Эффективное народное средство от гипертонии. Лечение гипертонии в домашних условиях

Народными средствами в домашних условиях становится всё популярнее. Это можно считать правильным решением только в том случае, когда применяемые народные средства от гипертонии были согласованы с лечащим врачом.

Нельзя просто брать популярные народные методы и пытаться самостоятельно справиться с проблемой повышенного давления. Это создаёт дополнительную потенциальную угрозу для вашего здоровья.

Чтобы использовать народные рецепты для лечения гипертонии, сначала пройдите комплексное обследование. Врач определит, в чём были основные причины высокого давления, и какие способы избавления будут актуальными в каждом конкретном случае. могут применяться самостоятельно или дополнять основную медикаментозную терапию. Нельзя забывать о вопросе взаимодействия медикаментов с рецептами от повышенного давления, взятыми из народной медицины. Чтобы избежать конфликтов действующих веществ, нужно строго согласовать все свои действия и применяемые методы лечения с врачом.

Если же доктор одобрил использование нетрадиционных методов, тогда можно индивидуально подбирать наиболее оптимальные и доступные для вас средства.

Применение трав

Большинство рецептов народной медицины базируется на настойках, отварах и настоях, главными действующими компонентами в которых выступают лекарственные травы.

От гипертонии народная медицина готова предложить вам целый ряд интересных и полезных вариантов. Что из этого выбрать, решайте сами совместно со своим лечащим врачом. Только специалист подскажет, как вылечить гипертонию навсегда, и есть ли конкретно у вас шанс на полноценное выздоровление. Всё зависит от того, насколько поздно вы обратились за помощью.

При лечении разных болезней народными средствами основным посылом считается не навредить. Травами сделать это практически невозможно. Хуже точно не будет. Только если вы будете учитывать свои индивидуальные особенности, не забудете об аллергии или непереносимости некоторых компонентов. Опять же повторим, что без одобрения со стороны лечащего врача ни о каком лечении в домашних условиях народными рецептами речи идти не может.

Чтобы предотвратить , обеспечить нормальную работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем, рекомендуется использовать несколько популярных средств на основе лекарственных трав.

Настойка из барбариса. Потребуется корень или кора в количество 30 г. На этот объём берут 200 мл. водки и 3 недели настаивают, периодически взбалтывая ёмкость. Принимать нужно по столовой ложке каждый час первые три дня. После этого суточная норма составляет 3 столовые ложки в течение всего дня.
Пустырник. Из него делают экстракт. Водный настой выпивают по 1 столовой ложке не более 4 раз в сутки. Если вы сделали спиртовую настойку, тогда 4 раза в день разрешается выпивать по 30 – 40 капель средства.
Лён. Его семена считаются великолепным средством против высокого давления. Просто ешьте 3 ложки этих семян в день. Лучше предварительно измельчить их в ступке или блендере.
Подорожник. Многолетний помощник в народной аптечке. Нужно собрать свежие листья, измельчить их. На 4 столовые ложки растения требуется 200 мл. чистого спирта. Настаивается лекарство около 2 недель, но только не под солнечными лучами. Лучше убрать куда-то в тёмное место. 30 капель трижды в день помогут справиться с проблемой артериального давления

Если АД стабильно повышается, а народные лекарства или прописанные врачом медикаменты не помогают, есть подозрения, что вам просто неправильно поставили диагноз или не заметили какую-то проблему, провоцирующую рост артериального давления. Потому лечебная тактика должна быть пересмотрена. Пройдите повторное обследование.

Пять настоек

От гипертонии народная медицина предлагает широкий ассортимент всевозможных средств. Некоторые требуют собирать разные компоненты дома, на улице, покупать на базарах или собирать на даче. Другие же позволяют обойтись простым походом в аптеку.

С помощью пяти настоек, принимаемых в качестве народных средств от гипертонии, можно быстро и эффективно справиться с заболеванием. Все необходимые компоненты доступны в любой аптеке.

Потому отправляйтесь в ближайшую из них и покупайте:

пару пузырьков с настойкой эвкалипта (у вас должно быть 50 мл. средства);
один пузырёк валерианы;
флакон перечной мяты на 25 мл.;
ёмкость с пионом;
4 настойки пустырника общим объёмом 100 мл.

Все они уже сами по себе помогают нормализовать давление. Но для комплексного и высокоэффективного воздействия их рекомендуется применять вместе. Для этого возьмите все перечисленные средства в указанном количестве и перелейте в ёмкость из стекла. Туда же добавьте 10 гвоздичек (столбики, используемые в кулинарии).

Тару с настойками плотно закройте крышкой. Оставьте настаиваться в течение двух недель в тёмном месте, защищённом от прямых солнечных лучей. Только учтите, что в период настаивания лекарства взбалтывать его не нужно.

Полученное лекарство принимается три раза в течение дня. Лучше это делать примерно за 20 минут до приёмов пищи. Одна разовая порция составляет чуть больше 1 чайной ложки. Терапия продолжается 30 дней. Затем обязательно придерживайтесь правила 10-дневного перерыва. После него можно ещё раз повторить месячный курс.

Крайне редко с гипертонией требуется ложиться в стационар. Лечение проходит в домашних условиях. Помимо приёма лекарственных препаратов, назначенных врачом, и некоторых народных средств, пациенты обязаны следовать правилам.

Минимизируйте воздействие стрессов, переживаний и депрессий на свой организм. Это одни из главных провокаторов гипертонии и производных от неё заболеваний. Полноценно исключить стрессы невозможно, но есть способы иначе воспринимать разные ситуации, не так остро реагировать на критику или неудачи. Если есть желание и возможность, пообщайтесь с психологом, проконсультируйтесь с психотерапевтом. Комплекс упражнений для успокоения нервной системы также окажет положительный эффект.
Занимайтесь активной ходьбой по 30 минут в день. Вместо того чтобы сесть в машину или общественный транспорт, дойдите до работы пешком быстрым шагом. Такая активная прогулка позволит нормализовать давление, восстановить кровеносную систему, поднять мышечный тонус.
Откажитесь от пагубных привычек. Все они негативно влияют на здоровье человека. Алкоголь, табак и наркотические вещества разрушают организм. Это приводит не только к гипертонии, но и к множеству других заболеваний.
Нормализуйте свой вес. Существуют определённые нормы по весу в зависимости от роста и возраста. Не всегда удаётся достичь идеальных показателей. Но попробуйте максимально приблизиться к ним. Для этого поменяйте своё питание, займитесь спортом.
Минимизируйте количество потребляемой соли. Очень сильный провокатор повышенного давления. Потому соль важно употреблять в ограниченном количестве. Без этого минерала полностью обойтись тоже нельзя, но чрезмерное количество соли негативно влияет на артериальное давление и всю сердечно-сосудистую систему.
Кофе и чай. Полностью отказываться от этих напитков не нужно. Просто старайтесь не пить их в слишком крепком виде. Кофе лучше разбавлять сливками, а вместо крепкого чёрного чая использовать зелёный или травяной с успокаивающим эффектом.
Больше положительных эмоций. Научитесь полноценно отдыхать, расслабляться после насыщенного рабочего дня. Можно завести себе хобби, читать, слушать приятную музыку, гулять на природе и как можно больше находиться на свежем воздухе.
Гимнастика. и специальная дыхательная гимнастика помогают насытить кровь кислородом, взбодриться утром, обеспечить прилив сил и энергии. Даже несколько минут занятий после пробуждения дадут заряд бодрости и помогут держать всё тело в тонусе.

Параллельно с этими правилами не забывайте соблюдать требования врача по приёму лекарственных препаратов. Не превышайте дозировки, и не пропускайте периоды приёма медикаментов. Учтите, если вы забыли принять таблетку утром, то в обед нельзя выпивать сразу две, пытаясь компенсировать пропуск. Резкое увеличение дозировки действующих веществ способно спровоцировать возникновение побочных эффектов.

С гипертонией жить можно и нужно. В этом вам помогут современная медицина и народные рецепты. Среди нетрадиционных методов присутствует огромный перечень рецептов и способов, которые действуют не хуже аптечных лекарств. Многие медикаменты создаются на основе исследований воздействия лекарств, взятых из народной медицины. Это в очередной раз подтверждает её эффективность.

Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Подписывайтесь на наш сайт, оставляйте комментарии, задавайте вопросы и приглашайте к нам своих друзей!

18-07-2016

1 496

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Причины развития гипертонии разобрали, теперь давайте вспомним, как проявляется эта болезнь. А для нее характерны следующие симптомы:

шум в ушах;
пульсация в голове;
слабость в ногах;
покраснение кожи лица;
«мурашки» в глазах;
тошнота;
головные боли;
головокружения;
учащенное сердцебиение;
ощущение тревоги;
повышенное потоотделение;

Появление этих симптомов свидетельствует о резком скачке артериального давления. И если вы решили использовать народные средства от гипертонии, то вам необходимо более внимательно относиться к своему самочувствию.

В том случае, если вы заметили, что ваше состояние ухудшается, приступы гипертонии учащаются, то вам следует незамедлительно обратиться к врачу и сообщить ему о том, какие именно средства для снижения АД вы использовали ранее.

Помните, что каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на те или иные средства. И если какой-то отвар помог одному человеку, то это вовсе не означает, что он может помочь и вам. А если затягивать с лечением гипертонии и надеяться на «чудо», то можно дождаться наступления гипертонического криза, который очень быстро приведет к нарушению работы сердца и развитию инсульта или инфаркта.

Прежде чем говорить о том, как избавиться от гипертонии народными средствами, следует сказать, что народная медицина использует различные настои и отвары, которые готовятся из лекарственных трав. Они могут провоцировать появление аллергической реакции.

Поэтому, при их употреблении следите за состоянием своего организма и при первых же признаках аллергии вызывайте бригаду «скорой помощи». Не забывайте, что аллергия может стать причиной развития отека Квинке, для которого характерен отек органов дыхательной системы.

Народная медицина при гипертонии предлагаем нам следующие способы лечения болезни:

Яблочный уксус. Это средство следует использовать при внезапном скачке артериального давления. Его нужно смешивать в равных пропорциях с 6%-ным обычным уксусом. В полученном растворе следует смочить марлевую ткань и приложить ее к пяткам. Стоит отметить, что применение яблочного уксуса – экстренная мера. Он очень быстро понижает давление, а потому нужно внимательно следить за тем, чтобы оно не упало ниже нормы. Как только давление нормализуется, следует прекратить лечение данным способом.
Горчица. Ее также используют при необходимости быстро сбить высокое давление. Некоторые источники утверждают, что это средство является намного эффективнее различных таблеток. Из горчицы готовят горячую ножную ванну (в 2 л воды разбавляют 2 ст.л. сухой горчицы). Принимают ее также ровно до тех пор, пока давление не нормализуется.
. Также является эффективным средством от гипертонии. Для профилактики обострения болезни чеснок употребляют по 1 зубчику 3 раза в день. А для экстренного снижения АД из него готовят лекарственную микстуру. Для этого берут 2 головки чеснока и варят до полного размягчения в 200 мл молока. Такое средство принимают по 2 ст.л. при каждом приступе.
Репчатый лук. Из него также готовят лекарственное средство. Для этого 1 луковицу, 4 зубчика чеснока и 1 ст.л. плодов рябины (нужно брать сухие) пропускают через мясорубку, а полученную кашицу затем заливают водой в количестве 1 л, доводят до кипения и варят еще 15 минут, убавив огонь. После этого в смесь добавляют мелко нашинкованную петрушку и укроп, варят еще 10 минут и настаивают около часа. Затем полученное лекарство следует процедить и перелить в чистую сухую емкость. Употреблять по 1 ст.л. каждые 3 часа.
Шелковица. Эту траву в Китае очень ценят. Ее используют для лечения различных заболеваний, в том числе и гипертонии. Использовать нужно корневую часть растения. Ее нужно хорошенько промыть под водой, очистить и измельчить. Затем полученное сырье заливают стаканом горячей воды и варят на медленном огне около получаса. После этого отвар настаивают еще сутки, процеживают и выпивают в течение дня в независимости от приемов пищи.
Корка граната. Используется для заваривания чая. Действует средство медленно, но очень эффективно. Пить его рекомендуют для профилактики приступов гипертонии.
Валериана лекарственная. Оказывает успокаивающее действие. Отлично снижает высокое артериальное давление. Из этой травы готовят настой. Для этого берут столовую ложку сырья, заливают стаканом воды и варят около 10 минут после закипания. Затем отвар следует настоять пару часов, процедить и употребить в течение дня, разделив ее на несколько частей.
Брусника. Народные рецепты лечения гипертонии советуют употреблять сок этих плодов каждый день в качестве профилактики повышения артериального давления.
Клевер луговой. Его используют для приготовления целебного настоя. Для этого следует залить клевер горячей водой и настоять несколько часов. Принимают средство по ½ стакана перед основными приемами пищи, предварительно процедив.
Календула. Цветки этого растения помогают быстро побороть приступы гипертонию. Из них делают спиртовую . Для этого берут 20 г цветков календулы, заливают 100 мл водки или медицинского спирта, переливают все в бутыль из темного стекла и настаивают в течение недели при комнатной температуре. После этого средство процеживают и принимают по 25 капель несколько раз в день. Следует отметить, что это средство нельзя использовать при сахарном диабете и язвенных заболеваниях.

Лечение народными средствами гипертонической болезни очень эффективно при их систематическом применении. Но не стоит полностью заменять ими прием лекарственных препаратов, которые вам прописал врач. Ведь в комплексе современная и народная медицина могут творить настоящие чудеса!

Видео о лечении повышенного давления народными методами

Гипертония – это заболевание, при котором периодически или постоянно повышается артериальное давление. В норме показатели давления должны не превышать 120/80 мм рт.ст. Однако не стоит говорить о гипертонии, если наблюдаются небольшие отклонения от нормы. Если же давление выше 140/90 мм рт.ст. и выше – происходит развитие заболевания. К сожалению, если установлен диагноз гипертония, избавиться от нее навсегда невозможно. Тем не менее, поддерживать нормальное состояние организма просто необходимо.

Симптомы гипертонии

Нередко симптомы заболевания путают с хронической усталостью. Временная головная боль, ухудшение памяти, головокружение, повышенная утомляемость. Как только человеку удается уделить достаточно времени для отдыха, симптомы становятся малозаметными, по этой причине больной гипертонией не торопится обращаться к доктору. Через время симптомы гипертонии возникают чаще. К вышеназванным признакам добавляются шум в ушах, повышенная потливость, мушки перед глазами, одутловатость лица, отекание конечностей.

Причины гипертонии

Прежде всего развитию гипертонии предшествуют стрессы. В результате последних в кровь попадает большое количество адреналина. Если же неспокойное состояние является постоянным спутником жизни, рано или поздно начнет развиваться гипертония. Несмотря на то, что в любой медицинской литературе пишут о необходимости потребления большого количества воды, не каждому это полезно. С возрастом из-за зашлакованности сосудов вывод жидкости затрудняется, что также является частой причиной повышения артериального давления. Наряду с вышеуказанными причинами развития заболевания есть еще немало факторов, влияющих на возникновение болезни. К их числу относятся неправильный образ жизни – употребление алкоголя, курение, избыточный вес, гиподинамия и другие.

Что будет, если болезнь не лечить?

С каждым годом гипертония прогрессирует. Сначала необратимые поражения органов незаметны. Однако со временем нарушается нормальная работа не только сердца, а и почек, мозга, сосудов, происходят изменения глазного дна.

Как лечить гипертонию?

Тем, кто страдает повышенным артериальным давлением, необходимо отказаться от вредных привычек. Прежде всего, нельзя курить, злоупотреблять алкоголем, необходимо контролировать весовые показатели, заняться спортом с умеренными нагрузками. Кроме того, важно снизить потребление соли и пить не более полутора литра жидкости в сутки.

При повторяющихся симптомах гипертонии рекомендуется пройти полное обследование у кардиолога, который на основании соответствующих анализов подберет препараты, которые помогут держать давление под контролем и приостановят развитие заболевания. Наряду с медикаментозным лечением рекомендуется лечить гипертонию народными средствами.

Рецепты лечения гипертонии с помощью народных средств

Растереть половинку лимона и смешать его с 1 ст. л. клюквы, к этим ингредиентам добавить 1 ст. л. свежего измельченного шиповника и стакан меда. Полученное средство принимать ежедневно натощак по 1 ст. л.

В 100 г майского меда добавить 100 мл сока репчатого белого лука, хорошо перемешать и добавить 25 г перетертой цедры лимона. Хранить средство от гипертонии в плотно закрытой посуде в прохладном месте. Рекомендуется принимать через 2 часа после еды или за час до приема пищи на протяжении двух месяцев.

Предварительно измельченные листья растения (4 ст. л.) заливаются стаканом водки, настаиваются в течение двух недель в темном месте. Средство принимать трижды в день по 30 капель.

Вышеописанные рецепты являются лишь средствами профилактики гипертонических кризов. А быстро снять давление помогут соответствующие лекарственные препараты, дозировку которых назначает лечащий врач.

Как лечить гипертонию народными средствами

Как лечить гипертонию народными средствами эффективно? Для этого необходимо начинать ее лечить при первых признаках болезни. Ведь зеленая аптека содержит много прекрасных трав — целителей, а народная мудрость кладезь эффективных рецептов. Ознакомимся с самыми действенными из них.

Горчичники от давления, как отвлекательная терапия

При изменении погоды, гипертоников мучают постоянные головные боли, потому что у них повышается давление. Чтобы себе помочь, рекомендуется:

1. На икроножных областях ног и на плечи ставить горчичники. Также будет неплохой эффект если поставить горчичник на затылочную область, шею. После постановки горчичников, через15 минут, вы уже почувствуете улучшение.

2. Можно еще налить в тазик горячей воды и опустить туда ноги, а на шею сзади поставить горчичник. Немного ноги подержать в воде и давление упадет.

Готовим полезные настои для лечения гипертонии

1. Берем в равных долях:

А. Плоды рябины красной, траву сушеницы, траву пустырника, ветви омелы. 2 ст. ложки этого измельченного сбора заливаем 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц.

Б. Траву герани луговой, плоды софоры японской, траву и цветки донника. Заливаем 2 ст. ложки измельченного сбора 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц.

В. Траву тысячелистника, корень синюхи, траву хвоща полевого, траву омелы белой, листья барвинка. Заливаем 2 ст. ложки измельченного сбора 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц

Г. Семена фенхеля, корень пиона уклоняющегося, корневище валерианы, трава лабазника, трава хвоща, корни шлемника байкальского. Заливаем 2 ст. ложки измельченного сбора 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц

2. 1 ст. ложку семян укропа залейте 1 ст. кипятка, дайте 1 час настояться и процедите. Принимайте по 2 ст. ложки четыре раза в день. Курс приема 2 месяца.

3. Листья калины плотно сложите в литровую банку, добавьте 0.5 ст. водки. Настаивайте 3 дня. Затем принимайте по 1 ст. ложке один раз в день. По вкусу добавьте мед.

4. Заливаем 1 ст. ложку мертвых пчел стаканом воды. Потом томим на водяной бане около 2 часов. Затем процеживаем и добавляем 2 ч. меда, 1 ч. ложечку 20% прополисной настойки. Принимаем перед едой по 1 ч. ложке. Курсовое лечение 2 месяца.

5. Натрем на терке 250 г корня хрена и зальем кипяченой водой – 3л, провариваем 20 минут и процеживаем. Пьем трижды в день по полстакана.

6. Один стакан кожуры картофеля порежьте на мелкие кусочки и залейте 3 ст. воды. Сварите их до мягкости. Затем очистки отожмите, а воду процедите. Пейте полученный напиток дважды в день по полстакана — утром и вечером.

7. 1 ст. ложку плодов шиповника заливаем 3 ст. кипятка и ставим на огонь. Когда шиповник закипит, выключаем огонь, через пару минут снова ставим кипятить. После второго закипания снимаем и ставим настаиваться часа на три. Принимаем настой, как чай полтора месяца и делаем перерыв.

8. Смешиванием 2 стакана ягод клюквы, 1 стакан воды, полстакана сахарного песка.

Предварительно ягоды клюквы необходимо растолочь.

Доводим смесь до кипения, процеживаем и разбавляем водой по вкусу.

Пьем вместо чая.

9. Выжимаем сок из 6 головок чеснока и смешиваем с 0,5 л воды в эмалированной кастрюле. Затем кипятим этот раствор на медленном огне 30 минут. Принимаем полученный бульон трижды в день до еды по 2 ст. ложки, пока он не закончится. Бульон хорошо очищает сосуды мозга от ненужных атеросклеротических бляшек. Храним его в холодильнике в стеклянной банке.

Как лечить гипертонию народными средствами. Готовим настои с пустырником

1. Берем 4 части травы пустырника, траву сушеницы 2 части, 0.5 части листьев мяты, по 1 части: травы пастушьей сумки, корень пиона уклоняющегося, плоды укропа, семя льна, плоды шиповника. 2 ст. ложки этого измельченного сбора заливаем 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц.

2. Берем 8 частей травы пустырника, 1 часть листьев мяты, по 2 части: корня пиона уклоняющегося, травы пастушьей сумки, семя льна культурного, по 4 части: листьев земляники, травы сушеницы. 2 ст. ложки этого измельченного сбора заливаем 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц.

3. Берем 5 частей травы пустырника, 3 части травы омелы. 1 часть листьев подорожника, 1 часть цветков ромашки, 2 части травы мелиссы, 1 часть листьев брусники, 1 часть травы тысячелистника. Заливаем 2 ст. ложки измельченного сбора 2 ст. кипятка, настаиваем ночь и процеживаем. Принимаем трижды в день по 0.25 стакана. Проводим 2 месячный курс с повторением через месяц.

Простые народные рецепты для лечения гипертонии

1.Чтобы держать давление в норме, в качестве профилактики съедайте по 10 ягод черноплодной рябины. Хорошо пить ее сок по 20 г в день.

2. Очень полезен свежевыжатый сок хурмы. Выпивать необходимо ежедневно по два стакана сока в течение месяца.

3. Утром, за 20 мин. до завтрака, натощак, выпивайте 1 ч. ложку воды, предварительно накапав туда 3 капли сока алоэ. Курс приема 2 месяца.

4. Ешьте печеный картофель, неочищая его от кожуры.

5. Съедайте при склеротической форме гипертонии ежедневно по два–три зубчика чеснока.

Необычные народные рецепты для лечения гипертонии

1. Возьмите пол-литровую банку неочищенных подсолнечных семечек, и насыпьте их в эмалированную кастрюлю. Семечки хорошо вымойте. Влейте в кастрюлю 1.5 л. холодной воды. Кипятите в течение двух часов на небольшом огне. После чего полученный отвар процедите. Как только отвар остынет, выпейте 1 стакан его на протяжении всего дня. Такой рецепт очень действенный, быстро помогает. Давление сразу же возвращается в норму, с достаточно стойким эффектом.

2. Поставьте с вечера у изголовья стакан питьевой воды. Утром хорошо помассируете свою голову пальцами, затем потянувшись, встаньте. Возьмите в одну руку стакан с водой, а в другую руку пустой стакан и поднимите их как можно выше над головой. Переливайте воду из стакана в стакан тридцать раз. Затем данную воду выпейте небольшими глотками. Время лечения около месяца. Давление понизится, и головные боли пройдут.

3. Тем, кто болен гипертонией, необходимо по вечерам гулять среди дубовых деревьев. Фитонциды дуба понижают хорошо артериальное давление.

4. Во время повышенного давления необходимо пол часа походить быстрым шагом, чтобы сосуды расширились и давление спало.

5. Давление падает, если сидеть у живого огня, и гладить кошку. Это очень хорошо успокаивает.

Как лечить гипертонию народными средствами – это решать Вам. Главное, чтобы это лечение было эффективным.

Для большей информации смотрим видеофильм.

Будьте здоровы!

Хочешь быть в курсе самого интересного? Подпишись на новости сайта.

Гипертония – лечение народными средствами. Примеры, как удалось вылечить гипертонию навсегда.

Народные средства успешно помогают при лечении многих болезней, этот сайт поможет вам подобрать нужные рецепты и познакомит с отзывами читателей.

Гипертония, повышенное артериальное давление, встречается очень часто. Поэтому есть много рецептов, как лечить гипертонию народными средствами. Многие средства помогут снизить давление лишь на время.

Личный опыт читателей газеты «Вестник ЗОЖ» доказывает это.

Если вам нужны именно те рецепты, которые помогут одноразово быстро понизить высокое артериальное давление, то перейдите на статью «Как понизить давление быстро»

Сироп из боярышника и калины

Собрать 1 ведро калины, 1 ведро боярышника, 2-3 кг шиповника, все это промыть, засыпать в бочок и парить около часа, не давая кипеть. Затем добавить 5 кг сахара, поварить 15 минут и закрутить по банкам. В течение всей зимы пить по 50 г сиропа, доливая водой до состояния морса. Женщина 74 лет воспользовалась этим рецептом. До этого у нее было сильно повышено давление, была страшная аритмия, скорая приезжала почти каждый день. После лечения гипертонии этим народным средством приступы тахикардии полностью прошли, давление стало 130/80 – 110/70. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 4)

Состав для улучшения работы сердечно-сосудистой системы

Состав №1 Взять мед – 500 г, водка – 500 г. Смешать. Нагреть, постоянно помешивая, до появления на поверхности сплошной молочной пены. Убрать с огня, дать отстояться. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 4)

Состав №2. Вскипятить 1 литр воды, взять по щепотке следующие травы: пустырник, сушеницу топяную, корень валерианы, спорыш и ромашку. Бросить травы в кипяток. Настоять полчаса. Процедить.

Смешать составы №1 и №2. Настоять в темном месте 3 дня.

Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день утром и вечером.

Сначала создается впечатление, что ничего не происходит. Но со временем проявляется эффект: проходят боли в сердце, стенокардия, гипертония. Главное регулярно и вовремя принимать лекарство до последней ложки. Когда смесь закончится, сделать новую порцию, и после 7-10-дневного отдыха провести еще один курс. Полный курс лечения этим народным средством – 1 год. (ЗОЖ 2000, №20, стр. 12)

Женщина, у которой гипертонические кризы происходили по нескольку раз в неделю, приготовила это средство. Пила его 1 год, за год готовила состав 5 раз.

В результате лечения постепенно снижалось давление, гипертонические кризы уже не возникали, кардиограмма стабилизировалась, количество лекарств намного сократилось. (ЗОЖ 2012 г. №3, стр. 8,).

Еще одна женщина применила это народное средство от гипертонии. Пропила состав весь год, хотя оно помогло сразу. В итоге давление со 180 снизилось до нормального. Лишь изредка достигает 140. (ЗОЖ 2004, №14, стр. 8,)

Свекла в народных средствах лечения гипертонии.

Женщина страдала гипертонией с 33 лет. В 50 лет ей предложили народное средство, простое и дешевое, которое помогло вылечить болезнь полностью.

Почистить сырую свеклу, нарезать на кусочки, заложить в трехлитровую банку на 2/3 объема, залить холодной кипяченой водой, прикрыть марлей, оставить при комнатной температуре на 7 дней. Слить настой, хранить в холодильнике. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Во время приема настоя, готовить следующую банку. Если болезнь не запущена, то вылечить гипертонию можно за 3 месяца. В запущенных случаях лечиться придется подольше. (ЗОЖ 2002, №12, стр. 6)

Гипертонический коктейль

В 0,5 литра воды всыпать 1 ст. л. с верхом сухих цветков боярышника, на медленном огне кипятить 5-7 минут. Отвар процедить. Один стакан в теплом виде выпить натощак, второй, охлажденный, вечером до ужина. Вместе с отваром боярышника примете 1 таблетку валерьяны до завтрака, 1 таблетку до обеда, 2 таблетки перед сном. Такое лечение гипертонии длится не менее двух лет при регулярном ежедневном приеме целебного «коктейля» Цветки боярышника можно купить в аптеке (ЗОЖ 2002 г. №13, стр. 2).

Золотой ус от гипертонии

Сделать настойку из растения «золотой ус» — 15-17 коленей уса на 0,5 л водки, настаивать 12 дней. Пить утром по десертной ложке за 30-40 минут до еды.

Женщина принимает уже вторую порцию настойки и настаивает третью. Начав пить настойку, постепенно отказалась от таблеток, самочувствие намного улучшилось, гипертонические кризы уже не возникают (ЗОЖ 2003 г. №17, стр. 25).

Кислородный коктейль от гипертонии

Мужчина вышел в 50 лет на пенсию, к этому возрасту у него была огромное множество болезней – гипертонии II степени, перенес инсульт. От курения и работы пожарным были больны легкие – одышка, кашель по ночам.

Товарищ прислал ему из Москвы кислородный коктейль в подарок. Попробовал, и ему очень понравилось – стало легче дышать. Принимает эти коктейли 3 месяца. Результат великолепный – давление нормализовалось, сердце не болит, одышка прошла, легкие очистились. Сейчас начал играть в волейбол в УНИКСе (ЗОЖ 2004 г. №1, стр. 9)

Как вылечить гипертонию в домашних условиях водой

Женщина 20 лет назад прочитала статью одного профессора медицины, который смог вылечить гипертонию с помощью простого метода, но не смог объяснить секрет его эффективности. Порядок такой: надо вечером поставить на стол стакан питьевой воды. Утром помассировать голову пальцами, подтянуться, встать, взять стакан, высоко поднять вверх. В другой руке держать пустой стакан, куда и перелить воду. Делать так 30 раз. Все что осталось в стакане выпить маленькими глотками.

Женщина лечилась таким образом около месяца, давление с 210/90 снизилось до 130/70. Теперь всем советует это простое средство от гипертонии, помогает. Сначала почти вся вода у нее разливалась, а теперь не теряет ни капли (2004 г. №21, с. 27)

Мужчина, 83 года, также пьет по утрам воду, перелитую из кружки в кружку 28 раз. Цифры на тонометре уменьшились уже на третий день. Воды должно оставаться не менее 250 г, высота между кружками – 60 см. Вода должна быть не кипяченая. Воду пить небольшими глоточками всю сразу после переливания за 1 час до еды или через 2 часа после. Особенно эффективно вода помогает снизить давление утром натощак. При первой стадии гипертонической болезни вода действует 12 часов и более. Если верхний показатель выше 150, то воде нужно помочь лекарствами. Но дозу лекарств, благодаря воде, удается снизить в 2-4 раза.

Так же мужчина заметил, что вода лучше действует, если после ее приема не оставаться в покое, а усилить циркуляцию крови с помощью дыхательных или физических упражнений, массажа. Использует он чаще трехминутный массаж воротниковой зоны.

За 4 месяца экспериментов с водой у него прошел шум в ушах, улучшился сон, дозу лекарств уменьшил в 4 раза, что эффективно отразилось на семейном бюджете и уменьшении побочных эффектов (ЗОЖ 2007 г. № 13, стр. 8-9).

Лечение гипертонии с помощью перекиси водорода

Мужчина страдал гипертонической болезнью более 30 лет. Много лет принимал лекарства строго в назначенное время. Суточную дозу регулировал в зависимости от показателей тонометра. Давление старался держать в пределах 120-140/70-80. Средства от гипертонии постоянно менял, чтобы не было привыкания и не нужно было увеличивать в связи с этим дозу. Но, не смотря на строгий контроль, случались и кризы, когда давление зашкаливало за 200.

Решил лечить гипертонию с помощью 3% перекиси водорода. Начал с 2 капель и прибавлял по 1 капле в день, дошел до 10 капель. Принимал их 3 раза в день за 30 минут до еды. Артериальное давление контролировал утром и вечером, заносил показания тонометра в тетрадь. В первый месяц лечения перекисью никаких изменений не заметил. В последующие 3 месяца показатели даже ухудшились. Появилась мысль бросить лечение, но мужчина сумел ее отогнать. Лишь через 7 месяцев он сумел отказаться от лекарств, потому что и без них давление держалось в норме 120/60-75. Более того, чем дальше, тем чаще стали появляться в тетради отметка «кофе» — значит, давление упало до 100/50 и пришлось выпить кофе, чтоб привести его в норму. Теперь больной месяцами обходится без лекарств, хотя всегда держит их наготове – скачки давления бывают во время магнитных бурь. (ЗОЖ 2007 г. № 21, стр.11).

Женщина страдала повышенным давлением, после приема перекиси, давление нормализовалось, заодно прошел хронический бронхит. (2004, №2 с.9)

Сироп из черноплодки поможет вылечить гипертонию в домашних условиях

Взять 5 кг черноплодной рябины, залить 4 литрами кипятка,довести до кипения, укутать, оставить на сутки. Процедить, но ягоды не выкидывать. Отцеженный настой ягод поставить на огонь, добавить 4 кг сахара, 4 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения разлить по банкам, закрутить. Можно и холодный сироп разлить по банкам и бутылкам, и не закручивать герметично, но тогда придется хранить в холодильнике.

Оставшиеся ягоды залить 3 литрами кипятка, довести до кипения, снова укутать на сутки, процедить. Затем добавить 3 кг сахара и 3 ст. л. лимонной кислоты. Довести до кипения, разлить по банкам.

Принимать этот сироп для лечения давления в любое время, разбавляя его водой. Получается вкусный напиток. Это средство способно хорошо снизить давление, поэтому нужно найти свою меру. Не забывайте, что черноплодка способна сгущать кровь, если у вас повышенная свертываемость крови, то лучше искать другое народное средство от гипертонии. (ЗОЖ 2007 г. № 23, стр. 30).

Если лень делать сироп, то черноплодную рябину можно насушить и пить чай, понижающий давление

Смолоть в кофемолке 100 г сухих ягод рябины и 100 г мяты перечной, смешать. Заваривать, как чай по 1-2 ст. л. на 1 стакан воды. (2008 г. №5, стр. 12).

Как лечить гипертонию овсом

У женщины после 60 лет стало подниматься давление. Одновременно этим возникала боль в затылке, неприятные ощущения в области сердца. Она пыталась понизить давление в домашних условиях различными народными средствами: ложилась в постель, на икры ставила горчичники, на подошвы компрессы с уксусом, принимала таблетки. Но ничего не помогало, приходилось вызывать «скорую». Однажды она пожаловалась на свою болезнь подруге, та посоветовала ей пить отвар овса. Больная ухватилась за этот рецепт, как за соломинку, пропила два курса, но не до конца – поленилась. Но, не смотря на это, 3 года давление держалось в норме.

Вот рецепт приготовления отвара.

Промыть 2 ст. л. овса, залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 15 минут, настаивать 12 часов. Процедить. Получится примерно 300 г отвара. Принимать по 100 г 3 раза в день перед едой. Пить 1 месяц, перерыв 15 дней и еще один курс. После двух курсов лечения следить за давлением, если оно хоть немного поднялось, лечение гипертонии повторить. (ЗОЖ 2007 г. № 24, стр. 34).

Смесь Шевченко от гипертонии

Женщине в 1973 году поставили диагноз «гипертония и ишемическая болезнь сердца». С тех пор более 30 лет она прожила на уколах и таблетках. Когда принимает лекарство – давление снижается на 1-2 часа, затем поднимается снова. Если прилечь – начинаются перебои в сердце. Спать могла только на правом боку. Когда она прочитала о методе Шевченко (водка с маслом 30:30), решила им воспользоваться для лечения повышенного давления. Начала с дозы 20+20, один раз в день утром. Сразу стало плохо, резко падало давление, сердце билось беспорядочно. Продолжалось это состояние 4 дня, женщина решила бросать такое лечение, но на пятый день ей стало лучше, потом еще лучше. На 7-й день она стала пить по 30+30 и пьет так до сих пор.

Повышенное давление пришло в норму, сердце не болит, прошла депрессия.

Смесь пьет 1 раз в день утром натощак. 10 дней пьет, 5 дней отдыхает. И так 4 года. За 4 года не выпила ни одной таблетки. В первый месяц в пятидневный перерыв иногда повышалось давление, затем все стало стабильно. (ЗОЖ 2007 г. № 1, стр. 23).

Другая женщина лечила эндометриоз с помощью гормональных препаратов. В итоге у нее развилась гипертоническая болезнь, обострился варикоз, заболел желудок.

Решила применять смесь Шевченко. Сначала пила ее 3 раза в день, а после улучшения – 1 раз в день. В итоге все болезни у нее прошли (ЗОЖ 2003 г. № 13, стр. 24).

У женщины постоянно зашкаливало давление – шкалы на тонометре не хватало, «скорые» приезжали постоянно. После одного особо тяжелого гипертонического криза она вызвала дочь телеграммой, та появилась у нее вечером. Пожилую женщину мучили боли и перебои в сердце, головная боль, недосыпание. Дочь перебрала выписанные лекарства и заметила, что терапевт и невропатолог выписали ей одинаковые лекарства с разными названиями. Больная пила двойную дозу таблеток, надеясь на улучшения. Дочь заварила укропных семян, дала выпить отвар больной, и положила около лица салфетку, пропитанную мятными каплями. Женщина впервые хорошо выспалась. После этого каждый день она пила отвар сушеницы болотной и ела тертую сырую свеклу натощак, пила свекольный квас, от таблеток отказалась. Постепенно все наладилось, женщина прожила еще 15 лет, давление держалось в норме, «скорую» не вызывали

(ЗОЖ 2007 г. № 3, стр. 8).

Как удалось вылечить гипертонию дубовой золой

Залить 4 ст. л. дубовой золы 1 литром кипятка, настаивать 1 сутки. Настой принимать по 3 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 недель. Затем сделать перерыв 5 дней и провести еще 1 курс. Женщина провела лечение гипертонии с помощью этого народного средства, сейчас давление у нее 135/85 (ЗОЖ 2007 г. № 5, стр. 30).

Лечение гипертонии в домашних условиях фракцией АСД-2

Чтобы понизить давление, фракцию АСД-2 принимают по общей схеме, но начинают с 5 капель, ежедневно прибавляя по 1 капле, доводят до 20 капель. Пить до нормализации давления.

Общая схема приема АСД Ф-2

15-30 капель развести в 50-100 мл воды или крепкого чая. Пить натощак за 20-40 минут до еды 2 раза в день. 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, 3 дня перерыв, 5 дней пить, месяц перерыв. После чего повторить схему до полного выздоровления.

(ЗОЖ 2007 г. №9, стр. 7).

Женщина стала принимать фракцию АСД-2 для лечения гипертонии. Уже через пару недель почувствовала себя намного лучше, давление стабилизировалась, прошла одышка и слабость. Теперь пьет АСД для профилактики 1 раз в день по 10 капель. Кроме того, у нее был полип в желудке, который собирались оперировать – после приема АСД он исчез. (ЗОЖ 2010 г. № 10, стр. 10).

Как теща вылечила зятя от гипертонии

У мужчины была последняя гипертонической болезни, показатели на тонометре постоянно были 220/180. Пил лекарства, делал уколы — помогало на время, а денег на лечение уходило много. Теща, насмотревшись на это, решила лечить зятя сама. Она была травница и прожила до 90 лет. В результате её лечения давление у зятя стало 130/90.

Вот ее рецепт:

В трехлитровую банку с крепким самогоном (55 градусов) положить по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, орехов кедровых со скорлупой, цветов ирги, 4 листа мяты, веточку зверобоя, душицы, 3 стебля чабреца. Банку закрыть крышкой и настаивать в темном месте 2 недели. Процедить, разлить в бутылки. Принимать по 1 ст. л. утром и вечером перед едой. Через неделю после начала лечения этим народным средством, мужчина забыл о гипертонии. (ЗОЖ 2007 г. № 9, стр. 30).

Как удалось вылечить гипертонию луком с медом

1 стакан прокрученного на мясорубке лука смешать с 1 стаканом меда. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Мужчина съел 2 такие порции, и давление у него уже больше года в норме. Но шум в ушах не прошел. (ЗОЖ 2008 г. № 24, стр. 31).

Лечение гипертонии орехами

Однажды мужчина возвращался из Грузии домой, и попутчик в поезде дал ему простой совет, как снизить высокое давление. Надо купить 4-5 кг грецких орехов – этого хватит на полный курс. Утром натощак съедать ядра 4-5 орехов. Мужчина последовал этому совету, ему хорошо помогло. Эффект держался долго. (ЗОЖ 2008 г. № 12, стр. 30-31).

Гимнастика и гипертония

Женщина 64 года решила делать гимнастику Бубновского. Подошла к этому вопросу серьезно, ежедневно без пропусков стала делать три базовых упражнения: отжимания, приседание и подъем прямых ног, лежа на спине. Делала эти упражнения по 173 раза с перерывами. Пользу получила большую. Вес снизился с 63 кг до 58 кг, прошла аритмия почти сразу, а вот высокое давление держалось долго и только через год начало снижаться. Теперь он 130/70. (ЗОЖ 2008 г. № 4, стр. 32).

Что говорит сам доктор Бубновский о лечении гипертонии гимнастикой. Известно, что 70% крови собирается в венах нижних конечностей. Помочь сердцу перекачивать кровь поможет периферическое сердце – так физиологи называют мышцы ног. При включении в его в работу снимается напряжение сердца. Приседания – самый безопасный способ перекачивания крови снизу вверх. Есть только одно противопоказание – коксартроз. Идеальная норма – 100 приседаний – 10 раз по 10 раз

Еще одна женщина написала письмо, что удалось снизить давление с помощью приседаний. Делает она их всего 3 раза в день по 10 приседаний. Кроме этого прошла тахикардия, на пятый этаж стала подниматься без лифта и без остановок. (ЗОЖ 2012 г. № 15, стр. 32)

Калмыцкая йога. Это приседания с задержкой дыхания и наклоненным параллельно полу туловищем. Этот вид приседаний более эффективен при лечении множества болезней: снижается давление, уровень сахара в крови, проходит астма, повышается иммунитет.

Упражнения так же делают сериями по 10-50 раз. Мужчина с помощью этого средства смог понизить давление с 190/100 до 140/90 за полгода занятий. (ЗОЖ 2003 г. №3, стр. 23)

Листья яблони помогут снизить давление и вылечить сердце

Листьев надо насушить много, на весь год, сорт яблони значения не имеет, листья можно собирать с мая по сентябрь, главное, чтобы они не были обработаны ядохимикатами.

Заваривать 3-4 листочка на 1 литр кипятка, настаивать 30-40 минут, выпить этот настой в течение дня.

У мужчины была ишемическая болезнь сердца. В июле его выписали из больницы едва живого, назначили лечение, но оно не помогало. Мужчина не мог ходить, есть, превратился в скелет. В августе жена начала его поить настоем яблочных листьев. Лекарства продолжал принимать, но постепенно уменьшал дозу. Появился аппетит, перестали мерзнуть ноги, в декабре полностью отказался от таблеток, т. к. давление было нормальное и сердце не болело. Рецепт он немного изменил, добавлял в отвар плоды шиповника и боярышника, на стакан отвара добавлял 1 ч. л. меда (ЗОЖ 2009 г. № 12, стр. 11).

Женщина болела гипертонией 25 лет, никакие таблетки ей уже не помогали. Давление было 240/140, сердце болело, «скорые» приезжали постоянно.

В ЗОЖ почитала про народное средство от гипертонии — яблочные листья. Стала в июне пить настой из листьев. В конце декабря нижнее давление пришло в норму, Верхнее снизилось до 150-170. В марте давление стало 130/70. (ЗОЖ 2010 г. № 8, стр. 25).

Квас из сосновых лапок

У женщины часто поднималось давление до 220. По совету ЗОЖ стала готовить бальзам из сосновых веточек: горсть порезанных на кусочки сосновых лапок положить в трехлитровую банку, добавить 0,5 стакана сахара, залить кипятком. Как немного остынет, добавить 20 г дрожжей. На второй день квас готов. Пить по 100 перед сном, хранить в холодильнике. Это народное средство хорошо помогло вылечить гипертонию, давление удалось снизить до 140/90. (ЗОЖ 2010 г. №1, стр. 8,).

Лечение гипертонии индийским народным средством

Очень простое средство для лечения гипертонии в домашних условиях. Попробуйте его применить, многим оно помогло. Надо обмотать спичку ваткой, обмакнуть в йод и перед сном проводить полоску вокруг основания кисти левой руки. Делать так 10 дней подряд. Затем сделать перерыв на 10 дней и провести еще один курс лечения гипертонии. Автору письма это средство помогло снизить давление на 30 единиц. (ЗОЖ 2011 г. №3, стр. 30, 2004 г, №4, с. 27).

Эффективность этого метода подтверждает другая читательница, которая его применила. Показатели были 145/90, стали 120/80. (ЗОЖ 2011 г. №15, стр. 36).

Пряная гвоздика в лечении гипертонии народными средствами

Вот еще похожий рецепт, но другая дозировка и схема приема.

20 шт. гвоздики заливается 0,5 л воды, кипятится 5 минут, настаивается.

Пить по 1 ст. л. 3 раза в день. пока отвар не закончится – это курс лечения (ЗОЖ №11, с. 23, 2004 г)

Розы от гипертонии

Понизить давление помогает следующее средство: женщина все лето собирает лепестки роз, сушит их, потом делает из них маленькие подушечки или просто тканевые мешочки и кладет на ночь под подушку. Ночью вдыхает чудесный аромат, самочувствие быстро улучшается. (ЗОЖ 2000, №19, стр. 19)

Яблочный уксус от гипертонии

1 ч. л. яблочного уксуса растворить в 1 стакане воды, пить 2-3 раза в день, когда захочется пить. Яблочный уксус хорошо понижает давление. (ЗОЖ 2000, №21, стр. 21)

Упражнение «Золотое кольцо» и тренажер Фролова против гипертонии

Нужно сомкнуть одноименные пальцы рук и ног, посидеть в таком положении 5 минут, прислушиваясь к потокам энергии внутри. Эта поза замыкает все каналы, по которым энергия поступает ко всем органам тела. Если в организме есть больной орган или закупорка сосудов, то можно почувствовать в этом месте холод, распирание или покалывание. Даже, если никаких ощущений не будет, мозг уже получил сигнал о самоисцелении. Теперь можно начинать дышать на тренажере Фролова. Дышать надо сосредоточившись на исцелении, если, например, дышать и смотреть телевизор, то толку от этого будет намного меньше, особенно на первых этапах освоения тренажера. (ЗОЖ 2000, №24, стр. 2)

Лечение гипертонии народными средствами

Понизить давление в домашних условиях и держать его в пределах нормы 70-летнему читателю газеты помогают простые народные средства:

1. Перед едой съесть 1 ч. л. семян укропа и запить водой.

2. 1 ст. л. сухих листьев герани залить стаканом кипятка. Пить настой по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

3. 3 ст. л. сушеницы болотной залить стаканом кипятка. Пить настой по 1 ст. л. 4-5 раз в день. Чередовать настой сушеницы и герани, чтобы не было привыкания. Трава сушеницы расширяет кровеносные сосуды и снижает давление.

4. Во второй половине дня пить настойку пустырника – по 20-30 капель. (газета ЗОЖ 2002, №2, стр. 19)

Гипертония – это сердечно-сосудистое заболевание. Его первый признак – повышенное давление. Для лечения, помимо основной медикаментозной терапии, используются народные методы. Они применяются на первых двух стадиях заболевания. Как народными средствами эффективно – об этом расскажет наш материал.

Терапия гипертонии успешна на начальных этапах недуга. Большинство врачей советуют пациентам вести активный, здоровый образ жизни. Необходимо соблюдать правильное питание, отказаться от ряда продуктов, напитков, а также от вредных привычек. Это обеспечит сильное подспорье действию народных средств – без соблюдения этих правил, все усилия могут пройти прахом. Для лечения гипертонии используются травяные настои, отвары, помогающие нормализовать давление.

Лечение с помощью молока

Восстановить АД помогает народное средство – молоко с дрожжами. Нужно взять 100-граммовую пачку дрожжей, разделить ее на 9 равных частей. Молоко нагревается на водяной бане. Затем в него добавляется одна часть дрожжей. Эту смесь нужно пить через день, пока не закончатся все кусочки. Если через несколько суток давление сильно падает, то прием дрожжей с молоком необходимо временно прекратить. Как только показатели начнут снова возрастать – следует вернуться к лечению.

На начальной стадии гипертонии в теплое молоко добавляется 25 г. Дрожжей, они полностью растворяются. Смесь пьется по утрам, натощак, за 30 минут до завтрака. Затем перерыв на 20 дней, далее процедура повторяется. Следующий интервал – 25 дней, затем дрожжи с молоком пьются раз в месяц. Это народное средство от стенокардии. После пятой порции давление стабилизируется, а закрепляется результат через 10 месяцев.

Музыка в помощь

Ученые Флорентийского университета провели ряд экспериментов. Медики выяснили, что можно лечить гипертонию музыкой. Человек должен слушать определенные произведения ежедневно как минимум по полчаса. Для терапии используется безмятежная, спокойная, тихая музыка. Дыхание при этом должно быть замедленным и ритмичным.

Как вылечить гипертонию навсегда? При ежедневном прослушивании произведений классиков давление нормализуется за месяц. Спокойная музыка снимает напряжение, помогает человеку расслабиться. Это оказывает успокоительное действие на ЦНС, давление понижается, и пациент избавляется от недуга.

Лечение самогоном

Народные методики содержат рецепты на основе 55-процентного самогона. Он наливается в трехлитровую банку. Затем в нее добавляется по полстакана:

душицы;
боярышника;
шиповника;
цветов ирги;
неочищенных кедровых орехов.

В банку с самогоном дополнительно добавляется маленькая веточка зверобоя, три стебля чабреца с цветами, 4 листочка мяты. Емкость плотно закрывается крышкой, потом ставится в темное место. Самогон настаивается две недели. Затем процеживается, разливается в бутылки. Настой нужно пить ежедневно, перед завтраком и ужином, по 1 ст. л. Результат будет виден уже через 5-7 дней.

Эфирные масла

К относят эфирные масла. Результат зависит от способа использования и комбинации компонентов. В концентрированном виде эфирные масла не применяются, они добавляются к растительному, оливковому или кремам. Средство наносится по капле на тело там, где ощущается пульс:

сонная артерия за мочкой уха;
за ушной раковиной;
на аорту в верхней половине груди.

В народных методах используются эфирные масла, которые понижают артериальное давление:

лавандовое;
майорановое;
душицы;
бергамотовое;
иланг-иланг;
мятное;
с ромашкой;
розовое;
С шалфеем;
пихтовое.

Если не возникает негативных реакций организма, наносить эфирные масла можно дважды за день – утром и вечером после принятия душа. Средства будут снижать давление и во время массажа, компрессов. Эфирные масла используются минимальными дозами (не больше 2 капель). Их можно употреблять внутрь с пищей (например, совместно с салатами). Методы лечения также предлагают использование аромасвечей. Они снимают напряжение, помогают расслабиться, после этого давление понижается.

Терапия луковой шелухой

Такая терапия используется в нескольких вариантах. Берутся 4 столовые ложки сырья, и заливаются 700 мл воды. Емкость ставится на небольшой огонь и кипятится пять минут. Средство оставляют на час настаиваться, потом жидкость процеживается. Отвар принимается по полстакана трижды за сутки, после еды. Курс лечения – 15 дней.

Шелуху можно комбинировать с другими компонентами. Самый эффективный сбор для лечения гипертонии получается из:

2 ст. л. луковой шелухи;
3 ст. л. плодов шиповника;
4 ст. л. сосновой хвои.

Как лечить гипертонию народными методами: все компоненты заливаются 500 мл воды, кипятятся 10 минут на небольшом огне. Далее отвар настаивается 8 часов и процеживается. Средство нужно принимать по трети стакана трижды за день.

Курс лечения – 15 дней, делают перерыв на 5 суток. После средство принимается уже 20 дней. Пить луковый сборный отвар нужно всего 120 дней.

Народная медицина с помощью пяти спиртовых настоек. Из них готовится хорошее средство, понижающее давление. Берутся настойки на традиционной основе:

эвкалипта;
пустырника;
мяты перечной;
валерианы;
пиона.

Народные рецепты утверждают, что комбинированное использование настоек увеличивает их эффективность. Для приготовления лекарства берется по 100 мл каждой, кроме мяты перечной. Она добавляется в количестве 25 мл. Средство дополняется 10-ю палочками гвоздики. Компоненты перемешиваются в стеклянной емкости, и она закрывается крышкой.

Чесночные настойки

Мамин рецепт от гипертонии: снизить давление помогает чеснок. В него входит эфирное масло аллицину, которое взаимодействует с красными телами. Образуется сероводород, расслабляющий сосуды. Кровь начинает циркулировать более свободно, нагрузка на сердце уменьшается, и артериальная гипертензия исчезает.

Для получения стойкого эффекта чеснок нужно употреблять несколько месяцев. Давление понижается несильно, поэтому необходимо добавлять другие компоненты. Сделать средство в домашних условиях несложно.

Например, делается мятная настойка. Для нее потребуется 40 г чеснока и 100 г спирта или самогона. Они смешиваются и настаиваются неделю, пока жидкость не приобретет желтый оттенок. Затем туда добавляется пузырек настойки мяты перечной. Получившийся состав пьется по 10-15 капель ежедневно трижды в сутки, перед едой.

Как избавиться от гипертонии? Хорошо стабилизирует давление чеснок с молоком, боярышником, хвощем полевым. Делается настойка с лимоном. Для этого берутся три головки чеснока и измельчаются, добавляется такое же количество растертого лимона. Все перемешивается и заливается литром воды. Средство убирается в темное место, настаивается сутки. Настойка процеживается и пьется по 50 г. по утрам и вечерам.

Лечение гипертонии овощами и ягодами

Это наиболее доступные народные средства при гипертонии. Из овощей для лечения давно применяется свекла. Из нее выжимается сок, который нужно пить по полстакана трижды в день. Курс лечения гипертонии – от 2 до 3 недель. Из свеклы готовится смесь с медом. Для этого компоненты берутся по полстакана. Свекла должна быть сырой, натертой. Оба компонента смешиваются, и средство принимается трижды в сутки по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс лечения – 3 месяца.

Можно, если свеклу настаивать отдельно, без добавок, нарезав сырой корнеплод небольшими кусочками. Они выкладываются в 3-литровую банку, заливаются прохладной водой, емкость убирается на неделю. Получившийся настой следует пить так же, как и с медом.

При лечении артериальной гипертензии хороший эффект дает рябина. Из нее можно делать свежевыжатый сок, натирать свежие ягоды с сахаром. Чтобы черноплодки хватило надолго, делается сироп. Пьется он ежедневно в любых количествах, разбавляя с водой.

Вылечить гипертонию народными средствами можно, используя клюкву. По осени ее принимают свежей, по стакану ежедневно. Одновременно не помешает настойка боярышника, ее разводят с водой. Клюква перемешивается с сахарным песком, кипятится. Затем смесь нужно разводить водой и пить ежедневно. Дополнительно принимать отвар из плодов шиповника.
Курс лечения – 45 дней, затем перерыв на месяц.

Из клюквы против гипертонии можно готовить и другие смеси – с цедрой любых цитрусовых, черной редькой и свеклой, цветочным медом. По другому рецепту его перемешивают с измельченными грецкими орехами. Все средства, содержащие сахарный песок или мед, противопоказаны при сахарном диабете.

Лекарственные травы

Одна из наиболее эффективных трав – пустырник. Она применяется в домашних условиях как самостоятельное средство, так и в травяных сборах. Настойка пустырника или отвары пьются курсами по 2-4 недели. Затем перерыв как минимум в 7 дней. Берут в равных частях:

пустырник;
семена тмина или укропа;
корни валерианы.

Одна ст. л. смеси заливается стаканом кипятка и настаивается час. Средство нужно пить теплым, трижды в день по трети стакана. Гипертоническая болезнь хорошо лечится и другой смесью:

20 г цветов и плодов боярышника;
10 г порошка из семян горчицы;
по 20 г зверобоя и желтушника;
40 г листьев земляники.

Одна ст. л. смеси заливается стаканом кипятка и настаивается час. Затем пьется по 4 раза в день по 40 мл. Хорошо «Монастырский сбор». Он изготавливается в Свято-Елизаветинском монастыре, в Белоруссии. Есть и много других рецептов из лекарственных трав.

Нормализация давления с помощью голода

Лечение гипертонии голодом поддерживают не все врачи. Если этим заниматься, то обязательно под наблюдением кардиолога. Он составляет оптимальную схему, учитывая особенности организма. Самым эффективным признан метод Суворова в домашних условиях. При голодании важен постепенный процесс вхождения в такое состояние, его поддержание и медленный переход к пище.

Важно при этом пить много чистой питьевой воды, помогающей нормализовать обмен веществ. Для очищения желудка раз в день выпивается 500 мл. жидкости, и сразу же вызывается рвота. С ней из организма выводятся токсины и лишняя жидкость из тканей, повышается тонус.

Во время лечебного голодания каждое утро выполняется зарядка, растяжка мышц. Из лекарственных препаратов принимаются только мочегонные средства. Хотя бы раз в сутки нужно прогуливаться на свежем воздухе. Выход из голодания осуществляется под наблюдением кардиолога.

Терапия перекисью водорода

Лечение гипертонии перекисью водорода осуществляется при помощи компрессов. По методу профессора Неумывакина, жидкость принимается внутрь.
В народном лечении используется 3-процентный раствор. Средство принимается по утрам натощак, за 30 минут до завтрака.

В первый день наливается 30 мл теплой воды и добавляется 3 капли перекиси водорода. Каждый день дозировка увеличивается на 1 каплю. Через 10 суток делается трехдневный перерыв. Затем схема лечения повторяется заново. Лечение гипертонии перекисью водорода самостоятельно недопустимо, только под наблюдением врача.

Вспомогательные методы

Лечение гипертонии народными средствами включает в себя целебные ванны. В них добавляются эфирные масла, травы, листья смородины. Можно сделать настой из овса с корнями девясила. Гипертоникам показан дубовый аромат. Ветки дерева помещаются рядом с кроватью. Когда дубовые листья засыхают, их нужно просто запарить в горячей воде. Располагать ветки необходимо так, чтобы они были изолированы от солнечных лучей.

Лечение гипертонии мумие: 0,2 г растворяются в воде, и средство принимается каждое утро натощак. Нужно пройти три курса по 10 дней. Между ними делается недельный интервал. Способы лечения гипертонии содержат и другие методики.

Среди народных средств много рецептов, и . Компоненты подбираются в индивидуальном порядке, лучше всего – после консультации с врачом, во избежание осложнений или побочных эффектов.

В случае появления тошноты, головокружений и одышки, нужно немедленно прервать лечение. Гипертония народными методами хорошо поддается коррекции на начальных стадиях. В запущенных случаях, при прогрессировании заболевания требуются медикаменты.

Как лечить гипертонию? Лечение гипертонии или артериальной гипертензии зависит от особенностей течения заболевания, причин, ее вызывающих, и индивидуальной реакции организма. При установленном диагнозе гипертонии лечение назначает специалист, однако есть ряд дополнительных мер и способов улучшения самочувствия, основанных на изменении режима и диеты. Подобные народные методы лечения гипертонии чаще всего оказываются действенными при так называемом гипертоническом синдроме. При диагнозе гипертония самые эффективные методы лечения – те, который воздействуют на причину, вызывающую повышение артериального давления, а не те, что снижают его временно. Как лечить гипертонию, решает врач, однако первоочередной задачей пациента должно стать изменение образа жизни. Лечение гипертонии на первых ее стадиях хорошо поддается немедикаментозной терапии при условии соблюдения назначений врача.

Диагностика причины заболевания и лечение гипертонии

Гипертония - одно из самых сердечно-сосудистой системы, особенно в развитых странах. Статистики утверждают, что артериальной гипертензией страдают до 30 % взрослого населения России. С возрастом распространённость болезни растет и достигает 65 % у людей пенсионного возраста.
Стойкое повышение артериального давления может иметь разнообразные причины. Возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека. Эссенциальная или первичная гипертензия – наиболее распространенная форма гипертонии (до 95%), диагностируемая путем исключения гипертензий иной этиологии.
Остальные случаи гипертонии называются вторичными, симптоматическими, имея в основе симптома повышенного артериального давления почечные, эндокринные, гемодинамические нарушения функций, а также обусловленные приемом некоторых медицинских препаратов, биологически активных добавок (чаще всего это сочетание длительного приема оральных контрацептивов, курения и излишнего веса). Выделяют также артериальную гипертонию беременных.
Артериальная гипертензия развивается как следствие перенапряжения психической деятельности под влиянием психоэмоциональных факторов, которые вызывают нарушения корковой и подкорковой регуляции вазомоторной системы и гормональных механизмов контроля артериального давления. Эксперты Всемирной Организации Здравоохранения выделяют ряд факторов риска возникновения гипертонической болезни. К ним относят следующие:

возраст (после 65 лет риск значительно увеличивается);
пол (женщины болеют чаще);
гиподинамия, малоподвижный образ жизни;
употребление избыточного количества поваренной соли с пищей;
злоупотребление алкоголем;
гипокальциевая диета, недостаток кальция в воде, несбалансированный рацион питания;
курение, активное и пассивное;
сахарный диабет;
ожирение, излишний вес;
наследственность и другие факторы.

Лечение гипертонии базируется на выделении основных факторов, способствующих ее развитию. Синдром первичной гипертонической болезни на начальном этапе нередко характеризуется достаточно длительным периодом лабильной артериальной гипертонии, иногда осложняющейся гипертоническими кризами. Человек может не ощущать ухудшения самочувствия вплоть до начала гипертонического криза и не подозревать о болезни до постановки диагноза врачом.
К симптомам артериальной гипертензии на этом этапе относят:

головные боли;
кардиалгии, боли в области сердца;
общую слабость, гипотонию;
нарушения сна, часто вызванные повышенным образованием мочи в ночной период.

Развитию гипертонической болезни также способствуют ночные смены или ночной образ жизни. У здорового человека, даже при наличии повышенного давления эпизодически в течение дня показатели артериального давления нормализуются в ночное время в процессе сна и отдыха. У больных гипертонией кровяное давление остается повышенным в течение суток вне зависимости от режима.
Гипертоническая болезнь относится к категории мультифакторных полиэтиологических заболеваний, что означает: в ее возникновении и развитии играют роль несколько факторов. Так, при выраженной наследственной склонности к развитию артериальной гипертензии можно при помощи мер профилактики (здоровый образ жизни, режим, правильный выбор медикаментов) отсрочить или избежать гипертонии.
Выделяют внутренние и внешние факторы, влияющие на развитие заболевания. К внутренним факторам относят:

- аномалии внутриутробного развития (например, низкую или высокую массу тела при рождении);
- симптоматические компоненты, например, связанные с родовспомогательными практиками во время появления на свет ребенка;
- наследуемые полигенные факторы, влияющие на процессы регуляции артериального давления.
  Среди внешних факторов, помимо перечисленных выше, выделяют следующие, оказывающие негативное влияние на организм:
  - климат, в странах с жарким и влажным климатом отмечается более высокий процент заболеваемости;
  - вредные условия труда;
  - микроклимат жилого помещения;
  - несбалансированный режим труда и отдыха, энергозатратные виды отдыха;
  - дефицит витаминов, эссенциальных биоэлементов;
  - взаимоотношения с людьми, особенно в аспекте индивидуальной психоэмоциональной реакции.

Проявления гипертонического криза

Гипертонический криз является результатом резкого нарушения механизмов регуляции артериального давления, что провоцирует значительное повышение артериального давления и расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Во время гипертонического криза наблюдается симптоматика нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца. У больных встречаются следующие жалобы и симптомы:

- - резкое и значительное повышение артериального давления, при этом у людей с обычно нормальными или пониженными показателями артериального давления они могут не достигать высоких величин;
  - гиперемия, покраснение лица, области груди;
  - ухудшение зрения, «мошки», мелькание перед глазами;
  - бессонница, нарушения сна, тревога, страхи;
  - головные боли, особенно в затылочной части головы;
  - шум, звон в ушах, нарушения слуха, ощущение «оглушенности»;
  - одышка;
  - боли в грудной части;
  - неврологические нарушения, онемения конечностей, головокружение, помрачение сознания.

Гипертонический криз может быть осложненным, угрожающим жизни, когда для сохранения жизни медицинскую помощь нужно стремиться оказать в течение часа, и неосложненным (до 24 часов). При гипертоническом кризе, которым осложняется злокачественная гипертония, лечение надо начинать незамедлительно вне зависимости от симптоматики, так как поражение органов, наиболее страдающих при кризе, зависит от времени до начала терапии и отмечается при всех кризах и при злокачественной гипертензии в бескризисные периоды.
Гипертонический криз всегда считается осложненным при сочетании следующих заболеваний и/или факторов:

- - гипертоническая энцефалопатия;
  - острое нарушение мозгового кровообращения;
  - острый коронарный синдром;
  - острая левожелудочковая недостаточность;
  - расслаивающая аневризма аорты;
  - феохромоцитома;
  - прием наркотических препаратов: амфетаминов, кокаина и т. п.;
  - преэклампсия и эклампсия, особенно опасные в гестационный период;
  - тяжелая артериальная гипертензия, сочетанная с субарахноидальным кровоизлиянием или травмой головного мозга;
  - гипертония в послеоперационный период, особенно при угрозе кровотечения.

Гипертонический криз представляет опасность для всех больных, вне зависимости от наличия или отсутствия нарушений функций сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Именно поражением органов-мишеней опасна гипертония.

Как лечить артериальную гипертензию в стадии криза

Лечением гипертоний любой этиологии в стадии криза занимаются исключительно специалисты. Народные средства от гипертонии недопустимы для терапии жизнеугрожающих состояний.
Терапию начинают с обеспечения покоя пациента и точного измерения давления: в течение трех раз с промежутком между каждым измерением. При оказании первой медицинской помощи и в медицинском учреждении по показаниям используют такие препараты, как Эналаприлат парентерально, Нитроглицерин (при остром коронарном синдроме и острой недостаточности левого желудочка); нитропруссид натрия (при гипертонической энцефалопатии), бета-адреноблокаторы (Метопролол, Эсмолол), препараты-диуретики, медикаменты нейролептического действия и так далее.
Выбор препарата при лечении гипертонического криза основан на этиологии, симптоматике поражения внутренних органов и противопоказаний и при попытках самостоятельно подобрать медикаменты, а особенно полагаясь на народные средства от гипертонии, можно значительно навредить здоровью вплоть до летального исхода.
К осложнениям гипертонического криза, вызванным отсутствием срочной терапии или лечением артериальной гипертонии в стадии криза относят такие тяжелые поражения органов и нарушения их функций, как ретинопатия, отек зрительного нерва, нарушения и полную потерю зрения, аритмическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда, синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания крови (ДВС-синдром), гемолитическая анемия, острое нарушение мозгового кровообращения, отек легких, головного мозга, почечную недостаточность и летальный исход.

Гипертония: лечение основывается на результатах диагностики

Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления: шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни, во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Большинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности - многочисленные осложнения гипертонической болезни.
За это свойство маскировать симптомы под явления обычной усталости гипертония получила название «невидимый убийца». Не так уж редко диагноз ставят только врачи Скорой помощи при неотложном вызове, когда болезнь уже имела возможность прогрессировать довольно длительное время. При этом повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре или самостоятельно, если лечением гипертоний любой этиологии заняться на начальном этапе, развитие заболевания можно в большинстве случаев успешно предотвратить.
К методам самодиагностики относится наблюдение за своим состоянием, а также проверка артериального давления, предпочтительно специалистом. Следующие симптомы, отмечаемые на регулярной основе, относятся к проявлениям скрытой гипертонии:

- - головные боли, особенно в затылочной области;
  - головокружения, помрачения сознания;
  - слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
  - потливость;
  - покраснение лица, груди;
  - ощущение пульсации в голове;
  - озноб без видимых причин;
  - повышенная тревожность;
  - ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
  - ощущение внутреннего напряжения, сложности с достижением расслабленного состояния;
  - раздражительность, гневливость;
  - снижение работоспособности;
  - «мушки» перед глазами;
  - отеки век и лица после сна;
  - отеки рук, онемение пальцев.

Диагностикой и лечением гипертонии необходимо начинать заниматься сразу же, как только подобные симптомы были замечены на регулярной основе. Появление и исчезновение их самостоятельно не означает, что не может быть выявлена гипертония. Самые эффективные методы лечения при этом заболевании – те, что начаты как можно ранее.
При обращении к специалисту для диагностики используются три основные метода: измерение артериального давления, физикальное обследование, электрокардиограмма. Если диагностирована гипертония, самые эффективные методы лечения – воздействующие на факторы, провоцирующее стойкое повышенное давление до начала изменения органов-мишеней заболевания, поэтому для точного определения направлений лечения гипертоний различной этиологии специалистом также могут быть назначены следующие виды обследований: общий анализ крови, общий анализ мочи, специфические анализы крови и мочи, УЗИ сердца и внутренних органов, ЭКГ, допплерография сосудов, различные пробы и т. п. На основании обследования и анамнеза ставится диагноз артериальная гипертония. Чем лечить, как воздействовать на причину заболевания, подскажет врач.

Народные средства от гипертонии

Эффективные народные методы лечения гипертонии – достаточно сомнительное с точки зрения специалистов заблуждение. Хотя эксперты выделяют как артериальную гипертензию, так и гипертонический синдром, реакцию организма на стрессы, волнения, переживания или несоблюдение диеты, режима в виде повышения давления.
Подобные эпизоды, свидетельствующие о начальном этапе развития артериальной гипертензии, нередко успешно корректируются седативными, мочегонными средствами, кальцийсодержащими продуктами и так далее.
При начальной стадии такого заболевания, как гипертония, народные методы лечения основываются на употреблении овощных соков, травяных чаев, овощей, ягод, фруктов, продуктов природного происхождения.
Если не полагаться только на народные средства от гипертонии, эффективные методы терапии возможны при сочетании приема, например, измельченной клюквы с медом, диуретических сборов (лист брусники) и медикаментов, назначенных врачом.
Однако самолечение гипертонии, базирующееся исключительно на альтернативной медицине, опасно. Если заниматься лечением артериальной гипертонии, вызванной эндокринологическими факторами, при помощи диуретических сборов, болезнь будет прогрессировать. При диагнозе гипертония народные методы лечения не исключаются, но дополняют общий курс терапии, назначенный врачом.

Среди полезных при повышенном кровяном давлении продуктов выделяют следующие: чеснок, боярышник, печеный картофель, калина, свекла, черноплодная рябина, морковь, клюква, мед, имбирь и другие. Умеренное употребление в пищу данных продуктов при условии отсутствия противопоказаний может помочь укреплению здоровья и улучшению самочувствия не только при диагнозе гипертония.

Как лечить гипертонию без медикаментов?

Если специалистом поставлен диагноз первичная гипертония, методы лечения начальной стадии могут и не включать приема лекарственных средств, особенно на постоянной основе. Лечение первичного гипертонического синдрома базируется в первую очередь на восстановлении нарушенных функций организма путем его оздоровления. Таким образом, для лечения гипертоний наиболее распространенных форм нередко достаточно вернуться к здоровому образу жизни.

Мотивация для спорта: как физические нагрузки влияют на здоровье
Итак, если выявлена начальная стадия заболевания артериальная гипертония, чем лечить больного, не прибегая к медикаментам? Поскольку развитию заболевания способствуют вредные привычки, то в первую очередь при диагнозе гипертония методы лечения будут такие:

- - исключение продуктов и напитков, вызывающих нервное возбуждение и повышение артериального давления (кофеинсодержащие напитки повышают давление на 5 и более пунктов после приема средней чашки кофе, не говоря уже о тонизирующих напитках, препаратах и т. п.);
  - снижение количества соли в пище, причем как добавляемой в процессе приготовления пищи, так и уже присутствующей в полуфабрикатах, консервах, выпечке и продуктах фабричного изготовления. За уровнем натрия надо тщательно следить;
  - отказ от курения, как активного, так и активного;
  - активный образ жизни, увеличение количества двигательной активности в течение дня: ходьба пешком вместо поездок на транспорте, прогулки во время отдыха вместо просмотра телевизора, зарядка по утрам, бассейн помогают не только поддерживать тело в тонусе, но и укреплять стенки сосудов;
  - убрать из рациона продукты с высоким содержанием жиров и холестерина;
  - добавить продукты с высоким содержанием магния: согласно исследованиям, 85% людей, страдающих от артериальной гипертензии, испытывают нехватку магния, а магний коррелирует с усвоением кальция, напрямую влияющего на показатели артериального давления. К таким продуктам относят капусту, печеный картофель, морепродукты, молочные продукты (творог, молоко), мясо, рыбу, птицу, яйца, семена, орехи, сухофрукты, горький шоколад и т. п. При необходимости врач может назначить прием препаратов магния перорально или в виде инъекций;
  - отказаться от алкогольсодержащих напитков, в том числе от пива;
  - при наличии лишнего веса необходимо принять меры по его снижению, возможно, при помощи врача-диетолога. Проведенные исследования показывают, что люди с избыточным весом, страдавшие гипертонией, в 60% случаев после снижения веса не испытывают необходимости в приеме медикаментов;
  - контроль принимаемых препаратов: биологически активных добавок, гормоносодержащих средств, в том числе оральных контрацептивов. Артериальная гипертония на фоне приема противозачаточных медикаментов совсем не редкость, поэтому при начале курса и на его протяжении специалисты советуют контролировать показатели давления на регулярной основе, а в случае их повышения выбирать иные способы предохранения;
  - при отсутствии противопоказаний надо обогатить ежедневный рацион продуктами, содержащими клетчатку, а также витамин С. Ученые-исследователи доказали, что недостаток витамина С – один из факторов, предрасполагающих к повышению артериального давления;
  - продолжительность сна при симптомах артериальной гипертензии должна составлять не меньше 7-8 часов в сутки. Желательно вставать и ложиться спать ежедневно в одно и то же время, рекомендуется сменить характер работы: ограничить частые командировки и ночные смены;
  - стресс является одним из основных факторов, провоцирующих повышение артериального давления, поэтому больным гипертонией рекомендуется освоить методы психологической релаксации: медитацию, самовнушение, аутотренинг. Важно научиться видеть положительные стороны вещей и работать над своим характером, менее выраженно реагировать на раздражители, снижая вероятность повышения артериального давления в ответ на конфликтные ситуации или неприятные известия.

Фактически, как и при любых других заболеваниях, первичными назначениями является нормализация образа жизни. В случае симптомов артериальной гипертензии это особенно важно, причем вне зависимости от возраста человека. Сердечно-сосудистые заболевания, снижение тонуса стенок артерий наблюдается сегодня и у 30-летних людей, а рост диагноза «артериальная гипертония» начинается с возрастного барьера в 40 лет. Поэтому, как ни банально это звучит, здоровый образ жизни должен начинаться в детстве. Закладывая в раннем возрасте полезные пищевые привычки, прививая активный отдых в противовес сидению у компьютера, пропагандируя своим поведением отказ от злоупотребления алкоголем и никотином, родители оказывают и себе, и детям большую услугу по профилактике будущих заболеваний, в том числе и гипертонии.
Помимо здорового образа жизни у специалистов есть и необычные советы для тех, кому поставлен диагноз гипертония. Чем лечить? Не только медикаментами, изменением рациона и отказом от вредных привычек, но и такими удивительными способами, как:

- - всегда говорить правду. Как доказали ученые, ложь вызывает спазмы сосудов и скачки кровяного давления;
  - больше смеяться. Смех не только повышает настроение, просмотр комедии, чтение анекдотов, сопровождаемые смехом, помогают насытить организм энергией, способствуют легкому вибрационному массажу внутренних органов, улучшению циркуляции крови, расслаблению мышечных тканей;
  - завести животное. Во-первых, это добавляет такой необходимой физической активности, особенно, если животное – любознательный щенок, а во-вторых, согласно исследованиями, кошки и собаки при прямом контакте помогают успокаиваться, снимать стресс, снижать артериальное давление.

Артериальная гипертония – заболевание, поддающееся коррекции и терапии при своевременно начатом лечении и соблюдении назначений врача. Однако при прохождении курса лечения, медикаментозного или альтернативного, следует помнить, что гипертония диктует образ жизни, и прекращать самостоятельно курс нельзя, даже если самочувствие улучшилось и симптомы исчезли. Тем более нельзя возвращаться к вредным привычкам.

Популярные народные средства