Как избавиться от мыслей о любимом человеке. Почему нужно не думать о человеке? С экс-возлюбленным лучше не встречаться

Это одна из причин, по которой терапевты могли бы посоветовать подростку с сокрушением противостоять их объекту привязанности и сказать им, что они «любят» этого человека. Если есть взаимное притяжение от другого человека, вы можете продолжить отношения. Но даже если это не привлекательность, убеждение состоит в том, что как только вы сможете взаимодействовать с этим человеком и видеть их в том, кто они есть, вы можете вскоре осознать, что романтизированные чувства ложны. Вы влюблены в идею но не обязательно реальностью того, кем они являются.

Это может быть труднее преодолеть, если вы взрослый человек и не можете «болтаться»с человеком, чтобы узнать больше о них или если они не хотят иметь с вами ничего общего. важный. Найдите новое увлечение или новый интерес. Сделайте что-то доброе для нуждающихся. Дайте кому-то еще, если вы считаете, что готовы готовиться к чему-то новому.

Другими словами, отвлечение - это хорошо. Все лучше, чем просто сидеть в комнате и «пытаться перестать думать о человеке». Вы когда-нибудь слышали это выражение: «Не думаете ли вы о розовых слонах?» Что происходит, когда вы перестаете пытаться думать о розовых слонах? Все, о чем вы можете думать, это розовые слоны. Чем больше вы пытаетесь не думать об этом человеке, тем больше вы будете думать о них, поэтому повернитесь к отвлечению. Лучше всего перестать думать о ком-то, чтобы быть активным.

Таким образом, у вас не так много время одержимости над ними.


Сначала это будет сложно, и в какой-то степени вы всегда можете привлечь к этому человеку. Но это не означает, что увлечение должно контролировать вас. Вы можете справиться с этой дайкой и продолжить свою жизнь!

Говорить с онлайн-терапевтом о том, как одерживать кого-то, кто-то может помочь вам разобраться в своих чувствах и двигаться вперед. Вступайте в контакт со своими истинными чувствами. Первое, что вам нужно сделать, чтобы преодолеть сокрушение, - это позволить вам испытать свои чувства о вашей давке и себе. Мы иногда развиваем раздавливание, потому что считаем, что человек лучше, чем мы. Другая возможность заключается в том, что вы чувствуете себя неадекватным по своему усмотрению и считаете, что подавление вас завершает.

С экс-возлюбленным лучше не встречаться!

Прежде чем вы сможете продолжить свою жизнь, вам нужно признать свои чувства и позволить себе испытать их. Разговор с консультантом дает вам возможность описать свои чувства тому, кто понимает. После того, как вы договоритесь с тем, как вы себя чувствуете, вы можете начать использовать методы, которые ваш советник учит вас ставить этого человека за собой.

Ситуацию нужно анализировать!

Избегайте раздавливания в социальных сетях. У социальных сетей есть некоторые искупительные ценности. Тем не менее, если вы одержимы кем-то, будучи в состоянии легко следить за своей деятельностью в социальных сетях, вы можете застопориться в романтических чувствах к ним. В любом случае вы не можете узнать, кто они из социальных сетей, так что Люди бросают туда вид того, кого они хотят видеть. Если кто-то воспитывает человека, у вас есть подавление, извините себя из разговора, измените тему или перейдите к другой вещи, которую вы найдете приятной, будь то онлайн или офф.

Вместо того, чтобы жить на вашей подавленности и чем они занимаются, взаимодействовать с людьми, которые приносят положительную ценность вашей жизни через социальные сети. Возможно, они разделяют юмористические видеоролики, поздравляют вас, когда вы преуспели, «слушайте», они чувствуют себя синими, или просто смотрят на жизнь с позитивным и независимым отношением. Это люди, которые могут сделать ваш социальный опыт полезным.

Вместо того, чтобы одерживать кого-то другого, кто никогда не заботится о вас, найдите время, чтобы узнать, кто вы, как личность. Чем лучше вы знаете себя и научитесь любить, кто вы, тем меньше вам понадобится кто-то, кто вас проверяет. Сделайте несколько журналов, чтобы исследовать мысли и чувства, которые делают вас такими, какие вы есть. Вместо того, чтобы писать о вашей подавленности, пишите о других людях, а также о идеях, фактах, действиях и местах, которые вас интригуют. Напишите о том, что вы хотите сделать до конца своей жизни.

Что вы хотите сделать для своей карьеры? Куда бы вы хотели отправиться в путешествие? Начните делать некоторые исследования, прежде чем писать и изучать свои интересы. Журналирование не только работает, когда вы молоды. Вы можете узнать больше о себе в любое время в своей жизни.

Что бы вы хотели сделать, что вы не делаете прямо сейчас? Сейчас самое подходящее время для изучения новых интересов. Выберите новое мероприятие или пункт назначения и попробуйте его. Если вас интересует искусство, зайдите в музей, никогда не было. Например, если вы любите рисовать, смешайте его! Если вы раньше работали в акварели, попробуйте масло или акрил. Подходите к любым интересам таким же образом: выберите грань этого интереса, о котором вы никогда не пробовали, и попробуйте.

Поговорите с друзьями о том, что их интересует. Если вы слышите о чем-то, что звучит увлекательно, поговорите с ними и узнайте больше об этом интересе. Возможно, они могут рассказать вам, как начать работу. Возможно, они могут вдохновлять вас и поощрять вас. Проводите время с друзьями, которых у вас нет романтического интереса, это прекрасный способ узнать себя лучше. Это также хорошее время, чтобы встретить новых людей и завести новых друзей. Не отправляйся искать кого-то, кто заменит твою давку.

Просто найдите людей, которые поддерживают и интересуются миром. Будьте сосредоточены на этом и сейчас. Вы можете обнаружить, что всякий раз, когда вы одержимы своей подавленностью, вы размышляете о другом времени и месте. В следующий раз, когда вы их увидите, место, в котором вы, скорее всего, столкнетесь с ними, какова будет ваша жизнь, когда вы будете иметь их, станет для вас более важным, чем то, что происходит прямо здесь, прямо сейчас.

Однако, чтобы быть умственно здоровым, вы должны быть осведомлены и участвовать в прямо сейчас и ваших текущих обстоятельствах. Первым шагом к достижению этой цели является научиться быть более внимательным. Если вы поговорите с терапевтом, они могут научить вас внимательности и практиковать ее. После того, как вы узнаете, как быть внимательным к вашему нынешнему окружению, вы можете испытать свою жизнь более полно, как это происходит, в каждый момент вашей жизни.

Время – лучший доктор от душевных ран

Присоединяйтесь к вашему сообществу. Ваше сообщество - это большая версия вашего дома. Быть активным в общественных мероприятиях и проектах может принести большую пользу вашей жизни. Вы можете быть частью чего-то большего, чем вы сами, и помочь выполнить то, что вы не можете сделать самостоятельно. Вы можете познакомиться с людьми, которых вы никогда не встречали раньше или не учились новому навыку. Вы даже можете отправиться в новое место, где люди в вашей общине будут помогать другим. Иногда клубы и социальные группы выходят на прогулки в увлекательные места дома или вдали.

По пути вы можете создать большую систему поддержки, чем вы имели в прошлом. Если вы не можете перестать думать о своей подавленности, независимо от того, какие шаги вы предприняли в своей жизни, возможно, настало время получить помощь от подготовленного советника. Они научились относиться к нежелательным мыслям и чувствам так, как вы никогда не придумали сами. Они могут поддерживать вас, когда вы исследуете свои чувства и исследуете свои мысли, чтобы понять, что с вами происходит лучше, и выйти за рамки Это.

Почему нужно не думать о человеке?

Если вы предпочитаете, вы можете провести терапию в своем доме или в любом месте, где вам удобно и удобно. Все, что вам нужно - это надежное подключение к Интернету и консультант. Вскоре эта сокрушительность может уйти в прошлое, и вы можете построить свою жизнь таким образом, чтобы это отличало вас.

Что это значит, когда вы не можете перестать думать о ком-то? Или просто кто-то, кого вы действительно должны пережить? Правда, есть миллион причин, почему мы можем думать о ком-то, но давайте посмотрим на некоторые из наиболее распространенных причин.

Есть разные причины, по которым мы кого-то привлекаем. Как однажды сказал мне кто-то мудрый, есть пять уровней притяжения: физический, интеллектуальный, эмоциональный, духовный и сексуальный. Если вам нравятся чье-то тело и ум, вы можете чувствовать их очень привлекательными, вы не можете перестать думать о них, но, узнав их, вы вполне можете понять, что они никогда не удовлетворят вас эмоционально.

Техника «Наполнение воображения»

Существуют также способы привлечения людей, как женщин, так и мужчин, как правило, для людей, которым они должны работать немного, людей, которые интересуются другими людьми и людьми, которые в целом уверены и счастливы. К сожалению, мы также склонны падать для людей, которые доказывают наши не очень приятные мысли о жизни и любви, чтобы быть правдой; отражая наши раны, если вы так любите.

Другими словами, вам действительно нужно проверить, почему вы думаете, что вас кого-то привлекают. Даже если это взаимный матч на всех уровнях, вам также нужно строить устойчивые отношения. В любом случае, независимо от формы притяжения, которую вы чувствуете, и особенно, если вы чувствуете, что вам нужно работать, чтобы кого-то получить, вы будете думать о них.