Кризис 30 лет у мужчин как помочь. Чего хотят мужчины – психология возраста

Всем известно, что мужчин по определению считают представителями сильного пола человечества. В принципе, такое утверждение справедливо на все 100%, однако даже у самого сильного физически и морально устойчивого человека порой наступают такие периоды в жизни, когда он не понимает, куда и за чем конкретно он идет, чего он хочет в перспективе, в душе кипит недовольство своими имеющимися достижениями. Кризис 30 лет у мужчин как раз характеризуется таким проявлениями внутреннего состояния. О жизни мужчины в начале четвертого десятка и поговорим в данной статье.

Что же происходит

В тридцать лет практически каждый нормальный мужик подвергает тщательнейшему анализу свой уже пройденный жизненный путь, определяет свои достижения и фиаско. При этом человек выясняет, что жизнь хотя и уже более менее сложилась материально, личность его все-таки далека от желаемого совершенства, а много времени было потрачено совершенно зря и он сделал гораздо меньше, чем в общем-то мог бы. Кризис 30 лет у мужчин - по сути, момент максимальной переоценки ценностей, пристальный и внимательный пересмотр своего внутреннего «Я». Даже успешный мачо понимает, что уже многих вещей он не в силах изменить. Вот здесь и возникает очень хочется «что-то поменять и изменить». Реализация данного желания зависит от многих факторов, но в целом ключевыми моментами являются лишь сила воли, усердие и трудолюбие. Ведь давно известно, что народная мудрость, гласящая, что терпенье и труд все перетрут, актуальна как никогда и сегодня.

Гендерная особенность

Чаще всего кризис 30 лет у мужчин проявляется в первую очередь в недовольстве своим положением на работе и материальным положением. Именно поэтому сильные люди в этот момент решаются сменить профессию, оставив при этом на прежнем уровне стремление к карьерным высотам.

Типичные модели поведения

С 30-летием мужчина обретает определённые навыки и жизненный опыт. В таком возрасте представители сильного пола очень часто ведут себя на основе трех описанных ниже психологических моделей.

«Неустойчивые» - это мужчины, не имеющие каких-либо четких и целей, поставленных в более раннем возрасте, и продолжающие экспериментировать как восемнадцатилетние юноши. Такие люди могут хвататься за множество дел, но при этом ни одно из них не будет доведено до конца. Они не имеют ни малейшего представления о том, какая же именно профессия им идеально подходит, что конкретно их привлекает, да и вообще не стремятся к определённости и какому-либо постоянству в жизни.

Кризис для таких мужчин проявляется непосредственно в том, что они очень инертно плывут по течению жизни, разрушая самих себя изнутри. Хотя справедливости ради стоит отметить, что в некоторых случаях «неустойчивые» способны добиться позитивного результата, но происходит это в случаях, когда бесконечные эксперименты помогают им сформировать чёткую основу для окончательного выбора.

Среднестатистический вариант

«Замкнутые» - пожалуй, самая распространенная категория людей. Мужчины такого склада довольно спокойно, без особых проблем и скрупулёзного самоанализа определяют цели в возрасте 20-ти лет. Они жестко придерживаются выбранного пути, очень надёжны, но все же морально подавляемы.

Кризис у таких мужчин проявляется в том, что они могут начать сожалеть о том, что в ранние годы своей жизни максимально не исследовали ее, не ставили опыты. Однако смелые люди вполне могут выгодно использовать свое тридцатилетие: они начинают разрушать свое шаблонное «чувство долга», если достигнутые вершины в карьере уже их не устраивают.

Непризнанные гении

«Вундеркинды». Практически каждый из них - деловой мужчина, который в свое время добился успеха раньше своих сверстников, преодолел тяжелейшие профессиональные испытания, взобрался на вершину, хотя иногда и не задерживается на ней. Как правило, у таких взрослых парней грань между личной жизнью и работой сливается в единое целое. С 30-летием такие мужчины начинают бояться признаться самим себе, что они не все знают и умеют. Также боятся подпускать к себе людей слишком близко, потому как возникает всепоглощающий страх, что кто-то сможет узнать про их слабости и тайны.

Чем опасен тридцатилетний кризис

Острота и драматизм, с которым кризис средних лет переживает мужчина, могут быть разными по целому ряду причин. Это легко объяснимо, ведь каждый человек обладает своими особенностями. Поэтому проявления могут колебаться от обыденного ощущения внутреннего дискомфорта, мягкого и абсолютно безболезненного процесса перемен, до очень бурного, эмоционального потока страстей, способных разорвать прежние налаженные взаимоотношения с окружающим миром и сопровождающиеся глубочайшими переживаниями, которые в свою очередь вполне могут привести к заболеваниям физического и психологического характера.

Подводные камни

Как показывает практика, возраст 30 лет мужчине может принести крайне неприятные изменения в личной и профессиональной жизни. Особенно опасен такой момент для тех людей, кто уже достаточно давно находится в браке и уже обзавелся детьми. Ведь в таком случае мужчина уже довольно прочно стоит на ногах: есть свое жилье, работа, может, и не нравится, но по крайней мере обеспечивает всеми необходимыми вещами. Вместе с тем, жизнь потеряла яркие краски, человек как будто бы ходит по кругу и никак не может его разорвать, погружаясь все больше и больше в пучину серости и уныния. Теряется мечта, пропадают сюрпризы, все скучно и однообразно. Жизнь с женой может уже не приносить былых ярких, сладострастных ощущений, и вот тут наступает тот момент, когда деловой мужчина решается на адюльтер, способный привести в итоге к разрушению семьи, которое зачастую крайне негативно сказывается впоследствии на отношениях с детьми, оставшимся без внимания отца. А что в результате? Конечно же, развод и еще большее ухудшение ситуации. К счастью, такой сценарий не является массовым, но все же имеет место в нашей суровой реальности.

Как спастись

Возрастные проблемы, наиболее характерные для мужчин от 30 лет и старше, вполне можно избежать или хотя бы постараться минимизировать их воздействие. Так, в частности, многолетние углубленные исследования показали, что если представитель сильной половины человечества женился после 25 лет, то есть избежал раннего брака, то его многие особенности кризиса (например, усталость от семейной жизни) обойдут стороной. Кроме того, те мужчины, у которых отмечается дальнейшая, реальная перспектива карьерного роста, также менее подвержены психологическим проблемам в указанном возрасте. Достаточно спокойно проходят тридцатилетний рубеж и люди, которые постоянно развиваются как личности и стремятся стать лучше, уделяя внимание самообучению. Во многих случаях психофизиологическое здоровье мужчины напрямую зависит еще и от того, способен ли он разнообразить быт, внести «изюминку» в свою семью, которая бы укрепила взаимоотношения между всеми родственниками, заставила бы по-новому взглянуть на свою вторую половину. Помимо этого, чёткое осознание того, что любовница или новая жена никоим образом, ни при каких обстоятельствах не спасут от возникновения личностного кризиса, также способствует нормальному течению жизни мужчины в период с 28 до 35 лет.

Заключение

Конечно, даже при таких достаточно благоприятных условиях, описанных выше, тоска все-таки может настигнуть человека. Однако он окажется способным развивать свое будущее, не разрушая при этом настоящее. Кризис 30 лет у мужчин будет иметь в таком случае благополучный исход: возникнет ощущение уверенности в себе, появятся новые цели на жизненном горизонте, усилится желание нести ответственность не только за себя, но и за свою семью.

Здоровье мужчины будет сохранено, если он безопасно пройдет данный период. Для этого ему потребуется собрать всю свою волю в кулак и попытаться на зацикливаться на проблемах. Считается, что одним из самых эффективных методов преодоления кризиса является углубление своих профессиональных знаний и навыков. Также рекомендуется сконцентрироваться на своих личностных задачах, нащупать новые интересные цели, вырваться за пределы крайне пессимистичных «никогда» и «все плохо». В некоторой степени человеку стоит побыть эгоистом, дабы максимально погрузиться в свой внутренний мир и понять свои актуальные потребности. В результате кризис полностью минует, а мужчина сохранит семью, приумножит свои достижения и вновь почувствует жгучее желание жить. Да и вообще необходимо помнить мудрость, сказанную еще древним царем Соломоном, которая звучала как: «Все пройдет. И это тоже».

Казалось бы, что мужчина - представитель сильной половины человечества, которому море по колено. Но не тут-то было. С годами даже самых сильных с физической и моральной точки зрения людей начинают подкашивать различные проблемы, самой коварной из которых является кризис 30 лет. Это своеобразный камень преткновения, стающий на жизненном пути и не дающий развиваться дальше. Мужчина, переживающий кризис, как будто теряется в жизненном пространстве, он не знает, куда ему дальше держать свой путь и ему ничего не интересно. Что это за недуг такой, чем он опасен, и как от него избавиться? Обо всем этом мы поговорим с вами в этой статье.

Как проявляет себя кризис 30 лет

Кризис – это состояние, наступающее у мужчин, достигших 30-ти летнего возраста. Однако это не значит, что как только наступило 30 лет, сразу же приходит эта проблема. Кризис может случиться раньше, а может немного позже. Как правило, он наступает плавно. Как узнать, что у вас кризис 30 лет?

В этот тяжелый период большинство мужей заводят себе любовниц или что еще хуже - разводятся, после чего начинают чаще употреблять алкоголь и, в конце концов, вовсе спиваются.

Поскольку для мужчины главное – состоятся в жизни, он больше всего нацелен на карьеру. И к 30 годам он часто ощущает неудовлетворенность работой. Его может не устраивать зарплата, рабочая обстановка, график и прочие моменты. При этом появляется ощущение, что личность несовершенна, что многое в жизни было упущено и ничего уже не изменить. Также нередко наблюдается, что мужчины, которые ранее вели активный образ жизни, переключились на диван и просмотр телевизора. А у тех, кто состоит в браке, нередко возникают мысли о романе на стороне для того, чтобы повысить свою уверенность. Представитель сильной половины человечества нередко страдает депрессией, бессонницей, хронической усталостью, повышенным уровнем тревожности, а также наличием страха перед будущим.

Основные причины кризиса 30 лет у мужчин

Такая проблема может появиться по многим причинам. Кто-то в раннем возрасте начал активно строить свою карьеру и уже, имея свою фирму и все, что нужно для жизни, не знает, куда следует идти дальше, чем заниматься по жизни. Кто-то, проанализировав свою жизнь, пришел к выводу, что много чего было упущено и много чего не было сделано. А время потрачено впустую. Также кризис 30 лет у мужчин появляется в тех случаях, когда вступление в брак наступило слишком рано (19-20 лет) и просто-напросто возникла усталость от груза семейных обязанностей, от которой хочется деться, куда глаза глядят. Подобные состояния с каждым годом нарастают, превращаясь в кризис.

Какая опасность от кризиса 30 лет

Кризисный период является очень коварным. Если вовремя не принять меры, последствия могут быть весьма плачевными. В этот период могут возникнуть следующие проблемы: бессонница;
постоянная утомляемость; повышенное чувство тревожности; страх перед завтрашним днем; депрессия. Исследователи доказали, что у мужчин во время кризиса 30 лет появляется состояние глубокой неудовлетворенностью семейной жизнью. Поэтому в этот тяжелый период большинство мужей заводят себе любовниц или что еще хуже — разводятся, после чего начинают чаще употреблять алкоголь и, в конце концов, вовсе спиваются.

Избавляемся от кризиса 30 лет

Если вы вдруг заметили у себя все симптомы такой проблемы – не волнуйтесь, ведь избавиться от нее вполне возможно, если приложить некоторые усилия и потратить немножко времени. Побороть кризисное состояние вы можете самостоятельно, если будете придерживаться следующих рекомендаций:

«Предупрежден – значит вооружен». Такое изречение наверняка знакомо каждому из вас. Если же вы заранее будете знать все о кризисе 30 лет, вы тем самым подготовите себя морально к тем психоэмоциональным состояниям, которые будут сопутствовать вас некоторое время.
Не стоит утаивать от родных проблему, которая вас волнует. Рассказав своей жене, сестре или маме о кризисе, вы получите поддержку, которая поможет быстрее выйти из такого состояния.
Больше отдыхайте и не переутомляйтесь. Чрезмерные нагрузки на работе еще никому не приносили пользу. Если же от работы никуда не деться, давайте себе регулярные передышки. Это может быть прогулка на свежем воздухе, романтический ужин с женой дома или время, проведенное со своими детьми. Внимание и забота со стороны близких помогут быстрее выкарабкаться из сложного периода.
Пересмотрите свои хобби и увлечения. Возможно, в вашей жизни найдется место еще для нескольких интересных занятий. Это может быть спорт, рисование, путешествие, фигурное катание и так далее.

Секс для мужчины очень важен. Регулярный интим свидетельствует о мужской состоятельности.

Также оказать неоспоримую помощь при кризисе 30 лет может женщина. Ведь уже давно было доказано, что представительница прекрасной половины человечества призвана вдохновлять мужчину и подталкивать его на подвиги. Как же можно помочь своему мужу? Есть несколько советов:

Старайтесь понять своего мужчину и не давите на него, ведь в этот сложный период он по- особенному уязвим.
Поддерживайте своего мужа. Ведь ощущение собственной значимости оказывает поразительный эффект.
Станьте еще привлекательнее. Как показывает практика, у мужчин в этот период возникают сомнения по поводу того, та ли женщина рядом. Если вы будете показываться перед своим мужем в дырявом халате с жирными пятнами, немытыми волосами и неухоженными ногтями, это только лишь добавит масло в огонь. Поэтому сделайте все, чтобы ваш мужчина гордился вами. Фитнес, йога, новая стрижка, красивый маникюр, приятные духи и красивые наряды – это именно то, что нужно.
Не забывайте и об интимной стороне супружеской жизни. Ведь секс для мужчины очень важен. Регулярный интим свидетельствует о мужской состоятельности. Также не бойтесь экспериментировать. Внеся разнообразие в вашу интимную жизнь, от кризиса и следа не останется.

Как видите, кризис 30 лет у мужчин – это и не такая уж большая проблема, если к ней иметь особый подход.Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, от такой проблемы вполне можно избавиться и затем начать новый виток в своей жизни, более яркий, успешный и счастливый.

Вопросы и ответы

1. Каковы главные признаки кризиса 30 лет?
Этот период характеризуется неудовлетворенностью работой и личной жизнью. В запущенном состоянии появляются такие главные признаки, как бессонница, депрессия, хроническая усталость, повышенная тревожность.

2. Почему возникает кризис?
Если раньше мужчина что-то не освоил и не достиг, например, не получил нормальное образование, не завел семью, не имеет собственное жилье, не располагает хорошим материальным положением, тогда немного повзрослев он попадает в так называемый тупик. Такое состояние можно охарактеризовать полным непониманием, кто ты и что на самом деле хочешь от жизни. Подобное ощущение с годами нарастает и уже к 30-ти обостряется, приводя к состоянию кризиса.

3. Чем опасен кризис?
Если вовремя не взять свою жизнь в руки, могут быть проблемы не только со здоровьем (бессонница, хроническая усталость, депрессия и так далее), но и неприятности в социуме. Порой, пребывая в самом очаге кризиса, мужчины резко срываются на начальников и уходят в никуда, сорятся с родителями, а также разрывают дружеские и семейные отношения.

4. Как избавиться от кризиса?
Спасти себя от кризиса вполне реально. В этот период желательно не переутомлять себя. Также очень полезным будет разнообразить свою жизнь: быт, хобби, увлечения, путешествия, интимную жизнь, можно уйти в саббатикал. Также очень важна поддержка близких людей. Поэтому больше времени стоит проводить в кругу семьи.

5. Можно ли изменить жизнь в 30 лет?
30 лет – это не приговор. Даже в таком возрасте можно кардинально изменить свою жизнь, например, устроиться на новую работу, уйти в новую профессию, из офисной жизни перестроиться на фриланс, заняться духовными практиками и так далее.

30-летний возраст считается своего рода рубежом, когда мужчина переходит в период зрелости. В детстве каждый человек может четко обозначить, кем хочет быть. Но проходят годы, немногие выдерживают давление обстоятельств. Люди перестают понимать, куда хотят двигаться дальше. Этот временной интервал можно считать периодом максимальной уязвимости.

В 30-35 лет наблюдается переоценка ценностей. Вернее, мужчина отказывается от одних из них и заменяет их на другие. Он впервые начинает задавать себе вопросы: для чего живет и чего смог добиться. В особо сложных случаях указанные мысли могут лишать его сна.

Психология самокритики

Мужчины — добытчики по природе. Им приходится мириться с повышенными требованиями со стороны общества. Вот почему молодые люди к тридцати пяти годам начинают задумываться: покорены ли какие-либо вершины, и чем они могут похвастаться перед окружающими и самими собой. Лишь у немногих людей такого рода размышления приводят к положительным эмоциям.

Обычно к тридцати годам мужчина успевает сделать важные шаги - получить образование, найти работу, жениться и завести детей. Если что-либо из этих пунктов не было выполнено, представитель сильной половины человечества начинает корить себя за упущенные возможности и растраченные впустую годы. Кто-то способен детально разобрать возникающие вопросы, тогда как другие боятся и даже паникуют. Такие люди не стремятся к принятию ситуации, а хотят от неё убежать либо отвлечься.

Первая опасность

Проблема перехода в кризисный, 30-летний возраст остается актуальной, если мужчина оставляет ее нерешенной. Он увлекается компьютерными играми, отказывается от общения с близкими и замыкается в себе. Отмечается физическая слабость, конфликты с женой, серьезные ссоры с друзьями и на работе.

Следствием выступает и возможная смена образа жизни, когда мужчина уходит от своей семьи, увольняется с работы и ищет себя в других направлениях.

Важно! Нетипичное для мужчины поведение объясняется его желанием определить приоритеты. Он намеревается разобраться в себе.

Второй важный момент: оценивая собственные достижения, мужчина, хоть 30, хоть 33 лет, невольно сравнивает себя со сверстниками. Он смотрит, каких результатов достигли одноклассники, коллеги по работе и просто незнакомые мужчины. По каким критериям он оценивает свою успешность? Взглянув на окружающих, мужчина задумывается, как он выглядит на их фоне, чего достигли они и чего добился он сам.

Современное общество расценивает человека, как успешного, если он достиг больших результатов в социальной или профессиональной сфере.

Вот почему в ход идут общепринятые символы, среди которых:

наличие отдельной квартиры;
личный автомобиль;
успешная карьера;
высокооплачиваемая работа.

Получается, что главным образом - это профессиональные и финансовые стороны вопроса. Возможность ощущать себя счастливым в личной жизни не принимается в счёт. А всё потому, что социум не приветствует это.

Продолжительность кризиса

Кризис 30 лет у мужчин не имеет чётких границ, так как они индивидуальны. Кто-то может провести в подавленном состоянии годы, тогда как другие выходят из него буквально за пару месяцев.

Важное значение здесь имеют такие факторы, как:

поддержка ближайшего окружения, в частности семьи;
стабильность в денежном отношении;
черты характера человека и его темперамент;
профессиональный статус;
роль, занимаемая человеком в обществе.

Глубина кризиса и его продолжительность находятся в зависимости и от комплексов, которые могли сохраниться в сознании человека с подросткового возраста.

Возможные проявления

На основе всего вышесказанного, попробуем выделить основные симптомы мужского кризиса:

ощущение жалости по отношению к себе. Проявляться может по-разному. В зависимости от характера, мужчина может выносить свои эмоции на ближайших людей, выражая регулярное недовольство и жалобы, а также переживать их внутри себя;
подавленное состояние. Мужчина, который был всегда внешне преуспевающим, в 35 лет внезапно меняет свое настроение. У него появляются приступы депрессии;
ощущение опустошенности . Кризис тридцатилетнего возраста сопровождается чувством пустоты, безнадежности, потерянности. Особенно опасно оставлять человека в такие периоды одного;
ощущение загнанности , когда человек чувствует себя попавшим в ловушку, зашедшим в тупик. Он думает, что никто не в состоянии оказать ему помощь;
неудовлетворенность жизнью , когда человек уверен, что судьба поступила с ним несправедливо.

Нелогичность и отсутствие последовательности в поступках и поведении в целом тоже следовало бы выделить среди характерных симптомов. Иногда случаются жизненные моменты, на которые представитель сильного пола реагирует нестандартно. У окружающих создается впечатление, что у него имеются проблемы с психикой. Но винить в этом опять же приходится кризис среднего возраста и разного рода гормональные перестройки.

В случае, если описанное состояние заходит далеко, появляются такие признаки:

потеря заинтересованности к прежнему хобби. Человек пребывает в состоянии апатии, не хочет ничем заниматься;
меняется окружение. Люди, чье мнение было авторитетным, теряют свою значимость;
отказ от денег, успешной карьеры и славы;
непредсказуемое, эксцентричное поведение;
перепады настроения. Сентиментальность комбинируется с раздражительностью. Например, мужчина может просматривать душещипательный фильм и пустить слезу, но не проходит и минуты, как он цепляется к какому-то пустяку и ругается на близких;
ипохондрия. Это максимально касается половой сферы. Человек думает, что потерял мужскую силу. Чтобы доказать обратное, он пускается в крайности;
критичное отношение к собственной внешности. Мужчина придирается к своему внешнему облику, пытается отыскать у себя морщины, седину. Он выражает раздражение по поводу появившегося животика;
постоянные переживания о будущем. Кризис среднего возраста толкает мужчину все чаще говорить о смерти и подводить некие итоги своего существования.

Что предпринять?

Надо внушить мужчине, что происходящее в его жизни - не более чем подведение итогов, переход на качественно новый этап. Это отличная возможность, чтобы избавиться от того, в чём нет необходимости. Вместе с тем он может принять то хорошее, что обязательно пришло в его реальность за минувшие годы.

не отчаиваться и постараться перебороть себя. Если мужчине хочется поменять обстановку, работу, сделать ремонт у себя дома, то пусть следует своим желаниям. Также можно избавиться от вредных привычек, почаще выбираться на отдых с родными и заняться каким-либо видом спорта;
у каждого из нас есть свои давние мечты. Если мужчина мечтал о чём-либо в юности, допустим, освоить новую профессию или прыгнуть с парашютом, можно задуматься о претворении планов в реальность;
во время периода душевной слабости человек обычно сосредоточен на себе и своих переживаниях. Однако в такие моменты могут страдать интересы близких, поэтому надо стараться уделять внимание и им. Мужчина должен помнить, что он по-прежнему остается главой семейства, на которого надеются самые близкие для него люди. Он всё также отвечает за их судьбу и дальнейшее существование;
очень важно научиться радоваться любым мелочам, доставляющим радость в той или иной степени.

Влияние на половую сферу

У проблемы есть некая физиологическая основа. Ею является мужской климакс. Неосведомленность некоторых представителей сильного пола приводит к тому, что большинство их о существовании такого явления не догадывается. Да и не принято это как-то в нашей стране — обсуждать такие вещи. Даже специалисты, в основном, предпочитают об этом умалчивать.

Происходит гормональная перестройка организма. Выработка половых гормонов снижается. Этот процесс принято называть андропаузой. Она сопровождается снижением либидо. Интерес к противоположному полу уменьшается, и это нормально. Пик сексуальной активности характерен для молодых парней.

Кто-то воспринимает данное явление спокойно, тогда как другие, откровенно говоря, сходят с ума. Вместо того чтобы переключиться на что-то иное, такие мужчины ищут причины в окружающих. Если человек женат, то объектом его нападок может стать супруга. Если она начинает к тому моменту стареть, набирать вес, мужу кажется, что отсутствие желания объясняется именно этим.

Как следствие, супруг начинает искать приключения на стороне. Тот, кто обладает сознательностью, семью не оставляет. Но немало и тех, кто начинает вести себя, в соответствии с пословицей: «седина в бороду — бес в ребро». Неразумное поведение в этих обстоятельствах может привести к проблемам со здоровьем.

Поведение жены

Любимой женщине придется набраться терпения и помочь близкому человеку. В неблагоприятный для семьи период супругам крайне важно разговаривать. Муж нуждается в том, чтобы ощущать себя важным, значимым для своей семьи. Любовь и забота близких помогут ему быстро выпутаться из бесконечных переживаний. Необходимо дать ему понять, что он необходим родным и близким в любом случае, вне зависимости от своей успешности.

В заключение

Мужчины редко обращаются к психологам, поэтому чаще попытки уговорить супруга направиться к специалисту не дают никаких результатов. Зато неплохой эффект оказывает внесение разнообразия в семейный быт, когда организуются совместные походы в театры, бассейн, присутствует увлечение экстремальными видами спорта и т. д. А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнершей , это всегда сближает и дарит новое дыхание отношениям.

Все эти меры направлены на то, чтобы показать — жизнь в 30 лет не заканчивается!

Вам уже за 30, но вы все еще не женаты, и девушки у вас нет? Вы были убежденным холостяком все эти годы, но теперь понимаете, что что-то в вашей жизни идет неправильно? Вы готовы отказаться от своей холостяцкой жизни, но не знаете, как найти свою половинку? Вы – не одиноки в своих поисках!

Тридцать лет – интересный этап, как в жизни женщины, так и в жизни мужчины. Особенно если мужчина до этого времени не обзавелся семьей. Кто же вы, неженатый мужчина в возрасте за 30?

Для любого мужчины самая дорогая ценность в его жизни – свобода. И чем он моложе, тем выше цена свободы. Любую, даже самую любимую и прекрасную женщину мужчина рассматривает как посягателя на эту сверхценность. Отчасти он прав – милые и наивные девушки, начиная примерно с 18-20 лет, желают получить от мужчины семейное счастье (то есть штамп в паспорте, любовь, защиту, детей и прочих семейных радостей). А мужчина этого возраста как раз желает обратного – насладиться своей свободой в полной мере. Перед ним стоит выбор: пожертвовать свободой ради любимой девушки и семьи, или сохранить свободу, но потерять и девушку, и семью. Те, кто выбрал первый вариант, в большинстве своем живут вполне благополучно. А вот для тех, кто не смог расстаться со свободой, в 30 лет наступает переломный этап.

Для неженатого мужчины за 30 его свобода из сверхценности постепенно превращается в сверхобузу. Да-да, именно так! Что же происходит? Происходит пресыщение – недолгие романы с малознакомыми девушками уже не приносят удовлетворения, сами девушки становятся до зубной боли похожи друг на друга, но самое страшное ожидает дома. Дома поджидает зверь, имя которому – одиночество. Быт холостяка в большинстве своем удручающ: вечный беспорядок в доме, однообразная еда из полуфабрикатов на завтрак, обед и ужин, в собеседниках – телевизор или компьютер. Женатый приятель завидует, ведь он не может привести проститутку домой, в отличие от вас, но вы знаете правду – вам не нужны проститутки. Нужно то, от чего вы легкомысленно отказались несколько лет назад: уютный дом, разнообразная еда, постиранная одежда каждый день, забота и внимание, осознание того, что дома тебя ждет та, которая любит…

С другой стороны, не все ведь потеряно! 30 лет – плодотворный возраст, в котором можно построить семью. Можно, но не так легко, как кажется. Девушки младше 30 ищут парней своего возраста, а женщины за 30 либо уже нашли свое счастье, либо вообще не нуждаются в муже. Присмотревшись внимательнее, вы понимаете, что ни те, ни другие не хотят так вот просто заботиться о вас и облегчать вам жизнь. Вы должны не только получать необходимую заботу и тепло, но и давать что-то взамен. Если вам есть что предложить девушке – вас можно поздравить. Но, скорее всего, вам предложить особенно нечего. Наслаждаясь своей свободой, вы не развивали своего потенциала, а просто тратили силы и здоровье на удовлетворение своих желаний. Неудивительно, что даже молоденькие и наивные девушки смотрят на вас снисходительно. Остается лишь либо настойчиво продолжать искать ту, которая станет вашей семьей, либо записывать себя в убежденные холостяки – от безысходности…

Но, как гласит китайская народная мудрость, из любой безвыходной ситуации есть, по крайней мере, 42 выхода. Нередко мужчин за 30 сопровождают неприятные спутники – легкая апатия или депрессия и алкоголизм, порожденный ею. Вы, скорее всего, тоже страдаете от депрессии? Или пока легкая апатия? Вам пора к психологу! Для того, чтобы кардинально изменить свою жизнь (а вы ведь именно это хотите сделать, не правда ли?), нужно сначала убрать, под корень, апатию или выкарабкаться из депрессии и стряхнуть с себя алкогольный угар. Несколько сеансов психотерапии – и вы готовы к бою!

Оправившись, вы понимаете, что любой женщине нужно что-то предложить в обмен на заботу. Не вздумайте обижаться на женский род за излишнюю меркантильность, лучше подумайте, как выглядит ситуация с ее стороны: она поддерживает порядок в доме, работает, обеспечивая себя, возможно, уже воспитывает одного или двоих детей. В общем, забот полон рот. И тут некий мужчина за 30, ничего, по сути, из себя не представляющий, желает, чтобы она еще и о нем позаботилась! Нужно ли ей это? Ответ очевиден.

Самый банальный способ привлечь девушку – обеспечить себе достойный заработок (позволяющий, к примеру, ей не работать, а заниматься домашним хозяйством). Идея неплоха, но скорее всего, вы уже поняли, что не так просто для человека с растраченным потенциалом в нашем бурном мире заработать много денег. Нужен другой вариант.

Здравствуйте друзья! Многие слышали о кризисе среднего возраста с постоянным недовольством собой и душевной опустошенностью.

При этом возникают проблемы на работе и в личной жизни.
Давайте рассмотрим, основные симптомы кризиса среднего возраста у мужчин после 30 лет. Ведь именно в возрасте 37-42 лет начинается один из сложных периодов в жизни человека. И проявляет он себя не так, как у .

Чаще всего такое состояние является проблемой для близких и окружающих людей. Попробуем выяснить, как справиться с такой ситуацией.

Не все женщины могут понять ситуацию, в которой оказываются мужчины в этот период. Жены считают, что это мелочи жизни.

А на самом деле мужчина оказывается в глубоком психологическом стрессе. В такой ситуации следует разобраться, как проявляется переломный момент и как преодолеть непростой период.

Ведь если не вникнуть в проблему, мужчина закроется в себе или даже уйдет из семьи. Мужчина осознает, что половина жизни прошла, и начинает оценивать все что имеет.

Но такая оценка не всегда имеет положительный результат. В данной ситуации может появиться депрессия. Мужчина вспоминает ошибки, которые сделал в молодости и грустит еще больше.

Почему наступает кризис среднего возраста

Кризис средних лет – это длительное негативное и подавленное состояние, которое происходит при переоценке жизненных достижений.

В это время наступает понимание того, что мечты детства не реализовались. При этом старость кажется не таким уж далеким явлением.

Это состояние не зависит от финансового достатка или от наследственной предрасположенности.
В моменты кризиса происходят глубокие душевные переживания. Если человек с успехом преодолеет психологические трудности, то он станет более сильной личностью с дальнейшими перспективами.

Неудовлетворенность своей жизнью может толкнуть на неожиданные действия. При этом могут возникнуть новые интересы, а также желание сменить работу.

Кроме того, кризис возникает при физиологических переменах, которые проявляются с годами. Это облысение, дряблость мышц или лишний вес. В этот период ощущается упадок сил, и возникают хронические болезни.

Когда наступает кризис зависит и от эректильной дисфункции , а также от угасания сексуального влечения.

На это влияет гормональный сбор или , а также неблагоприятная экологическая обстановка. Из-за страха перед слабой эрекцией мужчина может искать свежие сексуальные впечатления.

Симптомы кризиса среднего возраста

Прежде чем узнать, что делать в такой признаки, необходимо научиться правильно определять признаки данного состояния.

Стоит учитывать, что кризис длится несколько лет.

Вот основные симптомы такого состояния:

поведение мужчины сильно меняется. Вместо позитивного человека появится депрессивный мужчина. А спокойные мужчины становятся излишне веселыми и общительными;
угасает желание ходить на работу, так как должность может не соответствовать ожиданиям, а достичь новых высот сложнее, чем в более молодом возрасте;
ухудшение физического здоровья. Многие проблемы возникают от нервов, а переживания неудач вызывают ухудшение здоровья;
мужчина проявляет недовольство по любому поводу.

Во сколько проявляется кризис, у многих зависит от разных причин. Это упадок сил, увеличение массы тела и гормональные перемены.
Кризис проявляется при снижении уровня тестостерона в крови.

Именно в это время появляется желание доказать самому себе собственную привлекательность. После 35 лет мужчины ищут себя и пытаются достичь определенных целей.

А после 40 лет происходит переоценка ценностей.

Как утверждают психологи в 45-50 лет мужчина хочет видеть себя таким:

В карьере победителем.
В семье – опорой и главой семьи.
В обществе славы и признания.

И даже если всего этого получается достичь, то не всегда возникает радость. К 50 годам появляется больше страхов.

Мужчины пытаются получить новые впечатления с помощью более молодых женщин и часто заводят любовниц.

Редко какая жена не догадывается о похождениях мужа. Кроме того, женщина тоже мучается из-за того, что не становится моложе.

При этом возникает целая волна недоверия и непонимания. Вот почему в возрасте 40-50 лет часто происходит распадание браков.

Женщинам необходимо знать, как пережить этот период. Ведь кризис может длиться от 3 до 5 лет.
Часто, сколько длится данный период зависит от понимания и мудрого поведения жены, а также от ее желания помочь мужу.

Проблема может возникнуть, если у женщины также возникает такой период. При этом можно отметить эмоциональную нестабильность, которая разрушает состояние нервной системы.

Есть определенные отличия в мужском и женском кризисе. Мужчины чаще всего анализируют карьерные достижения, а женщины больше сосредоточены на увядающей красоте, отношениях и успехе.
В некоторых случая может понадобиться помощь профессионального психолога, который подскажет, как лечить проблему.

Кризис среднего возраста часто связан с депрессией.

Проблемы на работе бывают связаны с низкой зарплатой, слишком требовательным начальством и с завистливыми коллегами. Возможно, стоит взять небольшой отпуск и познакомиться с предложениями о другой работе. Может быть стоит все начать сначала.
Проблемы с женой сопровождаются непониманием и скандалами. Важно пересмотреть свое поведение, возможно не правы обе стороны. В этом случае стоит сделать шаг навстречу, чтобы сгладить ситуацию и найти компромиссное решение.

В некоторых случаях может потребоваться площадь психолога. Специалист поможет найти точки соприкосновения и разобраться в сложившейся ситуации.

Иногда врач может даже назначить медикаментозное лечение. Это могут быть витаминные комплексы и более сложные препараты.

Есть и некоторые советы женам, которые актуальны, когда у мужчины :

Не стоит говорить лишнего. Очень сложно сдержать себя и не сказать что-то гадкое любовнице. Важно оставаться мудрой, в дальнейшем такое поведение окажется на руку.
Стоит выбрать союзника и это может стать свекровь. Вряд ли ее обрадует такая ситуация, что сын и детей ради любовницы. Возможно, она и выскажется о неправильном поведении невестки, но беседу с сыном проведет.
Важно узнать максимальную информацию о сопернице.
Старайтесь не истерить и не ссориться.
Мужчине необходим хороший слушатель.

И помните, что проиграет та, которая будет тянуть одеяло на себя. Возможно, лучшее решение .

Поможет умение прощать и внимательность по отношению к партнеру.
Преодолевая возрастной кризис, важно помнить об окружающих людях. Ведь им может быть больно и очень обидно.

Возможно, ваши эмоции не стоят этого. Важно собрать всю силу воли и преодолеть тяжелые времена.

Не сдавайтесь. Удачи и до новых встреч друзья!