Методы лечения некрофобии. Как не бояться мертвых людей Чтобы собака не кидалась на людей

Опасности, которые несет эта фобия

Трупофобия, которую также часто называют некрофобией, – это специфическая фобия, связанная с иррациональным страхом, который вызывает вид мертвого тела. Часто этот страх распространяется также и на предметы, связанные со смертью (надгробия, гробы, похоронные венки и прочее).

Хотя название фобии указывает только на боязнь трупов, но по сути в ней есть две составляющие. Первая – это боязнь собственно трупов или вещей, связанных со смертью. Вторая составляющая – и возможно, более сильная, – это страх самой смерти. Подобные страхи, более или менее сильные, присущи каждому из нас, поскольку связаны с выживанием, но несмотря на это для трупофобов они представляют гораздо большую проблему, которая способна значительно ухудшить и осложнить им жизнь.

Почему это происходит? У страдающих боязнью трупов часто на фоне постоянного страха развиваются симптомы других расстройств – к примеру, агорафобии (страшно покидать дом, потому что вне его стен опасно, и можно случайно натолкнуться на объект, вызывающий страх) или ипохондрии (пугает даже незначительная простуда – а вдруг это опасно для жизни). Может развиться боязнь высоты, страх нападения (сексуального, с целью ограбить или убить) или страх пребывания в замкнутом пространстве. А поскольку участие в мероприятиях, связанных с похоронами, для некрофоба безусловно представляется затруднительным, могут испортиться отношения с родственниками и друзьями. Поэтому прогрессирующая некрофобия способна заставить человека полностью отрезать себя от внешнего мира.

Причины развития

Психологи не выделяют какую-то отдельную причину, которая бы вызывала боязнь трупов. У одних эта фобия развивается после того, как они увидели чью-то ужаснувшую их смерть. У других – потому что они присутствовали на похоронах кого-то, чья смерть их потрясла – например, маленького ребенка. У кого-то некрофобия развилась после того, как он неожиданно наткнулся на мертвое тело человека или животного. Нередки случаи, когда определенное влияние на человека оказывает просмотр столь популярных в наше время фильмов ужасов.

Поскольку развитие трупофобии может быть напрямую связано с прошлым опытом, родители должны принять это во внимание в тот период, когда ребенку надо помочь пережить смерть близкого, любимого им человека. Также не стоит принуждать ребенка присутствовать на похоронах, если он открыто выражает свое нежелание.

Симптомы трупофобии

Некоторым людям понять и принять то, что смерть – естественная часть нашей жизни, дается легко. Но те, кто страдает от некрофобии, при встрече с объектом своего страха испытывают значительной степени боязнь и беспокойство, которые отрицательно влияют на их жизнедеятельность. Таким людям легко зациклиться на смерти или на том, что с ней связано.

Боязнь трупов приводит к тому, что человек начинает опасаться, что кругом, куда бы ни пошел, он наткнется на мертвое тело. Больной постоянно думает об этом и старательно делает все, чтобы избежать попадания в подобные ситуации – вот самый заметный симптом, выдающий боязнь трупов. Еще одним частым симптомом является бессонница, которая возникает потому, что у человека постоянно крутятся в голове мысли о смерти.

Приступ паники у трупофоба может начаться в любой момент. Паническая атака сопровождается приступом страха, ощущением неясной тревоги, ускорением сердечного ритма, головокружением, повышенным потоотделением, дрожью конечностей и затрудненным дыханием. Некоторые испытывают боль в области груди, сухость во рту, тошноту. Такую реакцию может вызывать один лишь вид того, что напоминает о смерти или похоронах – будь то церковь, священник, похоронное бюро, надгробие или мертвое животное. Человек, который страдает трупофобией, боится даже ходить мимо кладбищ, и уж конечно боится покойников.

Таким образом, наиболее характерными симптомами, через которые проявляется некрофобия, являются:

постоянные мысли о смерти;
страх перед всем мертвым;
нежелание покидать дом из-за иррационального страха смерти;
панические атаки при встрече с объектом страха.

Как избавиться от трупофобии

Поскольку этот страх иррационален по своей природе, никакие логические доводы или разговоры по душам не помогут больному преодолеть подобную фобию, хотя помощь семьи и друзей в ходе лечения безусловно необходима. А если эта фобия развилась у верующего, ему может помочь беседа со священником.

Но наилучшим решением будет помощь квалифицированного врача-психотерапевта, который знает, как вывести пациента на путь понимания собственных страхов и победить их. Чтобы помочь преодолеть эту фобию, психотерапевт может использовать несколько различных методов.

При использовании десенсибилизационной терапии больного постепенно вводят в контакт с вещами, которых он боится, чтобы сделать их менее пугающими. Использование когнитивной поведенческой терапии позволяет помочь человеку контролировать свои мысли, чтобы он смог посмотреть на то, что его пугает, по-другому, и научиться понимать, что смерть – естественная часть жизненного цикла человека.

Для лечения трупофобии также могут использоваться методы гипнотерапии и НЛП. В отдельных случаях для снятия симптомов паники используют успокоительные и антидепрессанты, однако их роль – только вспомогательная, эта фобия не поддается медикаментозному лечению.

Также есть несколько советов, следуя которым можно помочь себе справиться с симптомами трупофобии:

первым шагом к преодолению своего страха является получение дополнительной информации о смерти, при этом не важно – из научных или религиозных книг и фильмов она будет получена;
запомните, что смерть – это часть повседневной жизни людей, ;
если начинают одолевать мысли о смерти, нужно стараться сохранять положительный настрой;
занятия йогой, глубокое дыхание и расслабление мышц помогут справиться с эмоциональными и физическими симптомами трупофобии.

Причины некрофобии

Такая фобия, как боязнь мертвых людей, может быть вызвана совершенно разными причинами. Часто корни расстройства следует искать в детстве. Например, если в семье у малыша случилось несчастье (гибель родителей, братьев, сестер, других родственников), и после все ее члены пребывали долгое время в трауре, царила мрачная атмосфера скорби. Также предпосылкой могло стать участие ребенка в похоронной процессии. В целом, это нормальное явление для любой семьи: детей тоже принято брать с собой на похороны. Но для неустойчивой детской психики данное мероприятие может оказаться травмирующим: наблюдение того, как мертвого, неподвижного человека закапывают в землю, может оставить глубокий отпечаток на всю жизнь.

Также причинами боязни мертвых людей могут стать:

Наследственная расположенность к тревожным расстройствам.
Нарушение в работе нервной системы: когда нарушена выработка таких гормонов, как серотонин, адреналин и ряд других.
Дисбаланс между процессом возбуждения и торможения в лимбической системе ЦНС.
Реагирование с опозданием на трагические происшествия, несчастья в жизни индивида.
Личная предрасположенность, тип нервной системы, особенности характера: черты мнительности, гиперэмоциональности, чувствительности.
Постоянный просмотр в детстве и подростковом возрасте передач и кинолент о мертвецах, фильмов жанра «хоррор», сюжетов о зомби, вампирах, чтение легенд, мифов об оживших мертвецах и т.д.

Признаки некрофобии

Такое заболевание как некрофобия условно классифицируется специалистами по степени тяжести.

Легкий уровень тревожности.

Индивид стремится избежать объекта фобии, исключает из своей жизни возможность столкновения с ним. Также остается способность частично управлять страхом при взаимодействии с пугающим фактором.

Средний уровень.

Человек значительно ограничивает свою жизнь: исключает общение с большим количеством людей, сужается круг его интересов. Он не участвует в мероприятиях, связанных с мертвецами: не посещает похороны, не поедет на опознание тела в морг, отказывается от просмотра любых фильмов, передач, кинохроник, новостей, где фигурировали бы человеческие жертвы.

Тяжелый уровень заболевания.

У больного сформированы механизмы избегания неприятных ситуаций. Объектом страха может стать не только реальная причина, но и надуманный образ, смоделированные лишь в воображении ситуации. Могут присутствовать звуковые или зрительные галлюцинации.

Появляются соматические симптомы, а именно:

Учащенный пульс.
Мигрени и головокружения.
Дрожь, спазмы в мышцах.
Повышенное потоотделение.
Агрессия, раздражительность.
Слабость в конечностях.
Анорексия, нарушения пищевого поведения.
Рвота, расстройства ЖКТ.
Учащенная диуринация.
Нарушения сна.

Тяжелая степень заболевания с паническими атаками.

Боязнь мертвых людей сопровождается, помимо вышеперечисленной симптоматики, частыми приступами панических атак. Существенно снижается уровень жизни больного: страх занимает в ней главное место, а все остальные жизненные аспекты индивид вынужден адаптировать под свою патологическую тревогу. Единственной целью всей жизни больного становится стремление избежать опасного столкновения с мертвецами (чаще всего, мнимого). Приступы панической атаки сопровождаются ярко выраженной психической и соматической симптоматикой, конструктивное общение с больным в этот момент невозможно. Человек остро нуждается в профессиональной медицинской помощи.

Как лечить некрофобию? Выявление степени тяжести заболевания напрямую определяют методы лечения.

Лечение некрофобии

Как перестать бояться мертвых? Прежде всего, на любой стадии заболевания необходима консультация квалифицированного психотерапевта. Специалисты рекомендуют кардинально изменить свое восприятие смерти, видеть ее не как трагическое и ужасающее событие, а как логичное, объяснимое с точки зрения биологических процессов явление – конечную точку существования всех живых организмов.

Как не бояться мертвых? Этому успешно учат также на групповых тренингах под руководством психолога. Именно общение с «собратьями по несчастью» помогает увидеть свою реакцию на страхи со стороны, объективно оценить свое поведение и восприятие.

Не менее эффективны в борьбе с некрофобией различные методы психотерапии, лечение гипнозом, а также дополнительная медикаментозная терапия.

Именно комплексный подход к лечению и личная мотивация самого пациента способствуют полному излечению от боязни мертвых, исключают рецидивы.

В число самых сильных и распространенных страхов человека во все времена входил и входит по сей день страх мертвых. Несмотря на научный прогресс, люди с завидным постоянством боятся покойников. И страх этот не есть что-то простое и примитивное. На практике мы имеем дело с целой группой различных страхов, объединенных общим некротическим сюжетом. Некоторые боятся собственно мертвого тела, некоторые, напротив, боятся бестелесной сущности умершего. Кто-то боится наяву, а кто-то считает опасным встретиться с мертвым во сне. Нередко боятся не только самих мертвых, но и вещей, с ними связанных: гробов, оградок для могил, надгробий, даже если они еще не применялись по назначению, а только готовятся. Немало страхов внушает и так называемое «смертеное» - одежда, предназначенная для покойника. Такое смертеное может храниться годами в квартире еще живого старика и наводить ужас на родственников. Есть люди, которые утверждают, что совершенно не боятся мертвецов. Но большинство из них лжет, и это легко проверить. Достаточно предложить такому смельчаку провести ночь в комнате с мертвецом, как он тут же найдет отговорки. Если не обманывать себя, то придется признаться - страх существует. Давайте попробуем разобраться, что же лежит в основе страха мертвецов, и что же с ним делать.

Биологические причины страха мертвых

Есть фильм с интригующе-пугающим названием «месть мертвецов». Создатели картины постарались - восставшие покойники красочно и с большим вкусом отомстили своим убийцам. Но может ли быть такое в действительности? Даже если оставить в стороне мистику и сконцентрироваться на материалистической стороне, то все равно ответ - да, месть мертвецов вполне реальное и хорошо известное науке явление. Примеры? Да сколько угодно! Вскрывает, например, патологоанатом труп, и случайно заражается инфекционной болезнью, которой болел умерший. Вот вам и «месть мертвеца»! Явление в медицине, к сожалению, распространенное. Но это частный случай. В общем случае мертвецу надо оказать «уважение» - похоронить его. Иначе он легко может «отомстить» всем, кто находится рядом, даже без всякого вскрытия. И это прекрасно понимают на уровне подсознания все люди.

Человека всегда будоражил запах гниющей плоти. Во-первых, это сигнал наличия токсинов в белковой пище. И тот, кто его игнорирует, рискует поплатиться жизнью. Во-вторых, смерть часто наступает от заразных болезней, и в этом случае у тех, кто боится мертвецов, гораздо больше шансов остаться в живых. В-третьих, место, где смерть настигает людей, потенциально опасно. Так что снова боящиеся трупов имеют бонусы к выживанию. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что страх перед покойниками естественен и эволюционно обоснован. Стесняться его не надо, наоборот, нужно радоваться заботе со стороны природы, наградившей полезным инстинктом.

Психологические причины страха мертвых

Если с биологией все достаточно просто и логично, то психологические причины страха покойников лежат глубоко в бессознательном, и потребуется определенная сноровка, чтобы их оттуда вытащить. Дело в том, что человеку очень трудно понять, что личность, которая была при жизни связана с неким телом, и это самое тело после смерти - совсем разные вещи. Это научаются понимать те, чья работа связана со смертью, например, врачи или военные. Для опытного и повидавшего смерть врача не представляется проблемой осознать, что пациент, которого он еще вчера лечил, и его труп, лежащий сегодня на секционном столе, это совсем не одно и то же. Поэтому он может спокойно разрезать мертвое тело того, с кем еще вчера обсуждал новости. Трупу не больно, ему ничего не надо, и он ни на что не обидится. Те же, кто часто не имел дела со смертью, бессознательно продолжают считать труп человеком. Но «человек» этот ведет себя очень загадочно, он как бы затаился и чего-то ждет, тем самым наводя ужас на неопытных в смерти окружающих. Большинству людей труп представляется какой-то странной разновидностью живого, существующего по непонятным правилам и руководствующейся своими непонятными целями. Особенно страшно наблюдать мертвое тело друга или родственника. Неосознанно мы ждем от него поддержки, которую он нам оказывал при жизни, но вместо этого получаем нечто загадочное и враждебное. Как нам кажется.

Дальше фантазия услужливо дорисовывает недостающие детали. Раз покойник не живет в обычном мире, значит он должен иметь свой мир, где существует и действует вместе с себе подобными. Мир мертвых обязательно должен существовать, потому что мысль о собственной смерти для человека невыносима, и он готов поверить в любые сказки, если только они дают шанс на бессмертие. Совершенно естественно, что в каждой традиционной культуре описан мир мертвых. А раз так, то добавляется еще один страх - страх соприкосновения с миром мертвых. И лежащий покойник представляется ни кем иным, как эмиссаром этого таинственного мира. Таинственного и враждебного, потому что умирать-то не хочется. За ним наблюдают и с неосознанной опаской ждут, что он подаст таинственный и пугающий сигнал из своего мира. Воображение же самых впечатлительных заставляет пугаться, что мертвый встанет, настигнет, схватит и сделает частью своего мира. Или придет во сне и заберет к себе.

Страх мертвых животных

Этот страх стоит немного особняком и является либо сугубо детским, либо имеющим корни в детстве. Это по большей части страх, порожденный виной. Детям часто заводят животных. И часто маленькие и поэтому безответственные люди плохо следят за своими питомцами, отчего последние умирают. Или же впечатлительным детям кажется, что они виноваты в смерти своих животных. Вот и появляется в воображении мертвый хомяк, который притаился под кроватью, чтобы отомстить своему бывшему хозяину и вцепиться подгнившими, но острыми зубами ему в ногу. А поскольку хоронят хомяков, как правило, недалеко от дома, то задача для них существенно «упрощается». Иногда дети даже раскапывают хомячьи могилки чтобы удостовериться, что никто их не покинул. То, что они там видят, тоже не добавляет счастья и душевного спокойствия. Чего же удивляться, что такое делают дети, если в подобные игры иногда играют и взрослые, чтобы убедиться, что покойник не выходил погулять из могилы. Многочисленные легенды о вампирах как раз и родились после таких раскапываний могил больных порфирией.

Второй источник детских страхов мертвых животных имеет корень в детской жестокости. Так уж устроены люди, что на определенном этапе развития личности они бывают крайне жестоки и к сверстникам, и к родителям. Но больше всех достается животным, растениям и насекомым. Отрывание крыльев мухам и бабочкам, разрезание червяков и сжигание живых жуков в конце концов выливаются в фантазии об ужалении, попадании в подвал с пауками и гусеницами, которые мстят за жестокое обращение со своими собратьями. Разумеется, происходит все это неосознанно. К гораздо более тяжелым для психики последствиям может привести необдуманная расправа над кошечкой или собачкой. Впоследствии такое действие может развиться в настоящий комплекс вины и потребовать вмешательства психотерапевта.

Страх мертвых детей

Мертвый ребенок это страшно. Страшно в жизни, в кино и на фото. Страшно в воображении. Любой, у кого есть дети, больше всего на свете боится их потерять. Поэтому страх мертвых детей естественным образом присутствует в подсознании у каждого нормального человека. Это то, чего не хочется увидеть ни при каких обстоятельствах. Особенно этот вид страха присущ тем, у кого в детстве были животные. Естественно, что детям так или иначе пришлось пережить их смерть. А поскольку домашние животные по восприятию их хозяином находятся в одном ряду с детьми, становятся понятными корни этого страха. Престарелые бездетные женщины часто заводят по нескольку кошек и собак. С точки зрения психологии это перенос, позволяющий им преодолеть сожаление по поводу собственной бездетности. Точно так же родители иногда умышленно заводят в доме животных, чтобы приучить детей к ответственности. В конечном итоге - ответственности за их будущих детей.

Наверно не было у человечества большего страха, чем страх загробной жизни. Мало найдется людей, которые смотрят на покойника в гробу без содрогания – разве что работники моргов, да кладбищенские служители подходят к вопросу о страхе перед мертвыми весьма хладнокровно. Казалось бы: всякая жизнь уже ушла из этого тела, никогда оно уже не поднимется, и не будет говорить. Но откуда же тогда возникает страх? Почему многие из нас боятся даже прикоснуться к тому, что уже никогда не оживет?

Умирая, человек не уходит бесследно. Его душа, его сущность, его энергия теряют свою внешнюю оболочку и еще некоторое время продолжают обитать на земле. Возможно, подсознательно каждый из нас способен чувствовать ее, кто-то в большей, а кто-то в меньшей степени. И, если говорить проще, то каждый из нас немного медиум. Просто у большинства людей эти способности минимальны и заключаются только в виде боязни или каких-либо неясных предчувствий. Но даже этих минимальных способностей нам хватает, чтобы почувствовать энергию умершего человека, которая начала свое существование вне его тела. Скорее всего, страх от вида покойника возникает именно по этой причине. Те из людей, у которых способности медиума развиты сильнее, чем обычно, способны не только подсознательно чувствовать энергетику мертвого, но и его присутствие. Например, некоторые люди, могут с точностью сказать в какой части комнаты они чувствуют дух мертвого, пусть они даже и не видят его.

Страх перед мертвым может так же давать и отрицательная энергетика, которую человек оставил в данном помещении, умирая. Возможно, многие замечали, что покойника, который находится не в том помещении, где он умер, мы боимся гораздо меньше. Это особенно заметно в том случае, если человек умирал мучительной смертью, либо вследствие тяжелой неизлечимой болезни, которая день ото дня подтачивала его жизненные силы. Так происходит потому, что помещение, в котором умирал человек, сплошь пропитано его мыслями. Он видел жизнь вокруг себя и понимал, что сам не способен выжить. В данном случае мысли человека несли отрицательный заряд, поэтому предметы комнаты и сама комната будет какое-то время хранить его, внушая нам страх.

Этот самый страх бывает на руку многим людям, специализирующимся на гадании. Можно неоднократно наткнуться на информацию о том, что есть возможность погадать, задавая покойнику различные вопросы, в качестве ответа на которые мертвый будет подавать какие-либо знаки. Давайте подумаем рационально: способно ли тело, из которого ушла вся жизнь, делать какие-либо знаки? Конечно, нет. А вот у страха, как известно, глаза велики: наша боязнь покойных может сыграть с нами злую шутку, а в худшем случае – довести до инфаркта или до необходимости посещать психолога и психиатра потом. Поэтому не стоит приниматься за гадания, которые играют на нашем страхе к умершим.

Ужас при виде мертвого, конечно, не искоренить: это неизведанное нам состояние человеческого духа и тела, а неизвестность всегда пугала и будет пугать.

1. Вы должны четко осознавать, что покойный не способен причинить какой-либо физический вред.

2. Покиньте комнату, если становится совсем невыносимо.

3. Верующим избавиться от страха перед умершим человеком всегда помогает молитва.

4. Постарайтесь сделать так, чтобы рядом с вами было еще несколько человек – их присутствие будет действовать на вас успокаивающе.

Почему мы испытываем страх перед мертвыми? Вполне очевидно, что его обусловливает множество причин. Возможно там, за чертой жизни, нет абсолютно ничего страшного. Но никто и никогда не сможет в точности рассказать что там. И до тех пор, пока смерть будет оставаться для нас загадочным таинством, будет существовать и страх, ибо мы все боимся неизвестности.

Некрофобия - фобия, которая представляет собой иррациональный страх по отношению к мертвым, а также атрибутам, связанным со смертью (например, гроб, могильные плиты, похороны, кладбища). В культурном смысле, некрофобия может использоваться группой людей для убеждения прочих в том, что духи мертвых вернутся, дабы преследовать живых.

К симптомам относятся:

одышка
учащенное дыхание
нерегулярный сердечный ритм
потливость
сухость во рту
дрожь
головная боль
беспокойство
психологическая нестабильность
чувство страха
тревога.

Пациенту свойственно чувствовать боязнь трупов все время. Он может также испытать эти ощущения при прямом столкновении с мертвым животным или на похоронах любимого человека или друга. Возможно, страх возник впоследствии того, что в детстве стали свидетелями смерти или были вынуждены посещать похороны. У некоторых людей фобия возникает после просмотра пугающих сводок средств массовой информации.

Страх иногда достигает уровня паники и ужаса. Методы лечения включают как психотерапию, так и медикаментозные назначения.

Слово некрофобия происходит от греческого некрос (νεκρός) - мертвый и фобос (φόβος) - страх.

Боязнь смерти не является чем-то необычным, но некоторым людям мешает вести нормальную жизнь. Напуганные кончиной, они доходят до полного отказа от внешнего мира.

Боязнь похоронных пренадлежностей и трупов- естественное чувство, которое испытывает большинство людей.

Фобия может развиться в детстве, если малыш пережил страшные события, оказался в обстановке, где присутствует неприятная атмосфера с отчаянием, слезами, траурной одеждой. Ребенок всегда все воспринимает в несколько раз острее, чем взрослые, что может привести впоследствии к развитию некрофобии.

Для восприимчивых детей трагедия станет большим потрясение, особенно если его брать с собой на кладбище, где он видит все в мельчайших подробностях. С этого момента ребенок перестает спать по ночам, у него формируется психическое расстройство.Иногда болезнь развивается после того, как дети смотрят фильмы - ужасы, телешоу. Многие киноленты рассказывают о мертвых, которые ожили и превратились в зомби. После просмотра таких «шедевров» ребенок начинает бояться всего.

Люди, как правило, стараются не думать о смерти, полагаясь на судьбу, считая, что проживут столько сколько суждено. Некоторые начинают преодолевать страх смерти, благодаря религии, затрагивая вопросы реинкарнации и духовного бессмертия.

Трудно для скептически настроенных личностей и атеистов, таких ничем не утешить, им просто нужно привыкнуть к мысли о конце жизни. Некоторые уверяют себя, что их многочисленные потомки и результаты долголетнего труда и есть «след на земле», оставленный ими.

Некрофобия, как правило, перерастает в боязнь умереть - танатофобию. Страх перед смертью, уже мертвым или тем, что происходит дальше не должен мешать кому-либо участвовать в великих событиях жизни.

Признаки

Страх сметри проявляется физическими симптомами.

В некоторых случаях фобия выражается странным образом. Человек слишком увлечен ритуальными символами, готовит и планирует свои похороны. Некоторые начинают составлять завещание, часто посещают кладбище, постоянно говорят о кончине. Существуют разновидности проявления некрофобии, когда пациент насмехается над своей смертью.

Эксперты советуют больным попытаться изменить мышление, и не думать о трагедии. Кончина должна восприниматься как нечто разумеющееся. Не работает? Проконсультируйтесь с психологом. Некоторым помогает беседа со священником, посещение церкви, где отец отвечает на все вопросы, поэтому человеку становится легче.

Некрофобия может стать проблемой в выборе профессии: хирурги, полицейские не должны бояться столкнуться со смертью. Срочная помощь необходима в случае панического страха с приступами тревоги, которые сопровождаются помутнением сознания, обмороком.

Лечение

Преодоление фобии может быть достигнуто несколькими различными способами, такими как когнитивно-поведенческая терапия, медикаменты или их комбинация. Использование экспозиционного лечение медленно раскрывает человека с некрофобией в условиях смерти, сначала в сеансах с психологом, а затем в действительных жизненных обстановках.

Люди с фобией в дополнение к терапии могут, например, получить информацию о том, что их тревожит, сделав первый шаг в преодолении страха. Узнаете ли вы о смерти через религию, научные книги или фильмы, помните, что это часть повседневной жизни. Полезно сохранять положительные эмоции, когда начинают появляться дурные мысли о смерти. Наконец, когда вы испытываете фобию, практика релаксационных методов, таких как глубокое дыхание, йога и расслабление мышц, поможет вам превентивно справиться с эмоциональными и физическими симптомами.

Специалисты по лечению некрофобии помогают людям обнаружить и преодолеть основные причины страха смерти. Как правило, врач проводит комплексное лечение. Если фобия протекает в легкой форме, достаточно обратиться к психологу, он поможет выяснить причину страха, научит ее преодолевать.

Медикаменты назначаются только при сильном беспокойстве и паническими атаками. В этом случае лекарственные средства необходимы для прекращения неприятных симптомов. Терапевт может назначать седативные препараты, транквилизаторы, которые помогают справляться с приступами тревоги, паническими атаками. Когда человек преодолевает свои эмоции, можно говорить о выздоровлении. Очень многое зависит от сеанса психотерапии. Если патология достаточно серьезная, используются методы гипноза.

Паралельно с некрофобией часто развивается агорафобия (боязнь открытого пространства), человек не хочет покидать дом, потому что «на улице очень опасно». У некоторых возникает ипохондрия - они опасаются даже легкой простуды, думая, что это приведет к смерти. Иногда расстройство сопровождается боязнью высоты, опасением нападения с целью убийства, грабежа. Часто страдающий некрофобией не может оставаться в закрытом пространстве в течение длительного времени. Но прогрессирующая болезнь приводит к тому, что человек полностью отрезает себя от мира.

Таким образом, некрофобия является довольно распространенным психическим расстройством. Очень трудно понять и принять смерть, которая отнимает людей, которых вы любите. Многие боятся собственной гибели. Однако нельзя постоянно жить в страхе, нужно научиться преодолевать его.