Отёчность нижних конечностей в большинстве случаев становится следствием заболевания. Реже встречаются отёки по причине неправильного режима работы и отдыха. Как лечить отёки ног в домашних условиях, требуется узнать у лечащего врача.

Известна масса народных рецептов лечения отёков в домашних условиях. Для успешного применения натуральных компонентов потребуется пройти полный курс обследования и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину отёчности ног, легко подобрать подходящий комплекс лечения.

Условно разделить причины появления отёков можно на две группы:

• отёки, возникающие на фоне болезней;
• отёки как следствие неправильного режима отдыха ног.

Первая группа причин определяется по специфике заболевания: отёки при болезнях почек, застойные явления при нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы, лимфатические отёки, связанные с заболеваниями эндокринной системы, припухлость и отёчность, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отёчности ног в первую очередь: освободить от давящей одежды и обуви, прилечь и приподнять ноги (подложить подушку под ноги).

Вторая группа причин: повышенное употребление жидкости, скрещивание ног длительное время, низкие кресла и стулья, плоскостопие, тесная обувь или на высоких каблуках, возрастные изменения.

Медикаментозное лечение

Снижение отёчности ног и организма в целом достигается применением мочегонных лекарственных средств. Фуросемид либо Верошпирон оказывают быстрый диуретический эффект. Однако, средства выводят из организма соли калия. Поэтому назначаются вместе с Аспаркамом. В тяжелых случаях назначаются инъекционные препараты.

Кроме мочегонных препаратов назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и уменьшения отёка ног. Рекомендуется применять для местного лечения мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимают местный отёк и улучшают циркуляцию жидкости в тканях.

В комплексе мероприятий рекомендуется пересмотреть качество употребляемой пищи. Нужно уменьшить в меню соленые продукты, удерживающие жидкость в организме. Рекомендуется обогатить рацион фруктами и свежими овощными салатами, по самочувствию – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Принимать пищу равномерными порциями без перееданий, больших промежутков времени между приемами пищи.

Народные способы уменьшения отёчности ног

Даже для натуральных выявлен ряд противопоказаний. Перед применением требуется внимательно изучить показания и противопоказания для применения соответствующего средства, получить консультацию профессионала.

Лечебная физкультура в домашних условиях

Не имеет значения, сколько человеку лет, лечебная гимнастика выполняется при возникших отёках в профилактических целях.

Дважды в день, утром перед работой и вечером после, полезны упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение, уменьшить отёки. Требуется разминать суставы, делать круговые движения стопами, выполнять неглубокие приседания. Ежедневно ходить дома без обуви босиком 10-15 мин, чередуя с поднятием на носочки.

Ножные ванночки при отёках ног

Лечение в домашних условиях позволяет применять различные травяные ванночки. Возможно применение даже беременным и пациентам младших лет.

• Хорошо заварить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настоять 1 час, добавить теплой воды и принимать ванночки.
• Растворить 100 г морской соли и 100 г ягод можжевельника, запарить, добавить в воду для ванночки. Ноги опустить на 20-30 мин.
• Контрастные ванночки: попеременно опускать ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.

Мазевые повязки и компрессы для ног

Лечение отёка ног дополняют компрессы. Если у пациента отсутствует аллергическая предрасположенность, рекомендуется делать картофельные компрессы. Накладывается натертый картофель на проблемные участки на 20 мин.

Большие листья белокочанной капусты слегка разминаются, прикладываются к отечным ногам. Фиксируются бинтами, остаются на ногах от 2 до 5 часов. Делать каждую ночь до полного восстановления.

Камфорное и оливковое масло смешивается в равных пропорциях, натирается по поверхности ног с отёком. Оборачивается льняной или хлопчатобумажной тканью, сверху надеваются шерстяные чулки либо высокие носки.

Легкий массаж нижних конечностей

Лечить отёк возможно с помощью холодного либо обычного профилактического массажа. Холодный массаж заключается в проведении процедуры с помощью кубиков льда из лечебных травяных отваров. Делать легкие круговые движения, помогающие улучшить кровоток и наладить циркуляцию в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение тока лимфы и повышение дренажных свойств межклеточной ткани. Выполняется мягко, без резких движений, исключительно по рекомендации врача.

Профилактические мероприятия

Лечить отёки ног сложнее, чем предотвратить их появление. Важно следить за режимом нагрузки на ноги, давать уместные передышки уставшим ногам. Показано выполнять профилактическую гимнастику. В случае возникновения первых дискомфортных ощущений, немедленно обращаться к врачу за консультацией. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.

Многие люди сталкиваются с проблемой возникновения боли суставов. Особенно это касается людей старшего поколения. Подобные образования часто возникают в области коленного сустава.

Общее описание проблемы

Многие причины способны вызвать возникновение боли коленного сочленения. К ним относятся физические переутомления организма или развитие заболевания с подобными симптомами.

К самым распространенным болезням суставов относятся артрит и артроз. Эти заболевания легко распознать по болевым ощущениям.

При артрозе боль коленного сустава появляется во время движения и утихает при спокойном состоянии. Нагрузка на ногу возникает при ходьбе, приседаниях или передвижениях по лестнице.

При артрите болевые ощущения суставов наступают, когда нога находится в спокойном состоянии. Особенно резкая боль коленного сустава беспокоит в ночное время суток, больше под утро.

Болевые ощущения возникают в результате сосудистых изменений. Нарушение циркуляции крови приводит к «выкручиванию» коленей. Резкую боль вызывает воспалительный процесс, который начинается в результате накопления жидкости. На состояние коленного сустава влияют околосуставные мышцы. Слабое их развитие также приводит к нарушению движений сочленения.

Причиной, вызывающей болевые ощущения, может послужить травма, которая раньше себя не проявляла. Незначительное повреждение коленного сочленения может стать причиной развития болезни через некоторое время.

Терапия

При заболеваниях коленного сустава проводится комплексное лечение. Первоначально оно направлено на снятие острой боли. Затем назначается медикаментозное лечение, которое проводится совместно с физиотерапевтическими процедурами.

Медикаментозная терапия заключается в приеме лекарственных средств, которые обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Некоторые препараты, которые способствуют восстановлению тканей, имеют определенные противопоказания. Поэтому назначать курс терапии должен только врач.

К физиотерапевтическим процедурам, проводимым при воспалении коленного сочленения, относятся УЗИ, лазерная терапия. В зависимости от состояния пациента назначаются сеансы иглоукалывания, массаж и другие альтернативные методы. Не исключено лечение коленного сустава народными средствами, которое может значительно облегчить состояние здоровья.

Народная медицина

Многие растения обладают целебными свойствами. Одним из них является береза. С медицинской точки зрения это – удивительное растение. В лечебных целях применяется ее кора, корни, берест, почки, листья, сок и даже сережки. Особенно ценится березовый сок. Период его сбора длится короткий промежуток времени, но в последствие все его целебные свойства приобретают листья.

Заготавливать их можно все лето, но наиболее полезными растениями считаются те, что собраны до первой половины июня.

В этот период они содержат наибольшее количество полезных веществ. Собирать сырье нужно в корзину. При ее отсутствии можно использовать бумажный пакет.

После сборки листья нужно разложить для просушивания. Заготовки следует хранить в пакетах из бумаги или картонных коробочках. Сушеными березовыми листьями можно лечиться не более двух лет. После двухлетнего хранения целебные свойства теряются.

Лечение березовыми листьями применяется при отеках ног, подагре, ревматизме и пяточных шпорах. Также они очень эффективны для снятия воспаления коленного сочленения. Обычно лечение проводится комплексно, совмещая наружные припарки и отвар для приема внутрь. Терапию можно проводить как свежими листьями, так и сухими, которые были заготовлены в сезон.

Лечение березовыми листьями

Снять воспалительный процесс с коленного сустава можно при помощи березовых листьев. Это проверенный способ, который передается от старшего поколения.

Рецепт №1

Рецепт приготовления очень простой. Нужно подготовленное сырье поместить в кастрюлю или ведро и залить кипящей водой. Сверху емкость прикрыть крышкой и настаивать до двадцати минут. Затем доставать листья из емкости и прикладывать на больной сустав в несколько слоев.

Процедуру нужно проводить быстро, пока они не остыли. Поверх лекарственного растения нужно поместить хлопчатобумажную ткань, целлофан и укутать теплым шарфом. Таким образом создается эффект согревающего компресса. В таком состоянии нужно пробыть минут 40-45 через каждые 3-4 дня. При сильном обострении обертывание проводится ежедневно, и время процедуры увеличивается до 2-2,5 часов.

Рецепт №2

Кроме компрессов, которые применяют для согревания коленного сустава, хорошо зарекомендовали себя отвары из листьев березы.

Для приготовления снадобья нужно 10-12 листиков залить половиной литра кипящей чистой воды и прогреть на огне минут 8-10. Затем через полчаса процедить отвар.

Принимать по четверть стакана трижды в день во время принятия пищи.

Рецепт №3

Быстрейшего выздоровления коленного сустава можно добиться, если принимать целебные ванны. Для этой процедуры нужно подготовить в глубокой миске отвар листьев березы и дать ему настояться. Затем приготовленный раствор добавить в воду для купания. Ванну рекомендуется принимать минут 20. После чего обтереться и лечь в постель под одеяло. Процедуру желательно проводить перед сном.

Рецепт №4

В народной медицине существует рецепт приготовления сухой ванны. Таким методом проводят лечение коленного сочленения. Для проведения процедуры нужно подготовить высокую емкость. Можно использовать небольшой бочонок. Опустить в него ногу и засыпать березовым сырьем так, чтобы их уровень был выше коленного сустава. Процедура длится около часа, после чего ногу нужно держать в тепле.

При возникновении трудностей в проведении такой процедуры, например, нет подходящей емкости, или нужного количества листьев, можно использовать более простой вариант. Нужно свежие листочки разложить тонким слоем на полотенце или шарф и обвязать его вокруг коленного сочленения. Затем прилечь под одеяло, придав ноге покой. Компресс рекомендуется держать 1,5-2 часа.

Целебный чай

При любых воспалительных процессах народная медицина рекомендует проводить лечение целебным чаем. Не составляет исключение и заболевания суставов. Существуют различные сборы лекарственных трав, в состав которых входят листья березы. Их можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно. Травяной чай заваривается в стеклянной емкости, после чего процеживается. Не рекомендуется принимать лекарственный чай перед едой.

Сбор лекарственных трав может составлять:

Сбор лекарственных растений применяется для приготовления компрессов. Чтобы приготовить средство, нужно пропустить через мясорубку листочки березы, черную редьку и лопух.

Смесь разместить на воспаленном месте и укутать теплым шарфом. Подобное лечение помогает снять острую боль и улучшить общее состояние пациента.

Нельзя забывать, что применяя методы народной медицины, можно облегчить симптомы заболевания. Но основное лечение должен назначить врач, к которому нужно обратиться при первых проявлениях болезни.

Ванночки из трав, компрессы, примочки, массаж, упражнения от отеков

Народная медицина предлагает множество эффективных способов лечения отеков ног . Однако, прежде чем испытывать их на себе, желательно проконсультироваться со своим врачом, возможно у Вас есть противопоказания к применению подобных способов снятия отеков.

Ванночки для ног от отеков

Если Вы находитесь дома выберите для себя наиболее подходящий способ снятия усталости и отеков с ног :

Ванночка для ног с травами

Приготовьте отвар из равных частей ромашки, мяты, череды, березовых листьев, можжевельника. Дайте отвару настояться 15-20 минут. Разведите отвар водой до комфортной температуры (около 37 градусов).

Погрузите уставшие ножки в ванночку на 5 минут.

Можно воспользоваться готовым аптечным травяным экстрактом, например, экстрактом хвои.

Если Вы находитесь на работе, постарайтесь ограничить физическую нагрузку для ног, если условия позволяют, устройте небольшой перерыв, чтобы немного побыть с приподнятыми ногами, периодически делайте упражнения для икроножных мышц и легкий массаж.

Ванночки для ног с солью или горчицей

Для приготовления ванночки подойдут морская или поваренную соль, сухая горчица. Подержите ноги в соленой воде комфортной температуры 5 минут.

Ванночки с виноградными листьями

Ванночки с виноградными листьями укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, предупреждают появление отеков.

Возьмите 50 грамм свежих листьев виноградной лозы, заварите их в 3 литрах воды. Остудите до комфортной температуры, принимайте ножную ванну 5-10 минут.

Картофельный компресс против отеков на ногах

Вымойте одну или несколько сырых картофелин. Натрите на терке, слегка отожмите и приложите картофельный компресс к отекам. Через 15-20 минут снимите компресс и ополосните ножки прохладной водой, Вы сразу почувствуете облегчение в ногах.

Растирания против отеков ног

Заранее приготовьте настой для растирания. Для этого измельчите одну головку чеснока, залейте ее стаканом воды и дайте настояться около 1 часа. Полученный настой процедите, полученной смесью разотрите отекшие ноги.

Массаж от отеков кубиками льда

Сделайте ледяные кубики из травяного отвара. Протирайте кубиком льда отекшие ноги по направлению снизу вверх.

Мочегонные средства от отеков

Мочегонные средства помогают вывести из организма скопившуюся лишнюю жидкость, не обезвоживая организм.

Внимание! Не принимайте бесконтрольно мочегонные травы и аптечные препараты при наличии или подозрении на наличие камней в почках, камни могут начать двигаться, вызывая боль и травмирование мочеточников.

Корень петрушки от отеков

Корень петрушки огородной в виде настоя или порошка пьют, как мочегонное средство при отеках любого происхождения.

Настой из корней петрушки готовят так: 1 ст.л. сырья залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 8-10 часов. Полученный настой выпивают в течение дня, принимая по столовой ложке.

Белая редька от отеков

Отвар из белой редьки против отеков готовят так. Возьмите 400 грамм белой редьки, залейте ее 1 литром, добавьте 1 ч.л. соли, кипятите 10 минут. Остудите и пейте отвар в течение дня, как воду.

Березовые листья против отеков

Настой листьев березы принимают при отеках почечного и сердечного происхождения .

Для приготовления настоя пригодны только молодые весенние листья березы. 100 грамм молодых листочков залейте двумя стаканами теплой (50-60 градусов) кипяченой водой. Через 5-6 часов процедите настой, дайте отстояться, отделите от осадка.

Принимайте полученный настой по 0,5 стакана перед едой трижды в день.

Арбузные корки против отеков

Отвар из арбузных корок принимают при любых отеках.

Для приготовления противоотечого отвара, мелко порежьте сухую арбузную корку, положите в воду (пропорция 1:10), кипятите 5 минут Арбузный отвар процедите.

Принимайте по полстакана 3-4 раза в день.

Тыквенный сок при отеках

Для предупреждения появления отеков пьют тыквенный сок по полстакана в сутки. Вкусно, полезно, разрешено употреблять при любых отеках.

Укропная вода против отеков

Для приготовления укропной воды, залейте стаканом кипятка 1 столовую ложку семян укропа, оставьте на несколько часов настаиваться (лучше в термосе).

Принимайте укропный отвар по полстакана 2 раза в день на протяжении 21 дня. После перерыва в 3 дня лечение можно повторить.

Другие мочегонные растения : листья брусники, сена льна, соцветия вишни, синий василек, календула, ромашка, анис, можжевельник.

Внимание! Лекарственные травы имеют противопоказания. Травяные отвары следует применять с осторожностью при беременности, камнях в почках или желчном пузыре, аллергии. Полный список противопоказаний читайте на упаковке травяного сырья.

Гимнастику для уставших, отекших ног можно выполнять прямо на рабочем месте для профилактики отеков. Обувь, конечно, лучше снять.

Сидя или стоя по очереди прижимайте к полу пятку, поднимая носок, и наоборот, поднимайте пятку, прижимая носок.

Несколько раз растопырьте и сожмите пальцы ног.

Повращайте ступнями в разных направлениях.

Попытайтесь пальцами ног поднять с пола маленький мячик или карандаш.

Пройдитесь на цыпочках, затем на пятках.

Помните, что самостоятельно снимая отеки , Вы, возможно, устраняете симптом какого-либо заболевания. Внимательно понаблюдайте за своим самочувствием и если отеки хронические , не связанные с перенапряжением ног или жарой, обратитесь за помощью к врачам, чтобы не пропустить развитие серьезных болезней сердца, почек, сосудов, печени.

Лечение отека ног проводится только после врачебного обследования, т.к. причин может быть несколько, и прежде всего необходимо поставить правильный диагноз, чтобы назначить правильное лечение.

Распространенная причина летних отеков - несбалансированное питание. А именно - избыточное использование соли. Поэтому летом следует ограничить ее в своем рационе.

Если отеки возникают в сильную жару при длительных поездках, ношении неудобной одежды или обуви, для их снятия достаточно полежать полчаса с приподнятыми вверх ногами , подложив под них подушку, а также принять контрастный душ.

Отеки ног могут возникать на фоне различного рода патологий и бывают односторонними (на одной ноге) и двухсторонними (на двух).

Так, односторонние отеки ног - признак венозного тромбоза, и, как правило, сопровождаются признаками воспаления (краснота, жар, боль по ходу вены). Необходимо обследование и консультация специалиста.

Причиной двухсторонних отеков может быть хроническая сердечная недостаточность , когда сердце не справляется со своей насосной функцией и возникает застой крови.

Вначале отекают лодыжки и стопы. При надавливании пальцем на отечные места остается ямка. Сходят отеки преимущественно утром, потому что во время сна (горизонтального положения тела) жидкость равномерно перераспределяется по всем мягким тканям. Помимо отечности ног, в этом случае присутствует одышка, возникает слабость, потливость.

При обнаружении у себя этих симптомов обязательно обратитесь к терапевту или кардиологу!

В качестве мер профилактики против образования отеков рекомендуется:

• как можно больше ходить пешком;
• избегайте тепловых процедур (бани, сауны), крепких алкогольных напитков, поднятия тяжестей, длительного сидения;
• носить специальный эластичный трикотаж (продается в аптеках), обувь на низком каблуке (не выше 4 см)

РЕЦЕПТЫ ПРОТИВ ОТЁКОВ:

1. При почечных и сердечных отеках ног эффективно выводит лишнюю воду из организма настой молодых березовых листьев.

• 1 ст. свежего измельченного сырья залейте литром кипятка, добавьте 1 столовую ложку соли с горкой, дайте настояться 30-40 минут, процедить. Использовать для примочек на ноги несколько раз в день. Курс - до облегчения состояния.

2. Настой листьев березы нужно одновременно принимать и внутрь:

• Для этого две горсти сырья залить 2 ст. теплой кипяченой воды, настоять пять-шесть часов. Затем процедите, слейте с осадка.Пейте по 0,5 стакана трижды в день перед едой. Курс - до нормализации состояния.

3. При отеках почечного происхождения 1 стол.ложку сухой ботвы моркови залейте 1 стаканомкипятка, дайте настояться полчаса, процедите.Пейте по полстакана трижды в день до улучшения состояния.

4. Ванночки для ног с виноградными листьями избавят от отеков при тромбофлебите:

• 20-30 свежих крупных листьев винограда залить 3 л горячей воды, дайте настояться полчаса, процедите. Делать в настое ванночки для ног при температуре воды 36 градусов каждый день на ночь в течение 15 минут. Курс - три месяца.

5. Раз в неделю полезно проводить разгрузочные яблочно-творожные дни. Съедать в течение дня 600-800 г яблок и 300- 400 г творога.

Русская береза повислая – настолько примелькавшееся российскому человеку дерево, что зачастую мы не задумываемся о возможности использования его уникальных целебных свойств. А ведь наши предки знали и широко применяли в народном целительстве сильные

противоотечные свойства настоев и отваров листьев, почек и коры березы.

От каких болезней лечат березовые настои и сок.

Применимы народные лекарственные средства из березы при отеках почечного происхождения, при мочекаменной болезни и других почечных заболеваниях. При заболеваниях сердца, сопровождающихся отеками сердечного происхождения, а также при нарушениях циркуляции и задержках жидкости в организме, обусловленных другими причинами березовая терапия может значительно облегчить состояние больного. Например, используют березовые настои для лечения отеков руки после мастэктомии. как вспомогательное средство в комплексной терапии лимфостаза. А о полезных свойствах березового сока в России не знают разве что младенцы. Березовый сок содержит комплекс витаминов и минералов и микроэлементов как хорошая биохимическая лаборатория.

Нельзя не упомянуть о том, что настой и отвар из листьев березы, издревле использовался как эффективное народное средство для лечения холецистита и дискинезии желчевыводящих путей, для выведения песка из желчных протоков печени. Если обмен веществ организма человека нарушен в сторону ускоренной кристаллизации жидкостей, будь то моча или желчь, если прослеживается склонность к камнеобразованию в печени, желчном пузыре или почках, то березовая терапия может послужить хорошим профилактическим решением для таких больных. Например, и настой, и отвар березовых листьев имеет ярко выраженный мочегонный эффект, стимулирует отток мочи, интенсифицирует выведение токсинов и шлаков, способствует удалению песка из почек и растворению некоторых видов камней, таких как ураты. В меньшей степени растворяет фосфаты и оксалаты. Аналогичным образом, благодаря желчегонным свойствам настои из смеси листьев и почек березы освобождают от песка желчные протоки.

Как и когда собирают сок, листья и почки березы.

С целью приготовления настоев и отваров для последующего лечения используют молодые листья, почки березы.

Собирать их следует, когда почки набухли, но еще не развернулись в листочек, как это видно на фото выше. Собирать листья необходимо до конца мая. Ну а сок добывают очень ранней весной, иногда даже при не полностью растаявшем снеге, но когда теплое солнышко вызвало сокодвижение. Для сбора березового сока в стволе березы просверливается небольшое отверстие, в которое вставляется пластиковая трубочка, типа коктельной, по которой сок стекает в банку. Не забудьте только после сбора сока заткнуть отверстие выструганной под его диаметр палочкой, чтобы береза не теряла своих сил и долгие годы могла радовать нас своим ценным соком. Если в вашей местности не растет береза повислая, то не расстраивайтесь, ведь любой другой подвид березы, растущей в средней полосе России, по своим лечебным свойствам не уступает березе повислой и точно так же пригоден для терапии и профилактики отеков и других вышеперечисленных заболеваний.

Рецепты настоев и отваров из листьев и почек березы.

1. Листья березы при почечных заболеваниях.

Готовят настой (отвар) березовых листьев по следующему рецепту: 8 полных чайных ложек молодых листьев березы повислой нужно залить в банке одним литром воды (кипящей) и настоять, прикрыв крышкой, 10 минут. Такой настой требуется пить теплым, в количестве до 3-х стаканов в сутки, через равные промежутки времени вне зависимости от приемов пищи.

2. Другой рецепт отвара из листьев березы.

С целью усиления мочегонного эффекта от настойки из листьев, можно рекомендовать следующий способ приготовления отвара - настоя: 2 столовых ложки листового сырья + половину литра кипятка + щепотка пищевой соды (примерно, сколько уместиться на кончике ножа) для быстрого растворения смолистых веществ, содержащихся в листьях и настоять один час. Пить рекомендуется до еды по половине стакана 4 раза в сутки.

3. Почки березы при сердечных заболеваниях.

Отвар из почек снимает отеки сердечного происхождения. Готовят настой (отвар) из почек по следующему рецепту: одну чайную ложку почек залить одним стаканом (200 мл) кипятка и поставить на водную баню. Томить отвар под крышкой на водяной бане примерно 15 минут. Затем остудить при комнатной температуре, оставив на 1 час. Потом процедить, разбавить кипяченой водой до объема 200 мл. Отвар следует пить до еды по четверти стакана четыре раза в день.

4. Сок березы и квас из березового сока.

Березовый сок следует принимать не более 4-х стаканов в день в течение одного месяца. К березовому соку можно добавлять мед и смешивать в равных пропорциях с красным вином и виноградным соком. Из березового сока можно сквасить в квас и запечатать в бутылки, которые могут храниться в холодильнике 5 месяцев. Такой квас обладает теми же лечебными свойствами, что и сок березы.

Рецепт приготовления березового кваса: нагреть сок до 35 градусов, добавить прессованные кулинарные дрожжи (10 гр. дрожжей на литр сока), Емкость для брожения 3 дня выдерживать при 10-12 -ти градусной температуре. На четвертые сутки брожения можно будет употреблять кисловатый квасной напиток.

О здоровье и силе волос, о придании им блеска , сохранении их жизненной силы и прекрасного вида.