Что делать, если застужены почки: как лечить болезнь у мужчин. Признаки и профилактика простуды почек

Практически в любое время года, промочив ноги или посидев на чем-то холодном, можно получить застуженные почки. Симптомы этого заболевания, как правило, проявляются болезненными ощущениями в пояснице. К ним присоединяются еще и другие признаки, которые мы рассмотрим подробнее ниже.

Признаки застуженных почек

Кроме боли в спине, пациента беспокоят еще и частые позывы на мочеиспускание, в некоторых случаях, правда, оно, наоборот, становится редким. Моча изменяет цвет или в ней появляются примеси крови, беспокоит жажда. Как правило, в результате данного заболевания веки, руки и ноги больного становятся отечными, особенно после сна, так как почки перестают справляться с выводящей функцией. А кожу покрывает сыпь, которая появляется из-за высокой концентрации токсинов в крови. Изо рта больного можно уловить запах аммиака. Вкус его тоже подвергается изменениям. Кроме этого, наблюдается лихорадка, повышенная утомляемость, а в некоторых случаях - потеря аппетита, тошнота, рвота, нарушения кровяного давления, снижение веса и даже ухудшение зрения.

Что делать, если вы подозреваете застужение почек?

Боль в почках - это такой симптом, который нельзя игнорировать. Поэтому обязательно при первых же проявлениях заболевания обращайтесь к врачу. Кроме того, спинные и почечные боли зачастую бывает трудно различить даже специалистам. Для этого нужны анализы и обследования. Не будьте самонадеянны! Неправильный диагноз, неточное лечение могут привести к весьма серьезным последствиям! Вам, в первую очередь, необходимо сдать мочу и кровь на анализ. Возможно, понадобится провести УЗИ почек. Уролог, получив все данные обследований, назначит лечение. Как правило, требуются антибиотики для того, чтобы вылечить застуженные почки. Симптомы бывают обманчивы, и иногда можно обойтись и слабыми препаратами. Поэтому ничего не принимайте без рекомендации врача.

Средства для облегчения состояния

Если вам все же назначили антибиотики, то травяные чаи станут отличной поддержкой для организма. В аптеке можно приобрести почечный сбор и принимать так, как указанно в инструкции. Он обладает и мочегонным, и противовоспалительным действием, повышая при этом защитные силы организма. Чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на данный препарат, в первый раз примите уменьшенную в 10 раз дозу сбора. Если реакция хорошая, то пейте полными дозами, но не более! Если у вас застуженные почки, симптомы подсказывают, что весьма полезной будет сидячая ванночка. В теплую, нагретую до 40º, воду добавляют отвар почечного сбора и сидят в нем по 15 минут. Перед сном можно делать и прогревание ног, добавляя в воду или морскую соль, или горчицу. В постели под поясницу кладите электрическую грелку и лежите на ней около часа. Прогревания необходимо делать до полного выздоровления. После прохождения всего курса нужно еще раз сдать все анализы, чтобы удостовериться, что вы вылечили застуженные почки. Симптомы могут исчезнуть, а воспаление останется, перейдя в хроническую форму, поэтому повторная проверка крайне необходима. Будьте здоровы!

В быту «застуженными почками» называют воспалительные заболевания этих органов. Болезни вызываются разными причинами, но имеют ряд схожих симптомов. При их обнаружении важно своевременно начать лечение, чтобы предотвратить появление осложнений и переход заболевания в хроническую стадию.

Причины простуды органа

Одной из главных причин развития болезни является переохлаждение, из-за чего защитные силы организма ослабевают. Инфекционные агенты, которые уже есть в почках или попадают к ним с кровотоком, начинают активно размножаться – начинается воспалительный процесс. Такое состояние называется нефритом. В зависимости от локализации очага воспаления врач ставит один из диагнозов:

Пиелонефрит;
Тубулопатия;
Гломерулонефрит и другие.

Нередко почечные патологии являются следствием простуды, ангины, ОРВИ, которые также возникают из-за переохлаждения. Это происходит на фоне снижения общей сопротивляемости организма инфекции.

Причинами воспалительного процесса также могут быть вирусы, которые проникают в кровь: стафилококки, протея, кишечная палочка.

Симптомы застуженных почек

Когда человек застудил почки, то появляется боль, частое мочеиспускание, тянущие ощущения в пояснице. Как правило, первые признаки заболевания проявляются в первые двое суток. Спустя несколько дней возникают и другие симптомы, а именно:

При обнаружении этих признаков нужно обязательно обратиться к врачу, иначе болезненные проявления будут только усиливаться: нередко температура тела поднимается до 38-38,5 °С, начинается озноб.

Воспаление затрагивает одну или обе почки. При остром пиелонефрите поражаются ткани органа. В этом случае температура резко подскакивает до 39-40 °С, и наблюдается озноб, усиленное потоотделение, головная боль, «прострелы» в спине, не исключены тошнота и рвота. Острый пиелонефрит нередко появляется как следствие гнойных процессов, возникающих при ангине, эндокардите или некоторых гинекологических патологиях. При отсутствии должного лечения болезнь перетекает в хроническую стадию.

Гломерулонефрит – воспаление, поражающее сосуды клубочков. Эта болезнь часто возникает как следствие скарлатины, тонзиллита, гнойного бронхита или пневмонии. Причиной тому может быть и переохлаждение. Симптомы простуды почек в этом случае проявляются в виде болей в груди, одышке, наличии белка в моче и крови, при этом кожа приобретает бледный оттенок, а давление повышается.

Лечебные мероприятия

В зависимости от вида и стадии заболевания лечащий врач назначит ту или иную программу лечения, однако в целом можно выделить ряд общих терапевтических процедур. Сюда входит как медикаментозное лечение, так и способы народной медицины, наряду с применением оздоровительных ванн, которые необходимо делать регулярно.

Лечение методами традиционной медицины

Чтобы поставить правильный диагноз, врач проводит обследование пациента. Как правило, он назначает следующие анализы и процедуры:

Анализы мочи: общий, суточный, ;

Для получения более подробной информации о состоянии пациента иногда проводится цистоскопия. Этот метод предполагает исследование состояния внутренней поверхности мочевого пузыря при помощи специального катетера с оптикой.

На основании полученных данных доктор делает заключение и принимает решение о том, как лечить пациента. Такая программа включает в себя прием медикаментов (антибиотиков) и трав, обладающих мочегонным действием.

Дополнительно назначаются препараты, которые способствуют укреплению иммунитета – различные биостимуляторы, витамины и БАДы. Если пациент простудил почки и испытывает боли при мочеиспускании, то ему прописываются спазмолитики.

В настоящее время лечить простуду почек предпочитают растительными препаратами. При легких формах заболевания они оказываются не менее действенными и эффективными, чем другие средства против воспалений. В отличие от таковых, медикаменты, содержащие растительные компоненты, более безопасны для человеческого организма, что особенно важно в отношении детей, беременных женщин и молодых мам. Часто доктора назначают такие препараты, как:

«Почечный чай»;
«Уролесан»;
«Канефрон»;
«Фитолизин».

Компоненты, входящие в состав этих лекарств, оказывают противовоспалительное, обезболивающее и мочегонное действие, а также способствуют выведению камней и песка.

Оздоровительные процедуры в домашних условиях

Простуда почек, в особенности с отсутствием тяжелых осложнений, весьма эффективно лечится и в домашних условиях. Помимо медикаментозного лечения можно проводить ряд профилактических мер по предотвращению дальнейшего развития воспалительного процесса. Так, некоторые специалисты рекомендуют использовать методы теплового воздействия на больные почки при отсутствии высокой температуры.

Среди таковых можно выделить следующие процедуры:

Принятие теплой ванны в сидячем положении. В воду рекомендуется добавить некоторое количество отвара на основе шалфея, ромашки или других целебных трав, входящих в состав почечного сбора.
Согревающие ванночки для ног. Для этого можно использовать обычный таз с горячей водой и добавить в него ароматические масла, соли для ванн или горчицу. Хорошенько пропарьте ноги в таком составе, после чего наденьте шерстяные носки.
Использование грелки. Ее можно использовать на ночь, разместив под поясницу. Если вы используете резиновую грелку, и она не будет доставлять вам дискомфорт во время сна, ее можно оставить, постепенно вода в ней остынет сама. Если же у вас имеется электрическая грелка, ее необходимо будет убрать примерно через час, максимум – два. Не стоит при этом перебарщивать с температурным режимом. Ваша задача – получить нужный терапевтический эффект, а не обжечься.

Следует помнить, что время проведения банных процедур не должно превышать 15-20 минут. Это позволит прогреть больной орган и в то же время не получить нежелательных последствий от перегрева. Делать их необходимо не менее 2-х недель, чтобы восстановить организм после того, как имела место простуда почек.

Кроме того, какое-то время следует придерживаться соблюдения теплового режима, дабы не свести эффект от проведенных профилактических мероприятий на «нет». Так, можно хорошенько закутаться в теплое одеяло, а на ночь дополнительно надеть пижаму. На время лечения также настоятельно рекомендуется отменить походы на улицу, по крайней мере на длительный промежуток времени. Желательно также держаться подальше от сквозняков и любых других возможных переохлаждений.

Методы народной медицины, если почки продуло

Лечение народными средствами не избавит от заболевания полностью, однако эти способы могут облегчить состояние пациента, если он простудил почки. Лучше, когда они будут сочетаться с лечением, назначенным врачом.

В народной медицине широко применяются разные травы, листья и корни. Их заваривают как чай, иногда смешивая друг с другом разные виды растений. Сборы можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. При воспалении почек часто используются:

Толокнянка;
Медвежьи ушки;
Зверобой;
Рыльца кукурузы;
Ромашка;
Хвощ;
Шиповник.

Травы ослабевают процесс воспаления и способствуют нормализации функций почечной системы.

Для лечения можно использовать корень лопуха. Его высушивают, перемалывают в ступке до порошкообразного состояния, заливают горячей кипяченой водой (0,2 л), настаивают 12 часов и процеживают. Настой необходимо выпить за один день, при этом важно соблюдать водный режим, установленный доктором для профилактики отечности.

Если продуло почки, можно пить гранатовый сок. Он содержит много полезных веществ, которые благотворно влияют на работу мочевыделительной системы. Для лечения необходимо употреблять свежевыжатый сок, выпивая 200 мл утром и 50 мл вечером после еды на протяжении двух месяцев. Положительный эффект оказывают и соки, выжатые из тыквы, редьки, хрена, спаржи и редиса.

Кроме употребления настоев трав и соков, можно принимать ванны с шалфеем, полевым хвощем, березовыми листьями. Не менее полезны и ванночки для ног, в которые добавляют морскую соль или хвойные веточки, предварительно распаренные в кипятке.

Профилактика простудных явлений

Чтобы избежать застужения почек, необходимо соблюдать несколько несложных правил:

Одеваться по погоде. Переохлаждение неизбежно приводит к ослаблению иммунитета и возникновению воспалительных процессов.
Не гулять слишком долго на морозе или под дождем.
Регулярно проводить закаливающие процедуры. Правильное закаливание способствует тому, что организм начинает более стойко реагировать на переохлаждение, и человек меньше подвергается простудным заболеваниям.
Избегать пребывания на сквозняке;
Не сидеть на мокрых и холодных поверхностях.
Вовремя лечить простуду, если переохлаждение все же имело место.

Доктора рекомендуют пить достаточное количество жидкости, а именно чистой воды или травяного чая. Это позволит сохранить водно-солевой баланс в организме. Регулярное посещение врача для обследования мочеполовой системы также способствует выявлению возможного воспаления на ранней стадии его появления.

Простуда почек – излечимый недуг, достаточно вовремя принять соответствующие меры. Если вас все же продуло, нельзя затягивать с походом ко врачу. Вовремя поставленный диагноз и назначенное лечение – залог быстрого выздоровления и отсутствия осложнений.

Полное собрание и описание: чем лечить застуженные почки таблетки и другая информация для лечения человека.

Если человек подозревает, что у него простуда почек, лучше обратиться в медицинское учреждение к специалисту-нефрологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить соответственное медикаментозное лечение. Что делать, если застудил почки, какое лечение показано в этом случае, и какие домашние методы помогут быстро избавиться от заболевания?

Причины застуженных почек

Застужение почек - обобщенное понятие, которое включает в себя развитие воспаления почечных тканей и присоединение бактериального осложнения. Основные причины патологии - переохлаждение и проникновение в организм чужеродных вирусов и микроорганизмов. Болезнь беспокоит и людей с ослабленным иммунитетом, которые недавно переболели такими тяжелыми инфекционными заболеваниями, как ангина, пневмония, скарлатина. При первых признаках патологии важно вовремя начать лечить застуженные почки, так как высок риск развития тяжелых осложнений, которые могут стоить человеку жизни.

Вернуться к оглавлению

Симптомы у мужчин и женщин

Простуда почек проявляется симптомами, которые возникают и при других болезнях органов мочевыделительной системы, поэтому важно сдать лабораторные анализы и идентифицировать проблему. Симптомы простуды почек у женщин и мужчин схожи, но самые основные - это:

болезненные ощущения в поясничном отделе, которые, то усиливаются, то затихают;
проблемы при попытках опорожнить мочевик;
частое мочеиспускание;
рези и жжение на внешних половых органах;
при сильном воспалении в урине видны кровяные и гнойные включения;
при воспалении почечных тканей возникает сильная отечность, повышается артериальное давление, беспокоят головные боли;
повышается температура, лихорадит, берет озноб;
развивается почечная недостаточность.

Вернуться к оглавлению

Тянущая болезненность

Стимулирующии процедуры могут привести к ухудшению состояния.

Типичные признаки застуженных почек - тянущие резкие боли, которые то усиливаются, то ослабевают. Многих интересует вопрос, можно ли греть почки при воспалении? Обратите внимание на то, что тянущие боли в почках нельзя лечить горячими ваннами и прогреванием и прочими стимулирующими процедурами. В некоторых случаях это приводит к ухудшению состояния, поэтому такие мероприятия можно проводить только по согласованию с врачом.

Вернуться к оглавлению

Диагностика

На приеме у нефролога нужно детально рассказать о своем состоянии, когда возникли первые симптомы, какие еще признаки беспокоят. После этого врач проведет пальпацию органов брюшной полости, оценит размер почек, их месторасположения относительно других органов. Далее пациент направляется на сдачу анализов мочи, крови и бакпосева, которые при болезни почек у мужчин и женщин будут показывать существенное отклонение от нормы.

На УЗИ-исследовании врач оценивает состояние почечных тканей, структуру, степень воспаленности. Можно увидеть наличие новообразования, папиллом и других патологических наростов, которые могут нарушить функционирование почек и вызвать воспаление. Для более детальной диагностики и подтверждения диагноза больного направляют на КТ и МРТ-диагностирование. После того, как будет подтвержден диагноз, назначается комплексное медикаментозное лечение.

Вернуться к оглавлению

Медикаментозное лечение

Антибиотики

Медикаментозное лечение при простуде почек предусматривает прием антибиотиков и вспомогательных препаратов, которые помогут в короткие сроки снять симптомы и нормализовать работу почек. Перед тем как получить результаты бакпосева, врач назначает антибиотики широкого спектра воздействия, а когда патоген будет выявлен, назначается антибиотик, который будет воздействовать только на конкретного возбудителя, что принесет быстрый и положительный эффект.

Вернуться к оглавлению

Чем лечить еще?

Спазмолитики блокируют болевой симптом, но не влияют на причину заболевания.

Лечение застуженных почек не обходится без мочегонного и спазмолитического лекарства. Мочегонное лекарство назначается в случае, когда простыли почки и присоединилась бактериальная инфекция. Такой препарат помогает выводить лишнюю жидкость, а вместе с ней естественным путем организм избавляется от патогенных микроорганизмов. Налаживается работа почек, что предотвращает образование застойных процессов и осложнений.

Если сильно болят почки при простуде, показано принимать спазмолитики, которые блокируют болевой синдром и помогают человеку легче перенести острую стадию заболевания. Безопасным и обезболивающим эффектом обладают таблетки «Но-Шпа», «Папаверин». Однако не стоит самому регулярно пользоваться такими препаратами. Они лишь временно устраняют болевой симптом, но никак не влияют на первопричину проблемы.

Вернуться к оглавлению

Как лечить в домашних условиях?

Когда в почках при простуде возникает бактериальное осложнение, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением в домашних условиях. Это может вызывать серьезные осложнения, которые будут стоять человеку здоровья и жизни. Поэтому прежде чем лечить простуженные почки в домашних условиях. Нужно сначала обратиться за консультацией, а потом приступать к лечению.

Простуда почек хорошо лечиться отварами аптечных трав, которые не хуже справляются с симптомами воспаления, помогая почкам наладить нормальную работу, снять болевые спазмы, вывести из организма естественным путем патогенную микрофлору и продукты ее жизнедеятельности.
Полезным, насыщенным витаминами считается отвар плодов шиповника, который легко приготовить, засыпав в эмалированную емкость горсть-две высушенных ягод, после чего залить кипятком и проварить 5-10 минут. В охлажденное питье добавляют ложечку меда и пьют в течение дня как обычный напиток.
Снять симптомы воспаления помогает и ромашковый настой. Для его приготовления берут 2,5-3 ст. л. высушенных соцветий, засыпают в термос и заливают кипятком. Дать настояться 1,5-2 часа, пить с добавлением меда не меньше 5-6 раз в день.
Клюквенный настой или свежеприготовленный морс помогут наладить водный баланс в организме, снять жар, избавить от жажды. Для приготовления питья берут спелые плоды клюквы, засыпают сахаром и заливают 3-мя литрами кипяченой воды. Дать настояться 1,5 часа и пить в течение дня как можно чаще.

Вернуться к оглавлению

Важность соблюдения режима питья

Обильное питье вымывает патогенные микроорганизмы из почечных тканей.

Любое простудное заболевание хорошо лечить обильным питьем комфортной температуры. Для этого подойдет минеральная вода, которую нужно выбрать, посоветовавшись с доктором. Если застужены почки и поднялась температура, то обильное питье помогает естественным путем снизить жар и облегчить состояние. Благодаря регулярному приему жидкости и частому мочеиспусканию патогенные микроорганизмы «вымываются» из почечных тканей, ускоряя выздоровление и облегчая симптомы.

Вернуться к оглавлению

Если часто мерзнут ноги

Если у человека мерзнут ноги частые мочеиспускания беспокоят постоянно, поможет разогревающий массаж ступней, который наладит кровообращение и поможет согреться. Массаж можно делать самому - начиная от кончиков пальцев, постепенно перемещаясь к пятке. Сначала массируется большой палец и меридиан ступни до пятки, то же самое сделать и с другими пальцами поочередно, пока нога не нагреется. Надеть теплый носок и проделать те же самые манипуляции со второй ступней. При регулярном массаже ноги всегда будут теплыми независимо от температуры окружающей среды.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Если продуло почки, и проводилась антибактериальная терапия, в дальнейшем важно постоянно следить за своим здоровьем, избегать переохлаждения и поддерживать иммунитет на высоком уровне. Застудить почки можно при холодной и сырой погоде, особенно когда нижняя часть тела слабо одета. Поэтому в холодную пору года нужно тепло одеваться, носить удобную обувь и одежду, которая не сдавливает брюшную полость. Если же вышло так, что замерзли ноги, нужно постараться их скорее согреть, и находиться в тепле.

Чтобы болезнь не рецидивировала или не перетекла в хроническую форму, нужно соблюдать схему антибактериальной терапии и доводить лечение до конца, пока результаты анализов не станут чистыми. В противном случае активность патогенной микрофлоры удастся притормозить, однако при малейшем сбое в работе иммунной системы болезнь рецидивирует, но уже такую форму лечить намного труднее. Поэтому лучше предотвратить опасный недуг, чем потом долго от него излечиваться.

Для поддержания иммунной системы нужно правильно питаться, есть достаточно овощей и фруктов, принимать витаминные комплексы по рекомендации врача. Поможет и закалывание, а чтобы понять принципы и правильно войти в систему, лучше обратиться за помощью к специалисту, который обратит внимание на тонкости, что поможет избежать ошибок.

Очень часто при переохлаждении организма, если промокли ноги в сырую и холодную погоду, возникает вопрос: «Как лечить застуженные почки?», потому что наряду с общими признаками и симптомами простуды или респираторного заболевания, пациенты жалуются на боли в поясничной области, слабость, недомогание, озноб и повышение температуры до высоких цифр.

Кроме того, наблюдается ломота в теле, боли в суставах. Больные жалуются на частое мочеиспускание, которое может сопровождаться резями, чувством дискомфорта. Несмотря на частые позывы, мочеиспускание, как правило, бывает малыми порциями.

В моче отмечается повышение лейкоцитов, что происходит вследствие воспалительного состояния органов мочевыделения. Также может быть гематурия, моча бывает мутной и иметь осадок в виде песка. В осадке может отмечаться содержание солей (оксалатов, уратов или фосфатов). Может появляться белок (протеинурия).

Что делать, если продуло почки

Если продуло почки, то необходимо сразу же принять соответствующие меры, направленные на предупреждение дальнейшего развития заболевания и появления осложнений. В первую очередь необходимо согреть организм. Если нет высокой температуры, то можно попарить ноги в горячей воде с горчичным порошком, после чего надеть теплые шерстяные носки и лечь в постель, тепло укрывшись.

Можно сделать горячую сидячую ванночку. Полезно будет, если добавить в ванну отвары лекарственных трав (ромашку, шалфей). Обязательно нужно тепло укутать поясничную область теплым шерстяным платком, не допускать действия сквозняков и переохлаждения.

Как нужно лечить почки

На время лечения лучше воздержаться от прогулок в холодную пору, стараться избегать нахождения на ветру и под дождем. Известно, что «почки любят тепло», поэтому следует максимально стараться не допустить переохлаждения организма, не мыться в холодной воде, не сидеть на холодных, сырых поверхностях, не ходить босиком по холодному полу.

Очень часто после перенесенных простудных и респираторных заболеваний, ангины, гриппа возникает такое заболевание, как пиелонефрит. Характеризуется оно воспалением паренхимы почки, т.е. её ткани. Бывает, что к простудному заболеванию присоединяется патогенная микрофлора, при этом возникает инфекционное воспаление органа. Возбудителями являются стафилококки, стрептококки.

Как нужно лечить почки

В таких случаях лечение заболевания не обойдется без назначения антибиотиков и сульфаниламидных препаратов. Назначить их должен только врач, по медицинским показателям. Кроме антибактериальной терапии назначаются следующие средства:

мочегонные (лазикс, фуросемид);
противовоспалительные (тантум-верде);
обезболивающие и спазмолитические препараты (но-шпа, баралгин);
противомикробные;
симптоматическая терапия (жаропонижающие, антигистаминные и др. - парацетамол, тавегил, супрастин).

Также, могут назначаться средства, укрепляющие иммунитет и повышающие защитные силы организма, биостимуляторы и витамины (апилак, дуовит).

Широко используются целебные свойства лекарственных трав, листьев и корней. Их можно принимать по отдельности, заваривая в виде чая, а можно смешивать, получая лечебные сборы. Такие сборы также можно приобретать в аптеках. При воспалительных заболеваниях почек применяются:

зверобой;
толокнянка;
кукурузные рыльца;
медвежьи ушки;
спорыш;
полевой хвощ;
ромашка;
березовые почки и др.

Уролесан.
Канефрон.
Фитолизин.
Почечный чай.

Признаки заболевания почек

Боли в пояснице.
Повышение температуры.

Легче предупредить, чем лечить

Важную роль в предупреждении появления воспаления почек вследствие простуды или переохлаждения, играет профилактика. Зная, как можно застудить почки, нетрудно постараться принять все необходимые меры для предупреждения возникновения заболевания. Нужно стараться избегать:

находиться на сквозняках;
сидения на сырых и холодных поверхностях;
одеваться легко в сырую, холодную и ветреную погоду;
держать ноги в сырости и холоде.

Также следует помнить о том, что любые симптомы простудных заболеваний нельзя игнорировать и полагаться на то, что болезнь «пройдет» самостоятельно! Это опасное заблуждение может привести к возникновению осложнений и существенно затрудняет лечение в дальнейшем.

Очень хорошо помогает отвар шиповника, который обладает мочегонным действием и содержит витамин С. Можно добавлять в отвар немного меда, принимать 3−4 раза в день.

Среди растительных препаратов широко распространены также:

Уролесан.
Канефрон.
Фитолизин.
Почечный чай.

Эти препараты оказывают выраженное противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное и антимикробное действие. Также, эти лекарства способствуют растворению и выведению песка и камней.

Признаки заболевания почек

Часто возникают вопросы о том, можно ли застудить почки тем или иным способом. Для того, чтобы утвердительно заявить о том, что имеются признаки воспаления почек вследствие простуды и переохлаждения, нужно знать признаки застуженных почек:

Боли в пояснице.
Частое, болезненное мочеиспускание, иногда - с резями в мочевом пузыре и почках.
Повышение температуры.
Кровь, белок, лейкоциты в моче.
Отеки и явления артериальной гипертензии (не всегда!)

Если не лечить острое воспаление почек, то болезнь может приобрести хроническое течение. Как правило, хронические пиелонефриты, нефриты обостряются в периоды простудных воспалительных заболеваний, а также имеют склонность к сезонным обострениям, осенью, зимой, в сырую и холодную погоду.

Важно помнить о том, что органы мочевыделительной системы тесно связаны с половыми органами. Поэтому при воспалении почек и других мочевыводящих органов воспалительный процесс может задействовать и половые органы. Особенно это опасно в том случае, когда присоединяется бактериальная или вирусная инфекция к имеющемуся воспалительному процессу.

Если болезнь запустить, то может пострадать репродуктивная функция организма, что может привести к плачевному результату в виде бесплодия. Также могут развиться хронические заболевания мочеполовой системы.

Чтобы не болеть, нужно стараться вести здоровый образ жизни, исключить вредные привычки, стараться находиться чаще на свежем воздухе. Немаловажное значение в укреплении защитных сил организма играют закаливающие процедуры и рациональное, сбалансированное питание, содержащее необходимое количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минеральных веществ.

Пациентам, страдающим заболеваниями почек, следует быть особенно внимательными к своему здоровью, не допускать переохлаждения, регулярно посещать врача для профилактических медосмотров, лабораторных и инструментальных методов исследований.

В летнее время весьма полезно осуществлять санаторно - курортное лечение, преимущественно в странах с теплым и мягким климатическим климатом. Полезно также посещение курортов минеральных вод и термальных источников в профилактических и лечебных целях.

Сильное переохлаждение организма, как правило, приводит к проблемам с почками. Если вовремя не начать лечение, может развиться хроническое воспаление.

Как и чем лечить застуженные почки в домашних условиях?

Не заметить проблему сложно, поскольку она практически сразу проявляется рядом ярко выраженных симптомов.

Причины

Под термином «застуженные почки» принято понимать различные воспалительные заболевание органа, по симптоматике схожее с простудой. Одна из частых причин развития воспаления в почках - это переохлаждение. Однако врачи также отмечают, что нередко такая проблема возникает фоне вирусных респираторных заболеваний спустя некоторое время после выздоровления. Попадая в кровь, вирусы активируют патогенные микроорганизмы - стафилококки и стрептококки, кишечную палочку и другие.

Кроме того воспаление почек может возникнуть на фоне перенесенных бактериальных инфекций (скарлатина, ангина и т.д.). Как правило, воспалительный процесс в почках начинает остро. Пусковым механизмом в его развитии становится переохлаждение или ослабленный иммунитет, вследствие чего очаг бактериально- инфекционной микрофлоры активизируется. Если своевременно не решить вопрос, как лечить застуженные почки, заболевание может обрасти рядом осложнений.

Симптомы

Симптоматика застуженных почек выражена очень ярко и доставляет больным сильный дискомфорт, что и вынуждает их спустя несколько дней после начала воспалительного процесса обратиться за помощью к врачу. Как правило, болезнь начинается с проявлений простуды или ОРЗ: пациенты жалуются на слабость и недомогание, озноб и значительное повышение температуры. Вместе с этим может наблюдаться ломота в суставах и мышцах. Чуть позже, а иногда и сразу, возникают более характерные для застуженных почек симптомы:

Боли в пояснице;
Тошнота и рвота;
Нарастающие головные боли;
Частые позывы к мочеиспусканию;
Рези и жжение в уретре при опорожнении мочевого пузыря;
Небольшое выделение мочи, чувство неполного опорожнения;
Помутнение мочи, появление осадка в виде песка.

При детальном рассмотрении анализа мочи в ее составе отмечается повышение уровня лейкоцитов, наличие оксалатных, уратных или фосфатных солей, а также белка. В случае хронизации воспалительного процесса симптомы имеют слабо выраженный характер, а в некоторых случаях болезнь и вовсе протекает скрыто.

Способы лечения

Если у вас продуло почки, то необходимо как можно скорее предпринять меры по предупреждению дальнейшего распространения воспалительного процесса. Консультируя пациентов по вопросу, чем лечить застуженные почки, медики рекомендуют воздействовать на больной орган при помощи тепла. При отсутствии высокой температуры можно воспользоваться следующими согревающими процедурами:

Сидячие ванны. Налейте в ванну теплую воду и добавьте отвар из ромашки или шалфея. Длительность приема ванны - 15-20 минут;
Ножные ванны. Налейте в тазик горячую воду и добавьте несколько столовых ложек сухого горчичного порошка или морской соли. Попарьте в растворе ноги 10-15 минут;
Прогревание грелкой. Перед сном лягте в постель и положите под поясницу грелку на 1-1,5 часа.

После выполнения согревающих процедур необходимо надеть теплую пижаму и шерстяные носки и сразу же лечь в постель под теплое одеяло. Регулярные процедуры прогревания способствуют быстрому снятию болей и воспаления в почках. На время лечения больным следует воздержаться от прогулок на улице, стараться избегать переохлаждений и сквозняков, по возможности соблюдая постельный режим.

Препараты

Чем лечить застуженные почки в случае инфекционного воспаления? В ситуации, когда отмечаются признаки присоединения бактериальной микрофлоры, следует сдать анализу на определение типа патогенных бактерий. На основании бактериологического исследования врач подберет наиболее эффективные антибиотики. Вместе с этим лечить застуженные почки медики предлагают при помощи следующих препаратов:

Мочегонные средства;
Противовоспалительные препараты;
Обезболивающие и спазмолитики;
Жаропонижающие средства.

Также в целях укрепления иммунитета лечащий врач может назначить прием поливитаминов. Сегодня в решении вопроса, как лечить застуженные почки, медики все чаще прибегают к применению растительных препаратов. При легких формах воспаления они оказываются не менее эффективными, чем другие противовоспалительные средства, однако в отличие от последних более безопасны, особенно для детей и беременных женщин. Среди препаратов, в состав которых входят растительные компоненты, широко используются уролесан, канефрон, почечный чай и фитолизин. Эти препараты не только оказывают мочегонное, противовоспалительное и обезболивающие действие, но и помогают вывести из почек песок и камни.

Профилактика

Лечить застуженные почки не так просто, как может показаться. Поэтому лучше всячески стараться предотвратить эту проблему, чем потом пытаться вылечить ее при помощи лекарств и народных средств. В качестве профилактики развития воспаления в почках медики рекомендуют:

Избегать сквозняков;
Не держать ноги в сырости и холоде;
Тепло одеваться в холодную, влажную и ветреную погоду;
Не сидеть на холодных и мокрых поверхностях.

Простуда почек – это собирательное понятие, включающее в себя воспалительно-инфекционные процессы в тканях почек, которые возникли вследствие общего или местного переохлаждения организма.

Чаще всего заподозрить то, что человек застудил почки можно, если он находился в помещении с высокой влажностью и низкой температурой, на сквозняке (продуло почки), при сильном охлаждении ног, а также поясничной области или органов малого таза (сидение на холодных поверхностях).

Какие заболевания скрываются за простудой почек

Можно ли застудить почки? Ответ на этот вопрос, конечно, положительный.
Низкая температура окружающей среды приводит к замедлению кровотока и сужению кровеносных сосудов, что служит причиной снижения иммунного ответа организма, а также застойных явлений (особенно в капиллярах почек). Такое состояние благоприятствует размножению и жизнедеятельности даже условно-патогенных бактерий, постоянно присутствующих в организме человека в малой концентрации (кишечная палочка, стрептококк, стафилококк и т.д.).

Даже банальное ОРВИ может закончиться воспалением почечных тканей

При этом точный диагноз застуженных почек может звучать так:

острый пиелонефрит;
гломерулонефрит;
тубулоинтерстициальный нефрит.

При каждом из этих заболеваний воспалительный процесс затрагивает разные участки почек. Так, при пиелонефрите, он присутствует в тканях лоханки и чашечки, иногда распространяясь на всю поверхность органа, а гломерулонефрит характеризуется поражением кровеносных сосудов клубочковой зоны. Тубулоинтерстициальный нефрит затрагивает лишь ткань, окружающую фильтрующие клубочки, вызывая ее сильный отек. Вот как можно простудить почки.

Симптомы и лечение всех проявлений простуды почек имеют как общие, так и специфичные для каждой отдельной болезни черты.

Первые признаки

Понять и распознать почечный воспалительный процесс на ранних стадиях помогут отличительные особенности течения разных заболеваний.

Острый пиелонефрит

Болезнь обычно начинается с резкого проявления первых признаков:

повышение температурных показателей до 38-39 градусов;
тупая боль приступообразного или постоянного характера чаще с одной стороны поясничного отдела;
симптомы общей интоксикации (головная боль, тошнота, утомляемость);
малопродуктивные частые позывы к мочеиспусканию;
боль в уретре или паховой области в конце процесса мочеиспускания;
помутнение мочи;
жажда.

Пиелонефрит чаще диагностируется у женщин и детей. Это связано с особенностями физиологического строения мочевыделительной системы в зависимости от пола и возраста.

У женщины значительно возрастает риск возникновения пиелонефрита, если она первоначально простудила мочевой пузырь или яичники.

У мужчин это заболевание чаще выявляется на фоне воспаления предстательной железы

Гломерулонефрит

Воспаление в кровеносных сосудах клубочков возникает из-за сбоя иммунной реакции в ответ на наличие инфекции. Это приводит к нарушению функции фильтрации крови и усиливает проницательную способность стенок почечных сосудов.

При гломерулонефрите пациент может заметить у себя:

уменьшение суточного объема выделяемой мочи;
устойчивую бледность кожных покровов;
боль ноющего характера (чаще всего сразу с двух сторон поясницы);
наличие кровяных вкраплений или сгустков крови в моче;
повышение уровня артериального давления;
отеки конечностей и лица;
повышение температуры тела (наблюдается не всегда).

Заболевание может вызывать серьезные функциональные нарушения в работе почек, вплоть до острой почечной недостаточности

Тубулоинтерстициальный нефрит

Такой вид воспаления диагностируется преимущественно у детей и подростков и является осложнением таких перенесенных заболеваний, как дифтерит, ангина, тонзиллит, ОРВИ. При этом у ребенка, когда он простудился идет ослабление иммунного ответа, и инфекция через кровоток попадает в почки из первоначального очага воспаления в носоглотке.

Симптомы простуды почек при этом виде нефрита:

небольшое повышение температуры тела (37,5- 38 градусов);
отсутствие аппетита;
чувство жажды;
отечность тканей;
снижение объема мочи;
боль в области поясницы;
наличие включений крови в моче.

Заболевание чаще всего возникает при переохлаждении организма на фоне респираторных инфекций.

Диагностика

Чтобы понять как лечить простуженные почки, необходимо провести ряд анализов и аппаратных методов исследования.

К лабораторным способам диагностики относятся:

анализ мочи. Оценка количественных и качественных показателей дополнительных включений, таких как белок, эритроциты, лейкоциты, нитриты (бактериальная флора). Также определяется плотность и кислотность, уровень мочевины и других показателей. Все это дает врачу возможность понимать о какой именно инфекции идет речь;
бактериологический посев мочи и антибиотикограмма. Исследование позволяет точно определить возбудителя инфекции и его резистентность к определённым антибиотикам;
анализ крови (повышение скорости СОЭ, анемия, увеличенные показатели содержания лейкоцитов).

Помимо клинических исследований, прибегают и к аппаратным способам визуализации функционирования почек, таким как УЗИ, КТ и урография с контрастом.

УЗИ почек проводят на ранних стадиях и при легком течении болезни для определения размеров и положения почек, а также степени поражения тканей

Но при подозрении на возникновение почечной недостаточности из-за того, что человек застудил почки или при переходе инфекции в мочеточник, будет целесообразно использование методов КТ и урографии с контрастом.

Лечение

В подавляющем большинстве случаев, простуда почек вызвана бактериальными возбудителями на фоне общего снижения иммунитета.

Поэтому лечебная терапия включает в себя:

антибактериальные препараты, чувствительность к компонентам которых доказана антибиотикограммой мочи;
противовоспалительные средства. Могут использоваться как препараты общего действия (в таблетках), так и местного (в мазях и гелях);
спазмолитики (для снятия рефлекторного сужения мочеточника с целью более безболезненного и эффективного вывода мочи);
уросептики (обычно это препараты с компонентами растительного происхождения). Они предупреждают распространение инфекции на другие отделы мочевыделительной системы;
специальные травяные сборы и составы для улучшения функционирования почек;
витаминные комплексы (только по согласованию с врачом, так как в некоторых случаях это может служить излишней нагрузкой на работу почек).

Специфика течения гломерулонефрита также предусматривает назначение препаратов, способствующих разжижению крови для снижения риска тромбообразования, а также иммунодепрессантов для уменьшения скопления иммунных комплексов в сосудах.

Терапия гломерулонефрита проводится только в стационаре

При пиелонефрите показано сочетание повышенного потребления жидкости в комплексе с приемом мочегонных препаратов, в то время, как при гломерулонефрите и тубулоинтерстициальном нефрите такие препараты используются только при выраженных отеках.

Когда простыли почки, курс лечения антибиотиками в среднем занимает 5-10 дней, но при таких возбудителях, как стафилококк может понадобиться и более длительное время (до 14 дней). В целом же лечение простуды почек составляет 21-30 дней.
Лечить простуженные почки можно как в стационарных, так и в домашних условиях, если будут соблюдены все рекомендации лечащего врача.

Диета и режим питья

Помимо лекарственных средств, при простуде почек немаловажную роль играет соблюдение некоторых правил питания и режима питья.

Так, из ежедневного меню на время лечения и в период восстановления стоит исключить:

специи, особенно острые;
жирные мясные блюда, в том числе и бульоны;
консервы;
шоколад;
кофе;
алкоголь;
ограничить употребление соли.

В острую фазу болезни рацион должен состоять преимущественно из вегетарианских блюд, приготовленных на пару

Разрешается добавлять в меню яичный белок и не более 1 столовой ложки сливочного масла в день. Это поможет восполнить недостаток белка из-за временного отказа от мяса.

Количество жидкости должно составлять около 2 л в день. При этом немаловажно, что общий объем необходимо разделить на примерно одинаковые порции и выпивать их в течение всего дня.

При гломерулонефрите и тубулоинтерстициальном нефрите диета несколько строже. К основному списку запрещенных продуктов добавляются сыр, крупы (кроме риса), хлеб, минеральная вода, мороженое, макаронные изделия (кроме безбелковых), рыба. При этих заболеваниях рекомендуемый объем жидкости оговаривается с врачом (чаще всего запрещается выпивать много воды, так как это приводит к отекам и создаёт излишнюю нагрузку на поврежденные почечные клубочки).

После окончательного выздоровления, рекомендуется соблюдать меры профилактики для исключения случаев рецидива (избегать переохлаждения, носить нижнее белье только из натуральных тканей, если простужены, то вовремя ликвидировать очаг воспаления и т.д.). Ведь предупредить болезнь проще, чем лечить.

Что делать, если застудили почки, должен решать только врач. Лечение в домашних условиях может закончиться возникновением осложнений, таких как абсцесс, сепсис, карбункул или острая почечная недостаточность. Большинство из этих состояний являются опасными для жизни пациента.

Простуда почек - это собирательное понятие, включающее в себя воспалительно-инфекционные процессы в тканях почек, которые возникли вследствие общего или местного переохлаждения организма.

Какие заболевания скрываются за простудой почек

Даже банальное ОРВИ может закончиться воспалением почечных тканей

При этом точный диагноз застуженных почек может звучать так:

острый пиелонефрит;
гломерулонефрит;
тубулоинтерстициальный нефрит.

Первые признаки

Острый пиелонефрит

Болезнь обычно начинается с резкого проявления первых признаков:

повышение температурных показателей до 38-39 градусов;
тупая боль приступообразного или постоянного характера чаще с одной стороны поясничного отдела;
симптомы общей интоксикации (головная боль, тошнота, утомляемость);
малопродуктивные частые позывы к мочеиспусканию;
боль в уретре или паховой области в конце процесса мочеиспускания;
помутнение мочи;
жажда.

У мужчин это заболевание чаще выявляется на фоне воспаления предстательной железы

Гломерулонефрит

При гломерулонефрите пациент может заметить у себя:

уменьшение суточного объема выделяемой мочи;
устойчивую бледность кожных покровов;
боль ноющего характера (чаще всего сразу с двух сторон поясницы);
наличие кровяных вкраплений или сгустков крови в моче;
повышение уровня артериального давления;
отеки конечностей и лица;
повышение температуры тела (наблюдается не всегда).

Тубулоинтерстициальный нефрит

Симптомы простуды почек при этом виде нефрита:

небольшое повышение температуры тела (37,5- 38 градусов);
отсутствие аппетита;
чувство жажды;
отечность тканей;
снижение объема мочи;
боль в области поясницы;
наличие включений крови в моче.

Заболевание чаще всего возникает при переохлаждении организма на фоне респираторных инфекций.

Диагностика

К лабораторным способам диагностики относятся:

анализ мочи. Оценка количественных и качественных показателей дополнительных включений, таких как белок, эритроциты, лейкоциты, нитриты (бактериальная флора). Также определяется плотность и кислотность, уровень мочевины и других показателей. Все это дает врачу возможность понимать о какой именно инфекции идет речь;
бактериологический посев мочи и антибиотикограмма. Исследование позволяет точно определить возбудителя инфекции и его резистентность к определённым антибиотикам;
анализ крови (повышение скорости СОЭ, анемия, увеличенные показатели содержания лейкоцитов).

Лечение

Поэтому лечебная терапия включает в себя:

антибактериальные препараты, чувствительность к компонентам которых доказана антибиотикограммой мочи;
противовоспалительные средства. Могут использоваться как препараты общего действия (в таблетках), так и местного (в мазях и гелях);
спазмолитики (для снятия рефлекторного сужения мочеточника с целью более безболезненного и эффективного вывода мочи);
уросептики (обычно это препараты с компонентами растительного происхождения). Они предупреждают распространение инфекции на другие отделы мочевыделительной системы;
специальные травяные сборы и составы для улучшения функционирования почек;
витаминные комплексы (только по согласованию с врачом, так как в некоторых случаях это может служить излишней нагрузкой на работу почек).

Терапия гломерулонефрита проводится только в стационаре

Диета и режим питья

Так, из ежедневного меню на время лечения и в период восстановления стоит исключить:

специи, особенно острые;
жирные мясные блюда, в том числе и бульоны;
консервы;
шоколад;
кофе;
алкоголь;
ограничить употребление соли.

Если застудил почки, возникает множество проблем, причем нарушение режима мочеиспускания признается самой незначительной из них. Простуда почек может спровоцировать , гломерулонефрит. Это опасные заболевания. Пиелонефрит у дам может вызвать гнойные гинекологические заболевания. , являясь сложным воспалительным процессом, трудно поддается лечению и может осложниться проявлением сердечной недостаточности. Появление одышки и усиленного сердцебиения должны встревожить самого больного и окружающих.

Длительное пребывание на улице в непогоду часто ведет к переохлаждению.

Любое переохлаждение может стать причиной инфекционного заболевания, чревато проявлением воспалительного процесса в органах выделительной системы.

При низкой температуре происходит нарушение кровообращения, снижается тонус сосудов, иммунные клетки теряют активность. Защита человека от множества патогенных микроорганизмов слабеет.

Когда можно заболеть

Простуда почек может проявиться как в холодное, так и в теплое время года. Никого не удивляет, если патология проявляется у человека, который предпочитает легкую одежду, когда на улице ветрено и прохладно, идет сильный дождь или сыплет мокрый снег. Однако застуживать почки случается и в летний денек, стоит только побыть на сквозняке.

Даже относительно недолго посидев на весенней травке, на прохладном камушке или скамье, человек может обнаружить признаки простуды почек.

Мода на одежду с заниженной линией талии вызывает серьезные нарекания урологов и гигиенистов, потому что ношение одежды, оставляющей поясницу открытой, создает серьезные предпосылки для появления проблем с органами выделения.

Ответ на вопрос «можно ли застудить почки, искупавшись летом в прохладной реке», также всегда однозначный.

Проявления патологии

Симптомы застуженных почек легко спутать с признаками простуды.

В результате переохлаждения появляются головная боль, недомогание. Почти сразу повышается температура, часто возникает озноб. Не исключены тошнота и рвота. Свидетельством того, что патология не относится группе ОРЗ, становятся болевые ощущения в нижней части спины, слабость, головокружение. Изменение режима мочеиспускания – тоже признак того, что органы выделения застужены. Изменяется цвет мочи, она мутнеет. Простуда почек ведет за собой появление в моче кровяных включений, песчинок, маленьких камушков.

При застужении почек симптомы проявляются достаточно быстро.

Если женщина обнаружила, что у нее появились отеки на лице и ногах, значит она застудила почки и симптом не заставил себя ждать.

Кроме того, если дама простудила почки – симптомом становится появление мелкой сыпи на коже.

У мужчин симптомы столь интенсивны, что начало патологических изменений нельзя не заметить. Заболевший отмечает, что позывы к походу в туалет становятся более частыми, а мочи при этом выделяется очень мало. Мужчина ощущает боль не только в поясничной области, но и внизу живота. Достаточно часто наблюдается повышение артериального давления.

Симптомы недуга у детей такие же, как и взрослых, но маленькие дети не могут четко рассказать о своих болезненных ощущениях. Родителей должно насторожить изменение режима мочеиспускания при повышении температуры тела. Нужно четко понимать: ребенка необходимо показать опытному медику, который сможет диагностировать заболевание, подобрать адекватные способы терапии.

Застудили почки – что делать

Если продуло почки, никогда не нужно заниматься самолечением. Решать, как лечить застуженные почки, должен специалист.

Врач может установить диагноз на основании исследований крови и мочи. Наличие большого количества лейкоцитов в крови свидетельствует о том, что есть воспалительный процесс.

О поражении органов выделения сигнализирует увеличение количества белка в урине.

В последнее время, чтобы уточнить диагноз, урологи рекомендуют сделать УЗИ органов мочеполовой системы. Когда проявляются симптомы простуды почек, опытный специалист обязательно порекомендует ЭКГ. Это поможет предотвратить возможный в будущем недуг, связанный с сердечно-сосудистой системой.

Лечебные мероприятия

Для лечения воспалительного процесса органов выделения необходимо применение антибактериальных средств. Систематизировав данные лабораторных исследований, опытный специалист подберет эффективные антибиотики. Для каждого больного они индивидуальны: обязательно учитывается специфика проявления патологии, общее состояние заболевшего.

Помимо применения антибиотиков, специалисты советуют употреблять почечный чай. Он снимает проявления воспаления, стимулирует работу органов выделения, выводит из организма патогенные микроорганизмы, вызвавшие данную патологию.

В аптеках имеется широкой выбор лекарственных растений, которые рекомендуется применять для лечения при простуде почек.

Свою эффективность доказали зверобой, толокнянка, ромашка, спорыш. Для излечения простуженных почек рекомендуется пить теплый отвар из березовых почек и листьев. Повысить иммунный статус помогает настой из плодов шиповника.

При простуде почек лечение при помощи теплых солевых ванн хорошо себя зарекомендовало. Ванны помогают снять боль и остановить воспалительный процесс. Лечение подобным методом используют как дополнительное средство к курсу антибиотиков. Врачи советуют в воду для ванны добавлять одну или две столовые ложки порошка горчицы.

Диета

Непреложным правилом является соблюдение пациентом постельного режима, изменение пищевого рациона. Настоятельно рекомендуется отказаться от продуктов с раздражающим действием.

Из рациона необходимо убрать соленья, маринады, жареные блюда, колбасы, копченые продукты.

Следует перестать увлекаться алкоголем, соленой и жирной пищей, различными специями, а также копченостями, а лучше совсем забыть о них на время болезни.

Обязательно нужно питаться кисломолочкой и продуктами с клетчаткой. Больным следует пить как можно больше жидкостей, в том числе свежих фруктовых и ягодных соков, минералки. Нужно отказаться от кофе, цитрусовых соков, алкоголя, напитков, содержащих кофеин. Специалисты советуют выпивать достаточное количество чистой воды.

В период заболевания следует исключить физические нагрузки, запрещается поднимать даже небольшие тяжести.

Каждая дама хочет знать, что нужно делать, если она застудила почку. Для снятия болевых симптомов рекомендуется прогревать зону поясницы. Для этой цели используют грелки. Свою эффективность доказали и согревающие мази. Актуально и применение согревающего пояса из натуральной шерсти. Если почки простужены, хорошо помогает прогревание ног. Оно способствует ликвидации последствий переохлаждения.

Как не простудить почки

Чтобы избежать возникновения патологии, следует содержать поясницу в тепле. Обязательно закрывать нижнюю часть спины в прохладные дни, избегать сквозняков. Специалисты советуют во время холодов носить удлиненные куртки и брюки с высокой талией.

Любителям долгих зимних прогулок, подледной рыбалки рекомендуется надевать утепленное бельё. Если человек соблюдает подобные рекомендации, бережно относится к своему здоровью, у него никогда не возникнет вопрос: «что делать, если застудились почки».