блокаторам кальциевых каналов и обладает антигистаминными свойствами.

Циннаризин преимущественно назначается для лечения тошноты и рвоты, связанных с укачиванием в транспорте, вертиго, болезнью Меньера. Фактически это один из немногих препаратов, продемонстрировавших положительные эффекты при использовании с целью лечения этих заболеваний.

Однако эти свойства циннаризина связаны не с его влиянием на сосуды мозга, а с вмешательством в передачу импульсов между вестибулярным аппаратом внутреннего уха и центром рвоты в гипоталамусе.

Благодаря блокаде кальциевых каналов, циннаризин увеличивает эластичность сосудистой стенки, повышая тем самым гибкость сосудов. Также он уменьшает вязкость крови. Благодаря этим эффектам, кровь лучше проходит через суженные артерии, доставляя больше кислорода в поврежденные участки мозга. Поэтому циннаризин также назначается при нарушениях мозгового кровообращения (ишемический и геморрагический инсульт, дисциркуляторная анемия, сосудистая деменция, транзиторная ишемическая атака) и периферического кровообращения (болезнь Рейно, облитерирующие заболевания нижних конечностей).

Повышенная чувствительность к препарату. Беременность и грудное вскармливание. Возраст до 12 лет.

Циннаризин выпускается в виде таблеток или капсул для перорального приема.

6. Нимодипин

Нимодипин также принадлежит к группе блокаторов кальциевых каналов. Этот препарат был разработан для лечения повышенного артериального давления, но с этой целью применяется очень редко.

Нимодипин обладает определенной селективностью действия на сосуды головного мозга. Поэтому основным показанием к его применению является предотвращение церебрального вазоспазма, возникающего вследствие субарахноидального кровоизлияния.

Противопоказания к применению нимодипина:

Повышенная чувствительность к препарату. Острая порфирия. Недавно перенесенный инфаркт миокарда или эпизод нестабильной стенокардии.

Нимодипин выпускается в виде таблеток для перорального приема.

7. Ницерголин

Ницерголин – это лекарственное средство, полученное из растения спорынья, которое чаще всего используется для лечения старческого слабоумия и других заболеваний, имеющих сосудистое происхождение.

Считается, что ницерголин снижает сосудистое сопротивление и усиливает артериальный кровоток в головном мозге, улучшая таким образом утилизацию кислорода и глюкозы его клетками.

В 2013 году Европейское агентство по лекарственным средствам рекомендовало ограничить использование препаратов, содержащих производные спорыньи, включая ницерголин. Они заявили: «Эти лекарственные средства не должны больше использоваться для лечения некоторых заболеваний, включая проблемы с кровообращением или с памятью и ощущениями, или для предотвращения мигрени, так как риски выше, чем польза от их применения по этим показаниям». Несмотря на это утверждение, многие неврологи продолжают активно назначать ницерголин своим пациентам.

Самыми известными средствами с этим действующим веществом являются Сермион, Ницериум, Ницерголин. Они выпускаются в виде таблеток для перорального приема.

8. Инстенон

Инстенон – это комбинированный препарат для улучшения мозгового кровообращения и обмена веществ. В его состав входят следующие действующие вещества:

Дигидрохлорид гексобендина; Этамиван; Этофиллин.

Все составляющие компоненты Инстенона влияют на различные механизмы поражения головного мозга, вызванные нарушением поступления крови и дефицитом кислорода.

Выпускается Инстенон в виде таблеток для перорального приема и в виде ампул для внутримышечного или внутривенного введения.

Есть множество заболеваний, которые так или иначе влияют на процесс кровообращения в мозговом отделе головы, к таким заболеваниям можно отнести остеохондроз, вегето-сосудистую дистонию или гипертонию, а также другие виды болезней. Но даже если вылечить данное заболевание, очень важно дополнительно укреплять сосуды, чтобы они не начали разрушаться снова из-за застоя. Как укрепить и восстановить сосуды расскажем в статье.

Если сосуды будут достаточно крепкими, то и обмен крови в артериях и венах будет правильным и постоянным. Если вы хотите получить здоровье на долгие годы, стоит узнать подробнее о том, как укрепить сосуды головного мозга при помощи лекарственных препаратов или народных рецептов.

На самом деле рекомендации по укреплению сосудов при таких болезнях дает врач, поэтому если доктор решит рассказать, как укрепить сосуды головного мозга, стоит прислушиваться к его советам. Дело в том, что процесс укрепления должен проходить комплексно, нельзя просто использовать один препарат или принимать народное средство, в лечение входят витаминные комплексы, таблетки, правильные продукты питания и многое другое. Чаще всего больному приходится полностью изменить свой постоянный образ жизни, чтобы данные заболевания больше себя не проявляли.

Почему необходимо укреплять сосуды?

Головная боль часто провоцируется проблемами с сосудами, например, когда полость сосудов сильно забита холестерином, сами стенки стали менее гибкими и более ломкими, а сосудистое русло значительно сужено, это сразу приводит к недостаточному кровоснабжению. Есть целый ряд заболеваний, при которых работа головного мозга ухудшается, это может быть ВГС, гипотония, аневризма, сахарный диабет любого типа, мигрени, атеросклероз, остеохондроз, а также варикоз и тромбоз сосудов.

Но это далеко не все причины, ведь даже при травмах головы, сотрясениях и переломах черепа проблемы с работой мозга проявляются в значительной степени. Когда сосуды начинают разрушаться, их функциональность падает, что приводит к недостаточному питанию головного мозга кровью и необходимым кислородом. Также будут страдать нервные клетки, ведь они особенно нуждаются в кислороде, а его будет недостаточно для полноценного функционирования. В этом случае человек может столкнуться с весьма неприятными симптомами, которые говорят о серьезном поражении головного мозга.

Для начала проявляются сильные головные боли, при этом они могут иметь разный характер в зависимости от степени поражения, у больных наблюдается давящая, жгучая и пульсирующая боль. Не редко можно заметить тошноту, приступы головокружения и рвоты, часто можно заметить шум и звон в ушах, зрение начинает давать сбои, так как у больного темнеет в глазах.

Происходит снижение работоспособности, проявляет себя ощущение сильной усталости, больной бывает вялым и апатичным. Часто замечаются серьезные нарушения эмоционального фона, больной становится более плаксивым, может выражаться агрессия, раздражительность и вспыльчивость.

Если пациент не решит посетить доктора, то состояние начинает быстро ухудшаться, за короткие сроки развивается состояние сильной депрессии, может снижаться физическая нагрузка, а кроме этого серьезно страдают интеллектуальные способности. Когда же сосуды будут повреждены слишком сильно, велик шанс развития инсульта. Если не проводить укрепление сосудов головного мозга постоянно и вовремя, то заболевание может повлечь летальный исход пациента.

Аптечные препараты

Сразу стоит сказать о том, что перед тем как приступать к процессу повышения эластичности сосудов, необходимо проконсультироваться с опытным врачом. Только доктор сможет назначить подходящий курс лечения с хорошими препаратами. Многие предпочитают приобретать специальные витамины, которые помогают укрепить стенки сосудов, а также улучшают их состояние.

Но чтобы не принести вред организму, лучше всего отдавать предпочтение лекарствам нового поколения, они могут иметь довольно высокую цену, но при этом практически не вызывают побочного действия, а также оказывают более широкой действие на сосуды. Есть несколько препаратов, которые используются для укрепления сосудов головного мозга.

Ноофен. Данное средство назначается в том случае, если пациент перенес серьезную черепно-мозговую травму. Если рассмотреть инструкцию такого лекарства, то можно увидеть, что вещества в составе таблеток увеличивают количество митохондрий, а эти клетки помогают синтезировать энергию. Чем больше в организме будет таких клеток, тем лучше будут действовать сосуды, со временем улучшится их гибкость и проходимость.

Фезам. Этот препарат является комбинированным, в его составе имеется два главных действующих компонента, они оба оказывают необходимое воздействие на сосуды, помогая сделать их более широкими, что улучшает их проходимость. Средство позволяет повысить количество углекислого газа в кровеносной системе, а это в свою очередь дает возможность мозгу более мягко воспринимать недостаточное количество кислорода.

Актовегин. При постоянном и длительном приеме таких таблеток можно заметить, что препарат снимает спазмы с сосудов, средство позволяет избавиться от бляшек из холестерина, которые забивают сосуды, а это в свою очередь устраняет возникновение тромбоза. Кроме этого есть препараты на основе натуральных лекарственных трав, их обычно назначает врач перед назначением более серьезных таблеток.

Витамины и минералы

Есть целый список витаминов, которые помогают восстановить нормальное функционирование сосудов в мозгу, таким действием обладает обычная аскорбиновая кислота, по этой причине так важно дополнять свое питание продуктами с содержанием этого витамина, а также разрешено принимать витаминные комплексы дополнительно. Также полезен окажется ретинол, он помогает нормализовать процессы обмена в артериях, что значительно понижает риск развития атеросклероза.

Не менее важным является рутин, он помогает снизить количество кровоточащих капилляров, а также укрепляет их, предотвращая хрупкость и ломкость, кроме этого вещество дает возможность ускорить процессы обновления тканей и клеток. Если говорить о полиненасыщенных кислотах, то они не дают жировым отложениям закрепляться на стенках сосудов, это дает возможность исключить закупорку и тромбоз артерий. Все витамины из группы «В» играют важную роль, ведь они помогают нормализовать количество сокращений сердечной мышцы, дают возможность устранить лишний холестерин из крови, а также вообще положительно сказываются на здоровье сосудов в целом.

Токоферол, знакомый нам как обычный витамин Е, является важнейшим антиоксидантом, он не дает жирам окисляться, а также помогает защитить сосуды от всевозможных повреждений.

Минеральные компоненты считаются не менее важными, чем витаминные вещества, кальций будет неотъемлемой частью здоровья человека, он помогает сделать сосуды менее ломкими, а также укрепляет их стенки. Магний понижает риск образование тромбов, в короткие сроки нормализует артериальное давление, не дает сосудам сужаться до патологических размеров.

Фосфор является главным строительным элементом, ведь именно его использует организм для построения новых клеток сосудов. Селен дает возможность другим минералам и витаминам усвоиться быстрее и лучше, а также он не дает сосудам повреждаться.

Конечно, можно приобретать только один витамин и принимать его долгое время, но наиболее эффективен будет целый комплекс витаминов, который посоветует больному врач, чтобы восстановить эластичность сосудов.

Народная медицина и натуральные витамины

Восстановление сосудов стоит начинать с наиболее щадящих методов, но это разрешено только в том случае, если проблема не сильно запущена. Для лечения могут применяться настои и отвары из различных аптечных трав, такие растворы дают возможность усилить процессы обмена в сосудах, а также нормализовать уровень липидов в организме и расширить сузившиеся проходы в сосудах. Ниже будут описаны наиболее популярные рецепты приготовления отваров, которые помогут справиться с заболеваниями.

Чесночная настойка на основе спирта

Для начала необходимо взять чеснок и очистить его от кожуры, после этого продукт хорошо измельчают и заливают спиртом, данное средство настаивается только в стеклянной банке в течение четырнадцати дней. Готовый состав процеживают и принимают по две капли за сутки вместе с молоком, дозировку постепенно повышают до четырнадцати капель, а затем постепенно понижают также до двух капель и полностью прекращают прием. Лечение длится ровно один месяц.

Грецкие орешки

Не менее эффективно окажется использовать обычные перегородки из грецких орешков, при этом лучше всего будет делать данное средство не на основе спирта, а на настойке боярышника. Полученное лекарственное средство принимают не менее двух недель, пьют состав по небольшой ложечке перед каждым основным приемом пищи.

Настойка из каштана конского

Для приготовления состава берется несколько спелых каштанов, их очищают и перемалывают при помощи мясорубки, настаивают такое средство на водке, а затем принимают по пять миллилитров каждый день в утреннее время, чтобы получить результат, лечение должно длиться не менее трех недель. Очень важно помнить, что спиртовые настои не принимаются в большом количестве, кроме этого такие составы строго запрещены кормящим и беременным девушкам.

Травы для лечения сосудов

Некоторые виды трав восстанавливают нормальные функции сосудов, достаточно только правильно подготовить отвар, чтобы убедиться в его действии. Для начала хотелось бы особенно отметить отвар из ягодок шиповника, готовят его не только из ягод, но еще и из цветов данного растения, эти продукты оказывают укрепляющее действие и очищают стенки от лишних отложений жира.

Для приготовления лучше подобрать высушенные плоды, так как в них больше всего полезных веществ, стоит взять одну горсть таких ягод и залить стаканом горячей воды, крутой кипяток брать не стоит, так как он разрушит полезные вещества. Настаивают средство до полного охлаждения, а затем принимают внутрь по половине стакана перед каждым из главных приемов пищи. Курс лечения длится как минимум три месяца.

Настой татарника . Сделать такое лечебное средство совсем не сложно, достаточно взять одну большую ложку высушенной травы, полученное количество укладывают в баночку и заливают стаканом кипятка. Настаивается средство около трех часов, а затем настойка процеживается и принимается по две полные ложки перед каждым приемом пищи.

Очень эффективным средством считается отар из пустырника с добавлением лабазника, чтобы сделать состав берется по небольшой ложке каждого из этих продуктов, а затем травы смешивают в кастрюльке и заливаются чистой холодной водой, состав кипятят несколько минут, а после этого дают ему немного остыть. Настаивают полученное средство в течение всей ночи, далее настойка процеживается и принимается по большой ложечке в утреннее и вечернее время.

Спорт для восстановления сосудов

Очень часто врачи замечают, что сосуды имеют не лучший здоровый вид у тех пациентов, которые ведут малоподвижный образ жизни, а также питаются вредной пищей. Большое количество жареного, жирного и сладкого не может сказаться положительно на состоянии сосудов, не менее негативно повлияет на их состояние курение и потребление алкогольных напитков. Если же человек решит восстановить свое здоровье, то ему придется приложить к этому немало усилий, ниже мы опишем главные правила, которые придется соблюдать.

Итак, чтобы укрепить сосуды необходимо больше двигаться, постоянно проводить водные процедуры, а также отказаться от любых нервных напряжений и стрессовых ситуаций. Если провести зарядку утром слишком сложно, стоит просто встать пораньше и дойти до работы пешком, а не поехать на автобусе или машине. Лучше всего оставить на прогулку больше времени, так как с непривычки она может оказаться более тяжелой, чем рассчитывал пациент.

Идеальным вариантом легких и постоянных нагрузок может стать плавание, это именно тот вид спорта, который максимально действует на здоровье. Во время удерживания тела на плаву, организму необходимо задействовать все мышцы, при этом нагрузка распределяется на все тело полностью и равномерно.

В это время не просто укрепляются мышцы, но и улучшается кровообращение, восстанавливается тонус сосудов и артерий.

Если хочется заниматься активными видами спорта, это не значит, что придется постоянно спускаться на байдарках по реке или выполнять другие экстремальные правила, достаточно просто научиться кататься на коньках, больше кататься на велосипеде, а также ходить пешком до парка и гулять там. Стоит как можно меньше поддаваться стрессу, очень важно хотя бы частично оградить себя от конфликтов, это пойдет на пользу здоровью.

Рекомендуется помнить, что просто назначить витамины будет мало, кроме этого комплексы назначает только специалист, который полностью изучил результаты анализов пациента. Основная часть лечения же возлагается на самого больного.

Восстановление сосудов - сложный процесс, представляющий собой совокупность лечебно-профилактических мероприятий, включающих правильное питание, физическую активность, водные и физиотерапевтические процедуры, медикаментозное воздействие, применение народных средств.

Крепкие и эластичные сосуды легко приспосабливаются к потребностям организма и обеспечивают его питательными веществами и кислородом. Хрупкие и ослабленные кровеносные сосуды - причина многих заболеваний. Сосуды изнашиваются вследствие гипертензии и усыхают в процессе старения организма. Артерии повреждаются, на эндотелии образуются холестериновые бляшки. Ожирение и гиподинамия также приводят к болезни сосудов. Пораженные сосуды забиваются тромбами или бляшками, кровь не попадает к нужному участку, возникает дисфункция внутренних органов, снижается жизнедеятельность человека. У него возникает недомогание, усталость, ухудшается аппетит, сон и настроение. При отсутствии адекватных лечебных мер сбой в сосудистом русле со временем станет тяжелой патологией, которая будет прогрессировать.

Чтобы укрепить, защитить и восстановить кровеносные сосуды, вернуть им прежнюю форму и эластичность, необходимо соблюдать основные принципы здорового образа жизни: рационально питаться, закаляться, вести активный образ жизни, совершать длительные пешие прогулки, периодически посещать массажный кабинет, ежедневно принимать контрастный душ, делать ванночки для ног.

При наличии клинической симптоматики, обусловленной сосудистой патологией, следует посетить врача, пройти комплексное обследование и назначенное лечение. В настоящее время также существует большое количество достаточно эффективных рецептов народной медицины, которые помогут укрепить и восстановить кровеносные сосуды.

Восстановление сосудов - долговременный процесс. Отказаться от привычного рациона и образа жизни сложно, но здоровье намного важнее.

Продукты питания

Чтобы восстановить ослабленные кровеносные сосуды, необходимо правильно питаться. Специалисты рекомендуют отказаться от жирной, жареной, острой, соленой пищи и алкоголя, употреблять только натуральные и самостоятельно приготовленные продукты. Отдавать предпочтение следует молочно-растительной диете, богатой витаминами и микроэлементами. Желательно отказаться от блюд, приготовленных во фритюре, зажаренных и копченых. Продуты лучше тушить, варить, запекать, готовить на пару.

Ежедневный рацион необходимо обогащать рутином и аскорбиновой кислотой. Эти витамины содержатся в большом количестве в винограде, луке, чесноке, перце. Также полезной для сосудов никотиновой кислоты много в курином и кроличьем мясе, грибах, грече, кальмарах, морской рыбе.
Запрещенными являются: жареное мясо, копчености, маринады, соленая рыба, животные жиры, крепкий кофе и чай, газировка, сдоба, кондитерские изделия. Кофеинсодержащие напитки быстро изнашивают кровеносную систему.
Вещества, являющиеся полезными для сосудов, содержатся в продуктах, которые можно употреблять смело: зеленый чай, нерафинированные растительные масла – соевое, ореховое, кунжутное, тыквенное, сок винограда, морская рыба нежирных сортов, лесные ягоды, капуста, злаки, соевые продукты, чеснок, орехи. Иммунную защиту сосудистой стенке обеспечивают природные антиоксиданты – лимоны, апельсины, мандарины, морковь, петрушка.
Форель, лосось, рыбий жир (омега-3) восстанавливают эластичность сосудов, разрушают и растворяют атеросклеротические бляшки, препятствуют дальнейшему прогрессированию склероза. Кровеносные сосуды очищаются и становятся более прочными.
Свежевыжатые соки не просто вкусные напитки, но и полезные. Яблочный, морковный, свекольный, тыквенный и капустный соки готовят в домашних условиях, пьют их медленно, небольшими глотками.
Восстановить сосуды после длительного курения сложно. Для того, чтобы ускорить этот процесс, необходимо восполнить в организме запас витаминов. Ежедневно следует выпивать литр свежевыжатого сока.
Козье молоко также поможет укрепить стенки сосудов, восстановить эластичность тканей, снять признаки воспаления и очистить дыхательные пути.

Одним из принципов сбалансированного рациона является дробное питание. Пищу необходимо принимать небольшими порциями 4-5 раз в день. Полезное и умеренное питание поможет восстановить сосуды и нормализовать функционирование всей кровеносной системы.

Видео: еда для сосудов, программа “Жить здорово”

Физические упражнения

Правильные нормализуют работу сосудистой системы и организма в целом. Они тренируют не только тело человека, но и его сосуды. Восстанавливает сосуды ног и повышает их тонус спортивная ходьба, плавание, теннис, ходьба на лыжах, велоспорт . Для восстановления сосудов мозга необходимо выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника. Делать это следует плавно, не спеша, без резких движений. Специалисты рекомендуют пациентам делать наклоны и повороты головы, вращения в разные стороны, втягивания головы в плечи.

Если нет времени на полноценные тренировки, нужно хотя бы делать по утрам зарядку. Спортивные занятия повышают стрессоустойчивость и выносливость. К общеукрепляющим упражнениям, оздоравливающим сосуды, относятся приседания и длительные пешие прогулки, которые повышают уровень кислорода в крови.

Чтобы очистить капилляры и восстановить системный кровоток, необходимо давать организму более интенсивные нагрузки, во время которых сосуды расширяются и наполняются кровью. В настоящее время большой популярностью пользуется «упражнение для капилляров», которое разработал профессор из Японии Ниши. Человек ложится на спину, поднимает вверх руки и ноги и начинает ими вибрировать. Вибрация продолжается примерно три минуты. В это время открываются капилляры, кровоток активизируется, стенки сосудов нижних конечностей укрепляются.

Видео: гимнастика Ниши Кацудзо

Медикаментозная терапия

Восстановить и укрепить кровеносные сосуды можно с помощью медикаментозных средств. Лицам, имеющим нарушения мозгового, коронарного или периферического кровообращения, специалисты назначают препараты следующих групп:

Ноотропы – «Фенотропил», «Аминалон», «Пирацетам», «Ноотропил».
Витаминные препараты – «Аскорутин», «Панангин», «Аспаркам».
Венотоники – «Детралекс», «Венарус», «Эскузан».
Антиоксиданты, антигипоксанты – «Семакс», «Актовегин».
Антиагреганты – «Аспирин», «Курантил».
Препараты для улучшения микроциркуляции – «Церебролизин», «Триметазидин».
Витамины Е, С и добавки «Лецитин», «Бета-каротин».

Современная фармацевтическая промышленность выпускает огромное количество медикаментов, которые восстанавливают сосуды головного мозга, улучшают интеллектуально-мнестические функции. Они тормозят процесс старения, восстанавливают микроциркуляцию, подавляют тромбообразование. Основные компоненты лекарств укрепляют сосуды и возвращают им эластичность. Они препятствуют развитию таких тяжелых патологий, как инсульт и инфаркт.

Особого внимания заслуживает способ немедикаментозного лечения сосудистых заболеваний - озонотерапия. Эта физиотерапевтическая процедура относится к альтернативной медицине. Озон используют для восстановления сосудов после различных заболеваний. Подобное лечение хорошо переносится больными, отличается отсутствием побочных действий, сочетается с другими методами лечения и проводится с полным исключением лекарственных препаратов. Озон вводят в организм внутривенно, подкожно, ректально, перорально.

Иглорефлексотерапия превосходно укрепляет сосуды и восстанавливает душевное равновесие.

Народная медицина

В нстоящее время существует множество рецептов народной медицины, используемых с целью восстановления стенок сосудов.

Чесночно-лимонная настойка - отличное средство для восстановления эластичности сосудов. Для ее приготовления измельчают один лимон и головку чеснока на мясорубке и заливают 50 мл водки. Настаивают полученное средство 10 суток, а затем принимают ежедневно перед каждым приемом пищи в течение трех месяцев. Эту настойку пьют также и с профилактической целью для чистки сосудов 1 раз в год.
Софора японская очищает кровь и восстанавливает сосуды после длительного курения. Готовят спиртовую настойку и принимают ее в течение месяца.
Омела белая успокаивает и регулирует сосудистый тонус. Из нее готовят настой, который принимают перед каждым приемом пищи.
Тибетский сбор повысит эффективность предыдущих методов восстановления сосудов. Для этого смешивают в равных количествах траву зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек, заливают сырье кипятком и настаивают три часа. Принимают средство перед сном и утром натощак, добавив по вкусу мед.
Восстановить сосуды сердца поможет клюква. Килограмм ягод и 200 граммов чеснока измельчают в ступке, оставляют в темном месте на 12 часов, добавляют мед, тщательно перемешивают и принимают внутрь.
Очистить организм в целом способен лен. Семена льна заливают кипятком и проваривают на водяной бане час. Процеживают средство и принимают перед каждым приемом пищи по 1 ложке в течение месяца.
Спиртовая настойка шалфея восстановит тонус и работу сосудов.
Морковь, употребляемая в пищу в сыром виде, отварном, в виде котлет, салатов и варенья, помогает стабилизировать давление и очистить сосуды глаз и мозга.
Смешивают морковный и свекольный сок, добавляют мед, тертый хрен и водку. Принимают бальзам внутрь по 1 столовой ложке трижды в день.

Восстановить проходимость иработу сосудов помогут не только указанные выше рекомендации, но и прочие советы специалистов:

Контрастный душ тренирует сосуды, бодрит организм и улучшающий мозговое кровообращение. Начинают прием душа с теплой воды, затем ее температуру постепенно понижают. Усилить эффект душа для сосудов можно с помощью душевой лейки, изменяющей напор воды.
Контрастные обливания начинают с обтирания. Полотенце смачивают в холодной воде и обтирают лицо, шею и тело в течение пяти минут. После обливаний холодной и горячей водой растирают все тело жестким полотенцем до легкой красноты. Подобная процедура стимулирует капиллярное кровообращение.
Контрастные ванночки для ног укрепляют и восстанавливают сосуды нижних конечностей. Горячие и холодные обливания чередуют, а затем ноги тщательно растирают полотенцем. Под воздействием низких и высоких температур сосудистая система активизируется, сосуды сужаются и расширяются, очищаются, становятся эластичными и крепкими.
Баня с веничком способствует раскрытию капилляров, а обливания прохладной водой – своего рода сосудистая гимнастика. Банный веник – прекрасный массажер, стимулирующий кровообращение и восстанавливающий эластичность сосудов. Паровые процедуры быстро вернут хорошую физическую форму организму, однако не подходят лицам с хроническими заболеваниями.
Скипидарные ванны принимают для профилактики и лечения кровеносных сосудов. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие, расширяет просвет капилляров.
Влажная уборка в помещении, достаточное пребывание на свежем воздухе, борьба с вредными привычками, посещение сауны, занятия йогой, употребление полезной пищи и свежевыжатых соков улучшают работу всех внутренних органов и систем.
Оптимальный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, дыхательная гимнастика, массаж улучшают кровообращение и общее состояние организма. Лица, которые много работают, плохо спят и переутомляются, в наибольшей степени подвержены дисфункции сосудистой системы. Душевное равновесие, полноценный сон и отдых помогут справиться с любой патологией.

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Сосудистые патологии все чаще возникают и поражают не только пожилых людей, но и молодых. Медики бьют тревогу, ведь укрепление сосудов головного мозга нужно вывести на национальный уровень, чтобы сохранить работоспособность населения. Последствия потери тонуса стенок сосудов, особенно в мозге, могут быть фатальными. Чаще всего это инвалидность или смерть пациента. Поэтому каждый должен знать, как укрепить сосуды головного мозга.

Симптоматика и диагностика

Проблемы сосудистого плана легко распознать, ведь они имеют следующие симптомы:

частое вертиго;
потемнение в глазах;
обморочное состояние;
частая усталость;
зависимость от погодных изменений, особенно от давления;
тахикардия;
непереносимость жаркой погоды;
ощущение ломоты в суставах.

Важно! Любой из этих признаков - это повод срочного обращения за медицинской помощью.

Не меньший вред здоровью человека и состоянию его сосудов наносят курение и алкоголизм, особенно если этим злоупотреблять. Даже , которые употребляются часто, приводят к сгущению крови и формированию тромбов из-за этого. А табак оказывает негативное влияние на всю сосудистую систему, ослабляя ее стенки и делая их менее упругими и эластичными.

Вызвать дистонию сосудов может и неправильный рацион. Если ежедневно меню будет состоять из жирных, соленых, острых и жареных блюд, то это приведет к стремительному росту холестерина в крови и формированию бляшек из него. Сосуды засорятся, что приведет к серьезному приступу. При малоподвижном образе жизни и сохранении такого рациона сосудистая система фактически покроется слоем жира.

Поэтому лучшей профилактикой сосудистых патологий являются:

максимальное сведение к минимуму стрессовых ситуаций;
полный отказ от табака и алкоголя;
нормализация рациона;
физическая активность;
полноценный отдых.

Тем, кто уже столкнулся с сосудистыми патологиями и/или перенес приступ из-за них, нужно строго следовать рекомендациям врача. Под рукой всегда должны быть таблетки, которые помогут избежать серьезных последствий рецидива. Все лекарства нужно пить курсами, без прерываний или их избыточного количества. Регулярный осмотр у врача поможет держать руку на пульсе и вовремя среагировать на болезнь.