Как чистить зубы зубной нитью? Разбор флоссов. Всем ли можно использовать нить для зубов? Как правильно чистить зубы детям

Регулярная чистка зубов — гигиеническая процедура, к которой все привыкли с детства. Однако, действительно ли использование зубной щетки достаточно для хорошего очищения? Стоматологи утверждают, что не все места для нее доступны. Поэтому они рекомендуют использовать зубную нить в дополнение к традиционной чистке зубов с помощью щетки и зубной пасты.

Флосс — шелковая нить, предназначенная для очистки пространств между зубами. Использование нити обязательно, потому как именно в этих областях накапливается наибольшее количество различных бактерий. Многие люди используют зубную нить неправильно, что может повредить ткани десен. Рассмотрев следующие советы, будет легко понять, как правильно чистить зубы зубной нитью . А также научиться очищать зубы максимально эффективно, сохранить их на долгие годы, предотвратить заболевания и улучшить общую гигиену рта.

Техника эффективной чистки зубов зубной нитью

Существует несколько типов зубных нитей для чистки зубов, которые варьируются от вощеных до ароматизированных.

Чтобы грязь и бактерии не попали в рот, перед использованием нити стоит вымыть руки.
Отмотать около 45-55 см нити, нужен достаточно длинный отрезок, нужна только чистая нить при чистке каждого зуба.
Намотать нить вокруг средних пальцев обеих рук, чтобы между ними осталось расстояние в 5-6 см. Не использовать указательный палец, он будет свободен для управления нитью.
Вставить нить между зубами. Делать все нужно медленно и аккуратно, чтобы не повредить десну. Это делается зигзагообразными движениями, пока не будет достигнута линия десны.
Натянуть нить в форме буквы «С», и аккуратно протереть ею расстояние между зубами. Двигаться от линии десен к вершине зуба. Повторить движение со сторон обоих зубов, и вытянуть нить.
Обмотать больше нити вокруг пальца, чтобы использовать чистую часть нити для следующего расстояния между зубов.
Таким же образом очистить и последние зубы, но это займет немного больше времени. Нужно шире открыть рот, что будет немного неудобно. Но оставлять задние зубы неочищенными нельзя, поскольку там находится наиболее количество загрязнений.

Если такая процедура проводится первый раз в жизни, десна могут кровоточить, но не стоит беспокоиться. После нескольких использований нити, здоровье десен улучшится и это прекратится. Однако, если это не так, и при чистке чувствуется боль, следует обратиться к стоматологу.

Смотрите также —

Зубная нить с пластиковым держателем

Есть причины, по которым не все хотят использовать зубную нить, ведь это занимает много времени, но можно попробовать применить нить на пластиковом держателе — это будет гораздо удобнее.

Использование такого вида нити, довольно простое. Держатель имеет форму буквы «Y» или «F», которые работают одинаково, но под разным углом. У них есть кусочек нити, туго прикрепленной к концам держателя, что облегчает скольжение между зубами. Они могут достать задней части зубов более легко и комфортно.

Относительно частоты использования, мнения стоматологов отличаются. Некоторые утверждают, что это нужно делать после каждого приема пищи. Другие считают, что достаточно и одного раза в день. Скорее всего, каждый, с учетом своих индивидуальных особенностей, должен сам определить сколько раз нужно использовать нить, чтобы зубы оставались чистыми и здоровыми.

Правильная чистка зубной нитью — видео

Зубная нить, или флосс – относительно новое средство для ухода за ротовой полостью, оно успело заслужить любовь стоматологов по всему миру. В то же время обыватели часто ставят под вопрос целесообразность использования зубной нити. Так ли незаменим флосс, если мы и так ежедневно чистим зубы зубной щеткой и пастой, а затем применяем ополаскиватель? Оказывается, необходимость действительно есть, и вы убедитесь в этом, прочитав материал до конца, а также узнаете, удастся ли создать флосс по рецепту в домашних условиях.

Зубная нить: что это такое и для чего она нужна?

Зубной налет ежедневно покрывает зубы остатками пищи и создает комфортную среду для размножения бактерий, вызывающих разнообразные стоматологические заболевания. Эффективно очистить переднюю и заднюю поверхность помогает зубная щетка, но беда в том, что ее довольно крупные щетинки не в состоянии очищать межзубное пространство. В результате там может возникнуть рассадник бактерий, из-за которого зубы желтеют, появляется неприятный запах изо рта.

Выход есть - на помощь придет зубная нить, с помощью которой можно быстро и качественно очистить труднодоступные участки полости рта. В стоматологии она имеет название – флосс, а процесс чистки с ее помощью называется флоссинг. Аксессуар представляет собой приспособление, внешне похожее на обычную нить, но изготавливают ее из различных прочных материалов. О видах стоит поговорить подробнее.

Виды зубной нити

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Перед тем как отправиться в магазин за своей первой нитью, вам не помешает узнать, что не все они одинаковы, и не факт, что вам подойдет любая. Лучше всего перед покупкой нанести визит стоматологу, заодно узнаете всё о текущем состоянии ротовой полости, специалист даст вам квалифицированные рекомендации, он же научит вас, как пользоваться зубной нитью.

Большинство производителей средств гигиены полости рта выпускают все основные разновидности, поэтому без подготовки легко будет в них запутаться (см. также: ). Виды флоссов вы можете рассмотреть на фото. Они различаются в зависимости от назначения по поперечному сечению и бывают:

плоские – подходят для очищения апроксимальной поверхности, когда между здоровыми зубами промежутки минимальной ширины;
круглые – для широких межзубных промежутков;
ленточные – для еще более широких участков.

Различаются флосы и по составу пропитки:

вощеные – пропитанные воском и другими лекарственными составами для профилактики бактериального поражения ротовой полости, наиболее подходящие для самых узких мест;
невощеные – грубые, которые за счет этого качественнее очищают;
с пропиткой мятой, прополисом, фтором и другими лечебными препаратами;
ароматические – для более приятного применения: с ароматом клубники, мяты и др.

Флоссы различаются и в зависимости от проблем, которые призваны решать, разные виды подходят людям со здоровыми зубами, тем, кто носит брекеты, имеет коронки и мосты, страдает от проблем с деснами:

универсальный флосс для ежедневного применения – выпускается в катушке, нить тонкая, плоская, подходит для обработки после каждого приема пищи;
суперфлосс – рекомендуется для тех, у кого кроме своих зубов есть какие-то ортодонтические приспособления: брекеты, мосты, протезы;
флоссы-зубочистки одноразового применения – выглядят как отрезок нити, натянутый на своеобразную пластиковую рогатку, пригодятся тем, кто вынужден чистить зубы в походных условиях.

Противопоказания к использованию

Несмотря на то, что зубная нить – отличный помощник в вопросе гигиены полости рта, неправильное и бездумное ее применение может нанести немалый вред вашим зубам.

Есть ряд стоматологических недугов, при которых использование флосса строго противопоказано:

Кариес. Во время чистки зубной нитью межзубного пространства в тех местах, где имеются полости, есть опасность, что кусочек зуба может отколоться. Если оставить это без внимания, он и дальше продолжит разрушаться из-за ежедневного трения нитью.
При наличии во рту коронок и мостов стоматологи рекомендуют более тщательно подходить к выбору нити. Отдавайте предпочтение нитям, специально сделанным для людей с искусственными зубами – суперфлоссу – изобретению, которое сочетает в себе несколько видов нитей для разных типов зубов.
Кровоточивость десен. Флосс может травмировать ослабленные десны, занести инфекцию в открытые ранки, в результате чего начнется воспалительный процесс, который потребует вмешательства специалиста.

Польза и вред от применения средства гигиены

У флосса как средства гигиены масса достоинств: он хорош как инструмент для очищения зубов в труднодоступных местах, куда не проникает зубная щетка, защищает полость рта от действия вредных бактерий, доступен по цене и подходит детям и взрослым. Нельзя не упомянуть и о недостатках:

Можно ли детям пользоваться зубной нитью?

Родители часто задаются вопросом, можно ли использовать зубную нить их детям. Ответ однозначно «да», поскольку детские зубы не меньше взрослых нуждаются в качественной гигиене полости рта.

Детям 7-8 лет уже можно доверить самостоятельное использование зубной нити, но под присмотром родителей. С их же помощью доверить процедуру ребенку можно гораздо раньше. Родители должны объяснить, зачем нужна зубная нить, почему ее применение так важно для полноценной чистки, а главное – рассказать о мерах предосторожности.

Следует помнить, что детские зубы и десны более ранимы, поэтому пользоваться флоссом нужно с большой осторожностью.

Особенную аккуратность важно соблюдать в период смены у детей молочных зубов на постоянные, так как нить может попасть в промежуток между основанием зуба и десной. Лучше всего на это время вообще прервать чистку нитью.

Техника применения зубной нити

Любой, кто уже пользовался флоссом, подтвердит, что для этого необязательно иметь какие-либо особые навыки. Однако, сноровка не помешает, поэтому, если вы никогда ранее не чистили зубы этим приспособлением, вам пригодится небольшая инструкция, как чистить зубы зубной нитью:

Как часто нужно чистить зубы нитью?

Те, кто ни разу ранее не пользовался зубной нитью, сомневаются, целесообразно ли использовать ее ежедневно. На этот вопрос однозначно нужно ответить утвердительно.

В идеале пользоваться флоссом нужно после каждого приема пищи, но если днем в условиях вечной нехватки времени у вас нет такой возможности, то тщательно очищать зубы нужно перед сном. Полная процедура очищения должна состоять из нескольких этапов: для начала нужно почистить зубы щеткой, затем провести обработку нитью в недоступных щетке местах и завершить процесс полосканием специальным бальзамом на травах для дезинфекции полости рта.

Можно ли сделать зубную нить в домашних условиях?

Начинающие пользователи флоссов недоумевают, зачем тратиться на специальную нить, и думают, что ее можно заменить обычной шелковой нитью для шитья – эффект будет тот же. Или же ищут рецепт, как самостоятельно сделать приспособление в домашних условиях. Стоматологи же не считают, что это правильно, попытки замены могут обернуться травмированием ротовой полости, инфицированием травмированных участков и вынужденным визитом в кабинет врача.

Достаточно внимательно рассмотреть зубную нить, чтобы понять, что аналогов ей в быту найти практически невозможно. Главный аргумент в ее пользу заключается в том, что ее стоимость невелика, чтобы рисковать здоровьем зубов и искать неравноценные заменители.

Для здоровья десен и зубов важна тщательная гигиена ротовой полости. Однако зачастую одной чистки щеткой бывает недостаточно. Необходимо удалять остатки пищи из межзубных промежутков.

При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса. Кроме того, не всегда есть возможность почистить зубы сразу после еды. Современный ритм жизни просто не позволяет делать это. Например, на работе. В таком случае целесообразно использовать специальную нить для чистки зубов. Другое название этого приспособления – флосс. Медики советуют использовать его несколько раз в день, а также дополнительно очищать пространство между зубами перед сном, после привычной чистки щеткой. Зачем нужна зубная нить? Она препятствует размножению бактерий во рту во время сна. Это вспомогательное средство гигиены может быть очень полезным, однако, перед тем как приобрести подходящий флосс, следует выяснить, как правильно пользоваться зубной нитью.

Сегодня существует большой ассортимент этих стоматологических средств. Внешний вид разных флоссов широко представлен в галерее нашего сайта. Можно выбрать подходящий для вас, изучив видео и фото. Зубная нить в зависимости от материала изготовления может быть натуральной и искусственной. Первые разновидности изделий производят из шелка, а в основе вторых – ненатуральные, но не менее прочные материалы: ацетат, нейлон или капрон.

Флосс является эффективным дополнительным средством гигиены полости рта

При выборе этого средства гигиены нет однозначного ответа на вопрос о том, какая зубная нить лучше. Дело в том, что прикус, форма и состояние зубов у всех людей разные. Поэтому приобретая флосс, лучше пройти консультацию стоматолога. Ваш врач подберет индивидуально тот или иной вид аксессуаров для гигиены .

По форме различают плоские, ленточные и круглые флоссы. С помощью плоских приспособлений удобно очищать узкое пространство между зубами. Круглые используют для больших щелей между зубами, а ленточные флоссы назначают при косметических дефектах положения резцов (диастема) или при значительных промежутках между другими зубами (трема). Разобраться в таком большом количестве стоматологических приспособлений является, на первый взгляд, нелегкой задачей. Однако, сегодня многие понимают насколько порой необходима зубная нить. Как выбрать и как правильно применять это средство стоит изучить в деталях.

Выпускают также объемные изделия, которые, контактируя со слюной в полости рта, становятся больше, распушаются. Это дает возможность, не повредив мягкие ткани десен, тщательно очистить пространство между зубами.

Некоторые модели очищающих ниток пропитывают воском. Это позволяет флоссу легко скользить между зубами, очищая их.

Внешний вид вощеной зубной нити

Такие вощеные изделия дантисты назначают людям, которые впервые используют подобные средства гигиены. Покрытые воском модели гораздо удобнее в применении. Они делают процедуру чистки зубов комфортной. Тем не менее невощеные флоссы обеспечивают более качественное удаление остатков пищи из полости рта и лучше снимают зубной налет. Такие нити разделяются на волокна и очищают всю поверхность эмали.

Выделяют также нитки с пропиткой и без нее. Сегодня выпускают флоссы, насыщенные фторидом натрия. Они не только выполняют функцию гигиены, но и являются прекрасным средством профилактики кариеса. Эти типы флоссов укрепляют эмаль в той части поверхности зуба, до которой трудно достать щеткой. Ментоловые изделия освежают дыхание, а нитки с хлоргексидином эффективно дезинфицируют.

Антибактериальный флосс

При этом можно дополнительно использовать лечебно-профилактические составы, самостоятельно покрывая ими зубную нить перед проведением процедуры.

Существуют зубные нити, предназначенные для самостоятельного использования в домашних условиях и те, которые применяют лишь в стоматологических клиниках под наблюдением врача.

Противопоказания к использованию флосса

Следует помнить, что самолечение и даже просто неправильный подбор средств гигиены может сыграть с вами злую шутку. Существует ряд стоматологических заболеваний, при которых использование флоссов может оказаться опасным. К основным противопоказаниям относятся:

Кровоточивость десен при пародонтозе . При частом интенсивном использовании флосса могут появиться ранки на деснах, развиться воспалительный процесс.
Кариес . Наличие полостей в одном или нескольких зубах при использовании очищающей нити также может быть опасным. При проведении процедуры очистки межзубных промежутков появляется вероятность, что кусочек зуба может отколоться.
Коронки или мосты . Если во рту имеются ортодонтические микропротезы, стоматологи рекомендуют использовать специальную зубную нить суперфлосс. Это приспособление сочетает в себе функции разных типов зубных нитей.

Особенности применения

Для тех, кто впервые приобретает флосс, полезно знать, как правильно чистить зубы зубной нитью. Это приспособление выпускают в специальных свертках-упаковках в комплекте с небольшим резачком.

Упаковка зубной нити

Перед тем как чистить зубы зубной нитью следует убедиться, что вы отрезали достаточно флосса. Тот отрезок изделия, которым очищали один промежуток, нельзя использовать для других участков. Необходимо взять другой кусочек намотанной на пальцы нитки.

Техника использования флосса

Важно правильно выбрать зубную нить. Прежде всего она должна быть прочной и не рваться, когда ее вытаскивают из щели между зубами. Иногда такое случается, если на поверхности эмали есть сколы или неровности.

Использование флоссов для детской гигиены

Самостоятельно детям можно доверить чистить зубы при помощи флоссов не ранее, чем с 9–10 лет. При этом знакомство с этим средством гигиены полости рта можно проводить намного раньше.

Очень важно научить малыша правильно чистить зубки

Чтобы избежать повреждения десен, процедуру нужно проводить под присмотром родителей. Лучше, если первый раз мама или папа сами покажут ребенку, как пользоваться зубной нитью. Фото и подробные инструкции применения флоссов можно найти у нас на сайте.

Очень важно научиться правильно использовать флосс, поскольку некорректное применение этого стоматологического инструмента может привести к травмированию десны. Во время процедуры не стоит прилагать лишние усилия. Если в процессе чистки десны начали кровоточить, нужно немедленно прекратить процедуру и прополоскать рот теплым солевым раствором. Возобновить чистку можно только после остановки кровотечения.

При травмировании десен важно сразу пройти консультацию стоматолога

Если вы уверенны, что вам необходима зубная нить, как правильно использовать ее подскажет специальная пошаговая техника:

Нужно подготовить отрезок флосса длиной в 40 см . Именно такого кусочка нити должно хватить для эффективного очищения межзубных промежутков. Помните о том, что для каждого участка необходимо применять чистую часть флосса.
Дважды обмотайте нитью средний палец правой руки . Указательный палец при этом остается свободным. Так более удобно проводить процедуру.
Затем левую руку нужно обернуть флоссом так, чтобы отрезок нити по центру составлял 8–10 см .
Чистку рекомендуется начинать с зубов на верхней челюсти. Нужно завести нить в промежутки между молярами и аккуратно провести ее до самой десны . При этом нельзя прикладывать значительные усилия.
Следует прикладывать флосс к эмали и несколько раз провести ниткой сверху вниз . Затем следует повторить эти действия и с остальными зубами.
После нужно вытащить зубную нить и намотать использованный кусочек флосса на палец правой руки .Заведите чистый кусочек изделия в другой межзубный промежуток и повторите процедуру.

Такая последовательность действий поможет правильно провести чистку ротовой полости при первом использовании флосса.

Процесс чистки зубов при помощи флосса

Следуя этим несложным рекомендациям, можно эффективно очищать пространство между зубами. Если вы сомневаетесь в правильности самостоятельного проведения такой гигиенической процедуры, проконсультируйтесь с дантистом. Стоматолог поможет подобрать подходящий вид флосса и объяснит, как правильно пользоваться таким инструментом, чтобы не поранить десневый сосок.

Частота применения флоссов

Сколько раз в день нужно проводить процедуру чистки при помощи зубной нити? В норме это необходимо делать после каждого приема пищи. Если днем у вас не было возможности использовать флосс, необходимо провести тщательное очищение ротовой полости вечером перед тем, как ложиться спать.

Для эффективной гигиены полости рта нужно регулярно использовать зубную нить

В идеале нужно почистить зубы обычной щеткой, затем дополнить процедуру флоссом, а после использовать ополаскиватель для рта или бальзам на травах.

Достоинства и недостатки использования

Среди стоматологов существует мнение, что применение зубных нитей может приносить вред здоровью зубов и десен. Несмотря на множество положительных отзывов об использовании этого средства гигиены, некоторые врачи утверждают, что чистка флоссом может приводить к повреждениям структуры зубов.

Все знают, что здоровые зубы и десны очень важны для состояния организма человека в целом. Поэтому следует разобраться в том, насколько необходима в ежедневной гигиене полости рта зубная нить. Польза или вред такого средства гигиены требуют детального рассмотрения.

Какую пользу приносит использование флоссов

Если нет воспаления десны, можно смело применять зубную нить для очищения межзубного пространства и удаления зубного налета. Применение этого средства позволит защитить ротовую полость от размножения бактерий и станет отличной профилактикой стоматологических заболеваний.

Использование флосса позволяет легко избавиться от застрявших между зубами и вдоль края десен остатков пищи там, где зубной щетке сделать это не под силу

Основное предназначение зубных нитей – удаление застрявших между зубами кусочков пищи и устранение бактерий.

Флосс позволяет удалить застрявшие между зубами частички пищи

Недостатки зубной нити

Как показывают разные исследования, иногда применение флосса для гигиены ротовой полости становится причиной воспалительных процессов. Как правило, неправильное использование зубной нити приводит к травмам и микроскопическим царапинам мягких тканей. Десны с ранками и повреждениями становятся уязвимыми для распространения инфекции. Иногда это может привести даже к потере зубов.

При появлении крови во время использовании флосса необходима консультация врача-стоматолога. Пародонтит может быть опасным заболеванием и требует немедленного лечения

Не стоит забывать о том, что зубная нить является лишь вспомогательным средством гигиены ротовой полости. Она не может полностью заменить зубную щетку. Традиционная чистка зубов в сочетании с последующим применением флосса поможет эффективно очищать зубы и десны, сохраняя их здоровыми.

Если проводить процедуру по всем правилам и соблюдать рекомендации лечащего врача, можно надолго забыть о кариесе и заболеваниях десен. Правильная профилактика и гигиена подарят вам ослепительную улыбку.

Флосс является эффективным дополнительным средством гигиены полости рта Внешний вид вощеной зубной нити Антибактериальный флосс Упаковка зубной нити

Благодаря тому, что флосс убирает налет из труднодоступных мест, при регулярном применении этого приспособления удается избежать многих проблем с зубами:

уменьшается риск возникновения зубного камня;
устраняется неприятный запах изо рта;
нормализуется кислотность;
снижается риск развития кариеса и пародонтоза.

Некоторые стоматологи считают, что правильно применять нить каждый раз после еды. Другие специалисты утверждают, что достаточно проводить обработку флоссом 2 раза в день перед чисткой зубов. Если вы не знаете, как пользоваться зубной нитью, проконсультируйтесь с врачом, которому доверяете.

Использование флосса обязательно при ношении брекетов, потому что под металлической конструкцией скапливается большое количество бактерий, провоцирующих возникновение кариеса. Наиболее подвержена образованию налета придесневая область, которую нужно очищать очень тщательно.

При ношении зубных протезов использование флосса может быть опасным. Неаккуратные манипуляции могут повредить протез. Но, с другой стороны, выступы и углубления конструкций служат прекрасной средой для размножения бактерий. Поэтому при наличии протезов (особенно несъемных) нужно спросить у врача, как чистить зубы зубной нитью, чтобы сохранить целостность приспособления.

Виды флоссов

Зубные нити продаются в виде мотка, помещенного в компактную коробку. Чтобы можно было пользоваться флоссом в любом месте, придуманы приспособления в виде отрезов нейлоновой проволоки определенной длины, каждый в индивидуальной упаковке.

Различают следующие виды флоссов:

по форме поперечного сечения материала – круглые, плоские;
по наличию воскового покрытия – вощеные, невощеные;
по наличию пропитки – не пропитанные, пропитанные лечебно-профилактическим составом.

Нити каждого типа используются для определенных целей.

Флосс с круглым сечением правильно применять для очищения большим межзубных щелей, а флосс с плоским – при близкорасположенных зубах.

Нити с восковым покрытием мягко скользят по эмали, они удобны и просты в использовании. Поэтому вощеный флосс подойдет для тех, кто только осваивает премудрости чистки зубов нитью. Зато невощеный материал обладает существенным преимуществам – под воздействием слюны и трения нить расслаивается на волокна, благодаря чему в процессе обработки удается захватить более широкие участки и проникнуть в самые труднодоступные места.

Флосс иногда пропитывают специальными составами, которые обладают лечебными свойствами. Чаще всего для этих целей используется:

фторид натрия, укрепляющий зубную эмаль;
хлоргексидин, обладающий антисептическим действием;
ментол, освежающий полость рта.

Приспособления на базе флосса

Суперфлосс

Состоит из 3 элементов:

Упругой части, необходимой для попадания нити в межзубную щель.
Губчатого участка, разбухающего и расслаивающегося в процессе обработки, что позволяет обрабатывать протезы и пространство между брекетами.
Непосредственно рабочей части, представляющей собой нейлоновую нить.

Межзубная лента

По сути это те же самые скрученные полимерные волокна, но по ширине лента в 3 раза толще флосса, что делает возможным обработку больших межзубных щелей.

Флоссета

Представляет собой приспособление, похожее на зубную щетку, но вместо щетины протянута нейлоновая нить. Флоссета подойдет людям, которые испытывают затруднения при чистке эмали с помощью флосса.

Флосстик

Это рама с натянутой нитью. Приспособление удобно использовать, но его недостаток в том, что при неправильном использовании можно поранить десны. Качество чистки флосстиком ниже, чем обычной зубной нитью из-за сложности обработки пришеечной зоны (прикорневой).

Как пользоваться зубной нитью

Как и любую процедуру, связанную с обработкой полости рта, чистку зубов флоссом следует начинать только после тщательного мытья рук.
Перед тем как чистить зубы зубной нитью, необходимо прополоскать рот.
От мотка нужно отрезать нить длиной 30–40 см.
Концы нити необходимо намотать на средние пальцы рук. На одном из пальцев должно оказаться всего несколько витков. Остальной материал нужно закрепить на другом пальце таким образом, чтобы в промежутке оставался свободный кусок ленты длиной около 5–7 см – это рабочий участок.
Нить нужно аккуратно поместить в межзубную щель, немного не доходя до десны.
Затем повернуть нить в сторону одного из прилегающих зубов и обработать фронтальную поверхность с помощью горизонтальных и вертикальных движений в направлении от десны.
Точно таким же образом очистить от налета второй зуб.
После этого флосс можно выводить из межзубного пространство.
Повторить манипуляции для всех зубов, уделив пристальное внимание коренным зубам, которые находятся за щекой.

Для каждого нового промежутка правильно использовать чистый отрез, иначе никакого эффекта от процедуры не будет. Для этого отработанный кусок нейлоновой нити нужно наматывать на палец с меньшим количеством витков. Получается, что один из пальцев рабочий – на нем закрепляется чистый материал, а другой выполняет вспомогательную функцию – на него наматывается использованная нить.

Если в процессе обработки одна из десен начала кровоточить, следует прополоскать рот ополаскивателем с антисептическим действием. Опасные микробы могут попасть в открытую рану и вызвать воспалительный процесс.

Правильно использовать флосс перед чисткой зубов щеткой, а не после, как многие привыкли. Дело в том, что активные элементы лечебной пасты смогут воздействовать на очищенные от налета участки, тем самым усиливая эффект от процедуры.

Конечно, без флосса можно обойтись. Но эффект от регулярного применения этого средства стоит того, чтобы ежедневно выделять несколько минут своего времени на несложную, но очень полезную процедуру.

Для того чтобы десны и зубы оставались здоровыми, нужно ежедневно пользоваться зубной нитью. Но когда её лучше использовать: до или после чистки зубов?

По этому поводу нет единого мнения даже у экспертов.

Один из представителей Американской стоматологической ассоциации, отвечая на вопросы читателей Times, сказал, что лучше использовать зубную нить перед щеткой. Он аргументировал это тем, что чистка зубов нитью – «не самое веселое занятие ». Если оставлять его на потом, то человеку будет неохота этим заниматься, и он будет периодически пропускать процедуру.

Другой американский специалист по вопросам здоровья полости рта утверждает, что зубную нить, напротив, лучше оставить на потом. Она поможет фтору, содержащемуся в остатках зубной пасты, проникнуть в межзубные промежутки.

Себастьян Кьянцио, профессор из Университета штата Нью-Йорк в Буффало, утверждает, что нет никаких убедительных аргументов в пользу того, чтобы применять сначала зубную щетку, а потом нить.

«Применяете ли вы зубную нить до чистки зубов или после – эффективность от этого не изменится, - говорит Кьянцио, - Применение зубной нити перед щеткой может дать ложное чувство защищенности, и вы будете чистить зубы дальше не так хорошо».

Так когда же лучше использовать нить?

До, после, утром или перед сном – на самом деле это не имеет значения. Пока вы используете зубную нить хотя бы раз в день, вы мешаете вредным бактериям оседать на ваших зубах, говорит Мэтью Дж. Мессина, представитель Американской стоматологической ассоциации.

«Я доволен, если человек пользуется зубной нитью раз в сутки в любое время, - говорит Мессина, - Бактерии образуют на зубах колонии, а зубная нить удаляет их. Если мы будем делать это раз в 24 часа, мы уменьшим опасность».

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям пользоваться зубной нитью ежедневно, а чистить зубы щеткой – 2 раза в день.

Образование зубного налета, который также называют биопленкой , занимает по времени 24 часа. Если вы чистите зубы 2 раза в день и используете зубную нить ежедневно, это помогает вовремя убирать образующийся налет. Чистка зубов нитью помогает удалить из межзубных промежутков бактерии, которые могут стать причиной кариеса, но чаще вызывают заболевания десен.

Заболевания десен приводят к их опуханию, кровоточивости, неприятному запаху изо рта, разрушению и повышению чувствительности зубов, оголению их корней из-за опущения десен.

«Люди, которые чистят зубы дважды в день и используют зубную нить ежедневно, тем самым своевременно удаляют биопленку, и этого достаточно, чтобы сохранить здоровье зубов и десен», - говорит Кьянцио.

Если у вас возникла проблема, похожая на описанную в данной статье, обязательно обратитесь к специалисту. Не ставьте диагноз самостоятельно!

Почему стоит записаться сейчас:

В реальности зубной нитью ежедневно пользуются лишь 15% людей. Хотя, не все признаются в этом своим стоматологам.

И, наконец, какая нить лучше: вощеная или невощеная?

Что касается разновидностей зубных нитей, то они мало чем отличаются. Хотя, обычная нить в виде струны более эффективна, чем удобные альтернативы. Последние не помогают очищать точки контакта между двумя зубами, в которых любят расти бактерии, говорит Кьянцио.

Существует правильный способ чистки зубов нитью. Важно, чтобы она была обернута вокруг зуба в форме буквы «С» и скользила до самой десны.

Значение тщательной гигиены полости рта сложно переоценить. В ходе недавнего исследования американского Центра контроля заболеваний выяснилось, что практически все взрослые жители США имеют проблемы со здоровьем десен.

Вот почему стоматологи так много говорят о зубных нитях.

«Воспаление десен и гниение зубов чаще всего начинаются в межзубных промежутках», - говорит Кьянцио.

Ученые не могут точно сказать, помогает ли тщательный уход за зубами продлить жизнь. Но люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом часто имеют нездоровые десны, хотя исследователям и неизвестно, как работает связь между этими состояниями.

Возможно, люди, которые регулярно чистят зубы нитью, просто имеют в целом больше здоровых привычек.