Что делать, если продуло шею как лечить? Что делать когда продуло шею и не получается повернуть голову

Состояние «продуло шею», пожалуй, каждому знакомо. Человек принимает роботообразный вид: поворот шеи вызывает боль, и от этого он вынужден производить повороты всем туловищем. А называется это прекраснейшее состояние — миозит. Более точно, миозит мышц шеи, т.е. их воспаление в результате воздействия холодного потока воздуха.

Миозит может случаться и в других группах мышц (поясница, голень, грудная клетка и др.), но шея ввиду её открытости всем ветрам страдает чаще всего.

Что способствует возникновению миозита? Это ещё не причины, но факторы, предрасполагающие к возникновению симптомов заболевания «продуло шею».

Ранее присутствовали травмы, повреждения в области шеи.
Остеохондроз шейного отдела.
Патология нервных сплетений в шейном отделе.
Постоянное ношение рюкзаков, имеющих большой вес.
Чрезмерная боязнь сквозняков (лишает организм закалки).
Нервное перенапряжение.

Непосредственными причинами миозита в области шеи являются:

Воздействие холодного воздуха на разогретые мышцы, длительный сквозняк.
Инфекционные заболевания.
Мышцы длительно имели перенапряжение, например, при неправильной позе за письменным (компьютерным) столом, за рулём автомобиля, за музыкальным инструментом.

Когда продуло шею, человека беспокоят симптомы:

боли в шее, тупые, тянущие, при повороте головы острые,
при прощупывании мышц ощущается боль,
боли могут отдавать в голову, виски, уши, руки даже до кончиков пальцев,
покраснение и отёчность могут присутствовать, но не всегда,
ограниченность в движениях — поворотах, наклонах.

Шею продувает далеко не у всех. Многие совершенно спокойно прогуливаются без шарфа в прохладную погоду, и холодный ветер не нарушает их отличного самочувствия. Мышцы и сосуды шеи других людей от воздействия малейшего сквозняка спазмируются настолько интенсивно, что возникает воспаление — миозит. Этот спазм мышц даже может повредить волокна нервов в месте сокращения.

Если не лечить миозит, который длится более 3 дней, то воспаление может перейти в хроническую форму и время от времени давать обострения при стрессе, мышечном напряжении и сквозняке.

Что делать, когда продуло шею

Прежде всего, необходимо настроиться на тепло — нельзя продолжать студить область шеи. Вооружаемся шарфиками, кофтами с высоким воротом и прочими утеплителями.

Растираем шею местнораздражающими средствами . Это мази, растирания, гели с активными компонентами из ментола, камфоры, перца, ядов пчёл и змей, растений с эфирными маслами. Во-первых, эти средства рефлекторно уменьшают боль, т.к. поток болевых импульсов перекрывается импульсами от раздражения нервных окончаний области шеи. Во-вторых, происходит согревающий эффект, улучшается кровоснабжение и воспаление проходит. В-третьих, местораздражающее действие снимает спазм мышц.

Если болевой синдром настолько интенсивен, что не ослабевает при использовании раздражающих средств, то применяют гели с анальгезирующими противовоспалительными компонентами — фастум, вольтарен и др. Либо чередуют раздражающие средства с анальгезирующими.

Когда симптомы продутой шеи не проходят после 3 дней применения местной терапии, назначают таблетированные лекарства. Нестероидные противовоспалительные анальгетики — НПВА — (найз, нимесил, мелоксикам), а также миорелаксанты (например, мидокалм), витамины группы В (мильгамма). Если боли в шее продолжают быть стойкими и плохо снимаются анальгетиками, делают блокады с новокаином.

Если боли совсем не снимаются НПВА, это повод для более глубокого обследования, возможно причина глубже.

Когда продувает шею, хорошо помогает массаж с увеличением интенсивности воздействия по мере уменьшения симптомов.

Мануальная терапия очень эффективна в сочетании с основным лечением и даже может заменить медикаментозное лечение при непереносимости лекарственных средств.

Хороший эффект оказывает физиотерапия . Например, магнитотерапия согревает, расслабляет мышцы и способствует уменьшению воспаления. Используются домашние аппараты либо в физиотерапевтических кабинетах.

Многие пациенты с успехом используют иглорефлексотерапию при миозите. Можно воздействовать на акупунктурные точки инфракрасным излучением и домашним прибором электростимуляции. Если этого нет, но есть аппликатор (например, Ляпко), скорее используйте его во благо вашей шее.

Применение шейного бандажа для продутой шеи также весьма полезно, т.к. помогает шее принять правильное положение, разгрузить мышцы и согреть. Для лиц с хроническим миозитом это просто находка.

Лечебная физкультура при миозите должна быть направлена на расслабление мышц. В остром периоде нельзя выполнять активные действия, гимнастика вводится только тогда, когда боли в шее утихают, но резкие и интенсивные движения исключаются.

Чтобы избежать неприятных последствий от соприкосновения с холодным воздухом важно выполнять ряд простых действий, тогда миозит не сможет сковать ваших движений и боль не нарушит планов.

Старайтесь одеваться по погоде. Если ветер обещает быть сильным, берите с собой шарф.
Не сидите прямо под кондиционером и вентилятором, пользуйтесь этими средствами разумно.
Внимательно отнеситесь к потоку воздуха из открытого окна автомобиля, особенно в жару. Он рискует подарить вам боль в шее.
Не бойтесь умеренного сквозняка в помещении, применяйте контрастный душ для закаливания. Тренируйте себя.
Укрепляйте мышцы шеи специальными упражнениями.
Оборудуйте своё рабочее место удобно, чтобы шее не приходилось испытывать большие нагрузки.

Постоянные сквозняки, резкие перепады температурных режимов, неудобное положение головы во время ночного отдыха, длительное напряжение шейных мышц при работе – все это приводит к такому заболеванию, как шейный миозит. В народе про него говорят «продуло шею». Иногда такое явление возникает как осложнение после перенесенного гриппа или ангины. И на первых этапах развития заболевания человек не ощущает никаких особых симптомов. Боль в шейном отделе появляется резко. А когда такое происходит, человеку приходится мириться со своим новым состоянием, отказываясь от активного образа жизни и мучаясь от сильного дискомфорта. Чтобы помочь себе и избавиться от неприятной симптоматики, нужно знать, что делать и какое лечение выбрать, если продуло резко шею.

Основы медикаментозного лечения

Сталкиваясь с шейным миозитом, необходимо сразу принимать лечебные меры, которые помогут устранить неприятные ощущения и тем самым устранить сам недуг. Для блокирования воспалительного процесса следует принять внутрь один из таких препаратов:

Диклоберл,
Нурофен,
Кетонал.

Они моментально снимают воспаление и облегчают состояние больного. Если при этом поднимается высокая температура, тогда лечение сопровождается приемом жаропонижающих средств, например, Парацетамолом. Дополнительно на пораженную область можно нанести мази с согревающим эффектом. Это Апизатрон, Финалгон, Кетонал, Никофлекс. Препарат нужно втирать массирующими движениями, после чего шею следует укутать теплым шарфом. Если под рукой нет ни одного из предложенных средств, тогда можно использовать водочный компресс. Он также согреет больное место и ускорит кровообращение.

Во время такой терапии нужно самостоятельно и ежедневно делать легкий массаж. Аккуратными движениями необходимо разминать шейные мышцы в течение пяти минут, после чего как раз и рекомендуется наносить лечебную мазь.

Самомассаж шеи ускорит процесс выздоровления

Но вот если продуло шею и в этот момент воспалились лимфатические узлы, тогда делать массаж запрещено. При этом мышцам шеи нужно обеспечить полный покой, всячески стараться избегать сквозняков, а спать следует на удобной подушке.

Дополнительно могут назначаться физиотерапевтические процедуры:

моксотерапия;
теплые грелки и сухие обертывания;
магнитотерапия;
УВЧ и ультразвук с гидрокортизоном.

Все эти процедуры дают возможность основательно прогреть шейные ткани. А вот от бани и сауны в период лечения лучше отказаться. Резкие температурные перепады только усугубят ситуацию и могут спровоцировать нежелательные осложнения.

Препараты внутреннего использования

Снять быстро боль и остановить развитие воспалительного процесса помогут препараты, относящиеся к группе анальгетиков-антипиретиков, а также нестероидные лекарства. Такие средства уменьшают даже самый интенсивный болевой синдром. Кроме этого, они устраняют отек и покраснение мягких тканей, нормализуют температуру тела и способствуют улучшению подвижности в отделе шейных позвонков.

К наиболее распространенным препаратам противовоспалительного характера можно отнести:

Парацетамол и Ацеклофенак;
Индометацин и Мелоксикам;
Лорноксикам и Пироксикам;
Напроксен и Целекоксиб;
Кеторолак и Нимесулид.

Как именно лечить миозит шеи такими лекарствами, устанавливает только врач. Именно он, исходя из особенностей протекания воспаления и с учетом выраженности общей симптоматики, назначает дозировку препарата и выбирает длительность курса. Но, как правило, медикаментозная терапия не превышает пяти дней. Иначе потом можно будет столкнуться с побочными эффектами. Ребенку, которому продуло шею, можно давать только Парацетамол и Ибупрофен. Все остальные лекарства разрешены лишь с 18 лет.

Наружное лечение

Для лечения шейного миозита часто применяются гели и мази. Они также дают быстрый результат, но при этом обладают меньшими побочными эффектами и их использование не вызывает никаких сложностей. При этом процесс лечения такими средствами может проходить без предварительной консультации с врачом.

Использовать наружные средства можно без предварительной консультации с врачом

Однако нужно быть готовыми к тому, что применение мазей и гелей в некоторых случаях может провоцировать аллергическую реакцию. Также лекарства наружного использования чаще выбираются в том случае, когда шея болит умеренно и человек не мучается от выраженных спазмов.

Частота применения мазей варьируется до трех раз в день. Обычно препарат наносится на больной участок тонким слоем. Если же боль распространяется и на другие участки тела, тогда мажется спина и плечо. Самыми распространенными мазями, способными прогреть мышцы и активизировать циркуляцию крови, являются:

Финалгон,
Капсикам,
Випросал.

Можно применять мази, которые одновременно вместе с согревающим эффектом обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Именно таким является средство Долобене. Оно оказывает комплексное воздействие.

Если же во время такого лечения возникают нестерпимые боли, тогда лучше обратиться к специалисту. Лечащим врачом в таких случаях назначаются новокаиновые блокады, которые выполняются несколько раз в неделю. Дополнительно нужно обратиться к неврологу, чтобы исключить развитие осложнений.

Народная медицина

Если продуло сквозняком шею и она болит, доставляя человеку дискомфорт и неудобства, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Самыми результативными из них являются:

Водочный компресс.
Аппликация из картофеля.
Компресс из листьев лопуха.
Аппликации из хрена.
Настойка из сирени.

Водочный компресс вполне способен заменить даже самые дорогостоящие согревающие мази. Нужно взять кусочек марли, сложить его в несколько слоев и обильно его пропитать водкой. Затем марлю следует приложить к больному месту и закрепить ее пищевой пленкой. Сверху компресс заматывается шарфом и оставляет на несколько часов.

Аппликация из картофеля отлично прогреет шейные мышцы, уменьшит имеющийся отек и снимет все болевые ощущения. Несколько штук корнеплода нужно сварить в мундире до мягкого состояния. Затем картофель нужно размять вилкой вместе с кожурой и полученную теплую массу завернуть в хлопчатобумажную ткань, которая затем прикладывается к больному участку. Сверху шею также лучше обернуть шерстяным шарфом. Держать такую аппликацию нужно до тех пор, пока картофель полностью не остынет. Саму процедуру надо проводить вечером перед отходом ко сну.

Картофельный компресс уменьшит отек и устранит боль

Листья лопуха также помогают лечить в домашних условиях шейный миозит. Растение сначала нужно тщательно промыть и хорошенько ошпарить кипятком. Затем листья прикладываются к тому месту, которое болит, и фиксируются при помощи кусочка любой теплой ткани. Носится компресс на протяжении пяти часов.

Аппликации из хрена обладают прекрасным согревающим свойством.

За короткий промежуток времени они снимают все неприятные и болевые симптомы. Чтобы сделать такую аппликацию, нужно взять 200 г хрена и натереть его. Затем массу завернуть в марлю и приложить к шее. Закрепить аппликацию тканью и оставить на 7–9 часов. Иногда аппликация из хрена может вызывать чувство жжения. И если оно становится нестерпимым, тогда компресс нужно снять, а кожу протереть любым растительным маслом. Повторять такую процедуру нужно до тех пор, пока не удастся окончательно вылечить миозит шейных позвонков.

Настойка, приготовленная из цветков сирени, прекрасно справляется с любым мышечным воспалением. Для этого нужно взять 100 г цветков и залить их 500 мл медицинского спирта. Поставить емкость в прохладное место на десять дней. Готовым настоем нужно будет растирать больное место. Повторять процедуру рекомендуется до десяти раз в сутки. А длительность всего курса будет продолжаться до тех пор, пока все неприятные ощущения не исчезнут.

Если продуло шею и человек начинает испытывать сильную боль в этой области, не стоит ждать, пока ситуация усугубится и дискомфорт станет нестерпимым. Нужно сразу принимать определенные меры по устранению воспалительного процесса. Выбирая, чем лечить миозит шеи, нужно отдавать предпочтение комплексной терапии. Для этого медикаментозные препараты следует дополнять народными рецептами и физиотерапевтическими процедурами.

Много кто сталкивался с очень неприятными и даже болезненными ощущениями, когда просквозило шею. Ситуация большинству людей знакома, когда в жару хочется охладиться, из-за чего открываются окна и коварный сквозняк делает свое дело. Как результат – миозит. Данное заболевание представляет собой воспаление скелетных мышц, сопровождающееся достаточно выраженной и болезненной симптоматикой.

Несмотря на мнение, что этот недуг не несет особой опасности, в некоторых случаях он может перейти в осложнения. Важно вовремя заметить тревожную симптоматику, свидетельствующую об ухудшении состояния.

Причины миозита

Чаще всего миозит развивается из-за того, что переохладилась и просквозилась шея, которая была не подготовлена к этому (неприкрыта). Человек, находящийся длительное время в неподвижной позе, более подвержен миозиту. Поэтому неспроста офисные работники, компьютерщики, музыканты, школьники и студенты чаще страдают от этого недуга.

После того, как резко переохладились мышцы шеи, возникает их спазм. Шейные позвонки оказываются из-за этого сжатыми, может даже произойти защемление нерва. Так возникает воспаление, сопровождающееся болью.

Однако, миозит способен развиться не только из-за того, что может продуть. Есть и другие причины:

Есть самая тяжелая форма миозита – гнойная. В этом случае инфекция проникла в толщу мышцы, из-за чего произошло нагноение. Например, такое возможно, если была поставлена инъекция с использованием недезинфицированной иглы. Так как это очень тяжелый случай, он часто требует радикальных методов. Врач-хирург производит вскрытие внутреннего нарыва и удаляет гной из мышцы.

Симптомы миозита

Первые признаки миозита чаще всего появляются утром после пробуждения. За ночь мышечные волокна воспалились, отекли и пришли в напряжение, из-за чего возникают симптомы:

Сильная боль преимущественно ноющего характера в области шеи. Часто болезненные ощущения распространяются на зону висков, лобной части, ушей, отдают в плечо или лопатки.
При малейших движениях или нажатии на пораженные мышечные ткани боли усиливаются.
В участке, пораженном миозитом, могут появляться ощущения покалывания.
Болезненность усиливается при жевании.
Обычно неприятные ощущения больше выражены с одной стороны – справа или слева.
Мышечное напряжение.
Возможно локальное повышение температуры. В области воспаления ощущается жар, имеется покраснение или отек.
Общая слабость.
Увеличение лимфоузлов, находящихся по соседству с воспалением.
При пальпации обнаруживаются плотные узлы в больной мышце.
У детей миозит может сопровождаться также повышением температуры тела и головной болью. У взрослых гораздо реже проявляется лихорадка.
Иногда такими симптомами заболевание не ограничивается. Если оно прогрессирует, возможно развитие осложнений.

Опасность заболевания

Несмотря на то, что миозит довольно хорошо лечится, в некоторых случаях болезнь чревата последствиями в виде осложнений. Это может произойти из-за того, что не было вовремя произведено лечение.

Опасность миозита заключается в том, что могут развиться и другие патологические состояния:

Полимиозит – одновременное воспаление нескольких групп мышц.
Затруднение дыхания, глотания, одышка – если воспалительный процесс затронул соответствующие группы мышц.
Нарастающая мышечная слабость. Больному тяжело поднять голову с подушки по утрам, тяжело выполнять привычные действия. Если не лечить болезнь, со временем может произойти укорачивание мышц.
Развитие гнойной формы миозита мышц шеи.
Формирование межпозвоночной грыжи.

Чтобы не допустить ничего из вышеперечисленного, лечение нужно начинать как можно раньше. Желательно при первых симптомах. Лучше, конечно, обратиться за помощью к врачу, который проведет диагностику.

Шейный миозит достаточно легко определяется. С помощью опроса и осмотра пациента, а также пальпации доктор выясняет характер боли (чаще всего носит ноющий ассиметричный характер), прощупывает имеющиеся уплотнения или узелки в шейных мышцах.

Если у врача есть какие-то сомнения относительно диагноза, то могут быть назначены такие инструментальные метод диагностики как электромиография, рентгенография, биопсия и пр.

Как лечить

Лечение следует начинать при появлении первых же признаков. Обычно при правильном подходе облегчение наступает на 2-3 сутки. Желательно обратиться к врачу, но часто больные сами стараются себе помочь.

Самое первое, что нужно сделать – это обеспечить покой шейным мышцам (если есть возможность, можно надеть шейный корсет) и обратить внимание на то, удобна ли подушка. Необходимо полностью исключить возможность влияния сквозняков и резких температурных перепадов. Далее следует приступить непосредственно к лечению.

Традиционные методы лечениями миозита с использованием медикаментозных препаратов:

Прогревание в помощью мазей. После их нанесения необходимо укутывать шею шарфом. Если мази нет, то можно положить на больной участок водочный компресс.
Снятие воспаления с помощью приема вовнутрь нестероидных противовоспалительных препаратов (кетонал, нурофен, диклоберл).
Если повышена температура тела, показано применение жаропонижающих медикаментов.
Частично уменьшить боли помогут обезболивающие препараты. Если болевой синдром нестерпимый, нужно обратиться к врачу, который, возможно, проведет новокаиновую блокаду.
Массаж. Он должен выполняться очень аккуратно после нанесения согревающей мази. Это позволит и лучше проникнуть через кожу активным компонентам средства, и немного уменьшить напряжение в мышце. Если миозит сопровождается воспалением лимфоузлов, массаж делать нельзя.
Диета. В случае острой формы заболевания рекомендовано соблюдение особого рациона, из которого нужно исключить очень соленые, острые и жареные блюда. Они способствуют задержанию натрия и образованию еще большей отечности, из-за чего боли становятся еще интенсивнее. Лучше отдать предпочтение продуктам, в которых много клетчатки. Также нужно наладить оптимальный питьевой режим. Назначается комплекс витаминов.
ЛФК. Упражнения стоит делать, если боли неинтенсивные. Регулярные занятия помогают устранить лишнее напряжение в мышцах, их зажатость и болезненность. Желательно в этом вопросе довериться опытному инструктору ЛФК.

Физиопроцедуры. В случае миозита назначаются:

диадинамотерапия – помогает обезболить;
УВЧ – процедура эффективна в снятии воспаления;
дарсонваль – с помощью высокочастотных импульсных токов происходит активная регенерация пораженных тканей;
иглорефлексотерапия – способствует усилению кровотока, что значительно ускоряет процесс восстановления;
фонофорез – с его помощью подкожно вводятся лекарства (обезболивающие, противовоспалительные).

В народной медицине существует достаточно много средств лечения миозита, включающие растирания, компрессы, приемы настоев и пр. Их крайне желательно использовать вместе с традиционными методами лечения.

Если воспалился лимфоузел, появились еще какие-то симптомы или лечение не помогает, не стоит медлить с визитом к врачу. К кому именно обратиться? Подобными проблемами занимается невролог. Также может помочь терапевт, ревматолог, физиотерапевт, массажист, остеопат. В тяжелых случаях требуется помощь хирурга.

Если не хочется испытать на себе все «прелести» миозита, следует уделить должное внимание его профилактике. Во-первых, нужно проанализировать, на «правильной» ли подушке вы спите. Чтобы мышцы шеи не перенапрягались, она должна быть не высокой, но и не слишком плоской. Лежа на такой подушке, должно возникать ощущение полной расслабленности.

Врачи советуют укреплять шейные мышцы с помощью несложных упражнений. Достаточно ежедневно выполнять аккуратные вращения, повороты и наклоны головы, чтобы мышцы были в здоровом тонусе. Для особенно активных подойдут занятия плаванием.

Если ранее уже пришлось пережить миозит, то нужно быть особенно осторожным. Необходимо пролечиться до конца и одеваться по погоде (чтобы не было слишком холодно или слишком жарко).

Врач ортопед-травматолог, хирург первой категории, НИИ, 2009 г.

Боль и дискомфорт в шее появляются по нескольким причинам. Часто возникновение болевого синдрома и ограниченной подвижности является следствием переохлаждения, которое негативно воздействует на скелетные мышцы.

Болезнь дает о себе знать только на следующий день, постепенно прогрессируя и ухудшая работоспособность человека. Пациенты описывают свое состояние словами “продуло шею” – как лечить в домашних условиях распространенное заболевание, подскажет ревматолог, травматолог или невропатолог.

Миозит – воспалительный процесс, который развивается в любых группах скелетных мышц, в том числе и шейных. Миозитом можно заболеть в любом возрасте и при любой погоде, причем летом вероятность подхватить заболевание даже увеличивается. Всему виной сквозняки, при помощи которых человек спасается от изнуряющей летней жары.

Застудить шею можно после длительного пребывания под кондиционером, открытым люком в общественном транспорте или у открытого окна. Зимой миозит развивается как результат переохлаждения, пренебрежения утепленной одеждой с воротником, привычки ходить без шарфа и шапки.

Помимо переохлаждения спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

Травмирование шеи;
Неудобное положение головы во время сна;
Перенапряжение шейных мышц в статической позе;
Периодические судорожные состояния;
Нарушение обменных процессов в организме;
Аутоиммунные заболевания.

Основная симптоматика миозита появляется не сразу. Первые признаки пациент отмечает на следующий день после предполагаемого переохлаждения. За ночь воспаленные ткани отекают и спазмируются, ущемляя нервные волокна и провоцируя резкую боль. Впоследствии она становится более интенсивной, особенно при попытках прикоснуться к воспаленному участку, произвести малейшее движение и даже в процессе пережевывания пищи.

При миозите отмечается асимметричная локализация боли – болит не вся шея, а мышцы только с одной стороны. При пальпации зоны поражения отмечаются уплотнения и узелки в мышечных волокнах, на ощупь мышцы плотные и напряженные.

Болевой синдром сопровождается дополнительной симптоматикой:

Если человек простудил шею, необходимо как можно раньше начать терапию. Своевременное лечение в домашних условиях или амбулаторно позволит в течение недели побороть недуг.

Игнорирование симптомов патологии чревато затяжным периодом восстановления (до трех недель) и серьезными осложнениями, которые могут затронуть мышцы гортани и пищевода, перейти в гнойную форму и обширный отек с удушьем.

Диагностика

Диагностика миозита проводится на основании анамнеза (опрашивания пациента). Определяется характер болевых ощущений, локализация боли, проводится пальпация пораженного участка и лимфоузлов.

В некоторых случаях может потребоваться проведение электромиографии, биопсии тканей, рентгенологического исследования. Методики позволяют провести дифференциальную диагностику миозита и остеохондроза, выявить фибрилляцию мышц шеи и наличие очагов поражения.

Клинический анализ крови поможет проследить за динамикой патологического процесса и составить общую картину состояния больного.

Лечение миозита

“Продуло шею – что делать в домашних условиях?” – с таким вопросом пациенты обращаются к семейному доктору или участковому терапевту. Неосложненный миозит реально вылечить амбулаторно, без госпитализации в стационар. Но для начала придется посетить поликлинику, чтобы точно поставить диагноз, получить врачебные рекомендации и назначения.

Терапия миозита является комплексной. В зависимости от формы и степени тяжести болезни она включает физиотерапевтические процедуры, средства для наружного применения, таблетированные и инъекционные формы медикаментов.

Любой из выбранных способов лечения должен осуществляться на базе следующих принципов:

Больному следует обеспечить покой;
Избегать физических нагрузок;
Соблюдать витаминизированную диету, исключить жирные, сладкие, копченые, острые блюда и алкогольные напитки;
Использовать препараты, купирующие воспаление и снимающие боль;
Принимать лекарственные средства, которые улучшают кровообращение и обменные процессы в пораженных мышцах;
Использовать сухое тепло для восстановления шейных мышц;
По возможности проводить мануальную терапию и физиопроцедуры.

Мази, гели, пластыри

Препараты для местного применения в форме мазей, гелей и пластырей – популярные средства для лечения миозита шеи. Но при гнойном, инфекционном миозите с множественными очагами воспаления лекарства местного назначения могут лишь усугубить состояние.

Преимуществом мазевых средств является отсутствие системного воздействия на организм. Препараты действуют локально, только на участке поражения, практически не всасываются в кровь и не раздражают пищеварительный тракт (в отличие от таблеток).

Действие всех местных препаратов направлено на устранение воспаления и болевого синдрома, снятие отеков и согревание пораженного участка.

Недостаток мазей и гелей заключается в том, что они неравномерно проникают в кожу и мышцы. Поэтому рекомендуется сочетать их с тепловыми процедурами для интенсивной тканевой и сосудистой абсорбции.

Многие больные предпочитают использовать пластыри. Они действуют не хуже мазей, но не оставляют следов на коже и не обладают выраженным запахом. Хорошим согревающим и противовоспалительным действиями обладает перцовый пластырь, к тому же его стоимость доступна каждому пациенту.

Длительно применять пластырь нельзя по причине высокой вероятности ожога кожи. Противопоказанием к лечению является наличие повреждений, ранок, язв и порезов на кожных покровах.

Системные медикаменты

Основной группой препаратов общего действия являются нестероидные противовоспалительные медикаменты. Они эффективны при миозитах травматической, инфекционной, аутоиммунной природы. Их действие направлено на устранение признаков воспаления, уменьшение болевого синдрома, снятие покраснений и отеков. Нестероидные вещества выпускаются в форме таблеток или растворов для инъекций.

Таблетированные препараты от миозита:

“Нимесулид”;
“Индометацин”;
“Пироксикам”;
“Напроксен”;
“Декскетопрофен”;
“Рофекоксиб” и другие.

При миозите в некоторых случаях может потребоваться прием миорелаксантов. Это группы препаратов, чье действие направлено на устранение спазмов скелетных мышц, улучшение кровообращения и питания поврежденных волокон. Они снимают напряжение и спазмы, купируют боль и улучшают общее состояние пациента.

К миорелаксантам относятся:

В тяжелых случаях может быть оправдано использование антибиотиков, гормональных препаратов, противовоспалительных внутримышечных инъекций и иммунодепрессантов. Но для домашнего лечения такие медикаменты не подходят, поскольку обладают массой побочных эффектов и требуют индивидуального подхода к разработке терапевтического курса.

Для снятия боли в области шеи можно принять анальгетики:

Все таблетированные средства с осторожностью назначают лицам с заболеваниями пищеварительного тракта. При возникновении аллергических реакций на указанные медикаменты лечение придется прекратить и заняться поисками альтернативных фармакологических средств.

Физиотерапия и ЛФК

Чтобы снять боль и спазм в воспаленной мышце, применяются физиопроцедуры и комплексы специальных упражнений. В зависимости от формы и характера миозита используются электрофорез, грязелечение, парафиновые обертывания и кварцевые облучения. Но такое лечение можно получить только в условиях стационара или физиотерапевтических отделений.

Чем лечиться в домашних условиях, если продуло шею? Простые процедуры можно организовать самостоятельно. Достаточно провести простой массаж в зоне воспаления, слегка разминая мышцы шеи и спины легкими движениями, не причиняющими боль. К процедуре лучше привлечь кого-то из домочадцев, при этом растирания рекомендуется совмещать с нанесением мази – так полезные вещества будут легче проникать в ткани.

От миозита поможет сухое тепло – шею укутывают теплым шарфом или плотной тканью из натуральных материалов. Предварительно можно растереть участок эфирным маслом лаванды, розы или корицы, нанести лечебную мазь.

Медленные повороты головы вправо и влево;
Поднимание и опускание плеч;
Наклоны головы вперед и назад;
Упражнения на сопротивление – лбом, затылком и висками попеременно опираются на ладонь с одновременным напряжением мышц шеи.

Полный комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей подберет инструктор по лечебной физкультуре. Но для начала можно практиковать и самые элементарные физические нагрузки.

Народные средства

Несмотря на большое разнообразие фармакологических препаратов домашние лечебные рецепты для лечения миозита не перестают быть актуальными. Натуральное происхождение, доступные ингредиенты и проверенная эффективность делают народные средства достойной альтернативой традиционным медикаментам.

Компрессы

Большую пользу при миозите приносят разнообразные компрессы:

Натуральные мази

В качестве жировой основы для домашних мазей подойдут барсучий жир, несоленый свиной жир или сливочное масло. Лечебными ингредиентами служат цветки ромашки, сирени, трава полевого хвоща, ивовые почки и лавровый лист. Каждый из растительных компонентов может использоваться отдельно или в виде сборов.

Растения следует измельчить в порошок, соединить с жировым базисом и выдержать на водяной бане несколько часов, не допуская закипания смеси. Охлажденный состав поместить в стеклянную емкость, оставить в темном месте для застывания и настаивания на 10 дней.

Фитотерапия

Сторонникам фитотерапии можно посоветовать несколько рецептов для перорального приема:

Положительная тенденция в лечении миозита наблюдается после использования “йодной сетки”. Ватную палочку окунуть в спиртовой раствор йода и нанести на кожу пораженного участка рисунок в виде решетки.

Если провести такую процедуру перед сном, то уже утром утихнет боль и уменьшатся проявления воспалительного процесса.

Витамины В1, В6, В5 известны своим благотворным влиянием на кроветворение и кровообращение, обладают общеукрепляющим и регенерирующим свойствами. В рацион больного, страдающего миозитом, должны входить комплексы, содержащие витамины группы В.

Их можно приобрести в аптеке, но лучше потреблять вещества в натуральном виде:

Строгой диеты для больных миозитом не существует. Но необходимо соблюдать общие рекомендации по рациональному питанию, отказаться от алкоголя, жирных, острых блюд, сладостей. Во время болезни возрастает необходимость в белке, поэтому следует обогатить рацион нежирными сортами мяса (курица, кролик, индейка), бобовыми и орехами.

Лечебными свойствами обладают салицилаты, большое количество которых обнаружено в составе яблок, абрикосов, винограда и вишни. Не стоит забывать о кальции, который способствует быстрой регенерации пораженной мышечной ткани. Богаты кальцием молоко, кисломолочные продукты, листовые салаты, щавель и петрушка.

Насытить организм полезными веществами помогут настои шиповника, боярышника, липовый и ромашковый чай, клюквенный сок или морс, сухофрукты и свежие яблоки.

Прогноз заболевания благоприятный при условии комплексного подхода к лечению застуженной шеи. Но если шейный миозит сопровождается высокой температурой, увеличенными лимфоузлами и обширным отеком тканей, необходима срочная медицинская помощь.

Зачастую простудные заболевания проявляются неожиданно, нарушая привычный ход жизни человека. Сильная боль, скованность движений, отечность в области шеи - эти симптомы могут быть признаками неприятного заболевания, которое в медицине называют шейным миозитом. Существует несколько способов лечения этого недуга, как с помощью медицинских процедур и препаратов, так и народными методами. Если вовремя распознать болезнь и начать терапию, можно вылечиться в домашних условиях.

Причины

Существует несколько причин возникновения шейного миозита:

длительное пребывание на сквозняке;
неудобное положение головы во время сна;
тяжелая физическая работа, при которой возникает напряжение мышц шеи;
стресс;
перенесенные заболевания (ОРВИ, ангина, грипп).

Симптомы

Болезненные ощущения в шее после пробуждения в результате спазма и воспаления мышц - первый признак заболевания;
Острая боль при попытке дотронуться до воспаленного участка;
Асимметричная локализация боли (может сильно проявляться с правой или левой стороны);
Отек и покраснение кожных покровов в местах локализации боли;
Скованность движений, невозможность повернуть голову;
Возникновение боли во время жевания пищи;
Во время движений боль может усиливаться и отдавать в плечо, уши, лоб, виски;
Увеличение лимфоузлов;
Повышение утомляемости;
Изменение консистенции мышц: они становятся более плотными и напряженными;
Возникновение лихорадочного состояния и повышение температуры.

Чтобы избежать осложнений, необходимо предпринять своевременное лечение заболевания. При правильной терапии состояние больного может улучшиться в течение 2-3 недель. В противном случае миозит может перерасти в более серьезный недуг:

гнойный миозит;
межпозвоночные грыжи шейного отдела;
воспаление мышц гортани (появляются болевые ощущения при глотании);
одышку и кашель;
атрофию шейных мышц (будет трудно держать голову).

Диагностика

В случае если продуло шею, сможет помочь невролог. Диагностировать шейный миозит совсем нетрудно. Для взрослого человека обращение к врачу является крайней мерой, если боль не уходит после домашнего лечения медикаментами.

Если продуло шею у ребенка, необходимо незамедлительно посетить невролога, так как любой недуг может повлиять на его полноценное развитие.

Диагностика миозита состоит из нескольких этапов, в которые входят:

опрос пациента для выявления этиологии болезни;
осмотр, во время которого выявляются: характер боли, наличие уплотнений в мышцах и узелков.

Если вышеперечисленных средств недостаточно для диагностики заболевания, прибегают к рентгенографии, электромиографии, биопсии.

Способы лечения

Для лечения миозита необходимо задействовать сразу несколько методов: традиционное лечение медикаментозными препаратами, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру и проверенные народные средства. К комплексному лечению тяжелой формы миозита рекомендуется приступать после консультации с лечащим врачом.

Комплексное лечение миозита невозможно без учета следующих рекомендаций:

Необходимо ослабить нагрузку с мышц шеи.
Больному рекомендуется соблюдать постельный режим.
Увеличить потребление воды.
Придерживаться ограничений в еде: исключить жареную, соленую, копченую пищу.
Делать небольшой самомассаж, если боли не очень сильные.
Делать упражнения для снятия напряжения и улучшения кровообращения мышц шеи, если нет воспаления и сильной боли.
Избегать переохлаждения шеи и сквозняков.
Чтобы избежать рецидива, важно довести начатое лечение до конца.
Если спазм мышц появляется из-за неправильного положения головы во время сна, то стоит приобрести удобную ортопедическую подушку.
Использовать согревающие мази или водочный компресс.
Не злоупотреблять обезболивающими препаратами. Принимать только в том случае, если терпеть боль невозможно.
Возможно применение нестероидных противовоспалительных средств (Нурофен, Кетонал, Диклоберл).
При лихорадочных состояниях, сопровождаемых высокой температурой, необходимо принять жаропонижающее средство (Нурофен, Парацетамол).
При сильных болях лучше незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он провел новокаиновую блокаду.

Миозит может появляться не только в результате переохлаждения и перенапряжения мышц. Иногда источником этого заболевания может служить инфекция. При инфекционном миозите необходимо проходить антибактериальную терапию под наблюдением врача. В случае осложнений данная разновидность миозита может перерасти в гнойную форму.

Если продуло шею и ухо необходимо незамедлительно обратиться к врачу, так как заболевание может перейти в активную стадию. Первым делом нужно предотвратить развитие воспаления и прогреть больное ухо с помощью компресса. Однако если в ухе появились выделения, его нельзя прогревать, так как данный симптом говорит о тяжелом воспалительном процессе.

Если продуло шею и голову, то миозит может сопровождаться болью в области лба, виска, темени. Если головную боль невозможно терпеть, следует принять Аспирин. Чтобы снять воспаление с мышц шеи, необходимо сделать компресс или смазать больной участок мазью.

Физиотерапия

Метод лечения, который избавляет от неприятных симптомов в шее и усиливает действие медикаментов.

Существует несколько процедур, которые назначают при миозите:

моксотерапия;
иглорефлексотерапия;
лечение ультразвуком;
магнитотерапия;
сухое обертывание.

Лечебная физкультура

Эта процедура направлена на укрепление мышц, снятие напряжения. Такой комплекс упражнений не требует больших усилий и помогает расслабить мышцы шеи.

Аккуратные повороты головы вправо и влево.
Наклоны головы вперед и назад.
Движение плеч вверх и вниз.
Давить ладонью на разные участки головы: лоб, висок, подбородок. Важно, чтобы в момент сопротивления мышцы шеи были напряжены.

Мануальная терапия

Разновидность массажа, которая способна избавить больного от неприятных ощущений в области шеи. Данная процедура улучшает кровообращение, снимает напряжение.

Массаж

Помогает снять спазм, боль и воспаление, улучшает кровообращение, устраняет застой в мышцах. Массаж - это отличный ответ на вопрос: что делать, если продуло шею и спину при беременности. Ведь в этот период женщине противопоказано применение обезболивающих средств, а массаж легко избавит от неприятных симптомов.

Массаж следует проходить курсом на протяжении 8 дней. Длительность одной процедуры - 15 минут. Можно проводить процедуру с использование эфирных масел.

Компрессы

Если продуло шею, компрессы - верное средство, которое поможет снять воспаление и уменьшить боль.

Из картофеля . Отварить 4 картофелины и размять до состояния пюре. Завернуть смесь в двухслойную ткань и приложить к больному месту. Сверху компресс следует обернуть теплым шарфом.
Из лопуха . Листья лопуха (5 штук) поместить в емкость с кипятком. Как только листья прогреются, их следует извлечь и приложить к больному участку. Сверху намотать теплый шарф.
Из капусты . Несколько листов капусты необходимо помять так, чтобы они дали сок. Разложить листы на полиэтиленовом пакете ровным слоем (1 сантиметр). Верхний лист смазать хозяйственным мылом, а сверху добавить немного пищевой соды. Приготовленный компресс наложить на шею. Зафиксировать с помощью теплого шарфа. Процедуру необходимо проводить ежедневно перед сном до полного выздоровления.
Из водки . Небольшой кусочек ткани смочить в водке или спирте, положить ее на больное место. Сверху покрыть полиэтиленом и зафиксировать компресс с помощью шарфа. Эффективнее делать его на ночь.
С эфирным маслом . В 2 части растительного масла добавить 1 часть эфирного масла (лимона, ромашки, имбиря, шалфея или лаванды). Полученный раствор втирать в болезненный участок легкими движениями.

Препараты

Если продуло шею, помогут следующие препараты. Однако, стоит помнить, что обезболивающие препараты, мази и инъекции нужно использовать согласно рекомендациям лечащего врача.

Мази

Во время нанесения мази на воспаленные участки следует немного массировать шею и спину, чтобы улучшить кровоток. Массаж противопоказан в том случае, если продуло шею и воспалился лимфоузел.

Диклофенак, Фастум гель, Найз, Вольтарен, Ортофен - обезболивающие с противовоспалительным эффектом.
Финалгон, Капсикам, Випросал, Наятокс, Кетонал - мази, оказывающие согревающий эффект, они помогают избавиться от спазма в мышцах и улучшить кровоснабжение.
Бальзам «Звездочка» - поможет прогреть шею и снять воспаление. Для этого нужно нанести средство на болезненные места, обмотать шею пищевой пленкой. Затем поверх пищевой пленки верхним слоем намотать теплый шарф. Такие обертывания лучше делать перед сном.
Ромашковая мазь . Сушеную ромашку истолочь до состояния порошка и добавить к ней подтаявшее сливочное масло (пропорции порошка и масла 1:4). У мази небольшой срок годности, поэтому достаточно приготовить смесь для 2-3 применений. Мазь следует хранить в стеклянной таре. Перед применением смесь необходимо согреть руками. Мазь использовать 4 раза в сутки.

Уколы

При сложной форме миозита, в частности при инфекционном миозите, прибегают к прохождению курса инъекций, чтобы избавиться от очага воспаления.

Эффективные уколы при шейном миозите:

Диклофенак;
Димедрол;
Кетарол;
Кетанов;
Артоксан.

Пластыри

Согревающий пластырь Нанопласт форте обезболивает и снимает воспаление, если продуло шею. Его необходимо наклеить на область воспаления и носить на протяжении 12 часов.

Таблетки

Противовоспалительным и обезболивающим эффектом, при миозите обладают следующие препараты:

Ибупрофен;
Нимулид;
Пенталгин;
Солпадеин;
Кетонал;
Нурофен;
Диклоберл.

Профилактика

Если человек однажды перенес этот недуг, то рецидив не исключен. Чтобы избежать этого, рекомендовано принимать профилактические меры:

Отказаться от высоких подушек.
Избегать резких перепадов температур. Особенно это касается спортсменов и любителей бани. Баня не противопоказана больным миозитом, однако стоит помнить, что резкий перепад температур может негативно сказаться на самочувствии. Если принимать банные процедуры в комплексе с массажем и лечебными препаратами, можно добиться положительного результата: прогреть мышцы и снять напряжение. Не рекомендуется сразу после бани выходить с разгоряченным телом на улицу.
Нельзя допускать переохлаждения шеи. В ветреную погоду рекомендуется носить шарф и капюшон.
Если мышцы шеи часто устают после трудной работы, необходимо делать упражнения для снятия напряжения.
При хронической форме миозита по утрам рекомендуется принимать контрастный душ или проводить холодные растирания мышц шеи.