Очень быстро бьется сердце как его успокоить. Таблетки от тахикардии и сердцебиения

Что такое пульс и в каких местах принято его искать, сейчас может сказать даже ребенок. Ведь эти знания являются основами, которые могут в критических случаях спасти человеческую жизнь. Так повелось в последние годы, что количество людей, страдающих разного рода отклонениями в работе сердечно- сосудистой системы, возрастает в геометрической прогрессии. Первыми симптомами таких болезней является уровень частоты сокращений сердца. Особенно опасным является его повышение, что в нынешнее время случается очень часто у большой части населения планеты. Поэтому владеть знаниями о том, как снизить пульс, должен каждый человек.

Для начала стоит понимать, какие причины могут привести к повышенному уровню сердцебиения, чтобы потом понять, как уменьшить частоту пульса. Зная причину, можно попробовать избежать ее. Существует масса факторов, которые могут заставить биться сердце быстрее той нормы, что установили врачи, как нормальную, а именно 60-80 ударов в минуту. Основными из них являются такие:

• эмоциональные перенапряжения;
• усталость;
• физические нагрузки;
• употребления большого количества жирной пищи;
• лишний вес;
• авитаминоз, особенно это касается витаминов группы В;
• заболевания сердца;
• беременность.

Правда, высокий уровень частоты сердцебиения из-за последней причины скорее правило, нежели исключение. Именно поэтому не стоит волноваться из-за этого, а подождать до возврата организма в форму после родов, когда и частота ударов сердца придет в норму.

Методы снижения пульса

Высокий пульс в иных случаях стоит приводить к нормальным показателям. Как и причин, вследствие которых возникает эта проблема, существует немало, так и методов как понизить пульс есть много.

Можно использовать такие подходы для снижения частоты сердцебиения:

1. медикаментозный;
2. народными средствами.

Как привести пульс в норму с помощью таблеток?

Аптеки наполнены разного рода успокаивающими медикаментами. Многие люди принимают их ежедневно. Но в случаях, когда уровень сердцебиения высокий, необходимо выбрать не просто успокаивающее средство, а действительно действующее на частоту сердцебиения.

Кардиологи, которые лучше всех знают, как успокоить пульс, советуют принимать во время скачка частоты сердцебиения выше нормы такие препараты:

• валидол;
• валериана;
• валокордин;
• пустырник.

Сами по себе они не являются средством лечения причины высокого пульса, но убрать симптом помогут. Стоит помнить, что ни одни таблетки не имеют ежесекундного действия. Поэтому не надо принимать повторно их спустя нескольких минут. Наиболее полное действие можно ощутить лишь через 15-30 минут после принятия. Иначе пульс упадет ниже необходимого уровня, что может привести к тому, что нужно будет знать не то, как понизить пульс, а наоборот, повысить.

Снижение частоты сердцебиения народными средствами

Также есть и другие подходы снижения пульса. Лекарственные препараты имеют своих противников. Многие отдают предпочтение более натуральным средствам лечения. Народные методы советуют сбить количество ударов сердца за минуту такими способами:

• употреблять мед и черную смородину;
• пить чай из плодов шиповника;
• за полчаса до принятия пищи пить отвар из трав мяты, пустырника, валерианы, зверобоя, а также душицы;
• употреблять 20 капель настоя из плодов боярышника 2-3 раза в день;
• пить настой из цветов календулы с пустырником;
• чай из листьев мелиссы, хмелевых шишек, семян укропа, валерианы;
• другие настои из сбора трав, имеющие успокаивающие действие.

Эти способы очень действенны, но требуют длительного процесса их применения, чтобы получить ожидаемого результата. Они хорошо подойдут тем, у кого уже установлен диагноз тахикардия. Также можно использовать их для предупреждения этой болезни.

Кроме этого, во избежание повышения частоты сокращений сердечных мышц, а также болезней сердечно-сосудистой системы стоит отказаться от вредных привычек, избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, больше отдыхать, уменьшить употребление жирной пищи, а также уменьшить добавляемую в еду количество соли. В то же время необходимо тренировать свое сердце с помощью занятий спортом.

Действия в экстренных ситуациях

Все предыдущие способы довольно действенны, но со временем. Иногда же бывают случаи, когда сердцебиение подскакивает до уровня 200 ударов за минуту, и тогда уже нет времени медлить . В таких случаях необходимо точно знать, как понизить пульс. Любая секунда промедления может привести к непоправимым последствиям. Необходимо сразу же вызвать скорую помощь, а за это время применить несколько приемов.

Людям среднего возраста необходимо вызвать рвоту. Для этого необходимо сделать глубокий вдох и быстрый выдох с закрытым ртом. После этого нужно несколько секунд давить на внутренние уголки глаз. В конце сделать легкий массаж шеи. Такие приемы должны немного сбить пульс.

Если человек с таким пульсом уже в преклонном возрасте, то его следует умыть холодной водой, растереть кончики пальцев, дать выпить лекарство от тахикардии . Также можно попросить напрячь мышцы живота, что должно немного замедлить быстроту кровопотока.

Еще один способ немного уменьшить высокий пульс заключается в том, чтобы нажимать на пульсирующие точки на руке на протяжении 2-3 минут с перерывом в 1-2 секунды.

Можно также немного подышать аромомаслами, которые имеют успокаивающее действие, а также выпить чашечку некрепкого зеленого чая, что тоже должно замедлить сердцебиение.

Высокий пульс является очень небезопасным состоянием организма. Если сердцебиение часто превышает установленную норму, то снять симптомы народными методами или медикаментозно можно, но обращение к специалисту не стоит откладывать, так повышенный пульс может быть признаком разных болезней. Только специалист сможет установить истинную причину повышенной частоты сердцебиения и назначить лечение, которое будет иметь долгосрочный результат.

• Методы снижения пульса
• Народная медицина против недуга
• Общие рекомендации

Нарушения в работе сердца — явление неприятное и опасное. Необходимо знать, как снизить пульс до нормальных параметров. Беспричинно учащенное сердцебиение — резонный повод для того, чтобы поспешить к врачу. Незначительное учащение сердцебиения после принятия горячей ванны, чашки крепкого кофе, пробежки вполне понятно и требует некоторой корректировки.

Нередко проблемы такого рода появляются в старшем возрасте даже у тех, кто в молодости с ними не сталкивался. Одно дело, когда отклонение от нормы несущественное, другое, когда подобное состояние мешает вашей привычной жизни, сердце работает с перебоями — следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Не исключено, что развивается сердечное заболевание, которое требует полного осмотра и контроля в стенах медицинского учреждения. Потребуется полное диагностирование сердца. Но не стоит думать, что только возрастные изменения могут спровоцировать учащенное сердцебиение. Ему способствуют стрессовые ситуации, пребывание в течение продолжительного времени под палящим солнцем, тяжелые нагрузки, хронические нарушения сна, агрессивное воздействие алкоголя, кофе, чая.

Методы снижения пульса

Если речь не идет о симптоме тахикардии хронической, вы первый раз ощущаете, что сердце начало биться быстрее, можно попытаться снизить учащенный пульс самостоятельно.

В процессе тренировки начавшуюся аритмию можно усмирить только прекращением выполнения силовых упражнений, это первое, что следует предпринять. Чтобы уменьшить частоту пульса, сделайте простую дыхательную гимнастику: глубокий, спокойный вздох и плавный выход, успокаивайтесь, повторите несколько раз, как бы настраивая сердце на работу, созвучную с дыханием. Попейте немного воды, неспешными маленькими глотками, попробуйте принять прохладный душ. Подобные манипуляции помогут настроить работу сердца на правильный лад, помогут успокоить .

В дальнейшем, чтобы не провоцировать тахикардию, физические нагрузки повышайте не спеша, поэтапно. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит полностью отказываться от них, напротив, разумная физическая активность служит тренировкой для всего организма.

Пусть в привычку войдет утренняя зарядка. Она подарит хороший тонус, будет способствовать укреплению иммунитета, и вы постепенно приготовите организм к занятиям в спортзале. Не стоит пытаться заниматься спортом наскоком, это должен быть поэтапный и осторожный процесс. Квалифицированный тренер подберет посильный щадящий комплекс упражнений, помогающий поддерживать сердечную мышцу в хорошем состоянии.

Другие возможные причины того, что пульс выше нормы:

• стресс;
• бессонница;
• переутомление.

Далее приведена информация относительно того, как понизить пульс, пользуясь преимущественно народными средствами. Для снижения пульсации принимайте успокаивающие составы. Уменьшить пульс помогут: экстракты валерианы, пустырника, корвалол. Повышенный пульс будет донимать реже, если станете потреблять , например, мед и изюм.

Как успокоить сердцебиение, например, находясь дома. Прежде всего, прилягте, попытайтесь успокоиться и отдохнуть. Ритм сердца должен понемногу успокаиваться, если вы не отмечаете снижения пульса, при этом плохо себя чувствуете — вызывайте скорую!

Вернуться к оглавлению

Народная медицина против недуга

Народные средства также нередко помогают, вызывая снижение разлаженного пульса.

Такие снижающие свойства имеют корень валерианы (настой), черная смородина (ягоды), шиповник (плоды), также мед, о котором уже говорилось, спелые бананы. Они способствуют ,

Добиться снижения пульса помогут плоды боярышника в виде настойки. Пить ее советуют около недели-месяца ежедневно в рекомендованных врачом дозировках. Можно попробовать применять настой из травы пустырника. Щепотку следует залить 200 мм кипятка и настаивать около часа. Можно добавлять в настой мед.

Кроме того, полезен сбор, сделанный из травы пустырника, цветов календулы (взять их следует в равных пропорциях). Столовая ложка сбора заваривается в стакане кипятка, настаивается порядка двух-трех часов, процеживается, принимается после обеда в течение трех недель.

Составляется смесь из семян укропа, листочков мелиссы, хмеля (шишечек), валерианки (корней). Каждый компонент берется в количестве одной чайной ложки. Заваривается сбор в 1,5 стаканах кипятка, настаивается около получаса. Настой следует пить за 15 минут перед принятием пищи, 2 недели.

Некоторые источники рекомендуют при повышенном сердцебиении применять мяту, по другим — она, напротив, может существенно повысить пульс, поэтому применять ее не рекомендуется. Или по крайне мере следует предварительно проконсультироваться с врачом, равно как и перед применением других средств, направленных на понижение частоты сердцебиения. Самостоятельно вы не сможете столь эффективно подобрать схему лечения, с учетом всех нюансов, связанных со здоровьем. Например, при сочетании пониженного АД и высокого пульса, принимая определенные препараты по своему усмотрению, понижая пульс, вы одновременно можете спровоцировать еще большее понижение давления.

В копилке народных знаний есть еще одно средство, помогающее нормализовать пульсацию сердца: нащупайте на правом запястье пульсирующие точки, на протяжении 2-3 минут нажимайте их периодичностью в секунду, именно такой ритм аналогичен правильному сердцебиению. После таких манипуляций частота ударов должна понизиться.

Самый действенный способ, не вредящий организму, являющийся профилактикой сбоев правильной пульсации — здоровый образ жизни. Постарайтесь избегать нервных потрясений, придерживайтесь распорядка дня, вовремя укладывайтесь спать. Не упускайте из внимания обогащение рациона полезными продуктами. Чрезмерный вес является врагом правильной работы сердца. Повышенный пульс чаще тревожит тех, у кого проблемы с чрезмерным весом. Постарайтесь решить проблему лишнего веса, но также в своем усердии будьте осторожны, снижение веса должно происходить медленно, а не резко.

Не потребляйте слишком много соли, исключайте жирную, острую пищу. Алкогольные напитки, табак, кофе должны находиться под строгим табу. Соблюдайте меры осторожности при применении медицинских препаратов. В случае, если препараты, действие которых направлено на снижение пульса не прописаны доктором, не стоит их приобретать, руководствуясь исключительно рекомендациями знакомых и прочитанными статьями. Если даже они принесут вам на время желаемое облегчение, первопричина сбоев в работе сердца не будет решена, и проблема вновь появится в вашей жизни.

Схема лечения должна подбираться врачом, самостоятельно вы этого сделать не сможете, рискуя пострадать от передозировки или, напротив, принимать слишком низкие концентрации лекарства.

Чтобы успокоить сердцебиение люди прибегают к различным способам: традиционным (медикаментозным) и нетрадиционным (народным). Учащенный сердечный ритм является одним из основных симптомов заболевания тахикардии, поэтому бороться с подобным состоянием крайне важно. Игнорирование и отрицание терапии повлечет за собой обострения и негативные последствия для здоровья.

Причины состояния

Частота сердечных сокращений напрямую зависит от эмоционального состояния человека. При перенесенном стрессе или нервном потрясении сердцебиение учащается, и это нормально. Если же приступы сильного сердцебиения повторяются в спокойном состоянии и длятся от 5-ти минут до 2-х часов, это свидетельствует о развитии тахикардии. Основные причины, влекущие повышенное сердцебиение у человека:

• гормональные нарушения;
• эндокринные заболевания;
• наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС;
• чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
• период вынашивания плода у женщин;
• сильное нарушение сна;
• хроническая усталость;
• ВСД разных типов;
• усиленный и непосильный физический труд;
• колебания АД (снижение/повышение);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• избыточная масса тела;
• анемия;
• недостаток в организме витаминов и полезных веществ;
• онкология.

Симптоматика

Имеет другое название - аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

• одышкой и прерывистым дыханием;
• повышенным отделением пота;
• позывами к рвоте;
• паническим страхом;
• ощущением, будто сильно бьется сердце.

Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

Первая помощь в домашних условиях для успокоения сердцебиения

Чтобы уменьшить частое биение сердца проводятся мероприятия по оказанию первой помощи. Это делается в любом случае, несмотря на причину, ее спровоцировавшую. Первая помощь может быть оказана самостоятельно или близким человеком, который находится рядом. Все действия проводятся до момента приезда скорой помощи или прихода врача. Вспомогательные мероприятия включают:

• Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5-7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух.
• Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.
• Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб.
• Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

Как контролировать?

В случае, если медицинские обследования не выявили каких-либо патологий касаемо сердца и щитовидной железы, а причиной учащенного сердцебиения стали второстепенные факторы, нужно придерживаться простых рекомендаций:

• Отказаться от вредной привычки курения, контролировать или вовсе прекратить употребление алкогольных напитков.
• Убрать из рациона кофеиносодержащие напитки и кофе.
• Чередовать труд и отдых, не переутомляться. Когда человек регулирует режим работы и отдыха, можно без проблем сбить повышенные показатели АД, и снять остальные проявления учащенного сердцебиения.
• Ежедневно проводить дыхательную гимнастику или заниматься медитацией, научиться быстро расслабляться.
• Регулярно измерять артериальное давление и щупать пульс.
• Периодически проходить медицинские осмотры, сдавать кровь на анализ.

Лечение в домашних условиях

Медикаментозными препаратами

Неоценимую помощь в домашних условиях оказывают медикаментозные средства, позволяющие снизить частоту сердцебиений. Они назначаются строго лечащим врачом, самовольный прием запрещается. До приезда скорой помощи можно выпить одно из лекарств:

• «Валидол»;
• «Корвалмент»;
• «Корвалол» и другие аналоги.

Эти препараты используются для купирования проявлений тахикардического приступа в виде учащенного сердцебиения, позволяют справиться с симптомом, регулировать пульс, и снизить высокое артериальное давление. Если у человека диагностирована тахикардия, его отправят на лечение в стационарное отделение кардиологии, где он определенное время будет находиться под медицинским контролем.

Любой нервный стресс или перенапряжение могут привести к учащению биения сердца. Если Вы начали замечать за собой такое явление и оно сопровождается прочими болезненными ощущениями, то необходимо срочно обратится к врачу, так как это может быть признаком развивающегося серьезного заболевания. Врач подберет Вам адекватную терапию, чтобы понизить сердцебиение.

Причины учащения сердечного ритма

Основными причинами увеличения частоты сердечных сокращений могут быть:

• эмоциональное напряжение,
• физические нагрузки,
• волнение,
• усталость,
• лишний вес,
• анемия, беременность и менструация,
• прием алкогольных напитков,
• длительное пребывание на прямых солнечных лучах,
• курение,
• прием чая, кофе,
• испуг, а иногда бывает, что и без видимых на то причин.

Такое состояние может сопровождаться еще и прочими симптомами:

• чувство нехватки воздуха,
• одышка,
• головокружение,
• холодный пот,
• звон в ушах,
• слабость,
• сильная пульсация в артериях,
• ощущение, что сердце «выскакивает из груди»,
• боль в груди все это может свидетельствовать о развитии заболеваний внутренних органов, сердечно-сосудистой системы, эндокринных нарушений.

В норме частота пульса должна составлять:

• для новорожденного и грудного ребенка – 120-140 ударов в минуту,
• 1 месяц – 1 год – 102-130,
• 1-6 лет – 95-100,
• для ребенка 6-7 лет -100 ударов,
• для взрослого человека – 60-80 ударов.

Это общераспространенные нормы, но они могут меняться с возрастом. Есть большое количество препаратов, а также рецептов, чем снизить повышенный ритм сердца.

Учащенное сердцебиение и давление

Не всегда учащенный сердечный ритм сопровождается повышенным давлением. Бывает, что сильное сердцебиение при нормальном давлении также может появится. Оно связано с таким явлением как тахикардия – это процесс, при котором давление может находится в пределах нормы даже при повышенной физической нагрузке. Прием лекарственных препаратов в данном случае не только нецелесообразен, но и нежелателен.

Для того, чтобы урегулировать сложившуюся ситуацию необходимо:

• освободить верхнюю одежду, тем самым мы предоставим доступ кислорода для свободного дыхания,
• обеспечить нормальное проветривание помещения,
• приложить на голову прохладный компресс,
• пробовать задерживать дыхание на глубоком вдохе,
• лечь на ровную поверхность.

Все эти способы помогут снять симптомы, но не убрать причину. После купирования приступа Вам стоит обратится к врачу. Но есть несколько простых советов, которые помогут предотвратить приступы тахикардии:

1. Нормализируйте свой вес.
2. Ограничьте прием тонизирующих препаратов.
3. Внесите в свою жизнь физические упражнения, пользу приносит дыхательная гимнастика для сердца и специальные упражнения.
4. Оптимально разделяйте время работы и отдыха.
5. Принимайте достаточное количество жидкости для нормализации водно-солевого баланса.
6. Старайтесь избегать эмоциональных перенапряжений.

Бывает такое, что некоторые заболевания могут понизить кровяной выброс и сократить объем крови. Такое же действие может оказать и прием медикаментов. Причинами учащенного сердцебиения при пониженном давлении могут стать:

• воспаление внутренних органов,
• обезвоживание,
• болезни сердца,
• беременность,
• шок различной этимологии,
• сильное кровотечение.

Медикаменты, которые приводят к понижению давления:

• мочегонные,
• алкоголь и наркотические вещества,
• блокаторы кальциевых каналов,
• антидепрессанты,
• лекарства от повышенного давления.

Симптомы тахикардии при пониженном давлении:

• постоянное чувство тревоги,
• боль в области сердца,
• тяжесть в желудке, комок,
• учащенное отчетливое сердцебиение,
• головокружение и головные боли.

Повышенный пульс при высоком давлении

Зачастую повышение пульса может возникать отдельно и самостоятельно и также пропадать. Если оно имеет не систематический характер, то нет особых причин для беспокойства. А вот сопровождение такого явления повышением давления должно вызвать у Вас некоторое беспокойство. Причинами этого может быть:

• повышенная температура,
• нервное перенапряжение,
• прием некоторых лекарственных препаратов,
• аллергия.
• страх,
• переживания и волнения,
• проблемы в функционировании вегетативной нервной системы,
• эндокринные нарушения,
• беременность.

Лекарства от сердцебиения при высоком давлении могут быть разнообразные. Некоторые выбирают принимать медикаменты, а другие начинают вести активный образ жизни, а также избегать стрессов. Кто-то прибегает к средствам народной медицины.

Как снизить сердцебиение в домашних условиях

Есть большое количество лекарств, которые помогут это сделать, но необходимо помнить о том, что первое попавшееся средство брать не нужно. Оно должно быть назначено Вам врачом. В нетрадиционной медицине также существует достаточно большое количество разнообразных рецептов. Народные целители советуют принимать травы от тахикардии сердца, от сбоев в ритме.

Рута и тысячелистник

Для приготовления смеси соков из трав понадобится:

• трава рута,
• трава тысячелетника.

Выдавите сок из этих растений. Добавляйте в стакан воды по 5-6 капель каждого сока. Пейте дважды в день на протяжении 2 недель.

Боярышник

Хорошо успокаивает сердце боярышник. Для этого 10-12 капель сока боярышника добавьте в ¼ стакана воды. Принимайте трижды в день перед приемом пищи. Можно еще приготовить настой из плодов. Для этого возьмите:

• 30 г плодов боярышника,
• вода.

Насыпьте ягоды в емкость и залейте горячей кипяченной водой. Дайте постоять пару часов. Пейте перед едой по четверти стакана.

Сбор успокаивающий

Возьмите по столовой ложке:

• мелисы,
• корня валерианы,
• тысячелистника,
• кипяток 0,5 л.

Сложите все в емкость и залейте кипятком. Поставьте на паровую баню на 30-40 минут. После остывания отвара можно принимать. Все питье разделить на части и пить на протяжении дня.

Шиповник

Положительное влияние на сердечно сосудистую систему оказывает шиповник. Для приготовления средства возьмите:

• 0,4 л кипятка,
• 2 столовые ложки плодов шиповника.

Измельчите ягоды. Положите в емкость и залейте водой. Поставьте на слабый огонь и кипятите около четверти часа. Затем остудите и процедите. Принимайте по стакану в день.

Календула и пустырник

Отвар из этих растений успокоит нервную систему и восстановит нормальный ритм сердца. Для приготовления необходимо:

• по столовой ложке травы календулы и пустырника,
• 0,2 л воды.

Измельчите все травы и залейте водой. Прокипятите на маленьком огне около 20 минут. Остудите. Можно добавить масло мяты или мед. принимайте по стакану в день.

Валериана

Хорошие отзывы имеет отвар из корней растени. Чтобы его приготовить понадобится:

• корень валерианы – 1 ст.л.,
• стакан кипятка.

Залейте измельченные корни. Поставьте на медленный огонь. Варите 30 минут. Дайте постоять еще 3 часа. Остудите. Принимайте 3 раза в день по столовой ложке.

Ромашка

Заварите цветки ромашки как обычный чай. Вместо сахара добавьте немного меда. Пейте его на протяжении дня.

perekis-i-soda.ru

Причины учащенного пульса

Сердечной мышце требуется регулярная тренировка.

Избыточный вес является одной из дополнительных нагрузок, так как кровеносные сосуды, находящиеся в жировой прослойке также должны снабжаться кровью, и сердцу приходится интенсивнее трудиться для этого. В результате сердечная мышца чаще сокращается, и пульс учащается.

У такой категории, как пожилые люди и дети, частота сердцебиения отличается. Учащенный пульс у них объясняется возрастными физиологическими особенностями. К примеру, у новорожденных 120-140 уд/мин – это не критический показатель, его возникновение связано со стремительным ростом всех тканей. При беременности учащенный ритм сердца связан с психоэмоциональной активностью и гормональным дисбалансом. Для детей до семи лет нормой считается 95-100 уд/мин, а уже к 15 годам устанавливается пульс 80 ударов. Для пожилых людей 60 уд/мин не вызывает беспокойства.

Повыситься пульс может из-за болезней. Если в состоянии покоя сердечный ритм взрослого человека выше 90-100 ударов в минуту – налицо тахикардия. Превышающий норму пульс возникает при заболеваниях центральной нервной системы, а также:

• сердечной недостаточности, миокардита, анемии;
• тиреотоксикозе;
• проблемах с эндокринной системой и др.

Достаточно часто пульс повышается после приема блокаторов, гормональных препаратов и некоторых других лекарственных средств. Также отклонение от нормы может появиться у здорового человека. Чаще всего в таком случае ставят диагноз вегетососудистая дистония.

Для взрослого человека в состоянии покоя нормальным является пульс с 60-80 уд/мин. Определить его можно, приложив пальцы руки к запястью или зоне лучевой кости другой руки и сосчитав количество биений. Для верности поменять руки и провести подсчет еще раз. Результаты должны совпадать. Чтобы контролировать ритмичность пульса, необходимо знать исходные показатели. Для этого по утрам, еще не вставая с постели, примерно через пять минут после пробуждения нужно зафиксировать частоту ударов.

Быстрое снижение пульса

Прежде всего, следует посетить лечащего врача, который определит причину повышенного пульса и назначит лечение для каждой категории больных индивидуально.

В экстренной ситуации уменьшить пульс помогут следующие методы:

1. Закройте глаза, слегка надавите подушечками пальцев на глазное яблоко. Сердцебиение должно нормализоваться через полминуты.
2. Глубоко вдохните, зажмите рукой рот и нос, затем постарайтесь выдохнуть. Эта процедура поможет возбудить блуждающий нерв, и сердечные сокращения начнут замедляться.
3. Лягте лицом вниз на ровную плоскость. Через 30 мин пульс нормализуется.

Известны случаи, когда частота пульса достигала до 200 ударов. Здесь потребуется экстренная медицинская помощь. До приезда скорой у больного желательно вызвать рвотный рефлекс, сделать глубокий вдох, а затем выдох с закрытым ртом. Дополнительно помассировать веко у переносицы.

Домашние рецепты для снижения пульса

Народная медицина предлагает свои способы для уменьшения сердцебиения.

1. Ложку сухого пустырника залить кипятком (1 стакан) и настоять час. Отвар подсластить медом и несколькими каплями мяты перечной. Пропить один месяц.
2. Смешать мелиссу, валериану, семена укропа и добавить шишки хмеля. Каждый из ингредиентов взять по 1 ч.л., залить 2 стаканами закипевшей воды и настоять полчаса. Принимать две недели перед едой за 20 минут.
3. По ложке календулы и пустырника залить одним стаканом кипятка, настоять около трех часов, процедить. Пить после обеда в течение трех недель.
4. Две ложки измельченного шиповника прокипятить в 300 мл воды на малом огне 15 минут, дать остыть и процедить. Применять отвар ежедневно по одному стакану. Рецепт с шиповником рекомендуется и при гипотонии.

Если регулярно контролировать свое артериальное давление, легче будет подобрать наиболее оптимальный вариант в каждом индивидуальном случае.

Нормальное давление
Даже в этом случае может наблюдаться изменение сердцебиения до 100 ударов и чаще всего такие отклонения у здорового человека вызваны физическими нагрузками. Но достаточно сделать перерыв, и лекарства не понадобятся.

Хуже, когда учащению пульса сопутствует головокружение и дискомфорт в грудине. В первую очередь необходимо прилечь и освободить шею и грудь от одежды, чтобы свободно поступал воздух. Ко лбу приложите намоченный холодной водой платок и задержите на время дыхание. Если приступы периодически повторяются, требуется консультация специалиста.

Высокое давление
Учащенный пульс свидетельствует о возможной гипертонии. В качестве «скорой помощи» примите лекарства, назначенные врачом для снижения давления. Это поможет снизить и частоту сердечных ударов, а далее специалист должен дать рекомендации по поводу самостоятельной терапии.

Низкое давление
Повышенный пульс вызывает головную боль, ощущение тревоги и страха, возможны тошнота и приступы рвоты. Наиболее эффективны в данном случае настойки валерианы и пустырника, а также сердечные препараты, как валидол и валокордин. Из натуральных продуктов – мед, черная смородина, шиповниковый отвар.

Начиная тренировку в спортивном зале, обязательно делайте непродолжительную разминку. Если во время занятий началось учащение пульса, приостановите выполнение упражнений и сделайте несколько вдохов и выдохов. Примите теплый душ и в завершение чашку зеленого чая. В дальнейшем физические нагрузки повышайте постепенно.

Когда учащенное сердцебиение – следствие переутомления, бессонницы или стрессовой ситуации, в успокоительный сбор можно включить валериану, пустырник, мелиссу и зверобой.

Хорошо нормализуют сокращения сердечной мышцы черная смородина, плоды шиповника и мед. По возможности эти продукты должны присутствовать в ежедневном рационе.

Не применяйте лекарственные препараты без консультации врача и внимательно изучайте прилагаемую к ним инструкцию.

Для нормализации сердечного ритма и в качестве профилактики лучшее средство – правильный образ жизни. Откажитесь от вредных привычек, поддерживайте режим сна и питания. Жирная, острая пища, алкоголь, кофе, курение являются первыми врагами для людей, предрасположенных к повышению частоты пульса. И непременно больше двигайтесь. Не имея возможности активно заниматься физическими упражнениями, совершайте пешие прогулки, а отдыхая, сделайте массаж плечевым и коленным суставам.

Овладев первичными знаниями, как снизить пульс в домашней обстановке, не имея необходимых лекарственных препаратов, каждый сможет оперативно оказать помощь себе и близкому человеку или снизить риск возникновения приступа тахикардии.

howtogetrid.ru

Нормы пульса

Частота сердечных сокращений у здорового взрослого при нормальном давлении колеблется от 60 до 90 ударов в минуту.

Факторы, влияющие на частоту пульса у здоровых людей:

1. Возраст - у новорожденного сердечный пульс в 2 раза чаще, чем у взрослого.
2. Пол - ритм сердцебиения женщин в среднем на 10 ударов за минуту больше, чем у мужчин.
3. Физическая активность - сердечная мышца спортсменов сокращается медленнее, чем у людей, ведущих малоподвижную жизнь.
4. Питание - прием жирной, острой еды ускоряет сердцебиение, повышает пульс.
5. Наличие вредных привычек - курение и алкоголь повышают ЧСС.
6. Беременность - у женщин в положении объем крови увеличивается и пульс ускоряется.

Вернуться к оглавлению

Причины повышения ЧСС

Факторы развития аномально высокого пульса у человека:

• избыточная масса тела;
• жаркий климат;
• повышение температуры тела;
• курение;
• прием алкогольных напитков;
• чрезмерное потребление крепкого кофе;
• беременность;
• период менструации, климакса;
• стресс;
• нарушение сна;
• заболевания:
  • гипертония;
  • ишемия;
  • атеросклероз;
  • тахикардия;
  • анемия;
  • болезни эндокринной системы;
  • патологии сердечных клапанов.
• прием антидепрессантов.

Вернуться к оглавлению

Симптоматика

Человек в течение дня чувствует учащенный пульс. Это может быть последствием нервного напряжения, усталости, физической активности, непривычной организму. После окончания влияния внешних факторов, учащенное сердцебиение восстанавливается до нормы. Если ритм сердца не приходит в норму самостоятельно, следует использовать препараты для снижения частоты пульса.

Признаки того, что пациенту следует понизить ЧСС, используя таблетки или народные средства:

• ощущает пульсацию в височной зоне и звон в ушах;
• выступает холодная испарина на лбу;
• беспокоят слабость, сонливость, головокружение.

Состояние, когда причиной повышенного пульса является внешний фактор (волнение или физическая перенагрузка), называется синусовой тахикардией; если учащенное сердцебиение появилось вследствие внутренних заболеваний сердечно-сосудистой системы, это пароксизмальная тахикардия.

Вернуться к оглавлению

Первая помощь для быстрого снижения пульса в домашних условиях

Снизить пульс в домашних условиях важно как при высоком давлении, так и при пониженном. Важно понимать причину, из-за чего вызвано такое состояние. Если фактором чрезмерной частоты сердцебиения было волнение, успокоить нервы дома можно с помощью успокоительных препаратов («Корвалол», «Валокордин», «Нитроглицерин», валериана, пустырник). Если высокий пульс появился на фоне повышения или понижения давления, восстановить ЧСС в домашних условиях можно лекарственными и народными средствами гипер- и гипотензивного действия.

Вернуться к оглавлению

Лекарственные препараты

Синтетические лекарственные средства при высоком пульсе, позволяющие нормализовать ритм сердца быстро в домашних условиях:

• «Резерпин». Лекарство эффективно при гипертензии, неврозах, психозах. Принимают двухнедельным курсом по 100-250 мг в день.
• «Этацизин». Сфера применения - тахикардия, желудочковая экстрасистолия. Средство помогает привести ЧСС в норму, если пить его по 50 мг 3 раза в день. Лечащий врач контролирует длительность лечения.
• «Пульснорма» - лекарство в виде таблеток-драже, показания: аритмия, интоксикация сердечными гликозидами. Пить по 2 шт. трижды за день во время еды. Количество потребляемого препарата свести к нулю, постепенно уменьшая ежедневную дозу.
• «Финоптин». Показания к использованию: стенокардия, повышенный пульс, нервные напряжения. Прием может длиться от 2 недель до полугода в зависимости от тяжести случая. Дозировка - 3 р в день по 1 таблетке.
• «Ритмилен» принимают при острых нарушениях ЧСС. Единоразово в домашних условиях следует принять 300 мг препарата. Облегчение наступает через 3-4 часа после употребления пилюли.

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты

Некоторые продукты питания помогут стабилизировать частый пульс без лекарств в домашних условиях. Снизить сердцебиение можно, употребляя в пищу омега-3 содержащие продукты: рыбу (скумбрия, лосось, сельдь, тунец), рыбий жир, морепродукты (креветки, устрицы, треска), растительные масла (кокосовое, оливковое, льняное, кунжутное, горчичное), орехи (миндаль, фисташки, грецкие), тыквенные и подсолнечные семечки, зелень (шпинат, листья свеклы), зеленый салат. Сухофрукты изюм, инжир, курага, богатые минералами (калий, магний), важными для нормальной работы миокарда.

Вернуться к оглавлению

Упражнения

Регулярные аэробные физические упражнения позволяют постепенно снизить пульс, не используя препараты для снижения пульса. Выбирать нужно плаванье, ходьбу, езду на велосипеде, танцевальные упражнения, бег трусцой. Режим тренировок может быть любой, однако желательно тренироваться не менее получаса в день.

Понизить частоту ударов сердца можно дыханием. Делать такие упражнения в домашних условиях легко. Необходимо:

1. Сесть ровно.
2. Положить одну руку на грудь, другую на живот.
3. Сделать глубокий вдох через нос.
4. Плавно выдохнуть через рот.
5. Повторить 10 раз.

Еще одно дыхательное упражнение для выполнения дома:

1. Сделать три быстрых вдоха и выдоха (около трех за секунду) через нос.
2. Сделать плавный вдох и выдох через нос.
3. Повторять в течение 15 секунд.

Медитация помогает успокоить ЧСС, снять нервное напряжение. Для начала можно медитировать в течение 5 минут. Требуется сесть на пол в удобной позу (поза лотоса) и сосредоточиться только на дыхании, отогнав посторонние мысли. Такие упражнения называются медитацией ясного ума. Йоги используют их в своей практике, чтобы успокоить душу и обрести физическое и душевное равновесие.

Многих людей с возрастом волнует проблема, связанная с увеличением частоты пульса. В нормальном состоянии биение сердца почти не чувствуется. Однако если вы стали замечать, что ритм вашего сердца нарушился, то необходимо подумать, как снизить пульс в домашних условиях.

Что же такое пульс и каковы причины его отклонения от нормативных показателей

Пульс, иначе говоря, частота сокращений сердца – это колебания стенки сосуда, возникающее при росте кровяного давления. Частоту пульса очень легко установить, приложив средний и указательный палец к внутренней стороне кисти в зоне расположения лучевой артерии либо сбоку шеи, в том месте, где проходит сонная артерия. В обычном состоянии у взрослого среднестатистического человека пульс бывает примерно 60-80 раз в минуту. Но этот норматив может немного отличаться у разных людей, в зависимости от их индивидуальных качеств.

Факторы, влияющие на частоту сердечных сокращений:

• пол. Пульс женщины бьется чаще, чем у мужчины;
• физическая активность. У тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, частота сокращений сердечной мышцы даже в нормальном состоянии выше, чем у людей с активной жизненной позицией;
• физиологическое состояние. Беременные женщины на последних неделях беременности чувствуют учащение сокращений сердца;
• возраст. С его увеличением показатель снижается.

Частота пульса способна увеличиваться вследствие различных болезней сердечно-сосудистой системы, анемии, неполадок в функционировании эндокринной системы, повышения физических нагрузок, стрессов, при воздействии алкоголя, наркотических веществ, беременности или при менструациях у женщин, а также чрезмерном употреблении кофеина и т. д.

При высокой частоте сокращений сердца отмечается головокружение, слабость во всем теле, шум в ушах, выступает холодный пот, чувствуется резкая пульсация в артериях, а сердце как бы «выскакивает из груди».

Поэтому для того, чтобы снизить пульс, нужно в первую очередь поменять образ жизни, так как ослабление сердечной мышцы и такие симптомы, как одышка, слабость заставляют уделять физическим упражнениям минимум полчаса в день. Для того чтобы убрать лишний вес, надо снизить потребление пищи, содержащей значительный процент холестерина, потому как он плохо сказывается на работе сердце. Нужно меньше есть жареного, сладкого, жирного, а также животных жиров, мучных продуктов. Крепкий кофе, чай также способствуют увеличению частоты пульса, поэтому лучше заменять те зелёным чаем, компотом, водой.

Уменьшение потребляемой соли тоже позволяет уменьшить частоту сокращений сердца, так как хлорид натрия задерживает в организме воду, что ведет к дополнительной нагрузке на сердечную мышцу. Стараться избегать стрессов, различных эмоциональных всплесков, так как они способствуют выбросу в кровь адреналина, что, в свою очередь, ведет к высокой частоте пульса. И самое главное – избавиться от пристрастий к курению, алкоголю, потому что без этого лечение сердечно-сосудистых болезней не принесет должного эффекта

При необходимости уменьшить пульс, находясь дома, можно оперативно и результативно, проводя следующие манипуляции:

• глубоко вдохнуть, далее, зажав рот, нос, сделать попытку выдохнуть – это ведет к возбуждению блуждающего нерва, соответственно, к снижению сокращений сердца;
• прикрыв глаза, медленно и аккуратно надавливать на веки на протяжении 20-30 секунд для того, чтобы сердцебиение стабилизировалось;
• прилечь лицом вниз на ровной поверхности, оставаться в таком положении приблизительно тридцать-сорок минут;
• постараться вызвать рвотный рефлекс, способствующий возбуждению парасимпатической нервной системы;
• принять таблетку Валидола, Валокордина, Валосердина, какую надо положить под язык либо же выпить 20-30 капель Корвалола с холодной водой.

Если учащенное сердцебиение сопровождается болевыми ощущениями в груди, головокружениями, надо обеспечить приток свежего воздуха к грудной клетке, шее, приложить смоченное в холодной воде полотенце к лобной части головы, немного задержать дыхание и принять горизонтальное положение.

Помимо этого, существуют и широкодоступные народные препараты, помогающие снижению пульса в домашних условиях.

При высоком давлении учащенный пульс подтверждает наличие гипертонии. После консультаций с врачом, принимая назначенные лекарственные препараты в домашних условиях, частоту сердечных сокращений можно привести к нормальным показателям.

Если же давление понижено, а пульс учащенный, то у человека возникают боль в голове, тревога, необъяснимый страх, может быть тошнота и рвота. В таких случаях самым приемлемым лекарством считается настойка пустырника, валерианы. Но даже применение травяных сборов обязательно надо согласовывать с лечащим специалистом. Широко известно использование меда, черной смородины, отвара ягод шиповника. Шиповник – отличное средство при понижении артериального давления, учащенном пульсе. Он хорошо влияет на состояние сердечной мышцы. Сделать отвар из ягод шиповника довольно легко:

• сначала измельчить 2 столовые ложки ягод, потом добавить 400 мл кипяченой воды;
• прокипятить в течение 15 минут на слабом огне, охладить и процедить;
• пить по 1 стакану полученного отвара в день.

Мед обладает уникальными лечебными и вкусовыми свойствами. При добавлении его в чай или компот он помогает снизить частоту сердечных сокращений. Если приготовить ромашковый чай и добавить ложку меда, то это приведет к быстрому восстановлению нормальной работы сердца.